Tudi ko vas popade neverjetno velika strast, nikar ne izgubite glave. Zaščitite se. (Foto: iStockphoto)

Najboljši in najbolj učinkovit način ščitenja pred spolno prenosljivimi boleznimi je nedvomno popolna abstinenca oziroma vzdržnost. Ker pa večini navadnih smrtnikov žal ne uspe, da bi se za vedno odpovedali posteljnim radostim, je treba poiskati alternative, ki so lahko ravno tako učinkovite, če jih dosledno upoštevamo. Preberite, kaj vam dolgoročno lahko reši življenje ali vsaj prihrani marsikatero neprespano noč.

Pri vaginalnem ali analnem spolnem odnosu uporabite kondom, pri oralnem zadovoljevanju pa lateks rokavico ali kakšno drugo bariero. (Foto: iStockphoto)

1. Brez izjem prekticirajte varen seks

Odločite se, da boste vedno in povsod prakticirali varen seks, torej boste uporabili kondom pri analni oziroma vaginalni penetraciji, pri oralnem seksu pa lateks rokavico ali kakšno drugo bariero. Ravno tako kondom uporabljajte pri souporabi spolnih pripomočkov in igračk in se izogibajte pregrobemu seksu, kjer bi lahko prišli v stik z okuženo krvjo.

2. Redno se testirajte in isto predlagajte tudi svojemu partnerju oziroma partnerici

Z rednim testiranjem boste potrdili, da niste okuženi, oziroma se boste v primeru okužbe nanjo pravočasno odzvali.  Marsikatero spolno prenosljivo bolezen je namreč lažje zdraviti, če je odkrita zgodaj. Poleg tega boste v primeru okužbe lahko previdni, da je ne boste nepazljivo širili naokoli.

3. Imejte spolne odnose le v vzajemno monogamnem razmerju

Če sta se s partnerjem ali partnerico oba testirala in sta bila negativna na okužbo s spolno prenosljivimi boleznimi, potem se bosta z zvestobo morebitni okužbi v prihodnosti tudi najlažje izognila. Vendar pa je pri tem pomembno, da se o tem pogovarjata in ne le, da domnevata o zvestobi drug drugega. Hkrati pa se morate zavedati, da ste lahko popolnoma in brezpogojno prepričani le in zgolj o lastni zvestobi. Zato naj monogamno razmerje ne bo razlog, da se ne bi testirali.

Pri preprečevanju spolno prenosljivih boleznih je pomembna tudi zvestoba enemu partnerju. (Foto: iStockphoto)

4. Pogovori o spolno prenosljivih boleznih naj bodo brez dlake na jeziku

Ključno je, da sta se s partnerjem ali partnerico sposobna pogovoriti o vajinem spolnem življenju. Naj vaju ne bo sram govoriti o preteklih spolnih izkušnjah, razjasnita vse morebitne nejasnosti v povezavi z vajino spolnostjo. Odkrito se pogovorita o testiranju na spolno prenosljive bolezni in o uporabi zaščite pred njimi kot tudi pred morebitno nezaželeno nosečnostjo.

5. Poznajte svoje meje

Včasih se zdi vse drugače po nekaj popitih kozarcih alkohola ali po uporabi nedovoljenih drog. Zato se že pred uporabo set substanc, če se uporabi ne morete izogniti, odločite, kaj in kje so vaše meje. Ko se boste enkrat znašli goli na postelji v objemu neznane osebe, bo malce prepozno za razmišljanje o kondomih in podobnem. Zato se že prej brezpogojno odločite, da boste uporabili zaščito in se tudi oborožite z njo. Ne predvidevajte, da jo bo imel vaš partner ali partnerica.

Če med posteljnimi aktivnostmi uporabljate kakšne spolne pripomočke in igračke, poskrbite, da z njimi ne poškodujete kondoma. Izogibajte se tudi pregrobemu seksu, kjer bi lahko prišli v stik z okuženo krvjo. (Foto: iStockphoto)

6. Poskrbite sami zase

Včasih je nemogoče prenehati misliti na seks. Neprestano se vam mota po glavi in resnično bi lahko skočili v posteljo kar s prvo osebo, ki bi vam prišla na pot. Takšne situacije so lahko še posebej nevarne, saj lahko popolnoma izgubite glavo in zaradi pohote pozabite na zaščito in vse druge lekcije varnega seksa. Preden se torej odpravite na osvajalski pohod, se nekoliko sprostite s staro dobro masturbacijo. Tako boste lahko ob morebitnem priložnostnem seksu razmišljali z bolj trezno glavo in ne pozabili na varnost.

Več o podobnih temah si preberite na intimatemedicine.com.