Odgovor: Dermatološki pregled lahko opravite z napotnico svojega splošnega zdravnika v ustanovah, kjer imajo koncesije za dermatološke storitve ( v Ljubljani: Dermatološka klinika, dr. Kralj v Centru Murgle, dr. Bartenjev). Druga možnost je v Zasebnih ambulantah, kjer morate pregled pri dermatologu sami plačati. Naslove lahko najdete v Vivi ali Zdravju. Po pogovoru in pregledu se dermatolog odloči, ali je potrebno opraviti dodatne preiskave in vam nato predpiše primerno zdravljenje. Lep pozdrav

Odgovor: Spoštovana mama! Pred vami je zares težka odločitev, a verjamem, da boste ob "pravem" času vedeli, kaj storiti. Vi ste namreč edini, ki najbolj poznate svojega otroka. Veste, kako čustvuje, kako doživlja, kako se razvija. Vprašanje je, kdaj je "pravi" čas in če se ta čas resnično lahko časovno uokviri. In kako boste po otrokovem odzivu vedeli, da je pravi čas? Lahko vam samo rečem, da bi jaz kot mama verjetno še nekaj časa počakala in otroku povedala tisti del resnice, ki ga že pozna. To, da je oče umrl zaradi bolezni, saj je depresija res duševna bolezen. To mu povejte tudi takrat, ko boste čutili, da je čas...Povejte, da je bil oče tako bolan, da ni videl nobene druge poti iz svoje stiske. Pa, da oče ni imel prav-ker vedno so druge poti, vedno lahko poiščemo pomoč. Vedno lahko nekomu povemo, da je hudo. Takrat dovolite sinu, da sprašuje, da žaluje, da se jezi... In povejte mu, da nihče od vas očetu ni mogel pomagati. Da ni nihče kriv. Da se to ni zgodilo, zato, ker "ni bil priden", ker "ni ubogal"! To mu lahko poveste tudi sedaj- da je oče bil bolan in mu nihče ni mogel pomagati. Da pa niste mogli vplivati na njegovo bolezen- tudi, če bi bil on še bolj priden kot je, ne bi bilo nič drugače... Gotovo boste s sinom lahko oblikovali odkrit odnos, četudi pri osmih ne bo izvedel stvari, ki jih morda ne bi zmogel prenesti tako kot leta kasneje. Ne vem, koliko v tem času ravno čuti vašo negotovost v zvezi s tem, ali mu povedati. Ne vem, koliko čuti vaš nemir in koliko si želi tudi od vas zagotovila, da ne boste umrli. Potrebuje vašo varnost, da boste tu ob njem. Da ne bo ostal sam...Vsekakor mu povejte, da je imel oče redko bolezen, ki je vi nimate...Predvsem pa se ne obremenjujte s tem, da otroku prikrivate- le poskrbite, da ne bo novica prišla k njemu od drugih. Poskrbite pa tudi zase- ste vi izžalovali izgubo? To krivico, ki vam je mož naredil? Ste lahko predelali vse, kar samomor pusti? Ste jezni, ker je to naredil? Vi čutite, da je odšel zaradi sebe, izključno zaradi sebe in nanj niste imeli vpliva? Da niste vi krivi? Vas jezi, da vas je pustil samo in se sedaj srečujete z grozo, kako otroku povedati? Ali morda ravno nasprotno, imate občutek, da je sedaj za vas bolje, pa se vam vedno oglaša krivda, ker je res tako? Ne vem. Verjamem, da boste našli besede takrat, ko bo čas. Vi boste začutili, kdaj je pravi trenutek otroku povedati, a ne spregovorite takoj, ko je otrokovih vprašanj vse več. Vprašajte ga, ali ga je morda le strah. Morda ga res samo zanima, ali boste vi tu. In čeprav te varnosti 100% ne morete zagotoviti, jo boste s svojimi pristnimi odgovori dali. Pa če resnica v teh rosnih letih le ni povedana v celoti. Srečno! Nataša Rijavec Klobučar

