20.01.2018
LJ
/ -0°
Menstruacija 10 stanj, ki lahko povzročijo težave z menstruacijo Trebuh To je najboljši način za kurjenje maščob na trebuhu, pravijo znanstveniki Paradontoza Bolezen dlesni lahko povzroča enega najbolj smrtonosnih rakov Spolnost Zobozdravniki bi vas kmalu lahko pričeli spraševati o vašem spolnem življenju. Preverite zakaj!

Največje skrivnosti Viktorijinih angelčkov, kako do vitke postave

Vrhunske mankenke, imenovane tudi ''Viktorijini angelčki'', slovijo po svojih popolnih telesih, s katerimi predstavljajo tudi spodnje perilo priznane znamke Victorias Secret. A če želijo biti del karavane Viktorijinih angelčkov, morajo ves čas ohranjati top formo. Tu je nekaj njihovih skrivnosti.

Victoria Secret šov 2015 - 8
(Foto: Reuters)

Postave manekenk, ki vsako leto na modni reviji Victoria Secret jemljejo dih, niso le posledica dobre genetike, a tudi veliko vloženega truda, priznavajo dekleta. Poleg redne vadbe in prilagojene prehrane, mankenke za svojo postavo skrbijo še s številnimi triki. ''Telovadiš kot profesionalni športnik. Vse, kar počneš, se vrti samo okoli tega,'' je priznala mankenka Alessandra Ambrosio. Kreativna direktorica podjetja Victoria Secret Sophia Neophitou-Apostolou pa priznala, da to pravzaprav od njih tudi pričakujejo: ''To je tako, kot bi bil na olimpijadi – ves čas morajo biti v top formi.''

Nekaj njihovih trikov, ki so jih razkrile v medijih, je za spletno stran Healthista pokomentirala tudi nutricistka Shona Wilkinson.

Rosie Huntington – Whiteley – zelenjavni sok

28-letna Rosie, ki se je pred kratkim zaročila z angleškim igralcem Jasonom Stathamom, slovi po svojih zelenjavnih sokovih. V medijih je razkrila svoj najljubši recept: ''Zeleni ohrovt, zelena, jabolko, kumara in stisnjena limona. Vsak dan si doma naredim sveži zelenjavni sok. Po njem se res bolje počutim. Takoj začutim spremembo v telesu, da vse znova deluje tako kot mora. Hkrati nimam več občutka krivde, da potem preko dneva ne pojem dovolj zelenjave.''

Zelenjavni sok iz sveže zelenjave je res odličen način, da na preprost in hiter način pridobimo vitamine, minerale in antioksidante, ki jih telo potrebuje, je dejala nutricistka Shona Wilkinson. ''Zelenjavni sokovi so odličen vir številnih hranil, vključno z vitaminom C, folno kislino, vitaminom K in minerali, kot sta kalij in železo.''

Adriana Lima
Adriana Lima (Foto: Reuters)

Adriana Lima – omega-3 maščobne kisline

34-letna mati dveh otrok Adriana Lima slovi po svoji popolni postavi kljub dvema porodoma. ''Jem veliko beljakovin in zelenjave in vedno jemljem prehranska dopolnila, kot so omega-3 maščobne kisline ali multivitamine, ki vsebujejo številne snovi, med njimi tudi vitamin B12, antioksidante in cink,'' je dejala.

Nutricistka se strinja, da so omega-3 maščobne kisline ključnega pomena, saj se z njihovo pomočjo tudi druge snovi boljše absorbirajo. Še posebej v maščobi topni vitamini A, D, E in K. Poleg tega imajo še številne druge pozitivne učinke na zdravje. Med njimi tudi, da pomagajo ohranjati hormonsko ravnovesje, ohranjajo prožne žile in kožo, znižujejo krvni pritisk, zmanjšujejo vnetja v telesu in izboljšujejo razpoloženje.

Miranda Kerr
(Foto: Instagram)

Miranda Kerr – alga klorela

32-letna Miranda Kerr, ki slovi po svoji sijoči in mladostni koži, pravi, da ji pri tem pomaga alga klorela. ''Za lepšo kožo jem veliko zelene zelenjave in jemljem prehranske dodatke alge klorele. Poleg tega pijem veliko vode,'' je dejala.

Klorela pomaga izboljšati pretok krvi in s tem povzroči, da je koža bolj napeta, razloži Shona Wilkinson. Pomagala naj bi tudi zmajšati celulit in kožo narediti bolj elastično. ''Ta učinek doseže zaradi učinkovin, ki iz telesa izločajo toksine in pomagajo odstranjevati maščobne obloge iz podkožja.''

Heidi Klum
Heidi Klum (Foto: Instagram)

Heidi Klum – sadni sok

Mankeneka Heidi Klum, ki je bila več kot deset let Viktorijin angelček, je znana po ljubezni do teka. Ker ji pogosto primanjkuje časa za vadbo v fitnesu, rada ostaja fizično aktivna z vsakodnevnim tekom. Hkrati obožuje trampolin, saj je to tudi največja zabava njenih otrok, rada pa se poda tudi v hribe in na plavanje. Izogiba pa se določeni hrani. ''Jem vse, razen pašte in kruha. Si želim pašte? Ja, seveda. A se odločim, da je ne bom jedla,'' pove.

