Vprašanje: Lepo pozdravljeni. Nekaj me zanima. Stara sem 15 let. Imam velike probleme s težo. Visoka sem 170 in težka malo več kot 100 kg. Zdravniki me opozarjajo, da ta teža ogroža moje zdravje. Zavedam se tega. Poskusila sem že z obiskom Stične, kjer sem v dveh tednih izgubila 10 kg, vendar sem jih prav tako hitro pridobila nazaj in poleg teh še nekaj dodatnih. Zaradi tega si ne upam več hujšati. Saj me moja debelost v življenju drugače ne moti in uspešno sodelujem pri raznoraznih umetniških projektih. Rada pa bi vas uprašala ali bi zavarovalnica morda krila stroške operacije preden dopolnim 18 let, če bi se morda odločila za kirurški poseg - liposukcijo ali kaj podobnega. Sprašujem pa zato, ker je imela moja sošolka pred časom prav tako operacijo na ušesih, ker so ji preveč štrlela in je stroške krila zavarovalnica, kot sem seznanjena. Teža ogroža moje zdravje in zato me zanima ali bi zavarovalnica krila ta strošek, ker še nisem polnoletna. Če to ni možno me zanima konkretna cena in ali mi lahko vso stvar bolj podrobno opišete, ker se resneje zanimam. Zanima me v bistvu postopek na začetku. Ali jaz kar pridem tja in se vse lahko začne, ali pa so potrebna kaka dogovarjanja, napotnice ... Kaj bi morala še vedeti?
Res najlepša hvala za odgovor!
Odgovor: SPOŠTOVANI,
IMATE PROBLEM S PREKOMERNO TEŽO. NAJPREJ SE MORATE OGLASITI PRI OSEBNEM ZDRAVNIKU, SAJ LIPOSUKCIJA SPLOH NI ZDRAVLJENJE PREKOMERNE TEŽE. ZAČELA STE ČISTO PRI NAPAČNEM KONCU. UKREPI PRI PACIENTIH S PREKOMERNO TEŽO SO POPOLNOMA DRUGAČNI.
ČE ZDRAVNIKI OCENIJO VČASIH PRIDE V POŠTEV TUDI OPERACIJA NA PREBAVILIH.
LEP POZDRAV,
TJ
Tomaž Janežič, dr. med., 28.08.2006
Ključne besede: debelost, povzročitelj, adenovirus, nastanek, zdravljenje
Simptomi:
Deli telesa: INFEKCIJE
Opis: Spostovani!
Zaradi pisanja clanka v casopisu Dnevnik na tezo, da naj bi tudi virus lahko povzrocal debelost vas sprasujem, ali Vam je kaj znanega o tem, kaksno je vase mnenje ter kam oz. na koga se ... več
Vprašanje: Spostovani!
Zaradi pisanja clanka v casopisu Dnevnik na tezo, da naj bi tudi virus lahko povzrocal debelost vas sprasujem, ali Vam je kaj znanega o tem, kaksno je vase mnenje ter kam oz. na koga se lahko obrnem za vec informacij?
Hvala in prijeten dan!
Odgovor: Spoštovana Maja,
glede na to, da gre pri debelosti resnično za svetovno pandemijo, se pojavljajo številne teorije o njenem nastanku in zdravljenju. Teorija o adenovirusu, ki naj bi povzročal debelost se je pojavila že leta 1997 in zanjo zaenkrat ni dovolj trdnih dokazov, da bi imela kakršnekoli
praktične posledice. Novica v Dnevniku torej ni zelo aktualna. Če vas tema zanima, pobrskajte po spletu s pomočjo katerega od iskalnikov in našli boste na tisoče zapisov o tem. Lep pozdrav,
Doc. dr. Tomaž Kocjan, dr. med., 30.10.2004
Ključne besede: debelost, prekomerna, teža, virus, ščitnica, svetovanje
Simptomi:
Deli telesa: INFEKCIJE
Opis: Spostovani! Za potrebe clanka v casopisu Dnevnik Vas sprasujem, ali Vam poznate tezo, da naj bi debelost lahko povzrocal tudi virus? Kaksno je Vase mnenje? In - kateri od strokovnjakov bi vedel kaj ... več
Vprašanje: Spostovani! Za potrebe clanka v casopisu Dnevnik Vas sprasujem, ali Vam poznate tezo, da naj bi debelost lahko povzrocal tudi virus? Kaksno je Vase mnenje? In - kateri od strokovnjakov bi vedel kaj vec povedati na to temo?
Hvala in lep dan!
Odgovor: Zaenkrat še nisem nikjer zasledila, da bi debelost povzročali virusi. Le žleza ščitnica oz. hormonske slike, ki jih naredijo usposobljeni medicinski strokovnjaki, bi lahko ponujale odgovor, da gre za pridobivanje telesne teže. Poskušajte se obrniti na kakšnega od naših strokovnjakov v rurbiki ali pa direktno zaprosite za literaturo oz.pomoč v zdravstveni ustanovi. Imeti prekomerno težo oz. govoriti o debelosti, so rezultati vrste dejavnikov, ki vplivajo na človeka. Lep pozdrav
Mag. Dragica Marta Sternad, 20.10.2004
Ključne besede: debelost, mozolji, ščitnica, sindrom, PCO, policistični, ovariji, jajčniki, cista, moški, spolni, hormoni,
Simptomi: Sindrom policističnih jajčnikov
Deli telesa: SPOLNI ORGANI
Opis: Spoštovani!
Že od nekdaj me je pestila debelost, v najstniških letih pa se je problem samo še povečal, poleg tega pa sem imela še grozne probleme z mazolji. Na pregledu ščitnice so ugotovili, da je ... več
Vprašanje: Spoštovani!
Že od nekdaj me je pestila debelost, v najstniških letih pa se je problem samo še povečal, poleg tega pa sem imela še grozne probleme z mazolji. Na pregledu ščitnice so ugotovili, da je njeno delovanje nepravilno, ter da mi hormon, ki uravnava kožo in težo ne deluje dobro. Tako sem imela pri 15-ih letih 160cm in 96kg. Predpisali so mi Aldactone 100mg, vendar se mi je po njih popravila le koža, pa še to ne povsem. Nehala sem jih jemati pri 18-ih ker ni bilo željenega učinka+preteklo je že več kot 2 leti. Pri 20-ih sem opravila še en test, kjer so mi v izvidu napisali, da ščitnica ne deluje pravilno in da imam nek PCO sindrom. KAJ JE TO?
