19.10.2017
LJ
21° / 5°

Stres

Manjša količina stresa na marsikoga učinkuje spodbudno, do neke mere nam celo pomaga dati vse od sebe. Preveč stresa, še posebej dolgotrajnega, pa lahko povroči hude zdravstvene težave.

Poslovnež v borbi s časom
Kadar se količina stresa močno zveča, je sposobnost spopadanja z nastalim položajem okrnjena. (Foto: iStockphoto)

KAJ GA POVZROČA?
Na kratko, vse. Čim več se nam v nekem obdobju, recimo v letu dni, zgodi in tem pomembnejši so dogodki, tem bolj verjetno je, da bomo doživeli telesni ali psihični odziv na stres. Dodatno bodo stres povečale telesne težave, pogojene s stresom, na primer prebavne motnje, zbadanje pri srcu ali sindrom razdražljivega črevesa.

TELESNI SIMPTOMI
Stresni odziv je povsem normalen odgovor na strah, ki telo pripravi na boj ali beg. Kadar se znajdemo v stresnih okoliščinah, naše telo odgovori s tvorbo hormonov, kot sta kortizol in adrenalin, ki vodita v spremembe srčne frekvence, krvnega pritiska, presnove in telesne aktivnosti, s čimer izboljšata splošno sposobnost telesa za boj ali beg.

BOLEZNI, POVEZANE S STRESOM
Dolgotrajen stres, ki povzroča krčenje mišičja v žilnih stenah, lahko privede do razvoja visokega krvnega tlaka. Če visok krvni tlak vztraja dlje časa, lahko povzroča poškodbe  arterijskih sten in sčasoma pripelje do srčnega infarkta.

S stresom so povezani tudi migrenski glavoboli, kožne bolezni, na primer ekcem (dermatitis) in srbečica (pruritus), ter prebavne težave, kot so sindrom razdražljivega črevesa, dispepsija (zgaga) in peptična razjeda želodca ali dvanajstnika.

Stres lahko poslabša nekatere kronične bolezni, na primer artritis, astmo in sladkorno bolezen, študije pa kažejo tudi, da poveča dovzetnost za okužbe, predvsem viroze.

Pri ženskah so stresno pogojene težave še motnje menstrualnega cikla, bolečine v mali medenici, težave v spolnosti, predmenstrualna napetost, pretirana rast dlak in motnje pri delovanju jajčnikov s posledično nezmožnostjo ovulacije.

Stres modernega življenja ne bo izginil, zato je naše edino upanje, da ga začnemo drugače dojemati. Z drugimi besedami, naučiti se ga moramo obvladovati, ali pa, še bolje, izrabiti kot spodbudo. Če želimo živeti s stresom, moramo raziskati, kaj ga povzroča, in presoditi, ali se nanj ustrezno odzivamo.

»Vir: dr. Miriam Stoppard – Zdravstveni vodnik za vso družino«, prevod: Mateja Pirš, Barbara Krevel, Martin Kocjan, Sabina Lodrant, Senja Požar, Liza Grčar, Marjeta Koren, Mladinska knjiga Založba, leto objave 22.02.2007.

Že odgovorjena vprašanja

Tanja Gržetić-Romčević
PULMOLOGIJA

težave s srcem

Ključne besede: neenakomerno bitje srca

Simptomi: Stres

Deli telesa: SRCE, KRI, OŽILJE

Opis: Star sem 34,5 let in sem bil na krvodajalski akciji, kjer mi je zdravnica povedala, da sliši nenenakomerno bitje srca in naj obiščem osebnega zdravnika. Pred tem nikoli nisem imel težav s srcem, je ... več


Tanja Gržetić-Romčević
PULMOLOGIJA

Bolečine okrog srca

Ključne besede: bolečine, srce

Simptomi: Stres

Deli telesa: SRCE, KRI, OŽILJE

Opis: Spoštovani. star sem 24 let in že nekaj časa me stiska pri srcu. nedavno pa me je začelo boleti srce in leva stran telesa, imel sem tudi vrtoglavico.. zanima me za katero bolezen bi lahko šlo? ali je ... več


