V vročem in vlažnem ozračju se zadržujte v hladnih prostorih oziroma se oblačite v ohlapna oblačila, ki pot vpijajo. (Foto: iStockphoto)

Kadar je vroče, se pač potimo. Tega ne moremo preprečiti. Prav potenje pa povzroča nastanek nadležnega vročinskega izpuščaja, majhnih rdečih pikic, brezbarvnih mehurčkov ali izboklin kožne barve. Pordeči tudi okoliška koža, pri hujših oblikah se pojavi občutek srbečice ali neprijetna pekoča bolečina. Običajno nastane na delih, kjer se koža drgne – pod pazduhami, v dimljah, pod dojkami, na notranji strani komolca in kolen, tudi na trebuhu, hrbtu in vratu, kadar ima oseba tam preveč odvečne kože oziroma kilogramov.

Pojavi se, ker se znojnice zamašijo, zato se pot ne more več izločati. (Foto: medicinenet.com)

Vročinski izpuščaj dobimo, ko se znojnice, skozi katere se potimo, zamašijo in tako preprečijo odtekanje potu, ki ostane ujet in draži sosednje tkivo. Še posebej pogosto se to zgodi, ko so temperature visoke, ozračje pa vlažno. V takšnih razmerah se zunaj ni priporočljivo ukvarjati s športom ali opravljati kakršnega koli težjega fizičnega dela. Pojavi se lahko celo, če poleti uporabljamo kreme, ki so za ta letni čas premastne; ne prizanese niti bolnikom, ki morajo ležati v postelji in jih trese vročica. Pri dojenčkih se lahko pokaže v vseh letnih časih, če so glede na vreme preveč oblečeni. Njihove pore so manjše, zato se še lažje zamašijo. Vaše vodilo naj bo, da po navadi ne potrebujejo več oblačil, kot si jih v danem trenutku nameravate nadeti sami.

Razdražena koža se po navadi dokaj hitro pozdravi praktično sama, ne da bi bilo potrebno kakršno koli zdravniško posredovanje. Izpuščaj zbledi, ko se koža ohladi, zaradi česar se pore spet sprostijo. Če ga opazite, se torej čim prej umaknite v prostor, ki je hladen. Naredite vse, da se boste čim manj potili. Nosite lahkotna in ohlapna, najbolje bombažna oblačila, ki pot vpijajo, da se ta ne nabira na koži. Prhajte se tudi večkrat dnevno, da odstranite še tistega, ki ga oblačila niso vpila. Zdravnika obiščite, če izpuščaj ne izgine niti po več dneh oziroma se njegovo stanje poslabša. Ne sme postati večji ali bolj rdeč, začeti boleti, otekati ali postajati vroč. Izbokline ne smejo postati pustule, iz katerih priteče gnoj. Pozorni bodite še, če razdražena koža že od samega začetka zavzema zelo veliko območje, saj je v tem primeru lahko simptom mnogo bolj resnega vročinskega stanja.

Ste se nam že pridružili na naši Facebook strani? To lahko storite s klikom na