Odgovor: Spoštovana gospa! Vaš sin je odrasla oseb, ki sama odgovarja za svoja dejanja. Vem, da bi mu kot mama radi pomagali, a kot opažate, vso vašo skrb zavrača, še več, še obstoja vas. Popolnoma ste nemočni, saj to ni več otrok, temveč odrasel moški, ki se je odločil za svoj način reševanja stiske. Naši odnosi znajo biti pogosto bolj kompleksni...Ne pravim, da pri vas so. A morda zgolj v razmislek - ali bi prepiri in nerazumevanja izginili, če težav z marihuano ne bi bilo? Vsekakor pa bi vam želela odvzeti občutek krivde, ko se počutite, da ste vi naredila nekaj narobe pri vzgoji in posledično vaš odrasel otrok sedaj kadi marihuano. Glede na to, da je vaš sin začel s kajenjem pri dvajindvajsetih letih, je takrat bil že odrasla oseba, ki je odgovorna za svoje odločitve in svoje izbire. Res je, da se danes veliko poudarja pomen otroštva in vzgoje za sedanje življenje, vendar vsak je svoje sreče kovač. V odraslosti ne moremo več iskati vzrokov za to, kdo smo in kaj počnemo, v otroštvu, pri vzgoji staršev ipd. A velikokrat nam je lažje iskati krivca v preteklosti, v drugih ljudeh, kot pa sprejeti odgovornost za to, kdo smo. Že res, da vzgoja vpliva na oblikovanje človeka, ima pa vsak človek možnost, priložnost in moč, da v odraslosti spreminja sebe in "sebe vzgaja". Vsak človek je odgovoren za svoje življenje, a veliko ljudi se tej odgovornosti najraje izogne. Osvobodite se krivde; verjamem, da ste vzgajali po svojih najboljših močeh in tudi v trenutkih, ko bi danes morda ravnali drugače, je bilo verjetno tisto maksimalno, kar ste zmogli. Ste dobra mama in ne pozabite tega. Predvsem pa ne pozabite nase! Poskušajte poskrbeti zase tudi tako, da se ne obremenjujete s tem, kako bo živel vaš sin. Ko bo želel, bo tudi poiskal pomoč, ali nasvet pri vas. Vso srečo! Če želite poglobljeno pomoč, si lahko na spletni strani Združenja zakonskih in družinskih terapevtov Slovenije (www.zdt.si) pogledate, kateri centri delujejo v vaši bližini.

Odgovor: Pozdravljena! Bo kar potrebno stopiti do zdravnika in se domeniti za temeljit pregled želodca. ssaj ne, da bi bil prepričan v kakšno organsko težavo, ampak samo tako se bo vedelo ali želodčne težave izvirajo iz kakšnih organskih problemov ali so psihične narave. Pa se bo potem tudi rezultatu primerno zdravilo! Pridobivanje teže je enako težavno, kakor hujšanje. Če ne še celo bolj! Za uspeh bi bilo potrebno spremeniti celoten sklop življenjskih navad. Najprej odstranitev stresa! Ali vsaj zmanjšanje! Nato poskrbeti za primeren počitek, redno spanje namreč je bolj pomembno kot se zdi. Pa za intenzivno vadbo!¨ Brez nje bi namreč lahko pridobivala težo samo v salo, kar pa ni zdravo! In šele nato poskrbeti za dovolj velik energetski vnos. Občutek, da je količina hrane zadovoljiva je lahko zelo relativen. Razdelitev hrane na več obrokov še ne pomeni, da je hrane tudi zadosti! Beljakovine so pomembne - lahko bi dodala še malo rdečega mea, pa kakšno jajce dnevno in 2x tedensko ribe. Pa ne ocvrte. testenine in kruh naj ostaneta na jedilniku. In še nekaj - energetska vrednost hrane bi naj bila okoli 2400 kal. Srečno

Odgovor: Pozdravljeni Svetujem, da svojemu zobozdravniku omenite, kaj vas moti, pa bosta našla skupno rešitev, saj sa da tudi pigmentne lise lepo korigirati. lp

Odgovor: Spoštovani! Zanesljivo ne gre za alergijo, zanesljivo pa je tudi, da vam ti posegi ne ustrezajo. Problem verjetno leži nekje opovsem drugje. Verjetno ste pod stalnim stresom in je prišlo do razvoja endokrinološke iztirjenosti in izčrpanja telesa. Izkazujete znake sindroma kronične utrujenosti in istočasno psihoorganskega sindroma, zato je pri vas potreben kompleksen pristop. Predvidevam da ste opravili že številne preiskave in nobena ni potrdila obstoja patologije. Problem tudi ni nujno primarno zdravstven. Lahko je posledica kopičenja težav s področja socio-ekonomskega stanja; imam premalo informacij, morda dodatno aktivirate še psihoterapevta, ki naj vam nakaže pravilne smernice ukrepanja. Pogovorite se tudi z osebnim zdravnikom.

