Odgovor: Pozdravljena Opis izbora živil je dokaj temeljit in povsem ustreza temeljem zdrave prehrane. Tu ne bi bilo kaj dodati! Tudi trajanje telesne aktivnosti in vrsta je zadovoljivo. Tu bi rad opozoril na neko dejstvo, ki ga na splošno premalo upoštevamo. Zavedati se moramo, da so vsa živila v načelu zdrava (torej tudi mastna svinjina npr), bistvena je količina! Od nje je odvisno in seveda od pogostosti poseganja po živilih je odvisno, kako bo reagiralo naše telo. Zato tudi čokolada ni problem, tudi občasno kakšna sladica (v posebnih priložnostih - če le teh priložnosti ni veliko). Svetoval bi, da bi se malce poglobila še v količine posameznih živil. Nič zahtevnega, nič posebnega - le enostavno shemo količin ali krožnik ali prehranske enote. Prepečenc ali kruh? Dilema, ki to ni! V vsakdanjem življenju ima prednost kruh (polnozrnat, ržen...), prepečenec ostane za rezervo, pa za bolezen - ker je lažje prebavljiv, (tudi hitreje). Kosmiči? Kadar danes govorimo o kosmičih za zajtrk običajno pomislimo na razne škatle z raznimi žitnimi izdelki (corn flakes, rice pops, rice flakes, žitne blazinice) pa tudi razne mešanice kosmičev s suhim sadjem, čokolado, karamelo ipd. Čim bolj je žitno zrnje obdelano, toliko slabše je! Povsem pa odpadejo s seznama primernih živil razni crunch-choco-karamel kosmiči. Še vedno pa ostanejo odlična in uporabna domača mešanica iz klasičnih ovsenih-rženih-ječmenovih kosmičev, pa četudi jih pomešamo z oreški ali suhim sadjem. Koliko čaja popijemo je stvar naših navad. Res je, da s čajem zaužijemo tudi nekaj kofeina, a še vedno je količina majhna in ob tem ne pijemo kave (ali popijemo le 1 dnevno) in koka kole ali guarane (tudi tablete spadajo sem), potem se na količino čaja ne oziroma preveč. Ne bomo se nalivali z njim, ne bomo ga sladkali, in to je vse. Naj bo bel, naj bo rumen, zelen ali črn, 3 skodelice, tudi če so velike, ne bodo problem! Konzerva ni enaka konzervi! So konzerve po katerih bomo posegli poredko (juhe, omake, gotove jedi, mesni narezki, paštete, mesni izdelki) - razlog: verjetno so bolj mastne kakor ne, pogosto vsebujejo vse premalo prehranskih vlaknin, so preslane in še kak razlog bi našli). Konzerve te vrste so rezerva za takrat, ko nimamo časa, pa samo na hitro pogrejemo. Bolje jesti malce slabše, kakor nič! Pa so konzerve, kot so kuhan fižol, koruza, pelati, ki jih lepo normalno uporabljamo saj nam olajšajo pripravo hrane, vedno so lahko na dosegu roke... - in so konzerve kot so ribe. Ribe v olju - kalorična varianta - če jih že uporabljamo pazimo na količino olja. Č e je potrebno ga odcedimo!. Ribe v slanem nalivu (sardine, tuna, losos) so samo malce bolj slana oblika, ki jo imamo vedno na zalogi - odlične tudi za kakšno solato, za kakšno omako..., sol upoštevamo. Kompoti? - kupujemo tiste v manj sladkem nalivu - uporabno bolj kot sladica, ne kot sadje. Pri kuhalnih pripomočkih je tako - zelo veliko je na razpolago - a če imamo dober štedilnik in nekaj osnovne, vendar kakovostne posode, dosežemo vse in nekih posebnih naprav ne potrebujemo. Za soparenje tako lahko uporabljamo navadno RF posodo v katero vložimo t.i."marjetico" ali distančnik pod katerega nalijemo malo vode. Sadje - tisto o kombiniranju sadja ( ko naj ne bi smeli jesti kruha s sadjem ali jabolk in hrušk istočasno, ali koščičastega z pečkatim), no ta je pa bosa in bolj izgovor tistih, ki sadja ne marajo ali pa radi komplicirajo. Sadje jejmo takšno kakršno imamo, če si pripravimo sadno solato, potem uživajmo v njej, tudi v sadnem krožniku! saj nam bo manj škodil, kakor krožnik keksov ali ocvrtkov! Branje člankov o prehranjevanju je vedno zanimivo, in vedno nas prej ali slej malo potolče. Vedeti moramo, da večino člankov napišejo vrli novinarji, ki o prehranjevanju POJMA nimajo, a morajo s čim manj stroškov zapolniti nek prostor (v reviji, na webu) in potem veselo prepisujejo nepreverjene vendar ,malone šokantne vestičke, ki jih še malce "po svoje obogatijo" - takih prispevkov je največ; sledijo plačani in naročeni prispevki posameznih firm, skupin, proizvajalcev ali trgovcev, ki morajo prodati svojo robo - tudi ti prispevki so običajno pisani celo zelo strokovno, vendar zamolčijo del resnice, kar je še bolj etično sporno, a žal dopustno, sledijo prispevki samozvanih prehranskih strokovnjakov, ki tudi napeljujejo vodo na svoj mlin - ali ste vedeli, da večina avtorjev velikih strokovnjakov knjig o zdravi prehrani sploh nima ustrezne izobrazbe (zdravstveno, dietetske, nutricistične), ampak se ponašajo z nekimi diplomami, univerz, ki jih sploh ni? Skratka - logiko v roke, pamet v glavo, pa kakšno knjigo o fiziologiji telesa (tudi gimnazijska bo dobra), pa bo šlo lažje. Vse tisto, kar je zapleteno, kar je slišati medicinsko, kar se sklicuje na ogromno študij, a jih ne navede točno, vse kar preveč, pogojuje/omejuje, vse to je dobesedna nesnaga. Srečno