Tanja Gržetić-Romčević
PULMOLOGIJA

Zbadanje okrog srca

Ključne besede: zbadanje okrog srca

Simptomi: Stres

Deli telesa: SRCE, KRI, OŽILJE

Opis: Pozdravljeni sem mamica treh punčkic,ki ima probleme z srcem.Moja zdravnica pravi,da je to samo stres.Naredila vse možne preiskave pa je vse ok.Zbada pa me lahko tudi vsak dan okoli ... več


Tanja Gržetić-Romčević

Psihični stres kot dejavnik pri aknah

Ključne besede: stres, akne, psihično, psihosomatsko

Simptomi: Stres

Deli telesa: DUŠEVNOST

Opis: Pozdravljeni!Nikoli nisem imela večjih težav z aknami.Pol leta nazaj pa sem dobila izbruh(še vedno traja),ki ni v neki hujši obliki pa vendarle je zelo moteče in razlika je očitno vidna.Opazijo jo ... več



Štefan Spudič
OTORINOLARINGOLOGIJA

SMRDEČI GONJI TONZILARNI ČEPI

Ključne besede: SMRDEČI GONJI TONZILARNI ČEPI

Simptomi: Angina (Tonzilitis), Depresija, Kašelj, Razjede ustne sluznice, Sinusitis, Stres

Deli telesa: NOS, USTA, ALERGIJE IN IMUNSKI SISTEM, INFEKCIJE, VRAT/GRLO

Opis: Pozdravljeni! Star sem 45 let. Problem, na katerega noben zdravnik do sedaj še ni imel odgovora, je sledeč. Občasno (1x na teden) se pri kašljanju izkašljajo manjše kroglice svetlosive barve, ... več


Dr. Lili Ločniškar

Zaupanje do zdravnika

Ključne besede: zdravnik, zaupanje

Simptomi: Stres

Deli telesa: DUŠEVNOST

Opis: Pozdravljeni! Že nekaj časa se mi dogaja, da mi postane slabo, postanem omotična in v glavi čutim pritisk. Ko se je zgodilo prvič, sem imela povečan pritisk in pulz. Zaradi tega sem šla k ... več


Štefan Spudič
OTORINOLARINGOLOGIJA

hreipavost, poklicna obremenitev

Ključne besede: hreipavost, poklicna obremenitev

Simptomi: Alergije, Gastroezofagealni refluks,hiatalna kila, zgaga, Kašelj, Krup (Laringitis), Seneni nahod, Sinusitis, Stres

Deli telesa: GLAVA, USTA, ALERGIJE IN IMUNSKI SISTEM, DUŠEVNOST, HORMONI, INFEKCIJE, VRAT/GRLO

Opis: Pozdravljeni! Sem 32 letna učiteljica tretjega razreda, ki uživa v svojem poklicu. A imam težavo, ki se mi je pojavila že pred 4 leti, a smo jo očitno zatrli v kali. Pred 3 tedni pa se mi je ponovno ... več




Štefan Spudič
OTORINOLARINGOLOGIJA

VNETJE ŽRELA, FARINGITIS, ZASKRBLJENOST

Ključne besede: VNETJE ŽRELA, FARINGITIS, ZASKRBLJENOST

Simptomi: Anksioznost, Gastroezofagealni refluks,hiatalna kila, zgaga, Peptična razjeda, Prebavne motnje, Prehlad, Rak na grlu, Rak na želodcu, Slabokrvnost (Anemija), Stres

Deli telesa: USTA, ALERGIJE IN IMUNSKI SISTEM, DUŠEVNOST, INFEKCIJE, ŽELODEC, ČREVO, VRAT/GRLO

Opis: Moje ime je Brane in sem moški pri 49 letih. Pred kakimi 3. meseci sem imel hudo bolečino v grlu, občasno pa sem imel hude napade kašlja, občasno tako močno da sem imel občutek da se bom zadušil. ... več


Jure Šubic
DIETETIKA

dodatno vpražanje o roki...

