Ključne besede: uravnotežena prehrana
Simptomi:
Deli telesa:
Opis: Pozdravljeni. Mene pa zanima približno kakšno je pravilno uravnoteženo razmerje makro hranil skozi cel dan, torej pri vskem obroku posebaj? Sicer težav s prekomerno težo nimam, želim pa vnesti v ... več
Vprašanje: Pozdravljeni. Mene pa zanima približno kakšno je pravilno uravnoteženo razmerje makro hranil skozi cel dan, torej pri vskem obroku posebaj? Sicer težav s prekomerno težo nimam, želim pa vnesti v svoje telo res tiste potrebne snovi za ohranitev telesne teže in mišičnega tkiva. Sem športnica in moj bazalni metabolizem skupaj z vsemi aktivnostmi znaša okrog 2400 kcal/dan.
Hvala za odgovor.
LP
Odgovor: Pozdravljeni!
Če vas prav razumem imate izračunano, da potrebujete za kritje tako bazalnega metabolizma, kakor vseh ostalih energetskih potreb – torej tudi za športne dejavnosti - 2400 kalorij? Za športno aktivne priporočamo naslednje razmerje: okoli 55% energije naj izvira iz ogljikovih hidratov, 30% energije iz maščob, pretežno z enkrat in večkrat nenasičenimi maščobnimi kislinami ter preostanek 15% iz beljakovin. Praktično nemogoče je, da bi to razmerje vzdrževali pri slehernem obroku – pomembno je, da se v dnevnem vnosu energije čim biolj približamo. In to je to! Čeprav marsikdo sestavi obrokov namenja posebno skrb in pozornost, naša hrana le ni laboratorijsko sestavljena. Če se želite bolj poučiti o uravnoteženi prehrani, vzemite v roke preprosto, vendar dovolj informativno publikacijo ¨Okus po zdravem«, ki jo hje izdal Cindi Slovenije. Mogoče to publikacijo res bolj uporabljamo kot pripomoček za hujšanje, a navodila so uporabna tudi za uravnoteženo vzdrževanje telesne teže.
Srečno
Jože Lavrinec, 02.01.2013
Ključne besede: partnerstvo, zakonska terapija
Simptomi:
Deli telesa: DUŠEVNOST
Opis: Lep pozdrav! Po 17 letih zakona, mi je žena
povedala, da tako ne gre naprej in da se je
pripravljena ločiti. To sem stežka sprejel. Povedala
mi je, da jo pri določenih zadevah omejujem, da jo ... več
Vprašanje: Lep pozdrav! Po 17 letih zakona, mi je žena
povedala, da tako ne gre naprej in da se je
pripravljena ločiti. To sem stežka sprejel. Povedala
mi je, da jo pri določenih zadevah omejujem, da jo
imam za nesposobno, čeprav mislim, da tu
pretirava. Dogovorila sva se, da bova poizkusila to
rešiti na miren način in mogoče najti rešitev. Po
dveh mesecih se je zaljubila v novega partnerja in
mi to tudi povedala. Povedala je tudi, da imata
intimen odnos. Ko me je s tem seznanila, sem ji
dejal, da sva sedaj lahko samo prijatelja in samo
prijatelja. Po nekaj dnevih pa mi pove, da je
ugotovila, kako veliko sem ji pomenil, da bo
prekinila razmerje in bi bila rada zelo moja. Vendar
del mene govori, da naj prekinem razmerje, del
mene jo ima rad, vendar ji tega ne morem oprostiti
in bo življenje z njo le životarjenje. Pred 9 leti je
storila podobno zadevo (intimen odnos z drugim
partnerjem), ker je mislila, da jo bom jaz zapustil.
Hvala na odgovoru.