Odgovor: Spoštovana ga. Milka Predvidevam, da vam bom lahko pomagal, vendar pa vam bom lahko šele po pregledu povedal kakšen način zdravljenja bi bil za vas najbolj primeren. Naša ordinacija je samoplačniška tako da napotnica ne pride v poštev. Osnovni pregled je vedno iridodiagnostika (pregled notranjih organov) cena je 95,00 eur. V kolikor je potrebno, naredim še kakšen dodaten pregled, cena pregleda se ne zviša.

Odgovor: Spoštovani! Težko bi komentiral vaš opis, ki je nespecifičen. vsekakor izključujem vsako infekcijsko obolenje; lahko gre za artrozo sklepa, artritis ali kontaktni dermatitis. Obiskati bo potrebno osebnega zdravnika, če ne bo izboljšanja v dveh tednih. Do tedaj priporočam nalgesin S in hladilno mazilo.

Odgovor: Pozdravljena! Ja res je tako pojavljanje bolečin v predelu kolka kar precej pogosto pri nosečnicah. Glede tega , da se vam v drugi nosečnosti pojavlja že tako zgodaj bi pripisala prav temu da ste noseča drugič. Prva nosečnost je že pustila nekaj sprememb na telesu...Svetujem da najdete položaj leže ali sede ki vam bolečino omili, da se karseda izogibate statični stoji in dolgemu sedenju. Toplo vam tudi priporočam da se udeležite vadbe za nosečnice, vendar bodite pozorna kdo jo vodi. Ustrezno usposobljeni vaditelji ali fizioterapevti vam bodo znali svetovati katere vaj so za vas primerne. Nič se ne obremenjujte s tem da ste noseči šele 12 tednov...prej začnete bolje bo! Morda lahko poskusite tudi s plavanjem in razgibavanjem v vodi. Vse dobro vam želim in lepo nosečnost! Lp Manca

Odgovor: Pozdravljena! Po takšni operaciji so bolečine podobne tistim pred operacijo pogoste. Koliko časa bodo še prisotne je težko reči, vam pa toplo priporočam, da se držite vseh navodil s strani zdravnika, predvidevam da boste šla tudi v zdravilišče (v kolikor že niste šla), tam vas bodo naučili tudi vaj, ki jih morate izvajati tudi doma in tudi takrat, ko ne boste več imela težav. Le tako boste dosegla in ohranjevala najboljši možni učinek operacije! Vse dobro vam želim! Manca

Odgovor: Spoštovani! Predlagam, da se o krčnih žilah najprej pogovorite z vašim izbranim zdravnikom. Ali je nujno, da obiščete zdravnika specialista za krčne žile, vam bo svetoval vaš izbrani zdravnik. Glede načina življenja, športne aktivnosti, savnanja bolnikov s krčnimi žilami si lahko preberete na www.krčne-žile.si ali www.pozdravi.si Lep pozdrav.

Odgovor: Spoštovana, vse vrste kontaktnih leč, trde, poltrde in mehke, shranjujemo v tekočinah, jih ne sušimo. Redno pa posodice in leče pred shranjevanjem očistimo in staro tekočino zamenjamo s svež,o čisto tekočino za kontaktne leče. Lep pozdrav, Dušan Pušnik

Odgovor: Spoštovani, Težave, ki jih opisujete, sodijo med najbolj značilne simptome anksioznih motenj, predvsem panične motnje, o katerih si lahko več preberete na povezavah anksiozna motnja ) in panična motnja . Zdravila, ki vam jih je predpisal psihiater, pri teh težavah sicer zmanjšajo simptome, vzrokov za motnjo pa ne odpravijo, zato je najustreznejša pomoč kombinacija zdravil in psihoterapije, o kateri si lahko več preberete na povezavi razvojno analitična psihoterapija . Poiščite torej pomoč psihoterapevta , da skupaj poiščeta in predelata, kaj vas v vašem življenju spravlja v tako močno stisko, ki se kaže skozi simptome, kakršne opisujete. Pazite nase,

