Vprašanje: Stara sem 50 let. Od svojega 24. leta starosti imam visok krvni pritisk. Do 26.leta starosti sem ga imela tudi 210/130, potem pa sem imela možgansko kap. Do danes se je stanje po kapi znormaliziralo in imam nekje pritisk v mejah normale. Najbolj sem vesela, da mi ne varira tako pogosto. Sedaj so mi ugotovili še holesterol. Prosim vas, če mi lahko poveste, kakšna hrana je zame najprimernejša. Hvala za odgovor in lep pozdrav.

Vprašanje: Mene pa zanima kasna hrana je najboljsa za (moske) sportnike?

Vprašanje: Pozdravljeni! Stara sem 21 let. Sem aktivna sportnica. Zadnje dneve zelo opazam da mi otekajo gleznji oz preden gleznja in navzgor do listov na nogi. Otekle imam tudi roke, kar je zame zelo zelo neobicajno in se nikoli se mi ni kaj takega zgodilo. Oteklino opazam predvsem v jutranjih urah. Ne posedam veliko oz vedno sem v miganju tako da dvomim da bi bilo lahko od posedanja. Zasledila sem da bi vzrok bil lahko da se mi voda zadrzuje v telesu to bi pa lahko bila slana hrana. Slane hrane ne jem oz svojih prehranbenih navad nisem spremiljala ze leta in jih ne spreminjam. NIkoli se nisem bila na dieti. Ne jemljem nobenih tablet, tudi kontracepcijskih ne. Sem aktivna sportnica, treniram vsak dan. Pijem zelo veliko tekocine cez dan. Prosila bi vas za mnenje in kaj lahko storim. Hvala ze vnaprej.

Vprašanje: Spoštovani, potrebujem nasvet za mojo 85 letno mamo. Ima hude težave s prebavo in napenjanjem. Že pred leti so ji ugotovili, da ima črevo delno neprehodno (zasukano?) a se za operacijo ni odločila. Vsak drugi dan vzame odvajalo - sirup. Večjo težavo ji povzroča napihovanje, ki ima verjetno vzrok v nerednem odvajanju. Po obrokih se ji v želodcu nabere ogromno zraka, ki ga potem s težavo izloči z izpahovanjem. Ob tem so v trebuhu prisotne hude bolečine. Pravi, da ima občutek, da ji bo počil želodec. Poskuša ugotoviti katera hrana povrzoči več zraka a je zadnje čase hudo pri vsakršni hrani. Prosim za nasvet.

Vprašanje: Dober večer! Pri meni je problem samozavest - vsak reče, da sem suha in imam lepo postavo, vendar jaz sovražim svoj izgled. Koža ni napeta, imam ogromno celulita, čeprav je teža ok, ampak želim si shujšati. Želim tudi redno telovaditi in sem pravkar začela s tekom. Ker pa vem, da ima največ pri tem prav hrana, me zanima kej bi lahko našla kakšno dobro "dieto" oz. napotke, kaj jesti, zakaj, kako, itd? Ne morem več živeti, tako kot živim. Visoka sem 168cm in težha ca. 57kg. Cilj je 50kg (obožujem okrogle številke), hkrati pa pridobiti na mišičnem tonusu in izboljšati obliko telesa. Hvala vnaprej za Vaš odogovor! Lep pozdrav

Vprašanje: pred približno letom in pol se mi je sedmica levo zgoraj polomila in moja zobozdravnica jo je po slikanju začela zdraviti (oprostite terminologiji, opisal bom toliko kot se spomnim izrazov), čistila in zdravila mi je kanala, ko pa mi je hotela zapolniti kanale, se je nekaj kompliciralo, ker je v kanal rahlo zakrvavelo, to se je zgodilo dvakrat in drugič mi je kljub temu kanale zapolnila in rekla, da bomo naredili čez kake pol leta ortopan in šele potem prevleko. Ta zob je bil od tedaj kljub temu, da naj bi bil mrtev, občutljiv že z dotikom jezika, sploh pa če mi je spodletela kakšna trša hrana. Bolečina ni huda, ampak je dotik zoba je drugačen kot pri ostalih zobeh(ko mi je zdravnica trkala po tem zobu ni bilo bistvene razlike, ko pa ga pritisnem od strani, to čutim) Ortopan smo naredili skoraj čez leto, ni pokazal kaj bistvenega, zato mi je naredila prevleko, a problemi ostajajo. Začelo me je skrbeti, če bi se v čeljusti lahko začel kakšen maligni proces, ali se tozadevne spremembe na ortopanu kaj vidijo ? Tole mi že krati spanec, ker smo v družini ravnokar dokončali žalostno onkološko epizodo. Lepo se vam zahvaljujem za odgovor že vnaprej.