Odgovor: Spoštovani,
Ne veste, kako bi se odločili glede vašega partnerskega odnosa po ženini zavrnitvi in (ponovni ) prevari. Če sta oba zares pripravljena reševati medsebojne probleme, ki so se nabrali v vajinem zakonu, bi bil najbolj ustrezen naslov partnerski terapevt. O tej vrsti terapije si lahko več preberete na povezavi
zakonska terapija, naročite pa se lahko na povezavi
psihoterapevt . Pazite nase,
Dr.sci. Andreja Pšeničny, univ.dipl.psih., 10.06.2012
Ključne besede: partnerstvo, kriza
Simptomi:
Deli telesa:
Opis: Pozdravljeni! Stara sem 23 let (kmalu bom 24), junija sem uspešno diplomirala, delam že 1 leto v podjetju, kjer me bodo v prihajajočem mesecu tudi zaposlili, sem zdrava, z družino sem v odličnih ... več
Vprašanje: Pozdravljeni! Stara sem 23 let (kmalu bom 24), junija sem uspešno diplomirala, delam že 1 leto v podjetju, kjer me bodo v prihajajočem mesecu tudi zaposlili, sem zdrava, z družino sem v odličnih odnosih, prav tako s prijatelji in sodelavci. Vse v življenju mi teče tako kot si želim in za kar sem se in se sama tudi trudim. S fantom sva bila 6 let v resni zvezi in srečno zaljubljena, ustvarjena drug za drugega. Ne bom rekla, da se nikoli nisva skregala, ampak to so bili prepirčki, ki jih imamo vsi ljudje. Načrtovala sva tudi že skupno življenje, selitev na svoje sva imela v mislih za prihodnje leto, ko on zaključi magisterij. Je tudi profesionalni športnik, zato sem se kar hitro morala privaditi in prilagoditi predvsem njegovim obveznostim, z njegovimi starši sem ga hodila tudi spodbujat na vsako njegovo tekmo. Pred pol leta je začel opravljati pripravništvo v zdravstvu, zdaj se pripravlja na interni izpit, novembra ga čaka še strokovni izpit. Zraven piše magisterij, hodi v službo in trenira vsak dan, proste ima le nedelje. Prostega košarke ga imam le en mesec na leto- poleti in seveda takrat hočem izkoristiti čas z njim kolikor se le da. On tudi. Ne bom pa rekla, da se nikoli nisva zaradi tega prepirala. Sva se velikokrat. Vse najino življenje, vsi najini načrti, vse počitnice, prijateljska druženja...vse je na drugem mestu, saj je najprej vprašanje kako bo s treningi, tekmami... Pred enim mesecem sva se nazadnje skregala glede tega, saj imam občutek, da jaz veliko več vložim v to kdaj se bova videla, kako, koliko časa imava čas itd. In od takrat je nenehno slabe volje... Mislila sem da ga bo minilo, vendar ga ni. Zadnji mesec se sva se tudi videla zelo malo, saj jaz delam v taki službi, kjer je 1 mesec na leto tako pestro, da nimam enega dneva fraj, praktično hodim domov le spat. Tako nisva imela veliko časa za pogovor in druženje. On je postal zamorjen, na treninge se mu več ne ljubi, v službo hodi z muko, niti od domačih noče nobenega videti, nima veselja, da bi prišel k meni... Pred enim tednom me je šokiral s tem, da razmišlja, če sva sploh za skupaj in da on ni srečen in da se ne vidi več z mano. Rekla sem mu naj si vzame čas, saj mislim da je preobremenjen in ne razmišlja realno, naj počaka da se vse vrne v normalne tire in da če se imava rada, da bova vse rešila. On pravi, da me ima enako rad, vendar da mu je vse prišlo čez glavo in ne vidi smisla da bi niti poskusila rešiti težave, da ga pri meni motijo tudi tiste malenkosti, ki ga prej niso...
Jaz se s tem ne morem sprijazniti, saj mislim, da 6 let se ne da kar tako pustiti za sabo, sploh če je ljubezen še prisotna.
Ponudila sem mu tudi, da greva k kakšnemu strokovnjaku na posvet, saj mislim, da je zapadel v nekakšno depresijo, saj pravi da ne vidi nobene svetle točke v dnevu in da je še najbolj srečen ko spi. On za svetovanje noče niti slišati, jaz pa ne vem več kako naj pomagam njemu in najini zvezi, saj ga ljubim. In ne morem razumeti, da sva še pred 2 meseci iskala stanovanje, bila na morju in je bilo vse odlično, kako bi se lahko zdaj vse tako na hitro zaključilo.
Kaj mislite vi? Kako lahko pomagam njemu, nama, sebi? Mislite, da je za najino razmerje še kakšna možnost?
Lepo prosim za odgovor in že vnaprej najlepša hvala.
