20.10.2018
LJ
20° / 8°
Zdrava in nezdrava hrana To morate vedeti, če vam diagnozirajo diabetes Beljakovine in zdrave maščobe 3 načini, kako spodbudimo delovanje presnove Buče Poznate to neverjetno antioksidantno bombo? Motnje erekcije Moški, veste, kaj vse povzroča impotenco?

Miti in resnice o hujšanju, ki jih morate poznati

Kaj je zdravo hujšanje? Katero vprašanje si morate zastaviti, preden se odločite za dieto? Kaj je res in kaj ne? Prehranska strokovnjakinja nam je razkrila tudi dva največja mita o hujšanju. To morate vedeti, preden se odločite, da boste poskušali izgubiti odvečne kilograme.

Zdravo hujšanje

Nalagam..

FB članek - join us

Prenesi v

Glasuj

Komentarjev: 4
Rdeči Karton! 09.01.2018 15:22:53
Da skrajšam pametovanje... Če želiš hujšati mora bit poraba energije višja od vnosa. Stradanje pa se maščuje dvojno. suma sumarum Manj žri, več sexa in športa in tem manj alkohola in sladkarij.
kekče 09.01.2018 16:27:45
Točn tko ..simpl k pasulj
batom@pinkponk.com 09.01.2018 16:55:12
ni čist tak... če jemo prepogosto, tudi če so to mali obroki, bo šlo dol zelo počasi, saj ima telo zmeraj na razpolago glukozo iz zaužite hrane (kar precej ur traja, da se hrana v celoti prebavi in potem še, da se porabijo zaloge glukoze, ki ob tem pridejo v krvni obtok). Dokler telo porablja sprotno glukozo v krvi, se ne dotika maščobnih zalog (kot alternativnega vira energije) in te ostajajo bolj ali manj nespremenjene. Porabljanje sprotne glukoze iz zaužite hrane traja celo 8-12 ur po zadnjem obroku. Šele takrat se metabolizem preklopi na porabo maščobnih zalog in tukaj nastopi omembe vredno hujšanje.
resort 19.01.2018 10:22:28
Po Kitajsko " čim-čim manj,jej in gibanja čim-čim več, pa bo šlo.
Več komentarjev

Iskanje po vsebini

E-novice

Prijavi se na e-novice in bodi na tekočem z aktualnimi novicami.

Ne prezrite

Anketa

Tek

Ali tečete zunaj tudi v hladnih dneh?

Uporabne povezave