Ključne besede: zaznavanje psihosomatka celota

Simptomi: Stres

Deli telesa: GLAVA

Opis: LP. Enkrat sem vam že napisal vprašanje glede nenavadnih občutkov desni roki ki sedaj trajajo že pribljižno 2 meseca vendar mislim da je stanje malenkost bolje. ali je možno da ima psih takšen vpliv ... več


Štefan Spudič
OTORINOLARINGOLOGIJA

TINITUS

Ključne besede: TINITUS

Simptomi: Viagra - zdravljenje impotence, Visok krvni tlak (Hipertenzija), Vnetje srednjega ušesa, Vrtoglavica, Zadelan sluhovod, Alzheimerjeva bolezen, Anemija (Slabokrvnost), Angina pektoris, Ateroskleroza, Atrijska fibrilacija, Sindrom kronične utrujenosti, Sinusitis, Slabokrvnost (Anemija), Srčne aritmije, Stres, Subarahnoidne krvavitve, Težave žensk pri doživljanju orgazma, Tinitus, Tranzitorna ishemična ataka (TIA), Trigeminalna nevralgija

Deli telesa: GLAVA, UŠESA

Opis: Pozdravljeni! Zanima me, ali tinitus v sklopu anemije izzveni spontano po ozdravitvi osnovne bolezni? Imam namreč hudo obliko anemije (Hb 70) zaradi pomankanja železa, za kar se trenutno tudi ... več


