21.07.2018
LJ
27° / 16°
Mediteranska prehrana Že veste, kako vam lahko pomaga? Opekline Preverite, ali vas sončna krema dovolj ščiti Ura Jejte večerjo pred to uro in zmanjšajte tveganje za raka Joanne Peters Ima 42 let in je videti bolje kot kdaj koli

Držala sta svoji novoletni zaobljubi in rezultati so osupljivi!

Brez osebnega trenerja, brez operacije, brez odpovedovanja ... Rezultati, ki sta jih dosegla Američana Lexi Reed in njen mož Danny, so osupljivi. Leta 2016 sta sprejela novoletno zaobljubo, da bosta shujšala. Do danes sta skupaj izgubila že 185 kilogramov.

Hujšanje
(Foto: indy100.com)

Lexi Reed je tehtala 219 kilogramov, njen mož Danny pa 127 kilogramov. ''Niti sanjalo se nama ni, da bova dve leti kasneje popolnoma drug par. Ne samo, da sva izgubila odvečne kilograme, ta pot naju je dodatno zbližala. Kilogram za kilogramom, korak za korakom, dan za dnem sva popolnoma spremenila svoji življenji in preoblikovala svoji telesi v novo podobo,'' je za Indi100 povedala Lexi.

A kako jima je uspelo? Lexi pripoveduje, da je bilo zanjo najtežje spremeniti odnos do hrane. ''Včasih sem preprosto živela za to, da sem jedla, sedaj pa jem zato, da živim. Včasih sva 85 odstotkov najinega časa preživela ob hranjenju. A nato sva pričela kuhati in pripravljati jedi. To nama je pomagalo premakniti fokus na nekaj drugega, saj sva prej vedno jedla že v naprej pripravljeno hrano in sva se zadnjo sekundo odločala, kaj bova jedla.''

Ključno je bilo tudi izobraževanje, saj sta se dan za dnem naučila več o hranilih, ki jih telo njuno potrebuje in ki so omogočala, da svojega telesa nista stradala, a da sta jedla le bolj polnovredno hrano, ki je nahranila njuna telesa. ''To je pomenilo, da nisva stradala, saj sva lahko jedla, a le bolj zdravo verzijo živil, ki sva jih imela rada. To nama je spremenilo življenje!''

Skupaj sta redno hodila tudi na telovadbo in pričela jesti manjše porcije in bolj zdrava živila. Lexi svetuje, da naj se ljudje sprememb lotijo počasi. Prvi ukrep je, naj ne pijejo kalorij v obliki sladkih pijač, naj gredo ponoči na sprehod, ko bi radi jedli, naj jedo več zelenjavve in se na splošno več gibajo. To je njen recept za uspeh, pravi.

FB članek - join us

Glasuj

Prenesi v

Pošlji sporočilo

Tvoja E-pošta:

E-pošta prejemnika:

Kratko sporočilo:
Komentarjev: 7
24pišancov 12.12.2017 20:22:13
Dečva je čist druga ko dan pa noč skor ne morem verjet
 
022 12.12.2017 19:12:17
lari fari...
big_foot 12.12.2017 14:55:27
A dejte no take fake news gor metat... ker ajde dec še še ampak punčara... kam je šel pa višek ohlapne kože? Saj ni v neopren napravljena. Dajte koga drugega farbat.
 
emt8000 12.12.2017 14:46:34
Gonite se nekam s hujšanjem!
 
shaft6 12.12.2017 12:32:48
Možak še tko ni bil toliko problematičen, kot sama ženska, ki verjetno res ni dala dosti nase. Vsaka čast, da jima je pa uspelo, ker ponavadi te novoletne zaobljube ne trajajo niti mesec dni.
 
zurc 12.12.2017 11:32:58
pa še luštna je postala
 
JanZiska 12.12.2017 08:57:10
Ja res super, v resnici sta bližje saj je med njima manj špeha zato je kvalitetna substanca njunih teles bližje skupaj kot prej. Zelo verjetno ji ga lahko sedaj tudi globje zarine, kar je sploh pohvalno.
Več komentarjev

Iskanje po vsebini

E-novice

Prijavi se na e-novice in bodi na tekočem z aktualnimi novicami.

Ne prezrite

Anketa

Opeklina

Vam je letos že opeklo kožo?

Uporabne povezave