Vam primanjkuje tega pomembnega minerala?
Znebite se neprijetnega ječmena
Hrana, s katero boste učinkovito shujšali
Tega od vrhunske manekenke niso pričakovali …
To je kar velik problem
Tudi moški imajo težave s telesom
Čeprav na splošno velja, da se ženske že po naravi bolj obremenjujejo s svojim telesom, moški niso izjeme. Tudi njih lahko pesti cela vrsta večjih ali manjših telesnih nepravilnosti ali nevšečnosti, ki lahko vplivajo na njihovo samopodobo.
Poraščenost hrbta
Do sredine 20-ih let bo vsak moški že dobro vedel, ali bo imel probleme s poraščenostjo hrbta ali ne. Lahko, da mu bo tam zrasla le kakšna posamezna dlaka, tisti z manj sreče pa bodo imeli močno poraščen hrbet. Takšna poraščenost zna biti, še posebej v poletnih časih, velik problem za moške, seveda pa nad njim niso navdušene niti ženske. Kaj storiti v primeru takšnih težav? Dlak se je mogoče na hitro znebiti z britjem ali voskanjem, za dolgotrajnejšo rešitev nadležne poraščenosti pa se je treba zateči k laserskemu odstranjevanju.
Pivski trebuh
Kljub imenu takšnega trebuha ne dobijo izključno tisti, ki pretiravajo s pivom, saj se pri moških maščoba najraje nabira prav na tem delu telesa. Tovrstna debelost seveda poveča tveganje za bolezni srca, vodi pa lahko tudi do cele vrste drugih zdravstvenih težav, tako da se velja pivskega trebuha znebiti ali ga vsaj malo zmanjšati. Dobra novica pri tem je, da bosta vadba in zdrava prehrana kaj hitro zmanjšali trebuh. A pozor, trebuha ne boste izgubili samo z neštetimi trebušnjaki, temveč predvsem z aerobno vadbo, ki kuri maščobe.
Čezmerno potenje
Še ena težava, s katero se pogosteje spopadajo moški. Če si torej nenehno brišete roke in se potite že skozi obleko, je to lahko znak čezmernega potenja ali hiperhidroze. Sprožita ga lahko na primer samo vročina ali burna čustvena reakcija, lahko pa se pojavi tudi brez vzroka. Najbolj so na udaru pazduhe, dlani in podplati. Pri tovrstnem problemu je treba obiskati zdravnika, ki vam težavo pomaga omiliti.
Plešavost
Kruta resnica je, da ima velika večina moških do 35. leta starosti precej tanjše lase, pri 50-ih pa že lahko izgubijo precejšen del las. Vse skupaj se začne z malce višjim čelom in nadaljuje s popolnoma golimi deli glave. Pri tem se na žalost ne da kaj dosti pomagati, saj je plešavost bolj ali manj zapisana v genih. Ena izmed rešitev je operacija, ki vse skupaj malce omili, lahko pa uporabite tudi kakšno zdravilo proti izgubi las. Nikakor pa ne nasedajte celi kopici lažnih produktov, ki vam obljubljajo, da bodo znova zrasli vsi lasje.
Smrčanje
Ni toliko moteče za vas kot za vašo partnerico. Če gre le za občasen pojav, vse skupaj ni škodljivo, če pa je smrčanje stalno, lahko poleg motenja tistega, ki spi zraven vas, načne tudi kakovost vašega spanca. Kadar smrčanje postane zares velik problem, je treba obiskati zdravnika, ki lahko problem na različne načine omili, v skrajnem primeru pa je mogoča tudi operacija.
Plini
Najverjetneje daleč najbolj zloglasna telesna funkcija in povod za neštete šale. Čeprav sta zvok in vonj plinov lahko precej neprijetna, gre dejansko za precej običajen in neškodljiv pojav. Vse skupaj je le zrak, ki se premika po prebavnem traktu. Velika večina ljudi občuti premikanje plinov okoli šest do dvajsetkrat na dan. Hujše težave s plini boste imeli, če spijete veliko piva ali gaziranih pijač, prav tako pa lahko napenjanje povzroči določeno sadje ali zelenjava. Seveda pa se "krivci" za pline razlikujejo od osebe do osebe.
Neprijeten telesni vonj
Še ena težava, s katero se spopadajo predvsem moški. Neprijeten telesni vonj je ponavadi posledica napornih telesnih aktivnosti in posledičnega potenja. A problem ni v potenju samem, temveč v bakterijah, ki se na potni koži množijo. Proti tej težavi se lahko borimo z rednim tuširanjem in uporabo antiperspirantov, poleg tega pa je nujno tudi redno prati športna oblačila. Če neprijeten vonj kljub temu ostaja, je vzrok najverjetneje v hrani.
Problemi s potenco
Zagotovo eden najhujših problemov, ki lahko prizadene moške. Po raziskavah ima tovrstne težave kar tretjina moških. Težave se lahko kažejo kot zmanjšan libido, prezgodnji izliv ali v najslabšem primeru celo erektilna disfunkcija. Slednja pomeni, da je moški nesposoben dobiti ali vzdrževati erekcijo. Vzrokov za tovrstne težave je kar nekaj. Lahko so posledica sladkorne bolezni, težav s srcem ali nevroloških motenj. Probleme z erekcijo lahko povzroči tudi kajenje, nezdravo prehranjevanje in na splošno nezdrav življenjski slog. Pri težavah s potenco se tako velja najprej podrobno zazreti v svoj življenjski slog, če pa težave še ostajajo, se je treba odpraviti k zdravniku.
Težave s sluhom
Moški imajo precej večjo možnost, da se bodo morali v življenju spopadati z izgubo sluha. Krivec za to so predvsem tradicionalno preglasni moški poklici. Mednje spadajo rudarji, mizarji, vojaki in cela vrsta drugih poklicev, ki močno obremenjujejo naša ušesa. Dandanes pa je težava tudi preglasna glasba v slušalkah. Če ste zaposleni v eni izmed preglasnih služb, poskrbite za primerno zaščito za ušesa, kadar pa poslušate glasbo, v avtomobilu ali med hojo, naj ta na bo glasnejša od 85 decibelov.
Razširjene žilice
Včasih rdečice na obrazu ne povzročajo samo stresne situacije, temveč gre lahko za problem razširjenih žilic. Zaradi njih je obraz pogosto rdeč, simptomi pa so hujši pri moških. Predvsem nos lahko postane rdeč ali celo malce zabuhel, na licih pa se pojavljajo tanke rdeče črtice. Takšno rdečico lahko sproži alkohol, lahko pa se pojavi tudi pri nekom, ki alkohola sploh ne uživa. Simptome lahko malce omilijo zdravila, za trajno rešitev pa je na voljo laserska operacija. Snop laserskega žarka preide pod kožo, na podlagi barve zazna žilice in jih uniči, telo pa žilice nato v nekaj tednih samo odstrani.
Povečana prostata
Z leti se poleg gubic in sivih las mnogo moških spopade tudi s problemom povečane prostate oziroma BHP-jem (benigna hiperplazija prostate), ki je žal eden izmed delov staranja. Gre za povečanje žleze okoli sečnice. Ta rast povzroči simptome pri okoli polovici moških nad 75. letom starosti. Večja prostata lahko pritiska na sečnico, kar v praksi pomeni, da boste precej večkrat obiskali stranišče. Na srečo pa je mogoče simptome vsaj nekoliko omiliti z različnimi zdravili.
Ste se nam že pridružili na naši Facebook strani? To lahko storite s klikom na
Povezani članki
Glasuj
Prenesi v