Predpisali so mi Aglurab tablete vendar se še vedno borim s težo. (Jem zdravo mono prehrano, z veliko sadja in zadnjim obrokom najkasneje ob 17-ih.) V izvidih je tudi pisalo, če zdravljenje ne bo uspešno naj mi zdravnik predpiše še dodatne hormonske tablete, vendar niso napisali katere, osebni zdravnik pa tude ne ve kareri naj bi to bili. Prosim Vas svetujte mi kaj naj naredim, stara sem 23 let, toliko kot ta moj problem in želim, da se neha. Najlepša hvala, že v naprej. Jasa
Odgovor: Spoštovani, težave, ki jih navajate so tipične za sindrom PCO oz. sindrom policističnih ovarijev (jajčnikov). Tako se imenuje, ker imajo jajčniki bolnic na UZ običajno več drobnih cistic. Vzrok bolezni ni čisto pojasnjen, osnovna motnja pa je verjetno slabša odzivnost tkiv na hormon insulin. Zaradi tega imajo bolnice porušeno razmerje moških in ženskih hormonov v korist prvih in s tem povezane težave (neredni ciklusi, akne, poraščenost itd). Del bolnic je tudi predebelih. Žal moški spolni hormoni nastajajo pri ženskah tudi v maščobi, zato je prav hujšanje prvi in osnovni ukrep zdravljenja, s katerim lahko prekinete začarani krog. Hujšanje je zaradi te bolezni resnično težje kot sicer, zato vam je zdravnik, ki vas zdravi skušal pomagati z Aldactonom oz. Aglurabom. Zdravila so seveda le v pomoč, shujšati boste morali žal sami. Zato bo potrebno korenito spremeniti način življenja (oglejte si še kategorijo Debelost). Če ščitnica resnično ne deluje pravilno , je seveda potrebno zdravljenje. Lep pozdrav,
Doc. dr. Tomaž Kocjan, dr. med., 09.01.2004
Ključne besede: policistični, ovariji, PCO, jajčniki, diabetes, insipidus, debelost
Simptomi: Ciste jajčnikov
Deli telesa: HORMONI, SPOLNI ORGANI
Opis: Spoštovani,stara sem 33let, v zakonu že 11 let, brez otrok vendar z urejeno službo in življenskim okoljem. Moja osnovna diagnoza je diabetes insipidus,katerega imam mejno kompenziranega z minirinom ... več
Vprašanje: Spoštovani,stara sem 33let, v zakonu že 11 let, brez otrok vendar z urejeno službo in življenskim okoljem. Moja osnovna diagnoza je diabetes insipidus,katerega imam mejno kompenziranega z minirinom 1tbl 0.2 na dan. Poleg tega sem ena izmed mnogih s PCO sindromom ter sočasno androgenizaacijo. Terapija z metforminom oz. aglurabom 2 x 500 na dan mi nekoliko pomaga glede poraščenosti, in cist na jajčniku. Moja telesna teža je od leta 2000 z 62kg šlan na 84kg. Poskušala sem z beljakovinsko dieto, kar me je pripeljalo do vnetja žolčnika, splošne izčrpanosti in enomesečne bolniške.
Moj delovni čas je do 18h in me popolnoma izčrpa, tako da za vse kar je bolj naporno od sprehoda mi ni ratalo udejaniti (čeprav si to vsakič znova obljubim). Ne zastopim, zakaj mi je tako teško shujšati. Kot najstnica sem z lahkoto vzdrževala telesno težo 58 kg. No, nisem bila suha, ker sem visoka 162 cm, vendar si nikoli nisem želela biti kot manekenka. Sprašujem vas ,pravzaprav, ali je moja debelost vzrok ali posledica PCO sindroma, ker imam občutek da bolezen in moja debela leta hodita pod roko in ali obstaja dieta za ženske z mojo težavo?
Prosim, da upoštevate dejstvo, da dnevno spijem 4 do 6 litrov vode in zato hitreje izgubljam minerale. Tudi žolčnik imam na dveh krajih spodvihnjen in mi zaradi tega hitro odreagira na maščobo, lupinice in jajca.
Za vaš nasvet se vam iskreno zahvaljujem.
Naveličana
Odgovor: Spoštovani
Mislim, da vas kar razumem - če kdo, potem imate vi za vašimi težavami vso pravico biti naveličana, če ne še kaj več. Pa vendar - ne izgubljajte upanja! Mislim da se znate in da ste se sposobni boriti! torej!
O beljakovinskih dietah tečejo neprestane strokovne in laične debate - obljubljajo hiter in sorazmerno enostaven uspeh - žal ne obstoja niti ena (!!!) študija o dolgoročnih učinkih takšne diete na telo. vemo, da je tveganje za provokacijo vnetja žolčnika na ta način kar dovolj - pa je to samo to?
Dobro - ostaja še načrtovana uravnotežena prehrana z nekoliko manj energije (vendar ne manj kakor znaša vaš bazalni metabolizem), kar dosežemo z zmanjševanjem količine maščob ter koncentriranih ogljikovih hidratov. Seveda je v ta namen potrebno opraviti nekaj preračunov, pogovorov - ter obilo trdne volje. Učinki takšne diete so počasni - izguba znaša le okoli 500 g tedensko - so pa zato varni in bolj zdravi. Takšna dieta je primerna tudi pri bolanem žolčniku. Pitje neslajenih oz. nekaloričnih tekočin, pri tem ni onemogočeno.
Kje in kako?
V ZD-JU stopite do sestre, ki je zadolžena za zdravstveno vzgojo ter se pogovorite.
Srečno
Jože Lavrinec, 06.06.2003
Ključne besede: maščoba, razporeditev, trebuh, korekcija, visenje, debelost
Simptomi:
Deli telesa:
Opis: Pozdravljeni,
ali je normalno da se mi dela trebuh v celoti pod popkom, do popka gledano navzdol imam raven trebuh, sele pod popkom pa se mi dela trebuh, je to obicajna debelost ali je lahko kaj ... več
Vprašanje: Pozdravljeni,
ali je normalno da se mi dela trebuh v celoti pod popkom, do popka gledano navzdol imam raven trebuh, sele pod popkom pa se mi dela trebuh, je to obicajna debelost ali je lahko kaj drugega?
