19.02.2018
LJ
/ -0°
Srčni infarkt Živilo, ki nam je na dosegu roke in zmanjšuje tveganje za srčni infarkt Partner Če moški ustreza TEM kriterijem, ga nikar ne spustite iz rok Rak prostate Simptomi raka, ki jih morajo poznati tako moški kot ženske Lepotica brez rok - 6 Lepotica brez rok skušala storiti samomor zaradi krutih komentarjev

Ne boste verjeli, kako na srce vpliva že ena sama cigareta na dan

Pokadite na dan eno samo cigareto in mislite, da ni to nič takega? Študija je pokazala, da v primerjavi s tistimi, ki na dan pokadijo več, sploh nimate toliko manjšega tveganja za bolezen srca in ožilja ter kap, kot si mislite. Ne obstaja število cigaret, ki bi bilo varno ali za zdravje zanemarljivo.

Srčna kap
Že ena cigareta na dan močno poveča tveganje za bolezen srca in kap. (Foto: iStock)

Raziskovalci so analizirali podatke 141 manjših študij, ki so raziskovale, kakšno je tveganje za bolezen srca in ožilja ter kap pri ljudeh, ki pokadijo eno ali več cigaret na dan.

Moški, ki so pokadili eno cigareto na dan, so imeli za 74 odstotkov večje tveganje za bolezen srca in 30 odstotkov večje tveganje za kap v primerjavi s tistimi, ki niso nikoli kadili.

Ženske, ki so pokadile eno cigareto na dan so imele dvakrat večje tveganje, da razvijejo bolezen srca in za 46 odstotkov večje tveganje za kap v primerjavi z ženskami, ki niso kadile.

"Ljudje, ki nikoli niso pokadili veliko cigaret, imajo večje tveganje za kardiovaskularno bolezen, kot si večina od njih predstavlja," pove avtor študije Allan Hackshaw z inštituta za rakava obolenja na univerzi v Londonu. "Četudi je njihovo tveganje še vedno manjše kot pri tistih, ki na dan pokadijo več, mislim, da bodo rezultati te študije motivacija za tiste, ki ne pokadijo veliko, da res nehajo."

Kajenje
"Ljudje, ki nikoli niso pokadili veliko cigaret, imajo večje tveganje za kardiovaskularno bolezen, kot si večina od njih predstavlja," pove avtor študije Allan Hackshaw z inštituta za rakava obolenja na univerzi v Londonu. (Foto: iStock)

Dodal je, da se tudi tistim, ki veliko kadijo, izplača, da število pokajenih cigaret zmanjšajo. "Kajti to bo zmanjšalo njihovo tveganje za raka in tudi druge bolezni. Pomembno se mi zdi, da poskušajo ljudje vsaj zmanjšati število pokajenih cigaret, če ne morejo povsem prenehati."

Seveda lahko tveganje za bolezen srca in kap povečajo tudi drugi dejavniki – denimo prekomerna teža in sladkorna bolezen.

A tveganje poveča tudi kajenje, ki lahko pripomore k pojavu povišanega krvnega tlaka, nepravilnosti srčnega utripa, nastanku krvnih strdkov, odebelitvi in otrditvi arterij.

Seveda lahko dodamo, da kajenje žal škoduje tudi tistim, ki sami ne kadijo, a so izpostavljeni cigaretnemu dimu.

Preberite si tudi, katero operacijo kadilci potrebujejo kar za 50 odstotkov pogosteje.

Zaradi bolezni, povzročenih s kajenjem, umre v Sloveniji vsako leto 3.600 prebivalcev, vsak mesec 300, vsak dan 10.

Na našem Nacionalnem inštitutu za javno zdravje poudarjajo, da je opustitev kajenja koristna v kateremkoli starostnem obdobju, še posebej pa pred 40. letom starosti.

Helena Koprivnikar z Nacionalnega inštituta za zdravje pravi: "Posledice kajenja tobaka v Sloveniji so obsežne. Zaradi bolezni, povzročenih s kajenjem, umre v Sloveniji vsako leto 3.600 prebivalcev, vsak mesec 300, vsak dan 10. Številne smrti, pripisljive kajenju tobaka, so prezgodnje. Umirajo namreč ljudje v aktivnih dobi - med 30. in 44. letom starosti vsako sedmo smrt pripisujemo kajenju, med 45. in 59. letom starosti pa celo vsako tretjo."

"Dlje kot posameznik kadi, hujše so posledice. Prej ko opusti kajenje, boljše zdravje si lahko povrne – nekatere koristi za zdravje se pojavijo zelo kmalu. V 12 urah se nivo ogljikovega monoksida zniža na normalnega, v enem do devetih mesecev se zmanjšata kašljanje in pomanjkanje sape," pa pove dr. Darina Sedlakova, vodja urada Svetovne zdravstvene organizacije za Slovenijo.