Odgovor: Zdravo Anja! Pljuč vsekakor ni moč izbruhati, saj ne ležijo v želodcu. Delčke pljuč bi bilo moč le izkašljati. Pok je bil lahko posledica padca, vsekakor človek ne more eksplodirati. Menim da gre za napačno tolmačenje dogodkov.

Odgovor: Pozdravljeni, če so vam vse to opravili, so približno ugotovili kakše tip vrtoglavice imate. Vrtoglavica je lahko tudi infektivne narave, to se na krvi lahko pokaže, Taka vrtoglavica tudi, z ozdravitvijo vnetja, mine. Srečno.

Odgovor: Odgovor ste že prejeli na vaš elektronski naslov Srečno

Odgovor: Spoštovana! Svetujem vam, da opravite pregled pri specialistu dermatologu alergologu, ki vam bo lahko po usmerjeno postavljenih vprašanjih in vaših odgovorih ter temeljitem pregledu vaše kože svetoval primerne preiskave. Pogovorili se boste tudi glede primerne nege in morebitnega zdravljenja. Do takrat vam svetujem, da za nego uporabljate "indiferentna" sredstva - ki ne dražijo kože, za čiščenje kože priporočam olivno olje, ki ga nabavite v lekarni; zjutraj in zvečer pa dodatno namažite kožo obraza s kremo za občutljivo kožo, na primer z Bepanthen kremo ali mazillom (če imate suho kožo, priporočam mazilo) Lep vas pozdravljam

Odgovor: Poznanih je več sto vrst virusnih meningitisov. Večina se prenaša na isti način kot viroze oz prehladi. Gre za kapljično okužbo ali črevesno okužbo, predvsem je pomebna higiena rok, ki si jih razkužujte, kašljajte pa v robčke, ki jih ovržete, nato pa si še razkužite roke. Virusi se lahko izločajo z blatom še nekaj časa po prebolelem meningitisu, zato tedaj ukrepov še ne prenehajte izvajati. Obstajajo pa tudi v. meningitisi, ki se sploh ne prenašajo s človeka na človeka, npr. klopni meningitis.

Odgovor: Po številu vprašanj o nesmislih prehranskih dopolnil (aja - omenjeno niti to ni!), ki naj bi bila zelo učinkovita pri hujšanja, se vidi, da smo že krepko zakoračili v pomlad. Saj se strinjam, malce zimske lenobnosti, pa nepotrebnega in čez zimo pridobljenega sala, bo potrebno dati proč. Toda: zakaj posegati po fenomenalno "uspešnih" izdelkih, ki se VEDNO izkažejo za neučinkovite? Ker se ne želimo ukvarjati z zdravo prehrano ter s telesno dejavnostjo! Verjetno! VFečina pa res ne bi storila ničesar več, kakor je najbolj nujno, imela bi idealno postavo, zato ne bi storila nič, le malce bi pihnila v denarnico! Oh, saj so takšna sporočila vabljiva! To pa je tudi vse! Koristi ni! In vedno, kjer je opisan termin "colon cleanse" je velika verjetnosti škodljivosti. Prepričan sem, da vam ni potrebno prav veliko korigirati svoje teže - poskrbite za nekaj redne intenzivne telesne aktivnosti pa za čim bolj zdrav način prehranjevanja - pogosto sploh ni treba veliko. Pa seveda vztrajajte pri tem vsaj mesec, še bolje dlje in verjemite, uspeh ne bo izostal. Na zdrav način! Srečno

