16.11.2018
LJ
11° / 6°
Sok Če hujšate, ne bi smeli piti sokov Paradižnik Katero zelenjavo je bolj zdravo jesti skuhano? Trebuh To pomaga izgubiti maščobo na trebuhu Barack in Michelle Obama Michelle Obama razkrila podrobnost iz njunega zakona

Poglejte jo danes, ko je prava lepotica

18-letna študentka Josie Desgrand je v samo 12 mesecih izgubila kar 63 kilogramov in prepolovila telesno težo. Zdaj je mlada lepotica razkrila preproste trike, s katerimi ji je uspelo doseči zdravo telesno težo in popolnoma preobraziti svoje telo. Poglejte jo danes, kakšna lepotica je.

Josie
Avstralka Josie Desgrand je le v letu dni izgubila kar 63 kilogramov. (Foto: Profimedia)

Pri 16 letih je Josie Desgrand iz Queenslanda dosegla svojo največjo telesno težo – 127 kilogramov. Še vedno je bila najstnica in vrstniki so jo zaradi odvečne telesne teže ves čas zbadali. A le leto dni pozneje je utišala svoje največje kritike in na šolskem plesu zaplesala v lepi rdeči obleki, s katero je osupnila navzoče. Kot pravi, ni hujšala, ampak preprosto le začela bolj zdravo živeti.

Josie
V svojem najslabšem obdobju je tehtala 127 kilogramov. (Foto: Profimedia)

''Tega ne vidim kot dieto, s katero bi izgubila odvečne kilograme, a preprosto kot spremembo življenjskega stila,'' je za Daily Mail Australia povedala zdaj 18-letna Josie. Pojasnila je, da se je njena pot začela tako, da si je obljubila, da bo pojedla manj predelane hrane, sladkorja in ogljikovih hidratov. ''Dve leti sem se držala prehrane z nizkim vnosom ogljikovih hidratov, malo sladkorja in skoraj nič predelane hrane. Pol leta po začetku svoje poti sem začela jesti naravne sladkorje in v prvih 12 mesecih sem izgubila 63 kilogramov.''

V prvih mesecih hujšanja je Josie le malo telovadila, zdaj pa redno telovadi z osebnim trenerjem. Trenutno v fitnesstudiu telovadi tri- do štirikrat na teden in je predvsem osredotočena na pridobitev mišične mase. Zdaj gre veliko raje tudi iz hiše kot nekoč. ''Sovražila sem se, sovražila sem, kako sem videti. Nisem imela prijateljev in nisem marala hoditi ven med ljudi.''

Preden je spremenila svoj življenjski slog, je že večkrat skušala shujšati, a nobena dieta ni pomagala. ''Pred hujšanjem sem ves čas jedla kruh in zavitke, jedla sem velike porcije in ves čas sem hodila po drugo in tretjo porcijo. Na eni točki sem že razmišljala, da bi si pomagala z operacijo zmanjšanja želodca, saj sem imela tako velik apetit.''

Josie
Danes je prava lepotica. (Foto: Profimedia)

Odkar je spremenila življenjski slog, je pridobila vrsto oboževalcev in ljudi, ki jih še naprej navdihuje in jim pomaga pri izgubi odvečnih kilogramov. ''V veliko čast mi je, da sem navdih za druge ljudi in da sem jim motivacija, ko gredo skozi svojo pot, ki je podobna moji,'' je dejala. Zdaj celo načrtuje, da bi napisala knjigo, v kateri bi delila svojo izkušnjo, prav tako je pred kratkim ustvarila načrt prehranjevanja, da bi z njim pomagala drugim ljudem. Ustvarila ga je, ker so jo številni ljudje prosili, naj natančno opiše, kaj je jedla in kako ji je uspelo izgubiti odvečne kilograme. Njena nasvet drugim, ki si želijo podobne spremembe, pa je, naj ne vidijo njene transformacije kot diete, a da jo vidijo kot spremembo življenjskega stila. Kljub temu priznava, da je včasih treba tudi stisniti zobe in da ni vedno lahko. ''Prva tedna zdravega prehranjevanja sta bila zame najtežja, nato je postalo lažje,'' je dejala.

Josie
(Foto: Profimedia)

Na Josie pa je nadvse ponosna tudi njena mati Catherine, ki je presrečna, da je njena hči našla način, kako se bolj zdravo prehranjevati, in da je tudi zgled drugim. ''Ni boljšega občutka kot gledati hčer, kako je spremenila svoje življenje na bolje. In zdaj toliko drugih najstnic pri njej išče pomoč in podporo. To je res nekaj lepega.''

Josie
(Foto: Profimedia)

FB članek - join us

Prenesi v

Glasuj

Komentarjev: 0
Več komentarjev

Iskanje po vsebini

E-novice

Prijavi se na e-novice in bodi na tekočem z aktualnimi novicami.

Ne prezrite

Anketa

Paradižnik

Ste vedeli, da je določena zelenjava celo bolj zdrava skuhana?

Uporabne povezave