Odgovor: Razporeditev maščobe, oziroma različnost debeline je pri različnih ljudeh različna , zato je razporeditev pod popkom v vašem primeru povsem običajna. LP
Barbara Čokl, dr. med., 17.02.2003
Ključne besede: dnevna, poraba, kalorij, BMI, ITM, neredna, prehrana, debelost
Simptomi:
Deli telesa:
Opis: Lepo pozdravjeni.
Stara sem 27 let. Do svojega 26. leta sem vedno imela konstantno težo 52 kg pri višini 160 cm, nato pa sem dobila novo zaposlitev, ki je od 8:00 do 18:00 in v roku leta dni sem ... več
Vprašanje: Lepo pozdravjeni.
Stara sem 27 let. Do svojega 26. leta sem vedno imela konstantno težo 52 kg pri višini 160 cm, nato pa sem dobila novo zaposlitev, ki je od 8:00 do 18:00 in v roku leta dni sem prišla na 60 kg, sedaj pa v roku enega meseca na 63kg. Skrbi me takšno hitro povečanje teže, ko pa v prehrani ni velikih sprememb (jem enako vrsto hrane kot prej: malo mesa, precej zelenjave, juh, srednje sadja in občasno testenine brez težkih omak. Gibam se zmerno - razen gosopodinjskih opravil in dela na vrtu in okrog hiše še nekje vsaj pol ure če ne eno uro hoje na dan). Res je, da jem zajtrk, v službi malico (bolj v sadni obliki) in občasno še kaj ko pridem domov, kosila pa v glavnem čez vikend. A bi lahko moja neredna prehrana bila vzrok za debelost? Kako si lahko pomagam, kaj lahko storim?
Za vaš odgovor se vam lepo zahvaljujem.
Lep pozdrav
Ana
Odgovor: Resnično ste zelo hitro pridobili teh zadnjih nekaj kg. Ta hitrost je zaskrbljujoča! Čeprav vaša telesna teža še ni kritična. ITM kaže 24,61 kar vas uvršča še vedno v skupino normalno prehranjenih oseb. Tudi idealno telesno težo, ki jo je tako težko vzdrževati presegate samo za 5-10% (odvisno od konstitucije).
Glede na vaše delo vam zadostuje okoli 1850 kalorij dnevno. ureditev dnevnega prehranjevanja je pomembna. Saj to ne pomeni, da moramo imeti sestavljeno kosilo ali večerjo. Poskrbite za lahek obrok. Primeren je že jogurt, ali kaj podobnega. In seveda kar se hoje tiče, naj bo nekoliko bolj intenzivna.
Srečno
Jože Lavrinec, 16.01.2003
Ključne besede: prekomerna, teža, debelost, prehrana
Simptomi:
Deli telesa:
Opis: Sem gimnazijka, stara 17 let in sem glede na svojo višino pretežka; vem, da 20 odvečne teže pomeni debelost. Pri 14. letih sem zbolela za vnetjem sklepov in to bolezen še vedno prebolevam. Na začetku ... več
Vprašanje: Sem gimnazijka, stara 17 let in sem glede na svojo višino pretežka; vem, da 20 odvečne teže pomeni debelost. Pri 14. letih sem zbolela za vnetjem sklepov in to bolezen še vedno prebolevam. Na začetku bolezni 1 leto nisem telovadila in si v tem času pridobila odvečne kilograme, za katere ne vem, kako naj se jih znebim. Povedati moram, da sem takoj, ko je bolezen postala milejša, začela telovaditi in se trudim, da bi se čim več gibala tem zdravo prehranjevala. A ravno tu se mi zatakne. Svoje prehrane ne znam omejiti in se vedno najem toliko, da me boli želodec, za kar pa vem, da ni prav. Prosim, če mi lahko pomagate z nasvetom, kako naj se neham prenajedati. Same se ne zmorem obvladovati. Slišala sem, da je vse bistvo v naši glavi, v motivaciji. Kako naj se motiviram, da bom uspešna?
Za vaš odgovor se vam vnaprej zahvaljujem in vas lepo pozdravljam.
S spoštovanjem,
Odgovor: Spoštovana Tanja! Verjamem, da vas v vaših letih pesti tudi prekomerna telesna teža. Ne vem sicer, koliko ste veliki in koliko imate kg, vendar mislim, da pri vas ne gre za kakšno zastrašujočo obliko motnje hranjenja, zato bova poskušali razvozlati vaše prenajedanje. V prvi vrsti, se vam verjetno dogaja, da zjutraj pred odhodom v šolo ne jeste, in ste na kakšnem primernem obroku, ki je nujen za vaša leta, šele pozno popoldne. Tako se lačni odpraviti h krožniku in zaradi majhnega želodca, imate takoj občutek napihnjenosti oz., vas ta boli, ker ste se prenajedli. V kolikor se srečujete s tovrstno težavo, potem bo potrebno najprej narediti nekaj na spremenjenem načinu prehranjevanja oz. samem odnosu do hrane. Jejte večkrat na dan, predvsem zajtrk, malico, ali pa si odnesite kaj s seboj v šolo, da ne bo preveč ur mimo, da se dokopljete do obroka hrane doma. Ne vem tudi koliko je vaša teža prekomerna oz. ITM (indeks telesne mase), da bi vam lahko svetovala, koliko kalorij zaužijte na dan. Vsekakor pa manj kot jih tisti dan pokurite. O tem je veliko napisanega in najdete v vseh priročnikih, kar pa se tiče prenajedanja, si lahko preberete tudi v moji knjigi: Motnje hranjenja:od besed, ki ranijo, k besedam, ki celijo ali pa mi pošljite malo več podatkov, da bova lahko zadevo obvladali. Motivacija pa naj vam bo vsak dan - zdrava, uravnotežena hrana, ki dovoljuje tudi kakšne pregrehe (čokolado, tortico), vendar pri res preveliki teži čim manj. Več obrokov na dan, veliko sadja, zelenjave, balastnih snovi (rjav sladkor, rjav riž, polnozrnati kruhi,...) in veliko tekočine, po možnosti negazirane in ne sladkane (torej voda, čaji, pristni sokovi, mleko in mlečni izdelki z vsebnostjo manj maščob,..). Lep pozdrav
Mag. Dragica Marta Sternad, 09.01.2003
Ključne besede: prekomeren, poraščenost, dlakavost, koža, dlake, endokrinolog, debelost, hujšanje, laser, laserski, odstranitev, depilacija
Simptomi: Čezmerna poraščenost
Deli telesa: KOŽA
Opis: Stara sem 34 let. Od kar vem oz. od 14. leta svoje starosti imam problem s poraščenostjo. Najprej ta ni bila tako moteča, sedaj pa iz leta v leto oz. prej bi rekla iz meseca v mesec ugotavljam, da se ... več
Vprašanje: Stara sem 34 let. Od kar vem oz. od 14. leta svoje starosti imam problem s poraščenostjo. Najprej ta ni bila tako moteča, sedaj pa iz leta v leto oz. prej bi rekla iz meseca v mesec ugotavljam, da se ta pojavlja na vseh mestih. Obraz, prsa, trebuh, hrbet, itd. Pred cca 6 leti sem dobila napotnico za endokrinologa. Ko sem odšla na pregled mi je endokrinologinja dejala, da naj bi bilo za poraščenost kriva debelost, ker imam pač redno menstruacijo, v družini ni poraščenosti, zato nadaljnje preiskave niso opravili. Od takrat sem shujšala 20 kg. Res je, da kljub temu še nimam idealne teže (velika sem 165 cm, težka 80 kg), vendar sem opazila v zadnjem letu, da je z mojo poraščenostjo vse huje in huje. Glede na to, da sem prebrala, da bi lahko bile za poraščenost krive tudi ginekološke težave, sem obiskala ginekologa, ki pa mi je zagotovil, da je z ginekološke strani vse OK. Sama ne vidim več izhoda iz teh mojih težav. Odločam se, ali bi kljub vsemu ponovno obiskala endokrinologa, da bi sedaj opravila vse preiskave, kljub temu, da drugih težav nimam, vendar se bojim, da me bodo odpravili z besedami naj shujšam. Sama sem 100 %, da debelost ni v zvezi z mojo poraščenostjo, saj od kar sem shujšala, so dlake pojavljajo še v večjem obsegu in na novih mestih.