Pljuča
Kajenje pušča na telesu hude posledice. Bolje je prenehati kaditi prej kot kasneje, a nikoli ni prepozno. (Foto: iStock)
V Sloveniji imamo v zdravstvenih domovih zaposlene strokovnjake, ki lahko nudijo podporo pri opuščanju kajenja. Pomembno je, da ima kadilec motivacijo, a strokovnjak mu lahko pomaga najti strategije, ki mu lahko pomagajo premagati skušnjavo v različnih situacijah, kjer je navajen poseči po cigareti. "Ti (strokovnjaki) pomoč nudijo v obliki tako imenovanih ukrepov za spremembo vedenja, lahko v obliki skupinskih delavnic ali individualnega svetovanja (seznam ZVC-jev je dostopen tukaj.)" Podporo lahko poiščete tudi na brezplačni anonimni številki 080 2777.  

 

FB članek - join us

Glasuj

Prenesi v

Pošlji sporočilo

Tvoja E-pošta:

E-pošta prejemnika:

Kratko sporočilo:
Komentarjev: 11
Mladen sir 08.02.2018 18:29:02
Te raziskave so lažne raje kadite kot pa zdravnike poslušate,ker oni ubijajo potem pa bi vas radi zdravili da imajo kaj delat.Osebno moja bivša žena je pokadila 1 škatlo na dan pa nima nikakšnega obolenja niti raka ali nikoli ni imela problemov z srcem ,Tak da lažejo sedaj jo pač skrivajo pa še to se mi fučka.RAJE KADITE KOT SE DROGIRATE Z TABLETAMI ALI PA PIJTE ČE VAS JEZIJO.
Albatross 08.02.2018 18:45:05
Nerazgledanost brez primere...tvoja žena je imela več sreče kot pameti...
"JohnDoe" 08.02.2018 20:30:13
Albatros! Ti si sele eno t...e! 30let in vec ni skoraj bilo cloveka ki ni kadil! Po tej studiji bi moralo imeti vsaj 70% ljudi raka pa istocasno se kardiobolezni! Lol! Se strinjam da ni zdravo, bi pa nekaj druga vprasal!! Ali z vsemi protikadilskimi zakonodajami, reklamami itd., nam res drzava zeli dolgo starost in zdravje??
"JohnDoe" 08.02.2018 20:30:22
Albatros! Ti si sele eno t...e! 30let in vec ni skoraj bilo cloveka ki ni kadil! Po tej studiji bi moralo imeti vsaj 70% ljudi raka pa istocasno se kardiobolezni! Lol! Se strinjam da ni zdravo, bi pa nekaj druga vprasal!! Ali z vsemi protikadilskimi zakonodajami, reklamami itd., nam res drzava zeli dolgo starost in zdravje??
godzila 08.02.2018 17:43:19
kadim in še naprej bom od nekaj človek umre ,nekateri ali nekatere boste pa zato ker ne kadite živeli 100 let ,ja pa ja ko se rodiš je tudi določen že datum tvoje smrti pa ti kadil ali ne ,karma na koncu poskrbi za vse ,,,,,,,,,,,,,,,,,
godzila 08.02.2018 17:39:55
babe ne smete več vlečt vsak dan ,vas bo pobralo,,,,,,,
 
Infraping 08.02.2018 16:21:02
kdo pa skadi eno cigareto na dan? lepo vas prosim
ZVEZDOPIS 08.02.2018 16:16:45
To je bilo nekoč! Sedaj živim brez cigaret! Poizkusite tudi vi!
 
falcon11 08.02.2018 10:30:23
Lepo je, da ozaveščajo ljudi o škodljivosti kajenja, vendar raziskave ki so omenjene se prepisujejo iz laboratorija v laboratorij. Če bi res želeli narediti raziskavo bi morali spremljati več miljonov ljudi v Indiji in Kitajski in v nekih 20-30 letih bi imeli realne pokazatelje. Še vedno je veliko izjem, ki niso nikoli kadili in umrejo za tipično kadilsko oleznijo.Številke ki naj bi veljale za slovenijo so bile pred 10 leti in bodo čez 20 let še vedno enake.
abigail 08.02.2018 22:23:09
Veliko nekadilcev živi s kadilci, so na delovnem mestu s kadilci, vdihavajo dim kadilcev na ulicah, pred trgovinami...
 
k_komet 08.02.2018 09:31:35
a imate tako natačne podatke tudi za tiste ki umrejo zaradi slabe hrane (dobre si ne morejo privoščiti), pa zaradi onesnaženega zraka, pa tistih ki pri delu vdihavajo hlape čistil itd....sam vprašam tko mimgrede...
Več komentarjev

Iskanje po vsebini

Ne prezrite

Anketa

Čaj

Kako krepite svojo imunsko odpornost?

Uporabne povezave