17.10.2018
LJ
16° / 12°
Ščitnica 8 znakov, da vam ščitnica deluje premalo Smuti Kaj pa, če tako priljubljen smuti v resnici ni zdrav? Holesterol Kako uspešno znižati holesterol? Vnetje To je najboljši način, da preprečite vnetje mehurja

Takšna je po četrtem porodu

Ameriška fitnes blogerka Hilaria Baldwin se počuti odlično samo 4,5 mesece po rojstvu svojega četrtega otroka Romea Alejandra. 34-letnica je videti odlično in nihče ne bi pomislil, da je mamica štirih otrok in da je pred kratkim rodila.

Hilaria Baldwin
(Foto: Instagram)

34-letna Hilaria Baldwin je v sredo na svojem Instagram profilu delila tri fotografije. Prvo, kjer je v devetem mesecu nosečnosti, drugo 12 dni po porodu in tretjo danes. Poleg je zapisala: ''Okrevanje po dojenčku številka 4 se nadaljuje." Baldwinova, ki ima skupaj s svojim možem Alecom še 2-letnega fantka Leonarda Angela, 3-letnega Rafaela Thomasa in 5-letno Carmen Gabrielo, pravi, da upa, da bo s svojim zdravim slogom navdihnila tudi druge ljudi in jih spodbudila k bolj zdravemu življenju.

''Svojo pot delim z objavami tukaj na Instagramu, ker močno verjamem, da lahko s pametno zastavljeno vadbo, dobro prehrano in umirjenim umom dosežemo zdravo telo. In želim si, da bi tudi vi uživali v zdravem telesu, saj je življenje vredno živeti na polno in tudi vi ste vredni tega.'' Baldwinova je za revijo People magazine povedala, da je telovadila tako pred nosečnostjo kot po njej in da je prepričana, da ji je to olajšalo porod in okrevanje. ''Fit sem bila pred nosečnostmi in ostajala sem fit skozi vse nosečnosti. Mislim, da mi je to omogočilo, da sem imela relativno lahke porode in lahko okrevanje.''

A sedaj, ko je mati štitih otrok, mora tudi svojo vadbo temu prilagoditi. ''Učinkovito skušam porabiti prosti čas, ki mi ostane. Vem, da moj tek traja 30 minut in če si zjutraj vzamem 30 minut za tek in nato čas za počitek, lahko kasneje naredim še 30 minut joge ali drugih vaj. To je seveda na dober dan.''

Kljub temu priznava, da se je njeno telo po štirih nosečnostih v roku petih let vseeno spremenilo, a da se je to naučila sprejemati. ''Seveda ni enako, a sedaj se počutim bolj žensko in bolj sposobno. Zdi se mi, kot da se poznam bolje. Ko greš skozi izkušnjo materinstva, spoznaš samega sebe v popolnosti in spoznaš se na drugačen način.''

FB članek - join us

Prenesi v

Glasuj

Komentarjev: 0
Več komentarjev

Iskanje po vsebini

E-novice

Prijavi se na e-novice in bodi na tekočem z aktualnimi novicami.

Ne prezrite

Anketa

Tek

Ali tečete zunaj tudi v hladnih dneh?

Uporabne povezave