Seznanjena sem tudi z lasersko odstranitvijo dlak, vendar mi le ta trenutno zaradi finančnih težav ni dostopna, saj kolikor sem se seznanila s tem, le ta ni tako poceni.
Prosim, da mi še vi svetujete kaj naj naredim, za kar se vam zahvaljujem.
Odgovor: Spoštovana,
Na vsak način menim, da ste se pravilno odločili in da je za vas najpametneje, da se ponovno obrnete na endokrinologa. Morda bo potrebno za omilitev težav zdravljenje z njihove strani. Morda vam bodo priporočili lasersko odstranjevanje, kar bi bilo gotovo za vas ugodno. V določenih primerih, ko imajo bolnice priporočilo endokrinologa, in napišejo prošnjo na ZZZS za povrnitev stroškov zdravljenja, le-ta ugodi in povrne vsaj del stroškov. Oglasite se za pregled in posvet pri nas , na Parmovi 512 ( Dermatološki center), kjer se z laserskim zdravljenjem ukvarjamo skoraj 5 let. Gotovo bomo našli primerno rešitev (s seboj prinesite tudi izvid in mnenje endokrinologa).
Lep pozdrav
Mag. Metka Adamič, dr. med., 09.11.2002
Vprašanje: Pozdravljeni!
Imam velike težave s prekomerno težo. Večkrat sem shujšala tudi za 20 ali 30 kg ter se nato zredila nazaj. To nihanje teže pa je pri meni povezano predvsem z mojo psiho.
Ugotovila sem že sama, da se s hrano v bistvu tolažim in si potešim čustvene potrebe (žalost, žalja po sprejetosti, ljubezni itd.). Največkrat padem v globoko depresijo, vse vidim črno, vsak najmanjši neuspeh me pahne v črne misli.
Debelost se mi vleče že iz otroštva, depresivna stanja pa od pubertete, vendar so v sedanjem času vedno pogostejša in trajajo dlje časa.
Pri zdravniku še nisem bila zaradi teh težav, prav tako ne jemljem nobenih zdravil.
Zanima me, kam bi se lahko obrnila za pomoč.
Lepo se vam zahvaljujem in vas lepo pozdravljam.
Odgovor: Spoštovani!
Odgovorim vam lahko le tu, saj mi tako vaša identiteta kakor tudi e-mail nista znani.
Opisali ste dokaj značilne motnje prehranjevanja, ki so pogojene s psihičnim (čustvenimi) težavami. Očitno trpite zaradi njih že dalj časa, vendar še niste iskali pomoči.
Z zdravljenjem motenj hranjenja se ukvarjajo za to usposobljeni strokovnjaki- pedopsihiatri in psihiatri. Če ste iz ljubljanske regije, lahko poiščete pomoč na ljubljanski polikliniki ( Center za izvenbolnišnično psihiatrijo -pri dr.Anji Prinčič - Reljič) ali na Oddelku za zdravljenje motenj hranjenja na KOMZ-ju na Zaloški. Tudi v ostalih regijah so strokovnjaki, kamor vas bo lahko usmeril vaš osebni zdravnik.Ne odlašajte več - bolezen, zaradi katere trpite že leta, zdravimo.
Daša Troha Jurekovič, dr. med., 06.11.2002
Ključne besede: motnje hranjenja, kompulzivno prenajedanje, debelost
Simptomi:
Deli telesa:
Opis: Spoštovani,
na Vas se obračam z težavo, ki jo bom opisal v
nadaljevanju. Sem študent dietetike - star 21 let.
Že od nekdaj trpim za debelostjo. Moj debelost je
že krepko v 3. stopnji. Nekje ... več
Vprašanje: Spoštovani,
na Vas se obračam z težavo, ki jo bom opisal v
nadaljevanju. Sem študent dietetike - star 21 let.
Že od nekdaj trpim za debelostjo. Moj debelost je
že krepko v 3. stopnji. Nekje 180 cm visok in 135
kg težak. Poznam in dobro razumem vsa načela
zdrave prehrane in zdravega življenjskega sloga.