Odgovor: Spoštovana,
Razumem vašo stisko, vendar se sprašujem, ali morda niste že prej spregledali težav v vajinem partnerstvu, da so se te morda nabirale že dalj časa, saj se krize običajno začnejo že davno pred tem, ko izbruhnejo na dan. Spremembe v vedenju partnerjev so namreč pogosto posledica spremenjenega čustvenega odnosa, nakopičenih zamer, neizgovorjenih razočaranj in podobno. Včasih je sicer res posredi tudi psihična motnja, a tudi ta ima ponavadi svoje vzroke in sprožilce. Zlasti slednje najdemo večkrat tudi v odnosih med partnerjema ali v najožji družini. Hočem povedati, da težave ne izbruhnejo čez noč in zaradi enega samega prepira. Iz vašega pisma pa ni razbrati drugega, kot njegove pogoste odsotnosti ter vaše zamere (morda tudi očitkov), da se vi bolj kot on trudite za zvezo. Včasih se partnerji naveličajo stalnega (izgovorjenega ali ne) nezadovoljstva in razočaranj žrtvujočega se partnerja. V vsakem primeru se bosta morala pogovoriti in razčistiti, kaj se je spremenilo v vajinem odnosu. Morda se bosta lažje kot sama pogovorila pri partnerskem terapevtu, ne zato, ker bi bilo kaj narobe z njim, temveč zato, ker imata OBA težave v partnerstvu. Več o partnerski terapiji preberite na povezavi
partnerska terapija . Pazite nase,
Dr.sci. Andreja Pšeničny, univ.dipl.psih., 06.11.2011
Vprašanje: Pred časom sem končala triletno ljubezensko razmerje z moškim, ki je živel na zunaj v zelo srečni, skoraj sanjski zakonski zvezi, v resnici pa je bilo povsem drugače. Žena je ob neki priložnosti izjavila, da se očitno na nobenem področju ne ujemata, mož pa mi je napisal, da je na zunaj igral, v sebi pa trpel. Najbolj zaradi tega, ker ga je žena kot moškega odklanjala (kljub prošnjam je bil le redkokdaj uslišan) in tudi drugače omejevala. Bila sem priča dogodku, ko je ob prisotnosti drugih brez besed izključila njegovo najljubšo glasbo in smo morali poslušati tisto, kar je izbrala ona. Midva pa sva se na vseh področjih zelo ujemala, tudi pri glasbi, ob meni je doživljal zadovoljitve, česar mu pri ženi, kadar ga je le "uslišala", ni uspelo. Doma je potreboval tabletko, pri menio se mu je vse zgodilo le s pomočjo kemije, ki se je dogajala v naju. Bila sem srečna, ker sem po mnogih letih v njem spet prebudila moškega. Zgodilo pa se je nekaj, kar me je zelo prizadelo. Kadar smo bili skupaj, je od mene pričakoval, da bom do njegove žene zelo pozorna in jo nenehno hvalila. Večkrat mi jo je povsem brez razloga dal za vzgled, me v primerjavi z njo poniževal in žalil. In to prav na tistih področjih, na katerih je rekel, da je bil doma "zaradi ljubega miru" tiho. Kadar sem ob njegovih poniževanjih in nestrpnostih, ki jih je izkazoval do mene, pokazala, da mi je hudo, je bil do svoje žene in mojega moža prijazen, mene pa je povsem ignoriral ali pa vame usmerjal zelo sovražen pogled. Kaznoval me je tudi tako, da me takrat, ko sva bila dogovorjena, ni hotel poklicati. Še vedno pa je želel izkoristiti vsako priložnost, da bi se z mano ljubil, saj je tisto, kar si želi vsak moški, doživljal le ob meni. Mene pa je začelo to njegovo vedenje vse bolj psihično uničevati in nisem več zmogla, pa čeprav sem ga imela rada. Zaradi tega, kar je počel z mano, zdaj zelo trpim. Veliko jočem, postajam depresiovna, nimam več nobene volje do življenja, počutim se povsem nepotrebna, izigrana ... Ko sem v zvezi s tem, kar sem doživljala, malo brskala po strokovni literaturi, me je pot pripeljala do termina čustvena zloraba. Posledično se s tem ujema tiudi moje psihično stanje, v katerem se trenutno nahajam. Vem, da me je imel rad. Zato se sprašujem, zakaj je do mene kazal dva tako različna obraza. Sem res žrtev čustvene zlorabe? Hvala za odgovor in lep pozdrav.