Odgovor: Pozdravljeni! Pišem samo v svojem prostem času in ne pišem na osebne maile. Vaša tašča bo imela stalno težave, ker ima številne tablete in ker je bila operirana in ima ziožitev, zato mora jesti kot majhen otrok brez svežega sadja in zelenjave ter verjetno tudi mleka ne. Mora jesti seseklajno hrano da bo dobro zgrizena, ker ima zarastline. Lahko ji pomaga nekoliko Probiolex probiotiki, da se ji urdijo črevesne bakterije vendar naj jemlej 14 dni, če ne bo efekta naj ne nadaljuje. Težave bodo stalno, lahko opravi RTG pasažo črevesja, da se vidi če je kje takšen zastoj da bi morala biti ponovno operirana(kar ni redko) Verejtno pa bi morala opraviti vsaj gastroskopijo. poglejte moja dietna navodila, ki naj bi bila dosegljiva na spletu vizite. lp puc

Odgovor: Pozdravljeni! V starosti od dveh do treh let se pri otroku razvojno dogaja veliko stvari. Med drugim se pri otroku lahko pojavijo tudi nočni strahovi. Otroku se čez dan veliko dogaja in pogosto dnevne dogodke otrok predeluje tudi ponoči. V fazah plitvega spanja se pogosteje zbuja, joče, vpije, je nemiren in podobno. Pri veliko otrocih je dovolj, če takrat pridemo v sobico, otroka z božanjem, nežnim prigovarjanjem in crkljanjem skušamo pomiriti in potolažiti. Za mnoge to zadostuje in se zmorejo dokončno pomiriti sami. Ob takšnih situacijah otroka ne jemljemo ven iz posteljice. Če otroku v takšnih situacijah popustimo in ga potolažimo tako, da ga vzamemo v svojo posteljo, potem lahko postanemo del vzorca tolaženja in otrok se bo na tak način težko sam potolažil. Hkrati bomo s ponavljanjem take tolažbe ohranjali težave. Pomembno je, da vztrajamo pri prej omenjenemu načinu in ne popuščamo. To pomeni, da otroku pustimo možnost, da se zmore sam potolažiti. Ponavadi je takšno vztrajanje za starše precej naporno, vendar se dolgoročno takšna vztrajno poplača - tudi z vidika otrokove samostojnosti. Srečno!

Odgovor: Spoštovana, niste mi povedali, vendar se mi zdi, po terapiji, katero prejemate, da je pri vas prisotna bronhala astma (Seretide in Singulair, če sem dobro razumela). Težko je povedati ali so te tri bolezni pri vas povezane, saj sarkoidoza in astma nimata istega povzročitelja, Menim, da bi naša speleoterapija bila vsekakor dobra zadeva za vas. Glede speleoterapije vam svetujem, da se obrnete na našo bolnišnico (Bolnišnica Sežana), kjer boste dobila nadaljna navodila. Lep pozdrav,

Odgovor: Spoštovani! Prisotnost krvi v urinu ne pomeni nujno infekta in zgolj th z atb ni umestna brez mikrobioloških analiz urina. V vašem primeru je lahko prišlo do prerazredčenja krvi in posledične krvavitve v sečila, zato je potrebna takojšnja kontrola testov strjevanja krvi (PČ, TČ).

Odgovor: Pozdravljeni! Od kar pomnim me boli želodec in sem bila kot otrok brez veze operirana slepič, ker niso vedeli kaj mi je! :)) Rodila sem 2x in težo imam idelano pri 54 letih, ker ne morem jesti vsega. Torej ob dobri dieti se da živeti in bolezen je nekako stabilna, nima kam napredovati, če ne pijete kave alkohola in se ne prenajedate Se spontano lahko posalbša v jeseni in pomladi ter ob stresih in pred menstrualnim ciklusom, v času nosečnosti pa je mir, razen v pozni nosečnosti je več zgage in takrat lahko že uporablajte rupurut. Torej pogumno in ni moteče, po obroku si včasih vzemite antacide in spijte donat da se izpere kislina ob posalbšanjih pa ponovno nekja dni nexium pa bo lp Puc

Odgovor: Spoštovani, verjetno gre za tako imenovani iritativni kontaktni dermatitis, ki nastane zaradi nealergijskega vnetnega odziva kože na dražeče zunanje dejavnike, kot so alkalne in kisle raztopine, detergenti, mila itd. Po stiku z kožo iritanti okvarijo kožno barijero in poškodujejo maščobe v povrhnjici, ki delujejo zaščitno. Izpostavljeni predeli kože se zaradi povečanega izhlapnjevanja vode prekomerno izsušijo, razpokajo in vnamejo. Bistveni so anamnestični podatki in klinična slika, za izključitev alergijskega kontaktnega dermatitisa je potrebno opraviti epikutano testiranjue. Priporočam uporabo negovalnih krem npr 10% Ol olivae v belobasi, ponoči naj ima čez bombažne rokavice, če so razpoke večje pa antibiotično mazilo npr. Betrion ung. Priporočam tudi uporabi blagega mila za umivanje rok npr Lipikar tekoči sindet. Obvezno je sledenje pri dermatologu.

