Operacija, ki se je zapisala v zgodovino
Ljubljančanka razkrila svojo pretresljivo zgodbo
Veste, kaj imajo skupnega Jessica, Kim in Špela?
Oskarjevka se vrača z zdravljenja
Kako si je 'Catwoman' izklesala telo
Že tako vitka in postavna igralka Anne Hathaway je morala zaradi snemanja najnovejšega filma o Batmanu, ki že navdušuje ljudi po vsem svetu, še dodatno izklesati svoje telo. Obleka iz oprijetega usnja zahteva kar precej izklesano telo, zato je Anne kar nekaj časa sledila posebni dieti.
Dobiti vlogo Batmanove pomočnice Catwoman nikakor ni bila lahka naloga, saj je Anne Hathaway na avdiciji morala premagati celo kopico priznanih igralk in lepotic. Konkurentke za ''mačjo'' vlogo so bile namreč Angelina Jolie, Natalie Portman, Jessica Biel, Charlize Theron, Emily Blunt, Vera Farmiga, Gemma Arterton, Abbie Cornish, Eva Greven, Kate Mara, Blake Lively, Charlotte Riley, Olivia Wilde in Keira Knightley. A vloga je na koncu po več avdicijah le pripadla Anne, ki se je tega dejstva neizmerno razveselila.
Sam igralski talent pa za igranje v filmu ni bil dovolj, saj se je morala Anne tudi fizično pripraviti na naporno vlogo. Priprave so vključevale posebno dieto in strog vadbeni režim. 29-letna igralka je tako sledila praktično izključno veganski dieti, v katero je bilo vključenih veliko polnozrnatih živil, ki so pod nadzorom držala njen krvi sladkor, ter druga zdrava hrana. Na njenem jedilniku so se tako znašli avokado, mandlji (morala bi sicer jesti orehe, a jih ne mara), sezamova semena, temna čokolada, z antioksidanti bogata rdeča in oranžna zelenjava, temno zelena listnata zelenjava (bogata z vitamini), ingver in kurkuma. Pri pripravi na vlogo je bilo pomembno tudi, da je Anne zaužila veliko beljakovin in na ta način pridobila in obdržala čvrste mišice. Za tovrstne potrebe je v svoje obroke pogosto vključevala tudi tempeh – proizvod iz fermentirane soje, ki vsebuje veliko beljakovin je tako dobra alternativa mesu.
Njeni najljubši obroki so bili tako miso juha, sendvič s tempehom, avokadom in kruhom brez glutena, solata z rjavim rižem, vegetarijanski zrezek iz seitana ter vegetarijanski jajčni zavitki. A Anne je hkrati tudi zelo sladkosneda je poleg obrokov pojedla tudi kar nekaj čokoladnih piškotov brez glutena. Njena prehranska strokovnjakinja Jackie Keller je poskrbela, da je sladkosnedna Anne prav vsak dan jedla tudi sladico, tako da ni imela nenadnih potreb po veliki količini sladke hrane. Med njenimi sladkimi pregrehami so se znašli tudi čokoladni napitki z mandljevim mlekom in posebne čokoladne ploščice, ki jih je zasnovala prav Jackie.
Da je imela vseskozi dovolj energije, je Anne skozi celotno snemanje jedla vsaki dve do tri ure, na dan pa je zaužila med 1.500 in 1.800 kalorij. V praksi je tako pojedla šest ali sedem obrokov dnevno in povrh vsega še juho ali solato. Ker je bil glavni cilj, da Anne kljub dobri mišični pripravljenosti ostane vitka, poleg tega pa ji ne sme zmanjkati energije, so bili tako pogosti obroki edini možen način prehranjevanja. Če je bila med pogostimi obroki še lačna, je Anne posegla po naravni mešanici suhega sadja in arašidovega masla z zmanjšano vsebnostjo maščob, ki jo je zanj prav tako pripravila Kellerjeva.
Poudariti pa je treba, da Anne za pridobitev telesa, ki lepo sede v usnjeno obleko, ni samo pravilno jedla, temveč je tudi pridno telovadila. Trenerji so ji namreč sestavili poseben program, po katerem je petkrat na teden trdo telovadila. Med drugim se je urila v kaskaderskih veščinah, potila v fitnesu in tudi plesala. Anne Hathaway je vlogo v najnovejšem Batmanovem filmu tako označila za fizično daleč najbolj zahtevno. Hkrati pa je sebi in vsem ostalim dokazala, kaj vse je mogoče doseči s pravilno prehrano s povsem običajnim vnosom kalorij, ki ji družbo dela še redna vadba.
Ste se nam že pridružili na naši Facebook strani? To lahko storite s klikom na
Povezani članki
Glasuj
Prenesi v
+ seveda... Sem zadovoljen sam s seboj in fitnes mi ustreza.