Odgovor: Se mi pojavlja nekaj vprašanj: koliko je star? Pa je že kdaj imela težave zaradi motenj hranjenja? pa... Ja, ne, ni enostavno! Tako, kakor ni enostavno shujšati, če ima nekdo preveč kg, ni enostavno težo pridobiti. Na zdrav način seveda. Enostavno se je prenažirati in lenariti, ampak potem teža narašča na račun maščevja, kar ni dobro. In tudi postava potem ni taksna, kakor bi ve dekleta želele. Potrebno je zaužiti več energije, kakor jo dejansko potroši, vendar je istočasno potrebno skrbeti za telesno dejavnost, ki poskrbi, da se energija in hranila pretvarjajo v mišice in tako gradijo telo. Torej bo morala preračunati svoje potrebe, dodati potrebe za telesno delo, ki ga opravlja ter za vadbo in dodati še kakih 100 kal. Pomembno je, da energijo lepo porazdeli med hranila, poskrbi za pretežno sestavljene ogljikove hidrate, nekaj beljakovin, ne pretirava z maščobami...Toliko, zaenkrat Srečno

Odgovor: Kot aktivna športnica- atletka si enostavno ne moreš in ne smeš privoščiti eksperimentov hujšanja: Ti po eni strani potrebuješ energijo - brez nje ne bo odriva. Energijo potrebuješ za trening, pa za obnovo telesa po treningu. Zato bi bilo sleherno internetno svetovanje podobno kriminalnemu dejanju! Potrebno bi bilo osebno delo. Svetoval bi, da se povežeš z dr. Kozjekovo (na Onkološkem inštitutu), ki ima športno prehrano v malem prstu.

Odgovor: Spoštovani! ko se soočamo s 3-izmenskim delom, se vedno zavedamo, da se ob tem neprestano ruši urejenost in normalen življenjski ritem. Osnovni napotki o zdravem prehranjevanju praviloma take problematike ne zajemajo in postanejo konfuzni, neprimerni. Človek potrebuje hrano - ta naj bo razdeljena v več obrokov, enakomerno razporejenih preko dneva - to je vse Ok, ampak... Tisto po 6 uri zvečer naj ne bi jedli pa je zgr4ešeno, za vse! Jedli naj ne bi ca 2 uri pred spanjem, pred spanjem naj ne bi posegali po težko prebavljivih in mastnih jedeh... Bo sedaj šlo lažje? Torej, ko greste v nočno, le mirno pojejte večerni obrok, ki pa naj tudi ne bo težko prebavljiv (predvsem ocvrtih jedi se izogibajte), a naj bo zadosti kaloričen. Drugače ne boste prebili noči. Težko prebavljiv ali obilen obrok vas bo uspaval, noč boste težko prebila budna... Zato raje, če le lahko poskrbite za nočno malico. Kakor je smešno, vendar ponoči prijajo juhe, lahke enolončnice pa kakšen kruh poleg, če pa nimate težkega fizičnega dela, bodo zelo osvežujoče tudi razne solate... in seveda dovolj napitkov.. Zjutraj po nočni pa lahek zajtrk - mogoče samo topel napitek - toplo mleko ali topel kakav in k počitku. Skratka - vse obroke poskušajte prilagoditi nekemu ritmu, ki vam ga narekuje služba - čas za malico v službi namenite , če je le mogoče, toplemu obroku, ki naj prevzame vlogo glavnega obroka . In še nekaj o telesni aktivnosti - ko s4em sam še delal v 3 izmenah, sem imel težave, takrat ko sem bil v nočni. Enostavno se mi ni ljubilo biti kaj vem koliko aktiven preko dneva. Počitek mora biti, ostalo toliko kolikor le lahko, kolikor je le volje. Je čudovito, če je nekdo pripravljen po počitku še opraviti kakšno vajo, drugače pa no ja - ko se zamenja turnus, pa ob prostem času toliko več!