Odgovor: Spoštovani,
Zapletli ste se v klasičen trikotnik mož-žena-ljubica. Manipulacija je običajen del takih trikotnikov. Ker pa gre v vašem primeru pravzaprav za štirikotnik z dvema aktivnima in dvema »naivnima« igralcema: njegovo ženo in vašim možem, je bilo najbrž manipulacij še več. Prav mogoče pa je, da ste k taki situaciji prispevali tudi sami, s tem ko ste (1) se zapletli v razmerje z vezanim partnerjem in (2) ravnanju vašega ljubimca niste postavili meje in se niste postavili zase, ko ste imeli občutek, da vas zlorablja. Tako pa ste znova in znova pristajali na njegova pravila. Zdaj ste prizadeti, depresivni in se čutite krivo in izigrano, kar je zelo pogost rezultat takih situacij. Vprašajte se, kaj ste pričakovali, ko ste vstopili v razmerje. Ste pričakovali, da bo zapustil ženo in zaživel z vami? Ste morda tudi zato razočarani in prizadeti? Ste celo malo tekmovali z njo, pa vas je prizadelo, ker niste v očeh vašega ljubimca »boljši«? Kaj pa vaš mož in ljubimčeva žena, nista opazila vajine zveze?
Enotne definicije čustvene zlorabe ni, ena od njih pa je: Čustvena zloraba je vsako vedenje, ki kaže težnje kontrole, nadzora in podreditve neke osebe, navadno z uporabo zastraševanja, poniževanja, krivde, prisile, manipulacije. Sami presodite, ali ste bili zastraševali, poniževani itd. Čustvenemu zlorabljanju najenostavneje naredimo konec tako, da izstopimo iz odnosa, v katerem se počutimo zlorabljeni. Pazite nase.
Dr.sci. Andreja Pšeničny, univ.dipl.psih., 15.08.2011
Ključne besede: imunost
Simptomi:
Deli telesa:
Opis: Spoštovani,
prosim vas, če mi lahko napišete kakšna je normalna vrednost limfocitov T -CD3, CD 4, CD 8 in in T zaviralk. Kako lahkote vrednosti, če so povečane normaliziram (ali se predpišejo ... več
Vprašanje: Spoštovani,
prosim vas, če mi lahko napišete kakšna je normalna vrednost limfocitov T -CD3, CD 4, CD 8 in in T zaviralk. Kako lahkote vrednosti, če so povečane normaliziram (ali se predpišejo kakšna zdravila).Kaj pomeni povečano razmerje med T pomagalkami in T zaviralkami. Kaj pomeni testiranje spominskih limfocitov. Hvala za odgovor in lep pozdrav!
Odgovor: Spoštovani!
Imunologija je posebna disciplina, ki jo obravnavajo mikrobiologi - imunologi. Imunski odziv organizma je odvisen od trenutnega statusa bolnika, kroničnih obolenj in akutnih stanj. Zato absolutnih normalnih vrednosti brez poznavanja pacienta ne morem podati, saj se razlikujejo, normativi pa niso tako strogi kot pri biokemičnih preiskavah. Rezultate mora torej vrednotiti tisti, ki je preiskavo indiciral in ve, kaj išče. Dejansko so pomembnejša razmerja med CD4 in CD8, kot same absolutne številke. So obolenja, kjer je razmerje porušeno v prid enih ali drugih, le kot primer navajam AIDS in sarkoidozo. Če gre za pomanjkanje celic pomagalk, je posledica povečana stopnja ogroženosti okužb. Nasprotno lahko pomeni živahen imunološki odziv, ki je lahko posledica nedavne okužbe, lahko pa gre za avtoimuno obolenje.
Vse torej zavisi od tega, s kakšnim namenom je bila preiskava sploh indicirana in kakšna klinična slika je povod za izdelavo statusa.
V primeru potrebe po konzultaciji imunologa vam svetujem, da se obrnete na prof. A. Ihana.
Mag. Branko Šibanc, dr. med., 16.05.2011
Ključne besede: subakutni lupus
Simptomi:
Deli telesa:
Opis: Pozdravljeni!
Stara sem 50 let in so mi pred kratkim odkrili subakutni lupus - imela naj bi ga že od leta 2002, pa tega nisem vedela, saj sem različne težave,ki sem jih imela, predpisovala različnim ... več
Vprašanje: Pozdravljeni!