Ampak se mi zdi, da je pri meni težava bolj v
psihološkem pogledu, namreč se kompluzivno
prenajedam. Pojem ogromne količine hrane, in
preden zaužijem karkoli si neizmerno te hrane
želim ko jo pojem se počutim zelo šibko, umazano
še bolj depresivno. Enostavno ne vem kako bi to
silo, željo po hrani premagal in se naučil
kontrolirati to silo.
hvala za vaš odgovor
lep pozdrav
Odgovor: Spoštovani mladenič, pri takšni telesni teži, ki ste jo dosegli, bo potrebno kar veliko potrpljenja, vztrajnosti, pomoči in dovolj trdne želje, spremeniti odnos do hrane, do lastnega telesa. Verjamem, da ste ozaveščeni teoretično, če ste v tej smeri študija, in seveda, so včasih "kovačeve kobile bose". Toda, potrebujete veliko pomoči in solidarnosti v vašem domačem okolju, da boste zmogli. Premladi ste, da bi se vdali in ne bi na tem področju kaj naredili. Potrebno bo spremeniti prehranjevalne navade, se odpovedati marsičemu, narediti načrt do kdaj in kako se boste spopadali. Sama sem vam pripravljena pomagati, a bova morala najino komunikacijo premakniti na dsternad@gmail.com, kjer boste prav tako anonimni, a bova o vaših dosedanjih navadah in razvadah, da ste si razširili želodec, da pojeste prevelike količine hrane, idr., še veliko je vsega ob tem, da boste v mozaik k vašemu dosedanjemu znanju še kaj dodali in potem lažje zmogli. Ne vem tudi kakšno je sicer vaše fizično počutje, zdravstvena slika, idr. Oglasite se in o vsem rečeva skupaj.
Mag. Dragica Marta Sternad, 16.09.2012
Ključne besede: debelost hujšanje ščitnica
Simptomi:
Deli telesa: OSTALO
Opis: Pozdravljeni!
imam manjše probleme z debelostjo, predvsem v predelu trebuha se mi kopiči maščoba, kljub telesni aktivnosti, in manjšimi obroki mi ne uspe izgubiti telesne mase. (velikost 180, teža: ... več
Vprašanje: Pozdravljeni!
imam manjše probleme z debelostjo, predvsem v predelu trebuha se mi kopiči maščoba, kljub telesni aktivnosti, in manjšimi obroki mi ne uspe izgubiti telesne mase. (velikost 180, teža: 95kg) imam pregled krvi, in me zanima kaj vse lahko zahtevam oz. kaj lahko pogledajo z odvzemom krvi, v smislu moje prekomerne teže. vem da se lahko pogleda delovanje ščitnice, horesterola....ali je še kakšna taka stvar, ki bi se dalo pogledati preko krvi. sprašujem zato ker, se osebni zdravnik ne posveča dovolj pozornosti, in vem da za debelost ni vzrok samo hrana. hvala za pomoč in odgovore na vprašanja.
Odgovor: Lep pozdrav!
Pri nepravilnem delovanju ščitnice je verjetnost, da se bomo redili večja. Še vedno pa velja osnovno pravilo: Če je vnos energije večji kot je poraba enargije se redimo, če je poraba večja hujšamo. Ta osnovni princip velja tudi če upoštevamo, da se izkoristek hrane oz. izkoristek energije iz hrane med ljudmi razlikuje.
Glavni razlog za debeljenje je preveč zaužite hrane ali premalo porabljene energije. Za hujšanje samo s pomočjo povečane telesne dejavnosti je potrebno veliko povečati telesne aktivnosti. (Če boste opustili uporabo motornih vozil in boste postali pešec, ki na dan prehodi v povprečju 1 do 2 uri, je verjetnost, das boste ob tem shujšali zelo majhna. Pridobili boste na kondiciji, okrepile se bodo (do neke mere) mišice, razmerje mišice/maščoba se bo spremenilo v korist mišic. Da boste shujšali na račun popvečane telesne dejavnosti, so potrebne večji napori - npr vsak dan 8 ur hoje...
Laboratorijske (krvne) preiskave ne pokažejo vzrokov za pridobivanje na teži - izjemo motenj ščitnice... potrebno je oceniti razmerje med vnosom energije = koliko vsak dan pojemo in porabo energije.
Želim vam uspešno hujšanje!
Prim. Jurij Šubic, dr. med., 23.11.2009
Ključne besede: diete
Simptomi:
Deli telesa:
Opis: Lepo pozdravljeni. Stara sem 20 let in imam velik
problem. Pri svojih 175cm tehtam 89 kilogramov.
Vem da je to znatno preveč vendar sem bila sama
s sabo vedno vsaj približno zadovoljna. Nisem ... več
Vprašanje: Lepo pozdravljeni. Stara sem 20 let in imam velik
problem. Pri svojih 175cm tehtam 89 kilogramov.
Vem da je to znatno preveč vendar sem bila sama
s sabo vedno vsaj približno zadovoljna. Nisem
tipična „debeluška“ imam kar nekaj zaloge preveč
vendar glede na mojo višino debelost ni zelo na
udaru. Vendar vseeno: odločila sem se da želim
shujšati in spremeniti svoj način življenja. Imam
voljo in mislm da mi s trdim delom lahko uspe.
Vendar želim neko potrditev, da je pot ki sem si jo
začrtala pravilna. In to je vaše optimalno mišljenje.
Vsaj delček mišlenja.
Zanima me nekaj stvari. Vem, da Vi niste
podpornica diet in različnih shujševalnih metod, in
ste zagovornica zdravega življenja. Vem da je
najbolj pomembno da spremenim svojo prehrano
in vanj vnesem čim več sadja in zelenjave. Vendar
če želim izrazito shujšati(rada bi izgubila za
začetek usaj 10 kilogramov, na koncu 20), menim
da samo sprememba načina življenja ni dovolj.
(vsaj če želim v kratkem času do vidnih rezultatov.)
Iskreno povedano si želim da bi se do konca leta v
svojem telesu počutila krasno. Želim si, da drugo
poletje pričakam z veseljem, da si lahko kupilm
kopalke tako kot moje suhe prijateljice in jih
seveda na plaži s ponosom predstavim...tega pa
danes ne morem storiti. Ne veselim se poletja in
ne veselim se nošenja kratkih hlač. Žal je tako.
Kar nekaj časa že spremljam Nupo shujševalni
program in sem se o njem že veliko pozanimala.
Odločila sem se da ga preizkusim, saj imam jaz
problem da zelo rada jem in velikokrat čutim
potrebo po lakoti(Nupo pa zagotavlja večkratno
dnevno hranjenje brez lakote-sicer pa ga
nameravam kombinirati z drugimi živili)..Morda
poznate program Nupo? Ali ga z zdravstvene
strani priporočate(vemo da ga oglaševalci
promovirajo zaradi prodaje..potrebujem
zdravniško mnenje.) In še nekaj..tudi na vizita.si
sem opazila nov artikel in sicer iz programa
Sensilab:
Acai Detoxan kapsule. Izdelek naj bi bil
povsem naraven in je narejen na bazi izvlečkov
palme Acai.