Vprašanje: spoštovani, stara sem 28 let in imam velik problem s prekomerno težo. Po rojstvu 3. otroka sem shujšala prvi mesec na 83 kg, danes ko je hčerka stara 4 mesece, pa imam 93 kg. V slabih 3eh mesecih sem se zradiola za 10 kg. Zavedam se, da jem preveč in tudi tega, da jem nezdravo, a mi hrana daje nekako ugodje,da se ne počutim tako slabo. Vsaj tisti čas, ko jo jem,potem pa imam slabo vest, ker se zavedam, da ne bi smela jesti na skrivaj, zvečer. Rada bi shujšala, zavedam se, da imam problem, a ne vem, kdo bi mi lahko dal "brco v rit", da bi končno nekaj naredila zase. Diet me je strah,ker vem, da bo šla spet po zlu, če ne bom hitro shujšala vsaj 10kg. Na koga se lahko obrnem, da mi strokovno lahko pomaga? Prosim za odgovor.

Vprašanje: Pozdravljeni! Stara sem 23 let, nedolgo nazaj pa so se najprej začele prebavne motnje, ki se kažejo z zaprtostjo in napihnjenostjo, zato sem nekako ugotovila, da mi določena hrana ne ustreza in se s tem sprijaznila. Pred kratkim pa se mi je zgodilo to, da sem delno izgubila vid, kot bi mi kdo polival vodo po očesu in videla sem le naravnost, levo desno pa ne. Ok, sem mislila da je pač glavobol, pred tednom dni, pa me je začela močno boleti kost na levi nogi-med kolenom in gležnjem, te bolečine se ponavljajo in so kar močne. Zanima me, če mislite, da moram k zdravniku, ali pa so to samo kratkotrajna stanja, za katera mi ni treba skrbeti, pa še nekaj, pred pol leta so mi ugotovili, da sem slabokrvna. Že vnaprej, najlepša hvala za odgovor. Lp

Vprašanje: pozdravljeni! Imam problem z močnim izpadanjem las in pojavom luskavice ob robu lasiča(po čelu, za ušesi). v lekarni sem dobila kremo proti luskavici, ki sicer pomaga, vendar pa ne pomaga pri izpadanju las. ali mi lahko svetujete za kakšen šampon, kremo oziroma kar koli, kar bi mi lahko pomagalo pri moji težavi? Seveda pa me zanima, če se to da doseči s kakšno alternativo (kateri vitamini bi pomagali, kakšna hrana). Prosila bi vas, če mi lahko navedete vzroke za nastanek luskavice oz izpadanja las. (zanima me ali je to nevarno) Za odgovor se vam že v naprej zahvaljujem. Lep pozdrav

Vprašanje: Pozdravljeni. Stara sem 21 let in pred približno pol leta so mi odkrili Chronovo bolezen. Ker bolezen na vsakega obolelega deluje drugače mi skoraj nihče ne ve točno svetovati kaj je priporočljivo jesti in kaj ne. Bel kruh sem zamenjala s polnozrnatim, mleko pijem le brez laktoze, odrekla sem se vsem ostalim mlečnim izdelkom ( od sira, skute, jogurtov, itd ), začimbe uporabljam res zelo redko, izogibam se alkoholu in gaziranim pijačam, kupujem izdelke brez konzervansov, itd. ker pa sem seveda študent si ne morem privoščiti kupovanja dietne hrane, ker je enostavno predraga. Zato je na mojem meniju večinoma riža al pa kak sojin izdelek, pa razno sadje in zelenjava. Ampak ta hrana mi je začela presedati zato me zanima, če mi lahko svetujete kar še naj vključim v prehrano, da bo bolj razgibana in ne tako pusta ? Hvala za vaš odgovor

Vprašanje: Pozdravljeni, stara sem 26 let in imam enega otroka. pred kakšnega pol leta so se pri meni začele pojavljati težave. Vedno sem utrujena, zaspana, imam boleče menstruacije, vsaj 1x na teden sem slabe volje in meso ter hrana, ki pride v stik z njim mi zelo smrdi. Edino meso, ki mi ne smrdi je tisto, ki je pečeno na žaru brez dodatkov. Prišlo je že tako daleč, da ko zavoham meso odidem ven iz prostora, ker mi postane slabo. V naprej se vam zahvaljujem za vaš odgovor.

