26.08.2016
LJ
27° / 13°
navade, ki škodijo lasem Največje zablode o laseh, v katere verjamemo Prebava Kako natanko kava vpliva na vaše telo? Klapavice Poznate zdravilne učinke morskih plodov? Nebesa 'Videl sem nebesa,' pravi zdravnik, ki je bil mrtev 10 minut

Niste krivi vi. To je pravi razlog, da ne morete shujšati!

Programirani smo, da uživamo več hrane, kot je v resnici potrebujemo, je pokazala nova študija. In pozimi smo še posebej smo nagnjeni k prenajedanju, zato bi morali s hujšanjem počakati do pomladi.

Trebuh
Kaj je pravi razlog, da ne morete shujšati? (Foto: Thinkstock)

Če moramo izgubiti odvečne kilograme, bi bilo idealno, da bi se hujšanja lotili aprila ali maja, pravijo raziskovalci univerze v Exetru. Tako ljudje kot tudi živali smo se razvili tako, da naše telo misli, da je bolj nevarno biti presuh kot imeti preveč kilogramov. Sploh pozimi, ko je dolgo obstajala nevarnost, da hrane ne bi bilo dovolj, imamo potrebo, da je uživamo še več. Naše telo pa za vsak slučaj takrat tudi hrani več maščobe. 

Tako nam naš nagon – sploh pozimi – pravi, da moramo pojesti dovolj in predvsem, da je bolje, da pojemo več. Je pa ta potreba, da pospravimo več hrane, kot je potrebujemo – če nam je nekoč življenje reševala – tega sedaj začela ogrožati. Živimo namreč v okolju, kjer je čedalje več izredno nezdrave industrijsko procesirane hrane. Ne le da ima dodane aditive, ki povzročijo pravo odvisnost, da se ji naši možgani torej kar ne morejo upreti. Tudi njeno agresivno reklamiranje nam prav nič ne pomaga vzdrževati zdrave linije.

"Mislili bi si, da smo skozi evolucijo razvili način, da se hrani upremo, ko smo je pojedli dovolj. Toda sedaj, ko se soočamo z izredno umetno hrano, kažemo zelo malo zmožnosti nadzora," pravi raziskovalec Andrew Higginson. "Danes ima hrana toliko sladkorja in aditivov, da imamo ljudje še večjo potrebo, da pojemo več. In pozimi je ta potreba še večja, ker je bila tradicionalno to sezona, ko je bilo do hrane težje priti. Tako ljudje kot živali smo poleti vitkejši in pozimi se zredimo. Nalaganje maščobe je način, da si telo zagotovi, da ne bo stradalo, če se zgodi, da ne najdemo ničesar za pod zob. Zaradi tega je zima najslabši čas, da se lotimo hujšanja." Počakati je treba torej do aprila. In si predvsem ne očitati preveč, če se hrani ne zmoremo upreti.

FB članek - join us

Glasuj

Prenesi v

Pošlji sporočilo

Tvoja E-pošta:

E-pošta prejemnika:

Kratko sporočilo:
Komentarjev: 10
 
cosmosjasnovidec 08.01.2016 23:18:32
Katere ženske so se pričele rediti se naj oglasijo pri meni imam domači recept.Jo ruknem od sprednje in zadnje ter v usta pa ji ne bo več tako pogosto do nažiranja.
PeterPan55 08.01.2016 20:23:30
Poznam dobro francosko besedo: MAJN ŽRI !
kajenje je zdravo 08.01.2016 18:51:09
Mene pa pozim, med prazniki, hudo žeja. Verjetn je tud to nastal med evolucijo.
York 08.01.2016 14:37:27
Kaj, a sedaj boste še s članki spodbujali ljudi, da se prenažirajo in njihovo debelost opravičevali z navadami krapinskega človeka?
 
vicom 08.01.2016 13:50:43
Bolje sit v fitnesu, kot lačen na kavču...
 
miha5miha 08.01.2016 13:26:40
Dajte ljudem čim več izgovorov, da še bodo naprej bogi, in da bodo za vse težave krivi janša, geni in zima :)
ADRR 08.01.2016 11:38:20
Najboljš da damo vsem še en dodaten izgovor za to da ni treba migat in se zmerno prehranjevat. Živite zdravo, jejte zmerno, redno se gibajte in razmišljajte pozitivno.
Volgangeg 08.01.2016 11:28:36
v fitnes se spravte
BB0ss 08.01.2016 20:49:53
Kako, če ne morem več skoz vrata?
Volgangeg 08.01.2016 22:17:57
podri jih
Več komentarjev

Iskanje po vsebini

Ne prezrite

Anketa

Kopalke

Si po kopanju preoblečete kopalke?

Uporabne povezave