..glede na to da sem prebrala da delujejo na
prebavo, jaz pa imam le to zelo slabo..me zanima
če lahko te kapsule uporabljam, poleg njih pa nupo
izdelke ki jih kombiniram s svojo prehrano. (zdravo
seveda)...
Ali pa jemljem le te kapsule in se poleg njih
prehranjujem zdravo. Bojim se da je to le ena
nova tržna poteza. Ali kapusle res učinkujejo. So
nevarna za zdravje..imajo stranske učinke?Stara
sem le 20 let in ne želim da bi zarad takšnih in
drugačnih tablet nekoč trpelo moje zdravje.
Mi lahko priporočate kakšen drug način izgube
kilogramov, ki bi lahko na kratek rok pokazal vsaj
začetne rezultate.(„shujševalni jedilniki“ ne pridejo
v poštev,ker največkrat nimam časa za pripravo
kosila).
Za odgovore se Vam vnaprej zahvaljujem. Lepe
pozdrave
Odgovor: Vsekakor bi vam predlagala, da se obrnete na moj osebni mail: dsternad@gmail.com, kjer bova več spregovorili o vašem prehranjevanju, življenju in seveda tudi o pasteh, ki jih prinašajo prehranska dopolnila za hujšanje, raznorazne diete in še kaj. Na kratek rok seveda, vendar ste si vi začrtali dovolj dober cilj, ki ga je moč doseči in obdržati po drugi, naravni in zdravi poti, le pogoje je treba imeti, tako doma kot v svoji okolici. Torej, sama nisem za razmetavanje denarja, ker ste vi tisti, ki boste odločali o svoji teži in ne potrebujete dodatkov in izgovorov, da bo kdo drug kaj na mesto vas naredil. O vseh teh začaraniih dietah si lahko preberete v moji knjigi Motnje hranjenja: od besed, ki ranijo, k besedam, ki celijo in boste sami prebrali, kako lahko so pogubne in boste kasneje, ko se boste pričeli spet nazaj prehranjevati po svojem vzorcu, vse ali še več pridobili nazaj (s tem pa tudi nepopravljivo škodo na vašem telesu - strije, celulit, idr.). Torej, pamet v roke in oglasite se po mojem mailu in še kakšno rečeva. Vsekakor gre za zdrav odnos do hrane, do telesa in do vašega lastnega zdravega duševnega stanja.
Mag. Dragica Marta Sternad, 11.04.2012
Ključne besede: sladkorna bolezen tip 2 kronični zapleti
Simptomi:
Deli telesa:
Opis: Pozdravljeni,prosim za vaše mnenje glede očetove bolezni!Oče je letos napolnil 60 let je težji srčni bolnik (srčno popuščanje),prekomerna teža 140kg,hipertenzija,sladkorna TIP2 (inzulin),odpoved ... več
Vprašanje: Pozdravljeni,prosim za vaše mnenje glede očetove bolezni!Oče je letos napolnil 60 let je težji srčni bolnik (srčno popuščanje),prekomerna teža 140kg,hipertenzija,sladkorna TIP2 (inzulin),odpoved ledvic pred leti 2x možganska kap,itd...2 meseca nazaj je bil sprejet v bolnici zaradi dušenja in napihnjenosti.Mislili so da se mu nabira voda toda ugotovili so da je problem z srcem.Nekako so ga začasno pozdravili in vse je bilo ok 1 teden (tudi počutje),po enem tednu pa se je stanje poslabšalo.Ponovno je bil napihnjen in omotičen (zaspan).Na urgenci so ga pregledali in poslali nazaj v bolnico.Stanje pa se je iz dneva v dan samo slabšalo.Sedaj ima kisik in že 8. dan Edemit po infuziji (vode pa ne odvaja skoraj nič oz. minimalno).Nikakor pa ne morajo ugotoviti kam izginja vsa voda.Naj omenim tudi to da se že leta trudimo tudi z hrano da bi shujšal toda kile kar ne grejo dol.Tudi sedaj v bolnici že skoraj 2. meseca ne je ničesar ker ne more ampak kilaže je ista.Stanje pa je vse slabše (slabo počutje in samo spi).Od nikogar ne dobim odgovora oz. vsaj mnenja kaj bi lahko bilo vzrok vsemu temu.Tudi zdravnik ki ga zdravi je zelo neprijazen in za vso nastalo situacijo krivi samo debelost.Čeprav smo mu povedali da v času bivanja v bolnici ne je (tudi doma ni hotel jesti) ne mora shujšati.Je pa res da ima zelo veliko zdravil.Prosim vas za vaše mnenje!Hvala
Odgovor: Lep pozdrav!
Kadar se sladkorni bolnik zdravi z inzulinom je zelo težko hujšati. Inzulin je anabolni hormon, ki pospešuje apetit, občutek lakote, odlaganje maščevja v podkožje...
Pri ležanju so naše potrebe po energiji zelo majhne, zato je hujšanje, če človek samo leži počasno.. Pri ležečem, ki dobiva inzulin je hujšanje še počasnejši.
Po vsem kar ste napisla je najverjetneje nastopilo popuščanje srca in drugih organov Pri takšnih boleznih se stvari popravljajo zelo počasi, rušijo pa zelo fitro.Prognoza ni dobra - žal je tako. Morda vam bo uspelo z očetovim zdravnikom vzpostaviti boljše stike. Vsekakor bi vam bilo lažje, če bi se z zdravnikom oz. zdravniki, sestrami lahko pogovorili. Še enkrat pa naj povem da se bolim, da so možnosti za izboljšanje zdravja zelo majhne.
Prim. Jurij Šubic, dr. med., 26.07.2011
Vprašanje: Spoštovani,
Oglašam se z nekoliko posebnim vprašanjem.
Oba s partnerjem imava »pee fetiš« torej občutiva spolno vzburjenje ob uriniranju. Za seboj imam že tovrstno prakso iz preteklosti, vendar takrat nisem jemala nikakršnih zdravil.
Urin zdravega in čistega človeka naj bi bil sterilen zato okoli tega nimava nobenih zadržkov , ta fetiš pa je presenetljivo razširjen, čeprav se o njem na slovenskih spletnih straneh ne govori toliko.
Trenutno se zaradi sarkoidoze (2. Štadij) zdravim z Medrolom 1 mesec, zdravljenje je prevdideno za pol leta. Na tešče vzamem tudi Nilar za zaščito želodca.