Vprašanje: Pozdravljeni, star sem 15 let. Pred nekaj meseci sem postal vegetarijanec. Problem je, da mi vedno nekaj manjka, počutim se utrujenega, imam tudi meglo v glavi. Zdi se mi, da je zaradi tega, ker sem prenehal jesti meso. Zanima me ali imate kakšne predloge/nasvete katero knjigo naj preberem, da se bom lahko pravilno prehranjeval? In katera poceni hrana vsebuje hranila, ki jih potrebuje vegetarijanec? Najlepša hvala

Vprašanje: Pozdravljeni! Ta problem me me spremlja že štriri leta! imam namreč zelo velik trebuh ,da me že vsi sprašujejo v katerem mesecu nosečnosti sem trenutno. Mogoče ali pa tudi ne ,da je kriva hrana ker na drugih mestih telesa ni tako hudo če imate kašne informacije ali iskušnje s tem bi bila zelo vesela vašega odgovora! Lp

Vprašanje: SPOŠTOVANI! Moj sin ima težave že kar nekaj časa.Določena hrana kar zleti iz njega vmes pa tudi kri.To je svoji os. zdravnici že omenil a ga ne pošlje na nobeno preiskavo.Star je komaj 25 let in pol.Prosim vas le, če mi poveste kako lahko še drugače prideva do preiskav, ki jih ne moreva opraviti. Na koga naj se obrneva, da mu bo nekdo pomagal. na SVIT-u jemljejo le starejše. Za vaš cenjeni odgovor že v naprej lepa hvala.

Vprašanje: Pozdravljeni! Ceprav je ze veliko odgovorov glede prenizke telesne teze,se nekako ne najdem v odgovorih,zato vam pisem.Stara sem 23 let,visoka 167 cm,imam pa le borih 45 do 47 kg.Naj povem,da zelo rada jem,morda je tezava le v tem,da vcasih ne najdem casa(npr.sluzba),da bi karkoli pojedla,zato kaj prigriznem(npr.kruh s slanino ipd.)kadar je pa cas za rano v sluzbi,pa kar naprej jem-zaposlena sem namrec v gostinstvu in s tem tudi zelo aktivna..ko sem doma,pojem ogromno,sploh po vecerih ob tv kar naprej iscem hrano.Rada dobro jem,zdravo,vcasih tudi manj-hitra hrana,sladkarije ipd.Zajterkujem ne,kar je gotovo napaka,ampak mi nekako ne odgovarja jutranja hrana. Sem kadilka-pokadim prb.10 cigaret dnevno,sem tudi mati leto in pol starega sincka,v zvezi imam veliko nerazumvanja,tako,da sem veliko pod stresom.V nosecnosti sem imela 60 kg,po porodu pa je slo vse navzdol na 47,zdaj ze kar 45 kg.Na videz sem resnicno izredno suha.Drugace se v svoji kozi pocutim dobro,zdravo,nebi se pa branila kaksnih 10 kg vec.Prosim vas za nasvet in vas lepo pozdravljam!

Vprašanje: Lep pozdrav! Aprila sem bil 3 tedne hospitaliziran v bolnišnici zaradi akutnega pankreatitisa, ki naj bi bil posledica žolčnega kamna, zataknjenega v žolčnem izvodilu. Slednjega so mi odstranili, žolča pa ne, ker naj bi se zaradi večih vnetij v preteklosti zarasel na želodec in dvanajstnik, po besedah kirurga pa naj posledic ne bi bilo. Zanima me, kako je z prehranjevanjem. Dobil sem sicer jedilnik, kjer lepo piše, kaj se ne sme in kaj se sme, je pa na koncu nekoliko dvoumno, češ, jeste lahko vse, kar vam ne škodi. Je pa res, da je trenutno moja hrana omejena na nizkomaščobne stvari, brez jajc, gaziranih umetnih pijač, alkohola. Ker pa sem ljubitelj piva-v zmernih količinah, jasno-me zanima, po kolikem času bi si bilo to varno privoščiti, če sploh še kdaj? Hvala za odgovore!

