Coco pravi, da za svoje obline skrbi z dvigovanjem težkih uteži. (Foto: purseblog.com)

Coco Austin je manekenka, ki pozira v kopalkah in spodnjem perilu, poleg tega pa žena bolj slavnega reperja Ice-T-ja, s katerim imata tudi svoj resničnostni šov. 33-letnica se reklamira na vsakem koraku, zato skrbno pazi, da jo tudi paparaci ujamejo kar najbolj privlačno. Sama pravi, da je njen mož že navajen, da jo dolgo čaka, da se pripravi, in medtem mirno gleda televizijo. “Sicer mi pravi, da mi ni treba delati vsega tega. Verjemite mi, da kar traja, toda na koncu koncev je vse vredno,“ pravi sama. “Hočem delovati mlada za vedno. Saj razumete?“ pravi. Tokrat se očitno vseeno ni pripravljala dovolj dolgo, saj ni videti, da se je dovolj dobro pogledala v ogledalo. Se tudi vam zdi, da njene kavbojke delujejo kar malo premajhne? Morda pa je pridobila nekaj kilogramčkov?

Kot manekenka sicer redno pozira precej razgaljena, zato trdi, da skrbno pazi, da redno telovadi. Pravi, da je tako tudi pridobila svoje obline. Čeprav je zanje zagotovo precej zaslužna genetska zasnova, trdi, da je bila kot otrok veliko bolj vitka in predvsem atletska. S športom se ni nikoli nehala ukvarjati, vendar je kasneje ugotovila, da si je bolj všeč, če ne izvaja le kardiovadbe, temveč tudi intenzivno dviguje uteži. Toda te naj ne bi bile lahke. Njen nasvet za bolj poudarjeno zadnjico je denimo naslednji: “Dvigovati morate zelo težke uteži. V zadnjici so mišice zgoraj, na sredini in ob strani. Močno morate delati z vsemi tremi.“ Dodaja še, da se ženske veliko preveč bojijo, da bodo po dvigovanju težkih uteži postale podobne moškim. “To se ne more zgoditi, saj imajo moški testosteron. Tudi ženske ga imajo nekaj, toda ne dovolj, da bi lahko začele delovati, kot da so moški. Če se tega strahu vseeno ne morete znebiti, se lotite najprej kardiovadbe in nato dvigujte uteži. Tako boste izgubljali maščobo in krepili mišice, zato se bo to uravnalo.“

Ste se nam že pridružili na naši Facebook strani? To lahko storite s klikom na