Svojim otrokom želi biti v zgled, zato družini vsako jutro pripravi svež sadni sok. ''Vsako jutro se potrudimo in olupimo ananas, jabolka, limono, banane, kivije in borovnice in iz njih pripravimo okusni smoothie.''

Shanina Shaik - 2
Shanina Shaik (Foto: Instagram)

Shanina Shaik – ne pije alkohola

Shanina Shaik je pred kratkim priznala, da si vsake toliko časa rada privošči tudi kaj sladkega, a kljub vsemu večino časa zelo pazi na svojo prehrano. ''Jem veliko beljakovin in zelenjave, spijem veliko vode. Sicer pa imam rada hrano. Obožujem čokolado in sladoled, zato si ju včasih tudi privoščim,'' je dejala. Čeprav se sladkarijam ne more odpovedati, pa se je popolnoma odpovedala alkoholu.

FB članek - join us

Glasuj

Prenesi v

Pošlji sporočilo

Tvoja E-pošta:

E-pošta prejemnika:

Kratko sporočilo:
Komentarjev: 31
 
kundalinigirl 09.02.2016 12:57:13
Eno vrsto mesa dajo v usta,ki ni redila,čeprav so ene vegetarijanke. :)
horhinjo 09.02.2016 08:29:00
Dobre so nikaj, samo vprašanje je kako je ko odprejo usta!
kajpavzdevek 08.02.2016 23:58:15
Izmed 100 tisoče deklin pa jih ja ni problem ven nabrat teh nekaj ! Že v Sloveniji je v vsaki vasi najmanj 1 lepotica
blabla33 08.02.2016 20:27:17
jao ko bi le slovenke mele take postave
ni_mi_vse_eno 08.02.2016 21:17:52
saj jo majo, samo najti jo moraš
MaJya 08.02.2016 21:35:41
Jao k bi le slovenci mel take postave kt jih majo manekeni..
Bibosan 08.02.2016 19:56:58
Ampak, si predstavljate, da se ob vsem tem denarju ne smete poišteno najesti?! Če pa se že, potem pa bruhat na WC. Ni jim lahko, se mi zdi, da si ta denar kar zaslužijo.
Hmeljko 08.02.2016 20:12:00
Se zavedaš da zaslužijo 30.000€ in več na dan. Ne vem za kogarkoli da lahko rečeš da si dejansko zasluži toliko na dan.
kajpavzdevek 08.02.2016 23:55:47
Bibosan to si ti misliš da so lačne
 
jan.k94 08.02.2016 18:53:05
Od teh še med angelčke samo spada Adriana Lima, ostale so će zapustile angelske vrste. Torej to more bit star članek, sicer pa z moške perspektive je to edina modna revija ki se jo splača ogledati :D
Škrat Bolfenk 08.02.2016 15:43:52
Kaj nobena se ni probala kaksnega dobro zapecenega odojka? To bi tudi vzalo, smo brez krompira pa je...
kajpavzdevek 08.02.2016 23:57:00
Zakaj pa bi morala odojka ? Ima dovolj vsega
 
Bmx8š 08.02.2016 14:50:58
moja punca ima še boljše telo :)
Škrat Bolfenk 08.02.2016 15:45:39
Verjamem! Moja tudi pa je vse.
sonofabitch 08.02.2016 17:23:40
Mogoče, zato ker modni svet vodijo ljudje ki so jim bolj všeč dečki in iščejo manekenke, ki ustrezajo temu idealu.
asdfghjklqwertz 08.02.2016 12:25:36
Recept za suho postavo je čisto simpl ... namesto trikrat ali štirikrat na dan, ješ samo enkrat, pa še to ne pretiravaš. Moja žena ima kolegico oz. sodelavko, ki ... smo skupaj bili na morju in je jedla samo enkrat na dan, pa neko tekočo hrano uživala, suha kot poper ... Tako da, recept je samo v tem, nič ne ješ, oz enkrat na dan ješ, tolko, da do konca ne sestradaš.
mySii1 08.02.2016 16:38:03
hahah res upam da se hecaš :D
MaJya 08.02.2016 21:41:08
Ker idiotizem.. na bruhanje mi gre kaj bi mogla zenska use delat zato,da bi moskim ustrezala..bla lepa,suha itd.. ja dej jej ti enkrat na dan..sama gobezdala na tem formu..sami zase pa neb nc nrdil.
kajpavzdevek 08.02.2016 23:59:34
Baba ne lapaj. Pejt u hladilnik raje in uživaj
BMWmunja 08.02.2016 12:24:04
Same simentalke...
Več komentarjev

Iskanje po vsebini

Ne prezrite

Anketa

Nespečnost

Ste se kdaj spopadali z nespečnostjo?

Uporabne povezave