Vprašanje: 28.3.2012 Spoštovani, Po več kot letu dni velikih težav sem že čisto obupana in sem se odločila, da poskusim še pri vas. Ginekologi me na vsak način hočejo zdraviti s kontracepcijskimi tabletami, ki jih nočem jemati, saj imam zelo slabe izkušnje z njimi oziroma zelo močne stranske učinke. Problem pa imam z menstruacijo, ki je zelo močna in boleča - kar je zmerom bila, od januarja 2011 naprej pa se zgodi, da je kakšen mesec sploh ni (čeprav mi je v zadnjih 25 letih izostala le v času nosečnosti), potem pa je tako huda in dolga, da sem že dvakrat imela velike probleme s slabokrvnostjo, saj sem skoraj izkrvavela. Vedno znova se pojavijo velike ciste in se sčistijo šele po jemanju Primoluta Nor. Menstruacija se namreč ne zaustavi sama po sebi in ko traja več kot 10-20 dni, jo ustavi ginekolog s tabletami Primolut Nor, ki sem jih v zadnjem letu potrebovala že 4 škatlice. Resnično sem obupana; januarja sem imela za moje razmere relativno šibko menstruacijo, pred 8 dnevi sem jo po 70 dnevih (!) spet dobila in je izredno huda krvavitev, ki se noče in noče ustaviti, kar pomeni, da bom ponovno morala ginekologu, ki mi bo verjetno spet predpisal Primolut. Po vseh mogočih terapijah (bioenergetik, zelišča, hrana, ki bi naj uravnavala hormone,čaji, ...) več ne vem kaj naj naredim. Stara sem 40 let, poročena in imam 7 let starega sina in tudi moja družina več ne ve kaj si naj počne z mano, mojimi hormonskimi nihanji, slabokrvnostjo, itd. Lepo prosim pomagajte mi, svetujte mi kam se še naj obrnem ali naredim. V upanju na vaš odgovor, vas lepo pozdravljam in vam želim čudovit dan,

Vprašanje: Pozdravljeni! Stara sem 22 let, imam 157cm in 55kg, in imam težave s prebavo (zaprtje), napihnjenostjo in vetrovi. Čeprav sem na to temo že veliko prebrala, vas vseeno prosim za odgovor. Z zaprtjem imam težave že par let. Na stranišče grem 1x na dan do 1x na 3 dni, kar bi naj bilo normalno. Vendar, če ne grem vsako jutro, je zame zelo mučno, saj imam napet trebuh in ob pritisku čutim bolečino in neprebavljeno hrano. V bistvu me sploh ne tišči na stranišče. Pred kakim mesecem sem iz prehrane izločila meso in opažam izboljšanje (nisem več tako velikih težav z zaprtjem). Vsako jutro si v ovsene kosmiče dodam veliko žlico lanenih semen, sojino mleko ter spijem zeleni čaj, kar me požene. Včasih jem suhe slive, namočene čez noč, če sem zaprta. Prav tako se poskušam izogibati beli moki, kravjemu mleku, kavi, čokoladi itd. kar zapira. Banana sicer pozitivno vpliva na mojo prebavo, prav tako temna čokolada. Pijem veliko tekočine (voda, nesladkan čaj), imela sem vnetje ledvic 6 let nazaj. Pred menstruacijo sem vedno zaprta. Občasno uporabim tudi glicerinske svečke. Včasih sem zaprta 2 dni in sploh ne morem več jesti, ker imam poln želodec, kot da bi mi hrana obtičala noter. Zadnje leto imam velike težave z napihnjenostjo in vetrovi. Ob hrani (npr. kosilo) ne morem piti, saj sem potem zelo napihnjena-polna. Skoraj vsak dan občutim v želodcu "zrak", včasih se mi trebuh kar napihne! Čeprav me ne napenja in ne čutim potrebe po stranišču. Največje težave z vetrovi imam vsak večer, tudi čez noč (včasih pogosteje) in imajo neprijeten vonj. Brala sem, da je lahko vzrok preveč OH, stročnice, itd. Zjutraj jem ovsene kosmiče z lanenim semenom, čez dan pa sadje, zelenjavo in OH (krompir, riž, polnozrnat kruh itd.), jogurte in tudi sladko. Hrano dobro pregrizem in jem počasi ter pri mizi. Velikokrat imam zelo napihnjen trebuh po hrani, kar je zelo moteče in takrat mi najbolj paše, če se uležem, saj drugače občutim kot neko "težo" v želodcu. Drugače sem telesno aktivna vsaj 3x na teden (tečem, hodim na fitnes). Kaj mi svetujete pri mojih težavah, kaj bi lahko bil vzrok? Ali naj poskusim kakšno dieto, se izogibam določene hrane? Imela sem tudi težave, da sem včasih po hrani bruhala (prisiljeno). Vendar to ni bilo dolgotrajno (zadnji 2 leti), včasih pol leta ne in potem 3 tedne zelo pogosto in spet ne. Sedaj nimam več težav s tem. Čeprav sem v zadnjih 14 dneh 4x bruhala. Ampak tudi zato, če ne morem na stranišče, potem imam občutek, da moram to hrano spraviti ven. Ven pa tudi, da to poslabša prebavo. Zato poskušam jesti zdravo in se vsem tem težavam izogniti. Hvala za odgovor!

