Vprašanje: Lepo vas prosim če mi svetujete katere tablete za hujšanje so najbolj učinkovine.Zelo veliko sem jih že probala alli… pa nobene niso nič učinkovale. Hvala za nasvet in lep pozdrav

Vprašanje: Pozdravljeni! Muči me sledeče: stara sem 38 let, visoka 170 cm in tehtam 95 kg. Pred šestimi leti sem rodila dvojčici (carski rez) z umetno oploditvijo. Pred tem sem se dve leti zdravila s hormonsko terapijo. Naziva tablet se ne spomnim več, se pa dobro spomnim, da je pisalo da povzročajo povečanje telesne teže( ne apetita). Jedla sem resnično čisto normalno, mi je pa telo vse drugače predelovalo in shranjevalo. Skratka, ta teža mi je ostala. Pred dvema letoma sem hujšala pri dr. Pirnatu, po dveh mesecih sem prenehala ker sem shujšala 15 kg, bilo mi je preveč za tako kratek čas. Kilograme sem pridobila nazaj. Sedaj je skrajni čas, da naredim nekaj zase, za svoje zdravje, načrtujem prenehanje kajenja in hujšanje hkrati. Kako se lotiti tega, da ne bi shujšala ne prehitro in ne prepočasi in ali bo prenehanje kajenja vplivalo na upočasnitev hujšanja ali se bom pa še zraven zredila? Koliko shujšati v kakšnem času, da bo normalno in zdravo in kako? Za vsak nasvet se najlepše zahvaljujem! Lp, Jana

Vprašanje: Pozdravljeni, slišala sem, da po zdravstvenih domovih organizirajo skupine za hujšanje, kjer dobijo jedilnike in vse napotke. Znanka iz Štajerske je hujšaja na ta način. Zanima me ali je v Kopru oz. na obali tudi takšen program in kje se moram javiti? Lep pozdrav!

Vprašanje: Živjo.Stara sem 16 let in se ne morem pripravit do tega da bi zdravo hujšala, saj sem imela težave z bulimijo.Vsakokrat ko se pripravim do tega , da se lahko zadržujem prenajedanja, se čez približno 3 dni "prenažrem" in grem nato po potrebi bruhat.Če pa se uprem, se mi teža dvigne še za kakšen kg-segaj jih imam že 78 in sem visoka 167cm.Vem, da je vse v glavi, ampak očitno z mojo nekaj ni vredu, saj se to vleče že 5 let.Nazaj v bulimijo pa nočem!Kaj pa kakšne tablete za hujšanje? Lep pozdrav

Vprašanje: Spoštovani doc. dr. Bojan Tepeš! Sem 20 letni študent z prekomerno težo. Visok sem 180, tehtam 95kg. V zadnjem času sem se precej zredil (cca. 15kg) čeprav sem bil že od nekdaj bolj "buckast". V večini se mi teža nabira na trebuhu, bokih in bedrah. Zaradi tega imam sploh poleti težave z hojo, saj se bedra z drgnjenjem obribajo druga drugo, tako da na čase skoraj ne morem več hoditi. Zato sem se odločil, da bi želel poskusiti shujšati. Preizkusil sem z zmanjšanjem količine obrokov, povečanje število obrokov (z manjšimi količinami hrane), a sem slej kot prej obupal in zato odnehal. Zato sem se odločil poskusiti z preparati za hujšanje. Prva stvar, katera mi je bila priporočana so bili FatBurnerji, katere pa nisem mogel prenašati, saj sem postajal nenehno utrujen. A vseeno sem z njimi zgubil težo in dosegel 79kg. V dveh letih po tem sem sedaj prišel do moje sedanje teže. Seveda se zavedam, da je potrebno marsikaj narediti, da obderžiš "linijo", a to so posledice študentskega življenja. Sedaj sem se odločil, da bi poskusil z fitnessom in uravnovešeno prehrano. A kljub temu bi poskusil kakšen dodatek za hujšanje. Tako pridemo do mojega vprašanja... Zanimalo bi me, na kakšen način deljuje preparat xenadrine EFX in citosan. In ali lahko pričakujem kakšne pozitivne razultate in kakšni so stranski učinki. Vse kar sem izvedel je, da citosan nima klinično dokazanega vpliva na zmanjšanje telesne teže, ampak xenadrine že. Zanima me predvsem vaše mnenje glede slednjega. Drugače nimam zdravstvenih težav. Zavedam se da čudežne tabletke za hujšanje ne obstajajo, vem pa tudi, da obstajajo preparati, ki pomagajao pri tem. Zato me zanima vaše mnenje. Za odgovor se vam iskreno zahvaljujem.

