18.11.2017
LJ
/ 3°
Nespečnost Vas muči nespečnost? Preverite, kako si lahko pomagate! Zgaga Izogibajte se tem živilom, če se spopadate z zgago! Preverite, kako si hitro pomagati! Kava Kava vas lahko obvaruje pred to pogosto boleznijo Prostata Revolucionarno zdravljenje raka prostate, in to popolnoma brez operacije

To o sončni kremi morate vedeti

Zagotovo vam ni treba več razlagati, zakaj je pomembno, da se pred soncem zaščitite. Da bi preprečili opekline, prehitro staranje in tisto najhujše - kožnega raka, pa bi morali dobro poznati tudi, kako se sončno kremo pravilno uporabi. Pri tem vam lahko pomaga pravilo dveh prstov.

ženska se maže s kremo za sončenje
Pravilo dveh prstov - na vsakega od enajstih delov kože za dva prsta sončne kreme. (Foto: iStockphoto)

Najbolje bi bilo, če se soncu ne bi izpostavljali takrat, ko je najmočnejše, torej med enajsto in četrto uro. Tudi pred in po tem pa se morate pred soncem zaščititi s sončno kremo. Z dovolj sončne kreme. Študije so pokazale, da je le 15 odstotkov ljudi uporablja dovolj. Da bi bili tudi vi med njimi, je dobro, da spoznate pravilo dveh prstov.

kozmetika
Samo zadostna količina kreme vas bo res zaščitila. (Foto: iStockphoto)

Kaj je pravilo dveh prstov?

Ni pomembno, da imate najdražjo kremo. Pomembneje je, da je uporabite dovolj. Ko na plastenki piše, da vas ščiti toliko in toliko ur, morate vedeti, da to velja le, če je nanesete dva miligrama na kvadratni centimeter. Da pa vam na plaži ne bi bilo treba računati, obstaja preprostejši način, da je nanesete dovolj. Za vsakega od enajstih delov telesa, ki so našteti spodaj, porabite dva prsta sončne kreme, in sicer kazalec in sredinec, prav od dlani do vrha.

Deli telesa pa so:

1. obraz in vrat,

2. leva roka,

3. desna roka,

4. zgornji del hrbta,

5. spodnji del hrbta,

6. zgornji del sprednjega dela trupa,

7. spodnji del sprednjega dela trupa,

8. zgornji del leve noge,

9. zgornji del desne noge,

10. spodnji del leve noge in stopalo,

11. spodnji del desne noge in stopalo.

Bi se raje ravnali po pravilu enega prsta?

Če težko prenašate toliko kreme na svoji koži, lahko na vsak del nanesete le za en prst kreme. A v tem primeru vas krema ščiti le polovico časa, ki je zapisan na embalaži.

Lasje
Nekaj sonca je zdravega, pretirano izpostavljanje po drugi strani škodi. Na plažo se odpravite v jutranjih in večernih oziroma poznopopoldanskih urah. (Foto: iStockphoto)

Zakaj je lahko sončna krema celo dejavnik tveganja pri pojavu raka?

Znanstveniki so ugotovili, da mnogo ljudi zboli za kožnim rakom tudi zato, ker se površno namažejo s sončno kremo, nato pa mislijo, da so zaščiteni, in preživijo na soncu preveč časa.

FB članek - join us

Glasuj

Prenesi v

Pošlji sporočilo

Tvoja E-pošta:

E-pošta prejemnika:

Kratko sporočilo:
Komentarjev: 2
 
vecpani 18.07.2017 21:43:25
sonce ne povzroča raka(kmečka logika - sonce je vzrok, da imamo živa bitja na zemlji....), ga pa kreme za sončenje :D
ČerniGad 18.07.2017 11:16:54
Farmacevtske in kozmetične firme, ki so finančno dobro podprle ta "članek" bi bile zelo vesele, če bi uporabljali pravilo štirih prstov! Tako bi bili dodatno zaščiteni, pa še butasto bi izgledali!!!
Več komentarjev

Iskanje po vsebini

Ne prezrite

Anketa

Čaj

Kako najbolj učinkovito okrepite svojo imunsko odpornost?

Uporabne povezave