31.08.2016
LJ
27° / 15°
Pregled dojk Ena sprememba, s katero zmanjšate tveganje za raka dojk Leča 9 živil, ki bi jih nujno morala uživati vsaka ženska PZA - 3
Do zdravnika brez napotnice in čakanja!
Courtney Preživela je raka - potem pa še shujšala

Preprost trik, kako izgubiti kakšen kilogram

Ameriški znanstveniki so raziskali, kako bi bilo možno preprečiti, da bi se ljudje prenajedali. Odkrili so, da obstajajo trije zelo preprosti triki, ki povzročijo, da pri enem obroku ne pospravimo prevelike porcije.

Hujšanje - 1
Trije preprosti triki, da izgubimo kakšen kilogram. (Foto: Thinkstock)

Jejte z vilico, ne z žlico. Obrok postrežite na krožnikih, ki so manjši in ne preveč lepi. Predvsem pa nezdravo hrano uživajte pred ogledalom. To so ugotovitve raziskovalcev univerze na Floridi. Zelo preprosti trije triki, ki pa naj bi imeli učinek.

Dr. Ata Jami, vodja študije, pravi, da so ugotovili, da ljudje, ko si privoščijo nezdravo hrano pred ogledalom, v njej dejansko manj uživajo. Prav okus naj bi se spremenil. Pred ogledalom nezdrava hrana postane manj okusna, zato je več ne moremo pojesti preveč. Zanimivo - ogledalo naj ne bi imelo nobenega vpliva, če si privoščimo nekaj zdravega.

Če imate radi nezdrave dobrote, v jedilnico torej ne bi bilo slabo postaviti kakšnega ogledala. A zakaj tako deluje? "Ko se pogledamo v ogledalo, vidimo mnogo več kot le svoj zunanji videz," pravi dr. Jami. "Ko se pogledamo v ogledalo, smo nase zmožni pogledati mnogo bolj objektivno. Svoje obnašanje začnemo ocenjevati tako, kot bi ga ocenjeval nekdo drug." Ljudje se nočejo pogledati v ogledalo, ko občutijo, da se obnašajo tako, kot v družbi ni zaželeno. Ker vedo, da je prenajedanje z nezdravo hrano nekaj, kar družba obsoja, kar naenkrat v njej ne uživajo več toliko, kot bi, če zraven ne bi bilo ogledala.

FB članek - join us

Glasuj

Prenesi v

Pošlji sporočilo

Tvoja E-pošta:

E-pošta prejemnika:

Kratko sporočilo:
Komentarjev: 14
 
komir10 10.01.2016 22:24:40
za shujšat ni potrebno stradat, treba se je samo odpovedat začimbam: soli, masti ln sladkorju
abigail 10.01.2016 19:34:42
Dajte no mir! Pa ja ne bomo hodili v kopalnico pred ogledalo jest. Tako jaz še jabolka ne bi spravila vase, da bi se zraven gledala, kako meljem in požiram. Bi se morala vmes preveč smejat. Meni se zdi boljša metoda, da si pri hranjenju čim bolj umirjen in razmišljaš, kako ti bo zaužita hrana koristila. Na takšen način začneš jesti vedno bolj zdrave stvari in tudi preveč ne poješ.
 
maxmoritz 10.01.2016 16:02:31
Dr. Ata Jami... da ni kje Ata Njami ;-)
nonna 10.01.2016 14:46:06
Naslednja študija. Hrano postavite na eno stran stekla, vi pa z druge strani jejte samo z očmi.
Nina Neureiter 10.01.2016 14:07:20
o moj bog svašta :D najbolš da juho ješ z vilco :D HAHAHAH
 
cosmosjasnovidec 10.01.2016 13:38:22
Najhitrejšo in najštevilnejšo metodo hujšanja za ženske so pa za staro leto predstavili v Kölnu kjer je ogromno število žensk shujšalo za par kilogramov v trenutku.Metoda se bo v kratkem pričela na veliko uveljavljati tudi pri nas ampak ne bo obravnavana v medijih.Nekaj te metode je bilo uporabljeno že tudi v Celju ampak je slovenija nepomembna za take objave.
M@ko 10.01.2016 13:16:37
Dajte nas že nehat poslijevati s temi shujševalnimi metodami.
 
cosmosjasnovidec 10.01.2016 12:37:16
Povsem preprost trik naredim vsaki katera so oglasi pri meni.Ko jo obdelam ima najmanj dva kilograma izgube njene teže,če prištejem še tisto z katero jo napolnim do vrha v vse luknje katere ima.Torej kandidatke prijavite se čimprej,ker je čakalna doba kar velika.
abigail 10.01.2016 19:36:16
Aha, številke si pa ne upaš objaviti, a ne? Hahaha!
Volgangeg 10.01.2016 12:15:35
nezdravo hrano bi mogli prepovedat
Nina Neureiter 10.01.2016 14:07:55
Zaka? Tvoj problem če se ji ne moreš odpovest :D Ne pa njihov :D
abigail 10.01.2016 19:39:37
Hehe, inšpektorje pred vrata trgovine in kazen vsakemu, ki kupi čokolado, bonbone, piškote, preveč sladkorja, bele moke in cigaret...
Volgangeg 10.01.2016 21:10:27
nina js nimam težave z nezdravo hrano abigail dobra zamisel
gangsterist 10.01.2016 10:22:42
kako je po vašem vse preprosto. debeluhov pa vsak dan več
Več komentarjev

Iskanje po vsebini

Ne prezrite

Anketa

Kopalke

Si po kopanju preoblečete kopalke?

Uporabne povezave