Vprašanje: Lep pozdrav! Že dve leti se "mučim" s hujšanjem pa mi ne uspe(imam 53 kg pri 164 cm). Sedaj sem se odločila poskusiti z juho dieta in me zanima kakšno je vaše mnenje o tej juhi!? Je takšno hujšanje zdravo?? Zanima me tudi če se ti pri zmanjšanju teže zmanjšajo tudi prsi? Najlepša hvala za odgovor!

Vprašanje: Lepo pozdravljeni Stara sem 21 let, visoka 166cm in tehtam 85 kg. Ta teža se me drži dejansko nekaj let. Zelo rada bi shujšala, vendar v vaših rubrikah nisem zasledila nikjer katere tablete priporočate, oz katere so najboljše. pred 3. leti sem rodila in od poroda mi je ostal trebuh. Prosim če mi svetujete s katerimi tabletami naj začnem hujšanje.

Vprašanje: situacija je takšna: stara sem 52 let in sem se odločila na hujšanje. v treh mesceih sem shujšala z 110kg na 95kg. ker seveda to še ni moj cilj, hošem še shujšati (najmanj 10kg) ampak v zadnjih treh tednih nikamor nič ne gre! jem enkrat dnevno (zrezek, zelenjava, sadje...), ogromno pijem vode, od tega tudi donat MG, in se vedno nič! kaj naj??? ali je to normalno??? prej se min ni to dogajalo. hvala za razumevanje!!

Vprašanje: Imam hčerko staro 17 let in sina starega 16 let.Oba sta prekomerno težka.Tudi sama z možem se ubadava s prekomerno težo. Sama sem pred petimi leti shujšala za 50 kg,a sem jih v dveh letih pridobila spet 20.Ko hčerki ali sinu samo omenim hujšanje(v sodelovanju z mano)naletim na gluha ušesa.Tudi pomoc zdravnika odklanjata.A jaz dobro vem,da jima tako kot je sedaj samo škodim. Prosim vas za nasvet,kam naj se obrnem na pomoč, oz.kaj mi je storiti. Za odgovor lepa hvala.

Vprašanje: Pozdravljeni! Stara sem 21, imam 163 cm in 74 kg. Odlocila sem se za dolgorocno hujsanje oz. prilagojen jedilnik prehranjevanja, ki v povprecju zgleda takole: zajtrk: skleda razlicnih vrst müslijev z mlekom (1.6), kava malica: 1 jogurt ali 1 Müslibar ali 1 banana kosilo: npr. zelenjavna musaka + mesana solata ali pa tortelini (z omako + sojini koscki in bucke), veliko mesane solate, vcasih 1 kos crnega kruha, kava malica: podobno kot dopoldanska malica (najveckrat pa je to sadje) vecerja: 1 jogurt (ce ga se nisem) in 1 polnozrnata žemljica z medom ali kroznik gresa (psenicni zdrob z mlekom) ali pa si naredim sadno solato. Cez dan popijem 1,5 do 2 litra vode, rekreiram se 45 minut vsak dan (hitra hoja, kolesarjenje). Od mesa jem samo belo (kura, ribe), ker sem tega ze od prej navajena. Ce ze ne morem brez posladka, si privoscim 2-3 kockice crne cokolade. Hrane sicer ne tehtam, vendar pazim, da se ne prenajem - da se lahko po kosilu takoj vrnem k delu, da nisem zaspana... Zanime me, kako ocenjujete mojo 'strategijo' (v 20 dneh sem shujsala sele 2 kg)? Pojem kar precej sadja, pa me zanima, ce fruktoza res ni ravno priporocljiva za dieto (kot nekje lahko beremo)? Najlepsa hvala za odgovor, d.

Vprašanje: ZANIMA ME KAKO ŠKODLJIVA JE UPORABA TABLET ZA HUJŠANJE REDUCTIL ALI XENICAL,ČE SO IN KAKŠNI SO STRANSKI UČINKI?ZA ODGOVOR SE VAM ŽE V NAPREJ ZAHVALJUJEM.

Vprašanje: LEP POZDRAV, RADA BI VAS PROSILA ČE MI LAHKO POVESTE KJE SO T.I. DELAVNICE ZA HUJŠANJE V LJUBLJANI.

Vprašanje: Živijo! Jaz sem stara 15 let in jem kapsule za hujšanje,pa me zanima,če je to zame sploh zdravo.Drugače mam pa grdih 80kil,ukvarjam se z raznimi dietami in vadbo,pa je bol slab razultat dajte mi nasvet,prosim! penca15

Vprašanje: Pozdravljeni! Sem 16-letnik, visok 180 cm in težek okoli 100 kg. Že dolgo sem se spravljal k hujšanju, zdaj pa sem se dokončno odločil, da poiskusim hujšati z dieto. Sedaj pa bi Vas vprašal, po kateri dieti naj se ravnam in kje lahko dobim malo bolj podrobnejši jedilnik in navodila za hujšanje s to dieto? Najbolj se nagibam k ločevalni dieti, vendar me zanima tudi Vaše mnenje. Lep pozdrav!