Odgovor: Pozdravljena Kakor je hujšanje s pomočjo interneta rizično in ga ne svetujem, tako je tudi dajanje napotkov preko interneta v raznih forumih, tvegano. Ali še celo bolj! Napotki v slogu: "jejte več, jejte bolj mastno" so slabi, nekorektni in zavajajoči. Za vsaj kolikor toliko primeren uspeh je potrebno individualno svetovanje z upoštevanjem značilnosti organizma, prehranskih navad, in še česa.Seveda je istočasno potrebna tudi telesna dejavnost - ne nujno fitnes, vendar brez ustrezne prehrane ne bo nič.

Odgovor: Lep pozdrav, Mojca! Zelo malo podatkov ste navedla, Mojca. O sladkorni bolezni boste našla zelo veliko - tako na internetu kot po knjižnicah. Doziranje inzulina je običajno izkustveno. Navadnoi pričnemo z nižjimi odmerki, kontroliramo vrednosti krvnega sladkorja in se za ponovni odmerek inzulina odločamo glede na sladkorje v krvi po injekciji inzulina. Uporabljamo različne sheme dajanja inzulina. Najpogosteje injiciramo inzulin dvakrat dnevno - pred zajtrkom in večerjo ali pred vsakim obrokom in spanjem...Inzulinov je več vrst... Lažje bi vam odgovoril kako ravnati, če bi vedel kakšen inzuli oziroma kakšne inzulin so predpisali vaše,mu očetu, kakšne odmerke so mu svetovali in kakšne ima krvne sladkorje na tešče, zjutraj, čez dan... Pravite, da ima vaš oče tudi raka na jetrih. Če ima zaradi te bolezni slab apetit, ali če včasih bruha, je še težje določiti primerni odmerek inzulina. Še enkrat: Z več podatki bi van lažje svetoval.

Odgovor: Lep pozdrav! GamaGt je jeterni incim, ki se pojavi v krvi v večjih koncentracijah kot normalno pri jetrnih okvarah. Če želimo znižati vrednost gamaGT moramo ugotoviti kaj je vzrok za višjo vrednost gamaGT oz. kaj povzroča jeterne okvare in nato te povzročitelje odstraniti. Najpogostejši vzroki za povišano vrednost gamaGT so prekomerno uživanje alkohola, povišane koncentracije maščob v krvi, škodljiv vpliv zdravil in drugih kemikalij. Kreatinin je snov, ki nastaja pri razgradnji beljakovin, v krvi je povišan pri zmanjšani funkciji čledvic ali pri velikem uživanju živalskih beljakovin oz. mesa . Tudi na koncentracijo kreatinina lahko vplivajo nekatera zdravila. Za znižanje kreatinina priporočamo uživanje veliko tekočin, tako da bomo na dan (v 24. urah) izločili 2 do 3 litre urina. Pomaga tudi zmanjšan vnos mesa. lep pozdrav!

Odgovor: Lep pozdrav! povišan krvni tlak je skodljiv, povzroča okvare srčne mišice in okvare stene žil (arterij). Okvarjene arterijske stene povzročajo srčnožilne bolezni kot je srčni infarkt, možganska kap... Če je povišan krvni tlak ustrezno zdravljen, se nevarnost komplikacij (nevarnost srčno žilnih bolezni) zmanjša. Kaj je vzrok za povišan krvni tlak običajno ne moremo ugotoviti. Z zdravili (kot je npr. Concor) lahko doseženo ustrezno znižanje tlaka, vzrokov za povišan tlak s temi zdravili ne odstranimo. Zato se po prenehanju jemanja zdravil krvni tlak spet zviša.. Da se temu izognemo, je smiselno jemanje zdravil proti povišanemu tlaku kar naprej. Včasih (žal redko) se povišan krvni tlak uredi - vzroki za povišan tlak izzvenijo... Takrat ostane krvni tlak normalen tudi po prenehanju jemanja zdravil. v takem primeru zdravila niso potrebna. Na kratko: verjetno boste potrebovali Concor kar naprej. Če prenehate jemati Concor in bo krvni tlak po enem, dveh, štirih tednih še primeren, zdravil proti tlaku ne boste potrebovali. Verjetnost, da bo tako, pa je zelo, zelo majhna. Lep dan vam želim.:"