Tanja Križaj
NEVROFIZIOTERAPIJA

blaga hipotonija

Ključne besede: Ravnotežje hoja

Simptomi: Ginekomastija, Gingivitis, Glavkom, Glavobol, Gliste, Glivične okužbe stopal, Globoka venska tromboza, Glomerulonefritis, Gripa, Hemofilija, Hemoroidi, Hepatitis, Hidrocefalus, Hipertenzija (Visok krvni tlak), Hipertiroidizem in Basedowova bolezen, Hipospadija, Hipotenzija (Nizek krvni tlak), Hipotiroidizem, HIV/AIDS, Impetigo, Impotenca, Infekcijska mononukleoza, Invaginacija, Izostanek menstruacije (Amenoreja), Ječmen, Juvenilni revmatoidni artritis, Kandidoza nožnice, Karies, Kašelj, Katarakta, Kila, Klamidijska okužba, Kolorektalni rak, Konjunktivitis, Kontaktni dermatitis, Kontracepcija, Koronarna bolezen (Bolezen venčnih žil), Krčne žile (Varikozne vene), Kronična bolečina v mali medenici, Kronična obstruktivna pljučna bolezen (KOPB), Kronično srčno popuščanje, Krup (Laringitis), Labialni herpes, Laktozna intoleranca, Ledvična odpoved, Ledvični kamni, Levkemija, Limfedem, Limfom, Listerioza, Lupus, Luskavica, Lymska borelioza, Malabsorpcija, Maligni melanom, Malokluzija, Menierova bolezen, Meningitis, Menopavza, Menstruacija, Migrena, Mikrosporija, Mišična distrofija, Mišični krči, Močne menstrualne krvavitve (Menoragija), Motnja pomanjkanja pozornosti s hiperaktivnostjo, Motnje hranjenja, Možganska kap, Možganski tumorji, Multipla skleroza, Mušice, Nenevarne zatrdline v modih, Neplodnost, Nepravilnosti čeljustnega sklepa, Nespečnost, Nespuščeno modo, Nizek krvni tlak (Hipotenzija), Norice, Novotvorbe kosti, Obsesivno-kompulzivna motnja, Odstop mrežnice, Okužba ledvic (Pielonefritis), Osteoartroza, Osteoporoza, Pareza facialnega živca, Parkinsonova bolezen in parkinsonizem, Pasavec, Peptična razjeda, Peta otroška nalezljiva bolezen (Erythema infectiosum), Peyronijeva bolezen, Pigmentni nevusi, Pilorična stenoza, Plastična kirurgija, Plešavost, Pljučni rak, Pljučnica, Poporodna depresija, Poškodbe zaradi ponavljajočih se gibov, Povečana prostata, Prebavne motnje, Predmenstrualni sindrom (PMS), Prehlad, Preobčutljivost kože za sončno svetlobo, Presaditev organov, Prezgodnji izliv, Prirojena displazija kolkov, Prirojene nepravilnosti nog in stopal, Prirojene srčne napake, Protin, Rak dojke, Rak jajčnikov, Rak debelega črevesja in danke, Rak na grlu, Rak na jetrih, Rak na materničnem vratu in bris materničnega vratu, Rak na modih, Rak na pljučih, Rak na trebušni slinavki, Rak na želodcu, Rak prostate, Rak telesa maternice, Rast zob, Razjede ustne sluznice, Revmatična polimialgija, Revmatoidni artritis, Reyev sindrom, Rozacea, Samozadovoljevanje, Seboroični dermatitis, Seneni nahod, Sepsa, Sindrom kronične utrujenosti, Sindrom nenadne smrti dojenčka, Sindrom policističnih jajčnikov, Sindrom razdražljivega črevesa, Sinusitis, Skleroderma, Slabokrvnost (Anemija), Sladkorna bolezen, Smrčanje, Splav, Spondiloza, Spontani splav, Srbečica zadnjika, Srčne aritmije, Srčni infarkt (Miokardni infarkt), Srčno popuščanje, Steklina, Sterilizacija - vazektomija, Sterilizacija pri ženskah, Stres, Subarahnoidne krvavitve, Suho oko (Keratokonjunktivitis sicca), Škiljenje (Strabizem), Temenice, Teniški komolec in komolec golfista, Tetanus, Težave žensk pri doživljanju orgazma, Tifus in paratifus, Tinitus, Toksoplazmoza, Trajno vegetativno stanje, Tranzitorna ishemična ataka (TIA), Trebušni krči, Trigeminalna nevralgija, Trihomoniaza, Tur, Ulcerozni kolitis, Umik dlesni, Urinska inkontinenca (Uhajanje seča) in preveč aktiven sečni mehur, Urtikarija (Koprivnica), Uši, Utrujene oči, Vaginizem, Valgusna deformacija palca in burzitis, Varikozne vene (Krčne žile), Varna spolnost, Vazektomija - Sterilizacija, Vetrovi in napihnjenost, Viagra - zdravljenje impotence, Visok krvni tlak (Hipertenzija), Vitiligo, Vnetje kože pod plenico, Vnetje slepiča, Vnetje srednjega ušesa, Vnetje v mali medenici, Vnetje žolčnika, Vraščen noht, Vročina pri otrocih, Vročinski krči, Vrtoglavica, Zadelan sluhovod, Addisonova bolezen, AIDS/HIV, Akne, Akutno vnetje trebušne slinavke, Alergije, Alkoholna bolezen jeter, Alzheimerjeva bolezen, Amenoreja (Izostanek menstruacije), Anafilaksija, Anemija (Slabokrvnost), Angina (Tonzilitis), Angina pektoris, Ankilozirajoči spondilitis, Anksioznost, Astigmatizem, Astma, Ateroskleroza, Atrijska fibrilacija, Avtizem in avtistične motnje, Balanitis, Basedowova bolezen in hipertiroidizem, Blefaritis, Boleča menstruacija (Dismenoreja), Boleči spolni odnosi, Bolečina v dojkah, Bolečina v križu, Bolezni prsnih bradavic, Bradavice, Bris in rak vratu maternice, Bronhiolitis, Bronhitis, Cerebralna paraliza, Ciroza, Ciste jajčnikov, Ciste v dojkah, Cistitis, Creutzfeldt-Jakobova bolezen, Crohnova bolezen, Cushingov sindrom, Čezmerna poraščenost, Dedna hiperlipidemija, Depresija, Divertikuloza in divertikulitis, Downov sindrom, Driska, Driska, Dvojni vid, Ekcem, Endometrioza, Epilepsija, Fenilketonurija, Fibromiomi, Fimoza, Fobije, Gastroezofagealni refluks,hiatalna kila, zgaga, Genitalne bradavice, Genitalni herpes

