Pevka Pink teče in kolesarji, izvaja pa tudi kikboks, pilates in jogo.

Poletje je tu in z njim sonce, morje in kopalke. Te pa zaradi odvečnih kilogramov za marsikoga namesto užitka predstavljajo nočno moro. No, zvezdnice, kot so Cameron Diaz, Halle Berry, Pink, zagotovo z veseljem skočijo v kopalke. Razkrivamo vam, v čem je skrivnost njihovih izklesanih postav.

Cameron pravi, da ne mara telovadnic in fitnes centrov. Veliko raje surfa, borda, planinari.

Cameron Diaz

Simpatična igralka je pri 38-ih letih še vedno videti odlično. Njene dolge noge in ploščat trebušček le redko katerega moškega pustijo ravnodušnega – še posebej, če jo paparaci ujamejo v miniaturnih kopalkah. A Cameron pravi, da se za svojo postavo ne trudi preveč, kajti telovadnic in fitnes centrov ne mara. Svoj prosti čas raje preživlja na svežem zraku. Poleti najraje surfa, pozimi borda. Rada pa ima tudi pohodništvo in tek. Pravi, da so predvsem vsi ti športi zaslužni za to, da ima čvrsto, izklesano telo.

Halle Berry

44-letna oskarjevka za razliko od svoje igralske kolegice v svojo postavo veliko več vlaga. Z osebnim trenerjem se kar petkrat tedensko odpravi na vsaj eno uro dolg kardio trening, poleg tega pa dela tudi vaje z utežmi za posamezne mišične skupine. In kot da že to ne bi bilo dovolj, je med njenimi rednimi telesnimi aktivnostmi še kikboks. Poleg redne in naporne vadba pa Halle, ki boleha za sladkorno boleznijo, skrbno pazi tudi na prehrano. Je večkrat na dan po malo, na njenem jedilniku pa se pogosto znajdejo kakšne grahove ali riževe juhe oziroma enolončnice.

Oksarjevka Halle Berry pridno telovadi in pazi, kaj je. (Foto: www.manofest.com)

Pink

Kontroverzna pevka Pink ne navdušuje le s svojimi akrobatskimi točkami na koncertih in tem, da svojim oboževalcem vedno poje v živo. Marsikoga pusti odprtih ust tudi s svojo dovršeno, že skorajda atletsko postavo, ki pa ne pride kar sama od sebe. Preden Pink odide na turnejo, se kar petkrat na teden pripravlja na ure, ki jih bo pomanjkljivo oblečena preživela na odru pred zvestimi oboževalci. Njena vadba pa je vse prej kot dolgočasna in monotona, saj se pevka ne mara dolgočasiti – sestavljena je iz elementov kikboksa, joge in pilatesa. Kondicijo vzdržuje tudi s tekom in včasih s kolesarjenjem. Nadvse pa obožuje tudi gimnastiko in nekoliko bolj adrenalinsko akrobatiko. Tako pogosto trenira tudi kar na trapezu.

Geri Halliwell se lahko pohvali z izklesanim telesom, zato je prav nič ne moti, če jo kdaj na plaži ujamejo paparazi.

Geri Halliwell

Bivša članica skupine Spice Girls je bila pred leti nekoliko bolj debelušna in se kar ni mogla rešiti odvečnih kilogramov. Nato pa je po daljšem premoru ob ponovnem prihodu na glasbeno sceno presenetila z izklesano postavo. Njeno bujno oprsje je nekoliko uplahnilo, prav tako njen okrogel obraz. Okrog trebuha ni imela niti enega grama maščobe več, tam so zdaj bile jasno vidne izklesane trebušne mišice. In še danes ima 38-letna Geri zavidanja vredno postavo, za katero pa trdo gara. Trikrat tedensko hodi na ure joge, kjer krepi tako svojo psihično kot fizično moč, trebušnjaki so postali njen zaveznik, spremenila pa je tudi prehranjevalne navade. Zdaj namesto po sladkarijah raje poseže po oreščkih, namesto po čipsu in podobnih redilnih prigrizkih pa po riževih vafljih.

Naomi Campbell

Le v čem je skrivnost lepe postave super manekenke Naomi Campbell, ki je v odlični formi že skoraj 20 let? Menda tudi v tem, da se vsako leto vsaj 18 dni posti in da pije napitek iz javorjevega sirupa, popra, limoninega soka ter vode. Seveda pa tudi redno telovadi – najraje ima športe, kjer se veliko skače in kjer se poleg pospešenega srčnega utripa ter kurjenja kalorij krepijo tudi mišice. Sicer pa Naomi pridno vadi pod budnim očesom priznanega fitnes trenerja, ki ji pripravlja vaje za vse mišice telesa.