Zaradi zdravil nimam nikakršnih težav z libidom ali vlažnostjo itd...zaenkrat tudi hujših drugih stranskih učinkov ni kot. Npr. Zadrževanje vode, debelost ali večja poraščenost. Tudi psihično se sicer dobro počutim. Le občasne utrujenosti in stiskanje v prsih in okoli srca – kjer so bezgavke tudi najbolj povečane. Se mi je pa menstrualni ciklus prestavil za 1 teden, na kar pa so me opozorili, da se zaradi hormonov zna malo pomešati.
Partner ima še posebno močan fetiš na pee drinking torej uživanje urina. Zato me zanima ali je uživanje urina (v manjših količinah) škodljivo zaradi prisotnih steroidov?
Sicer pa je bil ob pregledu v bolnici urin ok.
Najlepša hvala za odgovor.
C.L.
Odgovor: Spoštovani!
Pišete o vajini spolni praksi – doseganju spolnega vzburjenja ob uriniranju, kar stroka uvršča med parafilije in strokovno poimenuje urolagnija. Spolno vzburjenje ob zaužitju urina pa poimenujejo urofagija. Ker se zdravite za sarkoidozo in prejemate kortikosteroidno terapijo (Medrol), sprašujete, ali je uživanje urina škodljivo. Načeloma se različni hormoni sicer v nizki koncentraciji izločajo tudi v urinu.. Ker imate hormonsko terapijo, je izločanje le-teh večje, kot je običajna vsebnost hormonov v urinu. Moram priznati, da sem Vaše vprašanje in tematiko iskala v meni dostopni literaturi, da bi Vam lahko odgovorila na vprašanje, saj se osebno kljub dolgoletni praksi dela v Ambulanti za spolne motnje še nisem srečala s tovrstno parafilijo. Zavedam se, da bo mogoče moj odgovor za Vas presplošen in nezadovoljiv. Srečno!
Irena Rahne Otorepec, dr. med., 14.03.2011
Ključne besede: pregled endokrinolog
Simptomi:
Deli telesa: HORMONI
Opis: Pozdravljeni!
Dobila sem napotnico za endokrinologa.... kje lahko opravim pregled, čakalna doba, moznost samoplacniskega pregleda?
dgn:Obesitas morbida
vprasanje ali gre za endokrinoloski vzrok ... več
Vprašanje: Pozdravljeni!
Dobila sem napotnico za endokrinologa.... kje lahko opravim pregled, čakalna doba, moznost samoplacniskega pregleda?
dgn:Obesitas morbida
vprasanje ali gre za endokrinoloski vzrok za debelost.
Priblizno 20 let sem s presledki uporabljala oralno kontracepcijo (stediril d). Zadnjih 6 let ne jem hormonskih tablet, opazam pa izrazito mocne kocine po bradi, obrazu in nogah. Zanima me koliko raven hormonov vpliva na prebavo, saj se mi skozi menstrualni ciklus tudi prebava zeli spreminja, kljub nekje enaki sestavi hrane.
Hvala za odgovor
Kraksy
Odgovor: Spoštovani,
odvisno od tega, iz katerega dela Slovenije ste. Endokrinološke ambulante so v UKC Ljubljana na Polikliniki, v UKC Maribor, v SB Celje, SB Nova Gorica...Pri nas je čakalna doba za nenujne preglede na napotnico približno 6 mesecev, na voljo je tudi samoplačniška ambulanta (tel. 5224864), kako je drugje ne vem. Ciklične hormonske spremembe vplivajo pri ženskah v rodni dobi na marsikaj, npr. na razpoloženje, libido, zadrževanje tekočine, pa tudi na prebavo, kot ste opazili. Lep pozdrav,
Doc. dr. Tomaž Kocjan, dr. med., 18.03.2010
Ključne besede: makromastija, redukcijska mamoplastika
Simptomi:
Deli telesa: DOJKE
Opis: Ali je zmanjšanje prsi možno opraviti le pod splošno anestezijo? Zaradi KOPB in pljučnega emfizema najbrž ta ne bo primerna zame. Tretjič v življenju (stara sem 66 let) so se mi v kratkem času (2-3 ... več
Vprašanje: Ali je zmanjšanje prsi možno opraviti le pod splošno anestezijo? Zaradi KOPB in pljučnega emfizema najbrž ta ne bo primerna zame. Tretjič v življenju (stara sem 66 let) so se mi v kratkem času (2-3 mesece) nesorazmerne povečale prsi. Zunanjega vzroka (pretirana debelost, hormonske spremembe) ni. Prvič bi morda še lahko šla za zapoznelo "deviško makromastijo" - več kot tri leta po prvi menstruaciji so se prsi povečale iz košarice A na E. Po 5 letih so upadle na C, sicer sem v celoti izgubila precej teže-brez vzroka. V drugem primeru- pri 31 letih so zrasle na E in zopet upadle na C ali B v dobrem letu. Tretjič me je prizadelo pri 64 letih. Res sem leto in pol prenehala kaditi, se pričakovano zredila iz 46 na 59 kg in košarico D, nato pa se je v šestih tednih leva dojka povečala na košarico I, desna pa na G. Teža me moti pri dihanju, imam bolečine v hrbtenici. Dieta ne pomaga, izgubila sem 8 kg, na nadlakteh, stegnih, v pasu in na bokih, prsi so ostale enake.
Odgovor: pozdravljeni.
redukcijska mamoplastika je poseg , ki ga načeloma delamo v splošni anesteziji, izjemoma tudi v lokalni, če ne gre za resnično veliki dojki.
Iz vašega opisa sklepam, da gre za resnično velik poseg, ki sicer ni vitalen, bi vam pa olajšal marsikatero težavo.
Predlagam , da se oglasite pri internistu, ki bi podal mnenje glede spložne anestezije.
Lp, Tea
Tea Jedlovčnik Štrumbelj, dr. med., 24.03.2010
Ključne besede: prekomerna telesna teža
Simptomi:
Deli telesa:
Opis: Pozdravljeni!
Sem 22 letna štidentka in imam velike težave z prekomerno težo! Zanima me ča bi mi lahko kako posredovali hormonsko dieto, ker sem slišala da bi lahko tudi to vplivalo na debelost! ... več
Vprašanje: Pozdravljeni!
Sem 22 letna štidentka in imam velike težave z prekomerno težo! Zanima me ča bi mi lahko kako posredovali hormonsko dieto, ker sem slišala da bi lahko tudi to vplivalo na debelost! Imam tudi ostale probleme zaradi hormonov (poraščenost,...) zato sem pomislila da bi morda ta dieta učinkovala. Zanima me tudi, če ta način prehranjevanja vpli9va tudi na ostale znake hormonskih motenj.