Vprašanje: Spoštovani! Na Vas se obračam v vezi z boleznijo mojega očeta. Star bo 53 let in pred tremi leti je bil operiran zaradi raka na čeljusti. Pri operaciji so mu del čeljusti (desno spodaj) odstranili, ostal je tudi brez vseh spodnjih zob. Po operaciji je imel 33 obsevanj in 4 kemoterapije. Zdaj so mu še predlagali odstranitev zgornjih zob, ki naj bi bili uničeni zaradi obsevanj. Zdravnik, ki ga je operiral pravi, da se pri spodnji čeljusti ne da nič narediti in, da bo tako ostalo, čeprav so mu pred operacijo obljubili, da bodo po dveh letih naredili novo čeljust (opisali so celoten potek operacije). Ker lahko uživa samo miksano hrana (kašice) me zanima Vaše mnenje ali se da kaj narediti s spodnjo čeljustjo!? Če in kakšna bi bila cena takšne operacije oz. če je opravičen, do plačila iz zavarovanja? Je invalid I. kategorije in invalidsko upokojen! Za odgovor se Vam že v naprej zahvaljujem in Vam želim lep dan!

Vprašanje: Pozdravljeni V novembru mi je izpadla plomba zaradi katere me je pri pitju in jedi, ter vsakim dotikom zabolelo. Dežurni zobozdravnik mi je namestil začasno plombo, ki je zdržala le en mesec čeprav se je nisem dotikala. Ker bi morala še čakati do februarja, ko sem naročena, sem šla ponovno. Dežurna je rekla, da mi ne more narediti ničesar, kar bi obstalo. Zgleda je nekako ponovno uspela dati začasno plombo (nekaj belega), ki je držala vse do obiska zobozdravnice (danes). Zobozdravnica mi je rekla, da mi ne more narediti plombe, ker se je dlesen zaradi neumivanja zob zelo vnela in krvavi. Seveda pa zaradi strahu, da ne bi začasna plomba ponovno izpadla, tega zoba in dveh sosednjih nisem ščetkala. Dlesen je vsakič pri umivanju zob krvavela. Nekaj mi je zobozdravnica delala, kar je občasno bolelo, kolikor sem gledala na spletu mislim, da je čistila zobni kamen, nisem sigurna. Dlesen se je še bolj vnela, krvavenje ne neha, začasne plombe seveda ni več. Pravi, da se naj vrnem, ko se dlesen zaceli, naročena sem šele aprila. Vprašanje pri tem: glede na to, da nimam nobene plombe in da občasno zelo zaboli, ko pride hrana in tekočina v stik z zobom, me zanima kako naj ščetkam ta zob, ko pa se ga ne morem dotaknit. V lekarni sem kupila decapinol če bi znal kaj pomagati. Ne želim pomisliti kako bom sploh jedla do aprila. Sem popoln laik in me zanima kako naj čimprej pozdravim dlesen, da se lahko naredi plomba, pa tudi, morda smešno zveni: kako ščetkati brez da bi se dotikala, ker bi bolelo. Če mi lahko kaj pri tem pomaga kak privat zobozdravnik, sem pripravljena iti tja še pred aprilom. Najlepša hvala vnaprej.