Deli telesa: KOSTI, SKLEPI IN MIŠICE

Opis: Pozdravljeni! Obračam se na Vas z nekaj vprašanji, na katere bo verjetno kar težko odgovoriti. Imam 19-mesečno hči, ki je imela pri 5-ih mesecih ugotovljeno zmerno hipotonijo in blag mišični ... več


Štefan Spudič
OTORINOLARINGOLOGIJA

tinitus

Ključne besede: brnenje v ušesih

Simptomi: Sindrom kronične utrujenosti, Stres, Tinitus, Visok krvni tlak (Hipertenzija), Vnetje srednjega ušesa, Zadelan sluhovod

Deli telesa: UŠESA

Opis: Spoštovani, Stara sem 28 let in doma imam 3 mesece starega dojenčka. Moj problem je brnenje v desnem ušesu. To se pojavlja kake 3 tedne. Brnenje kakšen dan poneha in se nato spet pojavi. Zanima me ... več


1 2 3 4 5 6

Odgovori strokovnjakov so zgolj nasveti, ki temeljijo izključno na zastavljenem vprašanju in zato ne pomenijo in ne predstavljajo strokovno podane zdravniške diagnoze. Odgovori strokovnjakov ne morejo nadomestiti osebnega obiska pri vašem zdravniku. Upoštevajte, da nekatere informacije s področja medicine lahko zastarajo.

Iskanje po vsebini

Ana Reiter

Maruska Reiter, dr. med.

AROMATERAPIJA

POPovi zdravniki 2012 - 49

Mag. Dragica Marta Sternad

MOTNJE HRANJENJA

Tatjana Puc Kous

Tatjana Puc Kous, dr. med.

GASTROENTEROLOGIJA

Anamarija Meglič

Doc. dr. Anamarija Meglič, dr.med.

PEDIATRIJA - NEFROLOGIJA

Uroš Ahčan

Prof. dr. Uroš Ahčan, dr. med.

ESTETSKA IN PLASTIČNA KIRURGIJA

Jože Lavrinec

Jože Lavrinec

DIETETIKA

ksenija šelih martinec

Ksenija Šelih Martinec, dr. med.

GINEKOLOGIJA IN PORODNIŠTVO

Blaž Iskra

Blaž Iskra, dr. med.

TRAVMATOLOGIJA

Jelena Berger

Jelena Berger, dr. med.

ANESTEZIOLOGIJA

Erik Vrabič

Prim. asist. Erik Vrabič, dr. med.

ESTETSKA IN PLASTIČNA KIRURGIJA

petra dovc - popovi zdravniki

Petra Dovč

FIZIOTERAPIJA

Andrej Sirnik

Andrej Sirnik, dipl.inž.rad.

RENTGENOLOGIJA IN RADIOLOGIJA

Tanja Križaj

Tanja Križaj

NEVROFIZIOTERAPIJA

Petra Štrus

Petra Štrus, dr. med.

TERAPIJA Z ŽIVALMI

Tadeja Hauptman

Tadeja Mantel Hauptman, dr. med.

DRUŽINSKA MEDICINA

Erika Brajnik - 1

Erika Brajnik

NATUROPATIJA

dr. Metka Adamič

Mag. Metka Adamič, dr. med.

DERMATOVENEROLOGIJA

Borut Žgavec, dermatovenerolog

Asist. Borut Žgavec, dr. med.

DERMATOVENEROLOGIJA

Nataša Požar

Nataša Požar, dr. med.

ANESTEZIOLOGIJA

Boštjan Meh

Boštjan Meh, dr. med.

OFTALMOLOGIJA

Štefan Spudič

Štefan Spudič, dr. med.

OTORINOLARINGOLOGIJA

Tatjana Mezeg

Tatjana Mezeg

FIZIOTERAPIJA

Ne prezrite

Anketa

Izgorelost

Ste veliko pod stresom?

Uporabne povezave