Že vnaprej se vam zahvaljujem za odgovor!!
Lep pozdrav
Odgovor: Kljub vaši starosti, niste napisali kakšna je vaša telesna teža sedaj in pri kakšni vaši telesni višini Nič nimava podatkov, kako se sploh prehranjujete, kakšno je sicer vaše zdrav.stanje. Ob vsem tem je seveda najprej treba preveriti slednje, se odpraviti do vašega zdravnika, ki bo opravil vse potrebne preiskave, ki so potrebne za vaše nadaljne razmišljanje o hujšanju, dietah, idr. Vsekakor veste, da sama nisem pristaš diet, sploh ne takšnih, pri katerih boste v zelo kratkem času izgubili težo, ki jo boste hitro pridobili nazaj, če ne boste pazljivi in se izgube telesne teže lotili z vseh plati. Pripravljena sem vam pomagati, kontaktirajte me na moj dsternad@gmail.com in vam napišem še kakšno vrstico, če boste potrebovali. O vsem tem sem tudi že pisala v prejšnjih odgovorih in prav je, da si preberete o tem kaj več, saj ni dovolj, da se lotite samo izgube kilogramov. Zadeva je bolj kompleksna in zahteva mnogo več angažiranja kot samo spremenjeno prehranjevanje. Z lepimi pozdravi
Mag. Dragica Marta Sternad, 04.09.2009
Ključne besede: Debelost krvni tlak pulz
Simptomi: Motnje hranjenja
Deli telesa: ŽELODEC, ČREVO
Opis: Pozdravljeni!
Najprej se moram zahvati za vaš hitri odgovor, moram rečt da sem glede anestezije malo bolj pomirjena... :) Imam pa še 1 vprašanje... No, operacija na katero se pripravljam je bypass ... več
Vprašanje: Pozdravljeni!
Najprej se moram zahvati za vaš hitri odgovor, moram rečt da sem glede anestezije malo bolj pomirjena... :) Imam pa še 1 vprašanje... No, operacija na katero se pripravljam je bypass želodca (morbidna debelost) in odstranitev žolčnika... No, za slednjega se bo kirurg odločil med posegom bypassa želodca, če bo mogoče bo pa obe OP opravil naenkrat. Glede na to da moj ITM znaša 48 je za nas, debele anestezija bolj "nevarna" a ne? Še bolj me pa skrbi krvni tlak in srčni utrip. Zapisujem si vrednosti in te se gibljejo od 142 - 147 in od 82-90, utrip pa znaša le 55-57... To je malo nizka vrednost a ne? Zanima me če te vrednosti predstavljajo kak dodatni riziko pri narkozi?
Hvala...
Odgovor: Kar se tiče debelosti drži, da predstavlja debelost riziko za anestezijo, tako da se bo anesteziolog dobro pripravil na vašo anestezijo. Vaš krvni tlak sicer ni v mejah normale po smernicah, ki jih priporočajo internisti, vendar , če nimate drugih obolenj srca in ožilja tak tlak in tak pulz, ki ste ga navedla ne bi smela predstavljati težav.
Nataša Požar, dr. med., 10.04.2009
Ključne besede:
Simptomi: Motnje hranjenja
Deli telesa: DUŠEVNOST
Opis: Pozdravljeni! Stara sem 18 let in končujem četrti letnik srednje šole. Že od majhnega se borim s prekomerno težo. Visoka sem 176cm in tehtam okoli 105 kg. V družini smo skoraj vsi predebeli. Mislim, ... več
Vprašanje: Pozdravljeni! Stara sem 18 let in končujem četrti letnik srednje šole. Že od majhnega se borim s prekomerno težo. Visoka sem 176cm in tehtam okoli 105 kg. V družini smo skoraj vsi predebeli. Mislim, da ta debelost ni podedovana, ampak da imamo napačen odnos do hrane. Jedi so ponavadi premastne, kar je za balkansko kuhinjo zelo značilno. Pišem Vam, ker ne vem kako naj shujšam. Vsako leto si rečem, da zdaj bom pa res začela, pa mi nikakor ne uspe. Vsak dan veliko prehodim toda to ni dovolj. Ko pridem domov iz šole nimam nič energije, ampak se najem in grem spat, nato pa se učim ali gledam televizijo. Kadarkoli omenim hujšanje se mi vsi začnejo smejati, ker vejo da ne bo nič iz tega. Bojim se za svoje zdravje, ker bi zelo rada živela zdravo.Jem veliko sadja in zelenjave, pijem samo vodo, občasno pojem kakšno sladkarijo. Vem, da bi morala začeti bolj telovaditi, toda s takim telesom me je sram iti kamorkoli. Še nikoli nisem bila na dieti, zato Vas prosim, da mi svetujete kaj naj naredim. Najlepša hvala za Vaš čas in odgovor.
Odgovor: Verjamem vam, da se v svoji koži ne počutite najbolje, saj je nenazadnje prekomerna telesna teža tudi še kako škodljiva za zdravje in prav je, da razmišljate o izgubi prekomerne telesne teže. Pa vendar se je izgube lotiti preudarno in celostno, da ne boste izgubljene teže kasneje pridobili nazaj. Absolutno boste morali spremeniti način prehranjevanja, jesti večkrat na dan, v štartu črtati vse sladkarije, se tudi aktivneje gibati in tako boste zmogli. Ne predlagam vam diete, le spremenjeno prehrano, več obrokov. Seveda bova o vsem še kakšno rekli, le kontaktirajte me na moj mail:dragica.sternad@guest.arnes.si Seveda je pomanjkanje energije še kako povezano tudi z vašim slabim počutjem in vsekakor je prav, da boste bolj poskrbeli za svoje zdravje, saj ste še zelo mladi in se boste lahko otresli nepotrebnih skrbi. Korajžno in zmogli boste, le pogoje si ustvarite, da boste lahko na željenem področju aktivni.Pozdrav
Mag. Dragica Marta Sternad, 28.05.2008
problemi z partnerjem
galaxy27: spijeta nekaj al pa samo on,pa se ti bo odpru.....zanositev
Vedranos: Imela sem namen test opraviti danes, a me je me...Zgaga v nosečnosti
jasnad: Pozdravljeni, ... me kakšen vpliv ima soda b...