21.09.2017
LJ
18° / 6°
Trebuh To je pokazatelj, kakšno je vaše tveganje za raka Matcha 4 najbolj zdravi čaji na svetu - dokazano najbolj zdravi! Nespečnost Nespečnost lahko vodi do resnih težav. A mogoče si je pomagati! Frances Poglejte jo danes, ko se je sama dokopala do vitke postave

Kako lahko ublaži prehlad v samo treh urah?

Saj smo že vedeli, da je česen izredno zdrav in da je tudi odličen zaveznik v boju proti virusom in bacilom. Sedaj pa je študija odkrila, da ublaži prehlad že v treh urah po zaužitju. Preberite si, kako.

Česen
Da bi ublažil prehlad v treh urah, morate zaužiti pet gramov česna, kar sta približno dva stroka. (Foto: Thinkstock)
Česen
Česen pomaga, ker aktivira imunski sistem. To naredi v samo treh urah po zaužitju. (Foto: Profimedia)

Da bi bil zdrav, pojej več česna, so nam govorile že babice. Da ga je priporočljivo jesti, če vas muči prehlad, pa je sedaj pokazala tudi študija, ki so jo objavili v priznanem zborniku Journal of Nutrition (Zbornik nutricistike). Česen naj bi simptome prehlada ublažil v treh urah po zaužitju. Da bi imel tak učinek, pa bi morali zaužiti pet gramov surovega česna, kar sta približno dva stroka.

Kako deluje?

Strokovnjaki so njegovo delovanje preučevali na podlagi krvne slike, ki so jo spremljali po tem, ko so tisti, ki so sodelovali v eksperimentu, zaužili različne količine te zdrave začimbe. Spremljali so tudi, kako se odzivajo geni, ki so odgovorni za aktivacijo imunskega sistema. In odkrili so, da so se po tem, ko so ljudje zaužili pet gramov česna, bele krvne celice, ki so odgovorne za delovanje imunskega sistema, aktivirale po treh urah. Prav tako so se aktivirali celo geni, ki so odgovorni za preventivo pred nastankom rakavih celic v telesu, kar pomeni, da česen ne le prej pozdravi prehlad - tudi pred rakom ščiti.

Že prej so obstajale študije, ki so pokazale, da ljudje, ki redno uživajo česen, redkeje zbolevajo. Ko jih prehlad preseneti, pa ga prej prebolijo. Sedaj pa so znanstveniki prvič preverili, kako hitro začne česen sploh učinkovati. Po treh urah se že začne boriti proti prehladu.

Kako ublažiti vonj?

Če vas skrbi česnov močan vonj, pa naj bi pomagalo, če zaužijete še malo peteršilja oziroma popijete kozarec mleka ali sveže limonade.

FB članek - join us

Glasuj

Prenesi v

Pošlji sporočilo

Tvoja E-pošta:

E-pošta prejemnika:

Kratko sporočilo:
Komentarjev: 9
 
kundalinigirl 06.01.2016 23:17:53
Česen je super naravni antibiotik. Samo zadah je potem problem. :)
 
olaf45 05.01.2016 20:00:02
Česen je zakon!!!Na vseh področjih!!!
 
rokinja 05.01.2016 16:54:08
Točno, česen je že dolgo znan, kot naravni antibiotik, jaz ga vedno dam kar precej na solato.
 
_alpe_ 05.01.2016 16:36:01
moj mož vsak dan poje 1 strok česna - se ne spomni kdaj je bil bolan nazadnje - od zadnje gripe je minilo vsaj 3 leta
Volgangeg 05.01.2016 14:16:02
ko si bolan je najboljše da se pozdravis pocitek in cas
 
malimax 05.01.2016 12:05:31
Na vrh pa je treba spiti se silcek domace slivovke !!!!!!!!
kajenje je zdravo 05.01.2016 09:34:35
Prehlad in rak sta mala malca proti vampirjem, teh se je treba bat.
komir10 05.01.2016 22:57:43
bedak
DAEMONIUM 12.02.2016 20:47:52
in za vse to je česen zakon!
Več komentarjev

Iskanje po vsebini

Ne prezrite

Anketa

Ples

Radi plešete?

Uporabne povezave

  • Rjava manstruacija

    Ffhhdud: Pozdravljeni! Moja menstruacija je zadnje čase...
  • Mastna koža

    p3terpan: bolj kot se koža umiva, bolj se bo mastila....t...
  • pozabljivost

    p3terpan: Na srečo so možgani '"plastični'... in se ...