Odgovor: Spoštovani, hvala lepa za vprašanje. Tovrstne težave niso za pripadnice Vašega spola nič nenavadnega in zato tudi v ordinaciji zdravnikov homeopatov ne manjka bolnic s takšnimi težavami. Moje izkušnje z njihovim homeopatskim zdravljenjem pa so sledeče: stanje se postopoma (nelinearno) ponavadi sčasoma izboljša. To pomeni, da lahko pričakujete izboljšanje ali v najboljšem primeru tudi popolno ozdravitev, če boste dovolj vztrajni (zdravljenje namreč lahko traja tudi leto do dve). Pri tem ni pomebno ali gre za alergijo, bakterije, viruse... Lep pozdrav,

Odgovor: Spoštovana Anja! Kar nekaj časa ste uporabljala različna hormonska mazila, ki niso primerna za zdravljenje perioralnega dermatitisa, zato bi vam najprej svetovala, da opustite vsa ta mazila. Zdravljenje s tetraciklini je ponavadi uspešno, le dovolj dolgo mora biti, tako da se koža v tem času popravi. Od krem vam priporočam Diroseal kremo od firme Avene, ki jo dobite v lekarni in otroške kreme. Odsvetujem vam uporabo kozmetičnih krem. Lep pozdrav

Odgovor: Spoštovani! Pršice v prahu sama posteljnina ne more uničevati. Znano je, da se hitreje razmnožuje in je je več v naravnih materialih, kot pa v sintetičnih. Ravno zato priporočamo, da pustite vzmetnico v polivinilu tako kot ste jo v trgovini dobila. Pomaga tudi, če je v spalnici nižja temperatura npr.18C, ker se pršica pri nižjih temperaturah počasneje razmnožuje. V kolikor ste že bila testirana na pomembnejše alergene v hrani in zraku, ne potrebujete drugih testov. Lep pozdrav

Odgovor: Spoštovani, težave, ki jih navajate, niso prav značilne za okužbo s HIV, vseeno pa bi Vam svetovala pregled krvi. Lep pozdrav, Bojana Beović

Odgovor: Kdor ima željo, ta uspe! Tudi vi boste! Samo ne zapadajte v depresijo. Borite se! nič še nimate zamujenega. Vaša telesna teža je še v tistem območju, ki ga je moč urediti. Potrebujete le odločenost in veliko volje! Začnite razmišljati kako boste vsaj približno uredila svojo prehrano (1 obrok dnevno je dobesedni generator teže!) in kako boste začela z več dejavnosti. Verjamem, da se vam zvečer kaj dosti ne ljubi več - toda zelo pomembno je začeti z redno dejavnostjo. Kar pa se tiče hujšanja - v svojem zdravstvenem domu se pozanimajte kje potekajo delavnice oz »šola hujšanja« ter se poskušajte priključiti. Srečno

Odgovor: Alergijo bodo dokazali ne glede na to, ali ste bili vi pred kratkim v stiku s to snovjo ali ne. Res je vse to možno, gre za tako imenovani uretralni sindrom, ko so prisotni vsi simptomi vnetja sečil, objektivno pa ne odkrijemo ničesar. Žal sem se že srečal s takimi primeri, zdravljenje je namreč izredno težavno.

Odgovor: Spoštovani, Najprej naj povem, da menim, da je dosedanje zdravljenje vašega obolenja očitno primerno. Glede na vašo starost je uvedba učinkovitejših zdravil, na primer retinoida Roaccutana, lahko povezana z rizikom za določene stranske učinke. O njih vas bo podrobno seznanil vaš dermatolog. Takšno zdravljenje je v večini primerov zelo učinkovito. Voditi in spremljati ga mora dermatolog. Morda pa bi lahko zadoščao tudi lokalno zdravljenje z novejšimi sredstvi ( na primer adapalenom). Ne da bi vas videla in se z vami pogovorila , težko dajem konkretne odgovore. Akne so kompleksno obolenje, številni dejavniki lahko vplivajo na potek oziroma poslabšanja, zlasti stresi in hormonske spremembe. Vkolikor imate še kakšne druge težave, na primer neredne menstruacije, prekomerno poraščenost, svetujem, da se obrnete dodatno na endokrinologa. Lep pozdrav