24.06.2017
LJ
33° / 20°
Telo 20 znakov, da je vaše telo zakisano, in kako si pomagati Nožnica Tudi v vročih dneh ostanite sveži tam spodaj Zobobol 5 presenetljivih stvari, ki škodijo vašemu srcu Išias Huda bolečina v križu in išias. Kako si pomagati?

S tem mogočnim živilom lahko izgubite tudi nekaj odvečnih kilogramov

Ingver je živilo, ki je odlično za izboljševanje odpornosti, zmanjšuje pa tudi vnetne procese v telesu. A zadnja raziskava je pokazala, da je lahko tudi odličen zaveznik pri ohranjanju zdrave telesne teže.

Ingver
Ingver izboljšuje odpornost, zmanjšuje vnetne procese v telesu in vam pomaga izgubiti kakšen odvečni kilogram. (Foto: Thinkstock)

Zadnja raziskava je pokazala, da so ženske, ki so uživale sušeni ingver vsak dan 12 tednov zapored znatno zmanjšale indeks telesne mase v primerjavi s skupino žensk, ki je prejemala placebo. Študija je bila objavljena v znanstvenem časopisu European Journal of Nutrition, kjer so zapisali, da ima ingver sposobnost zmanjševanja količine inzulina v krvi – hormona odgovornega za shranjevanje telesnih maščob. Predhodnje študije so pokazale, da ingver pomaga uravnavati lakoto. Enako učinkovit je tudi ingver v sveži obliki, ki je še bolj priporočljiv za uživanje.

Da bi izkoristili moč ingverja v boju proti odvečnim telesnim maščobam, si lahko iz njega pripravite kar čaj. Naribajte ga v šalico, mu dodajte limonin sok in prelijte z vrelo vodo.

FB članek - join us

Glasuj

Prenesi v

Pošlji sporočilo

Tvoja E-pošta:

E-pošta prejemnika:

Kratko sporočilo:
Komentarjev: 6
 
mateja970 09.01.2016 22:28:51
moj partner že pet let vsako jutro na tešče preden gre sploh v kopalnico in na wc zaužije dva stroka česna poplakne pa z 2 dcl mlačne navadne vode ! pa je bil pred kratkim v laboratorijo ker je slučajno dal kri pa ga tam vpraša laborantka gospod vi pa bi lahko bil krvodajalec takšno dobro kri imate vse v mejah normale pa ji reče ne hvala ! Na koncu pa ji reče no potem pa res pomaga česen vsako jutro zaužit !
 
integral13 09.01.2016 16:37:38
Jast pijem ze 2 leti vsak dan caj iz njega iz svezega ingverja pa ne zaradi teze ampak zato ker je zdrav.
Klimova 09.01.2016 13:29:19
Verjamem, ampak ga ne bom naribala v šalico, temveč v skodelico.
ubogislovenci 09.01.2016 18:11:33
Na konci ga itak spiješ, pa iz šalice al pa iz skodelice...
moj i 09.01.2016 08:23:21
če limono preliješ z vrelo vodo uničiš vse kar vsebuje zdravega, zato počakaj in v ohlajen čaj dodaj limono
AAnima 09.01.2016 10:00:03
To je le delno prav; recimo C vitamin začne razpadat šele od 190 stopinj celzija dalje.
Več komentarjev

Iskanje po vsebini

Ne prezrite

Anketa

Tek

Si tudi vi prizadevate, da bi pred poletjem izgubili kakšen odvečen kilogram?

Uporabne povezave