30.07.2016
LJ
31° / 18°
Prsi 1 pogosta navada, ki poveča tveganje za raka. 90 odstotkov jih tega ne ve! Slive Poznate 5 avgustovskih superživil? Trebuh Spoznajte najcenejši recept za hujšanje Terri Leta živi v agoniji, zdravniki pa ne vedo, kaj to je

S tem mogočnim živilom lahko izgubite tudi nekaj odvečnih kilogramov

Ingver je živilo, ki je odlično za izboljševanje odpornosti, zmanjšuje pa tudi vnetne procese v telesu. A zadnja raziskava je pokazala, da je lahko tudi odličen zaveznik pri ohranjanju zdrave telesne teže.

Ingver
Ingver izboljšuje odpornost, zmanjšuje vnetne procese v telesu in vam pomaga izgubiti kakšen odvečni kilogram. (Foto: Thinkstock)

Zadnja raziskava je pokazala, da so ženske, ki so uživale sušeni ingver vsak dan 12 tednov zapored znatno zmanjšale indeks telesne mase v primerjavi s skupino žensk, ki je prejemala placebo. Študija je bila objavljena v znanstvenem časopisu European Journal of Nutrition, kjer so zapisali, da ima ingver sposobnost zmanjševanja količine inzulina v krvi – hormona odgovornega za shranjevanje telesnih maščob. Predhodnje študije so pokazale, da ingver pomaga uravnavati lakoto. Enako učinkovit je tudi ingver v sveži obliki, ki je še bolj priporočljiv za uživanje.

Da bi izkoristili moč ingverja v boju proti odvečnim telesnim maščobam, si lahko iz njega pripravite kar čaj. Naribajte ga v šalico, mu dodajte limonin sok in prelijte z vrelo vodo.

FB članek - join us

Glasuj

Prenesi v

Pošlji sporočilo

Tvoja E-pošta:

E-pošta prejemnika:

Kratko sporočilo:
Komentarjev: 6
 
mateja970 09.01.2016 22:28:51
moj partner že pet let vsako jutro na tešče preden gre sploh v kopalnico in na wc zaužije dva stroka česna poplakne pa z 2 dcl mlačne navadne vode ! pa je bil pred kratkim v laboratorijo ker je slučajno dal kri pa ga tam vpraša laborantka gospod vi pa bi lahko bil krvodajalec takšno dobro kri imate vse v mejah normale pa ji reče ne hvala ! Na koncu pa ji reče no potem pa res pomaga česen vsako jutro zaužit !
 
integral13 09.01.2016 16:37:38
Jast pijem ze 2 leti vsak dan caj iz njega iz svezega ingverja pa ne zaradi teze ampak zato ker je zdrav.
Klimova 09.01.2016 13:29:19
Verjamem, ampak ga ne bom naribala v šalico, temveč v skodelico.
ubogislovenci 09.01.2016 18:11:33
Na konci ga itak spiješ, pa iz šalice al pa iz skodelice...
moj i 09.01.2016 08:23:21
če limono preliješ z vrelo vodo uničiš vse kar vsebuje zdravega, zato počakaj in v ohlajen čaj dodaj limono
AAnima 09.01.2016 10:00:03
To je le delno prav; recimo C vitamin začne razpadat šele od 190 stopinj celzija dalje.
Več komentarjev

Iskanje po vsebini

Ne prezrite

Anketa

Sončenje

Se na počitnicah veliko sončite?

Uporabne povezave