Za svojo postavo trdo dela. (Foto: blukolladreams.com)

Kelly Rowland je plažo v Miamiju obiskala kar po tem, ko se je najprej pridno potila v telovadnici. Še v športnih oblačilih je pozdravila prijatelje in se za nekaj minut posončila na ležalniku. Zato si je tudi slekla majico ter razkrila privlačen trebuh in še posebno ozek pas. 31-letna pevka je vedno priznavala, da mora za svojo postavo trdo delati. “Najprej sem trdo delala, da sem takšen videz dosegla – sedaj moram delati še več, da takšen videz obdržim,“ je nekoč dejala.

Vas zanima, kako skrbi zase? Zvezdnica pravi, da je največ kilogramov izgubila tako, da se je odpovedala sladkorju. Ne pije sladkanih pijač, odreka se čokoladi, bonbonom, tortam in piškotom. Poleg tega pazi, da ne uživa hrane, ki je predelana. Toda to ne pomeni, da je ves čas na nekakšni dieti. Nikakor! Kelly močno odsvetuje iskanje kakršnih koli bližnjic. “Nikoli se nisem lotila kakšnih slabih diet, saj z njimi morda shujšate, vendar vso težo spet pridobite nazaj. Vaše telo potrebuje hrano! Skrivnost lepe postave je redna telovadba in pravo prehranjevanje. Samo to deluje.“ Pevka uživa veliko sadja in zelenjave, rib in belega mesa. Občasno se tudi pregreši, vendar pazi, da več kot 20 odstotkov njenega dnevnega vnosa hrane ni nezdravega. Pravzaprav svetuje, da poslušate svoje telo. “Sama vem, kaj mu ustreza in kaj ne,“ pravi. Poleg tega vsak drugi dan telovadi; če dela do poznega večera, se v telovadnico odpravi takrat. “Ko smo snemali X Factor, so se zvečer drugi odpravili v bar, jaz sem zavila v telovadnico,“ pripomni. Včasih se loti tudi joge. Trdi, da je mogoče s telovadbo popraviti veliko napak. “Sama imam celulit – toda da bi bila moja zadnjica lepša, vsakič naredim toliko več izpadnih korakov. Za lepši trebušček naredim veliko trebušnjakov.“

Ste se nam že pridružili na naši Facebook strani? To lahko storite s klikom na