Vprašanje: Pozdravljeni! Stara sem 15 let in sem se odločila za hujšanje. Velika sem 173cm in imam 64kg. Redno telovadim in jem manj kot ponavadi ampak ni vidne razlike.(pridobivam si mišično maso) Rada bi, da mi svetujete katerih živil se naj izogibam in kaj naj uživam bolj pogosto. Prebrala sem že veliko člankov o hujšanju in v vsakem piše drugače kaj moram jesti, zato sem malo zmedena.Že v naprej se vam zahvaljujem za odgovor. Lp, Anja

Vprašanje: sem 13. letnik visok sem 160 cm tehtam 51,5 kg, mene zanima če mi lahko date kakšen nasvet za hujšanje ker imam na trebuhu dosti odvečne mase in zato se počutim neprijetno

Vprašanje: pozdravljeni! imam 14 let in imam velik problem s težo. visoka sem 172 cm in imam približno 90 kg. sicer ne izgledam tako debela a se vseeno ne počutim dobro zaradi tega. prosim če mi poveste koliko kg bi morala izgubiti do normalne teže. sicer imam malo težje kosti vendar vem da sem vseeno predebela. prosim da mi svetujete kakšen nasvet za hujšanje. lp obupano dekle...

Vprašanje: hujšanje z akupunkturo? ali zmanjšanje apetita, posebej še pri sladkarijah, katere so vzrok za prekomerno težo. prosim, če mi odgovorite na mail in mi tudi poveste kje se lahko naročim. lp, sonja

Vprašanje: Lepo pozdravljeni! Sem 20 letna studentka, predebela (176cm, 128kg, 17 cm zapestje, močne konstitucije) in nezadovoljna ter z zeljo po hujsanje, vendar ne najdem "pravega" trenutka začeti s hujšanjem. Fant misli, da bi mi ustrezno lahko pomagal dietetik saj nikomur od ljudi, ki so mi bližje ne pustim blizu, kar se tega tiče. naj se zglasim pri osebnem zdravniku in ga prosim za napotnico in mi bo on nekoga predlagal? Koliko bi morala tehtati, da ne bi več ogrožala zdravja, z upoštevanjem da moj cilj ni biti suha, ker so mi zdravniki rekli, da to ne bom mogla nikoli biti? Baje sem imela že kot 8-letna deklica kosti močnejše od mnogih odraslih ... Hvala za odgovor!

Vprašanje: Stara sem 26 let. Pred dvema letoma so mi diagnosticirali policistične jajčnike (moji znaki so: debelost, prekomerna poraščenost). Endokrinologinja mi je za eno leto predpisala Aldactone, a ni bilo sprememb. Nato si mi samo še povedali, da si bom najbolje pomagala, če shujšam. O PCO sem že kar nekaj prebrala in tudi sama vem, da je potrebgno shujšati. Lani sem uspela v 6 meseceih izgubiti 10 kg ob teku 3x tedensko in ob prehrani brez enostavnih ogljikovih hidratov ter z zelo zreducirano količino maščob. Z rekeacijo nadaljujem (2x tedensko) in še vedno pazim pri hrani (nič sladkorja, bele moke, čimmanj maščob in še te nenasičene, čimveč vode, vlaknin, sadja, zelenjave). Še vedno pa sem za 10-15 kg pretežka. Problem je v tem, da imam občutek, da hujšam zelo zelo počasi. Menda naj bi imele ženske s PCO tudi insulinsko rezistenco...Ali je pri PCO to VEDNO prisotno? Ali je to tisto, kar mi dela težave pri hujšanju? Kakšne imam potem možnosti, da dobim diabetes 2? Ali bi mi morala zdravnica predpisati kako zdravilo za ins. rezistenco za lažje hujšanje (berem o Metforminu...)? Koliko zdravniki pri tej bolezni lahko sploh pomagajo, oz. ali je dovolj samo moje hujšanje-bodo potem znaki PCO izginili (poraščenost, nevarnost težav pri zanositvi, nevarnost za diabetes, nevarnost za povišane maščobe v krvi in povišan tlak...). Ali bi morale ženske s PCO imeti kako posebno prehranjevanje (še bolj paziti)? Namreč, ne vem več, kaj vse moram še storiti (oz. moja zdravnica), da bi si to bolezen pozdravila...