Stara sem 50 let in so mi pred kratkim odkrili subakutni lupus - imela naj bi ga že od leta 2002, pa tega nisem vedela, saj sem različne težave,ki sem jih imela, predpisovala različnim stvarem - izpuščaji po obrazu, hujšanje, oblivanje vročine,boleči prsti in sklepi, suhe oči....Za vse sem mislila, da je to zaradi mene (pa mi prejšnji teden moja ginekologinja povedala, da imam jajčnike še aktivne )od bolečih sklepov rok, predvsem prstov - sem pač mislila, da je to od trdesetletnega dela z rokami......
Prešnji dan pa sem bila na kontroli pri svoji dermatologinji in izvegela za to diagnozo. ( ANA je baje tudi povišana na 1:640 -kolikšno pa je normalno razmerje? )
Dobila sem napotnico za revmatologa(?) in okulista(?).Lepo bi Vas prosila, če mi lahko kaj poveste o tej bolezni - iz izkušenj Vaših pacientov in kako se dobi zdravilo Resochin( v naših lekarnah se ga ne dobi ), ker ga bom morala jemati po pregledu pri okulistu.
Prisrčnen pozdrav!
Neli
Odgovor: Pozdravljeni!
Subakutni kožni eritemski lupus je avtoimunska bolezen, ki je, na srečo, redko težka sistemska bolezen oziroma v glavnem je omejena na kožo, občasno tudi na sklepe. Sama vrednost oz titer ANA dejansko ne pomeni veliko, posebej če ne izpolnjujete kriterije za sistemsko bolezen. Vnetje zajema mejo med usnjico in povrhnjico, tudi drobne žilice v koži. Značilna je občutljivost na sonce oz ultravijolične žarke. Spremembe na koži so podobne ali luskavici ali so v obliki kolobarjev, vozlov. Pri polovici bolnikov najdemo kriterije za sistemsko bolezen čeprav je ta bolezen zelo blaga. Detajle morate izvedeti pri svojem dermatologu ali revmatologu. Antimalariki (hlorokvin in hidroksihlorokvin) so zdravila prvega izbora za bolezen omejeno na koži. Lahko jih dobite v Avstriji ali Italiji.
LP
Prof. dr Miloš D. Pavlović, dr. med., 29.03.2011
Ključne besede: psihosomatske težave
Simptomi:
Deli telesa:
Opis: Lep pozdrav sem star 37 let imam kar nekaj časa trebušne probleme moram tudi nevesti pred 3 mesci mi je umrl oče potem za dva tedna še brat nato sem šel k doktorju ker sem imel bolečine v prsih ... več
Vprašanje: Lep pozdrav sem star 37 let imam kar nekaj časa trebušne probleme moram tudi nevesti pred 3 mesci mi je umrl oče potem za dva tedna še brat nato sem šel k doktorju ker sem imel bolečine v prsih naredil mi je Ekg merjenje notranjih vnetij celotno krvno skupino in urin napotil me je k psihijatru ta mi je prepisal antiepresive sem jih jemal 3 tni in nato prenehal ker sem imel stranske učinke nato sem se napotil spet v delavno razmerje moram tudi navesti od smrti očeta in brata ko me kaj boli mislim samo na najslbše ne da bi mislil pozitivno ja zdaj pa imam kar nekaj časa trebušne probleme občutim jih pri popku in in pod desnem rebro tudi bolj dol proti kolku moram pa povedat ni neka bolečina da bi rekel da je ampk nisem jaz večinoma se mi pojavi po zaužitju hrane na blato hodim redno včasih se mi pojavi tudi kaka driska ammpak drugače se pučutim normalno jem normalno počutim se dobro moj problem je da ko me kjer kaj zaboli tokoj mislim na najslabše veliko ljudi mi govori da to lahko tudi prihaja iz stresa depresija a je to možno prosim za vaš nasvet hvala in LP
Odgovor: lep dan.
Na zimski olimpijadi (lansko leto) je Petra Majdič dokazala, da je človeška zmogljivost izredna, potrebna je le dovolj močna volja, motivacija. Negativne misli, razpoloženje., dogodki lahko vplivajo v obratni smeri, da postanejo enostavne in lahke stvari komplicirane, težke težke... Žalost, misel na smrt, spomin na umrle... pogosto spremljajo močne bolečine - ki so samo zaradi naših skrbi, žalosti in niswo posledica resnične bolezni. Po vašem pripovedovanju sem prepričan, da je tudi pri vas tako.
Vse dobro vam želim!
Prim. Jurij Šubic, dr. med., 25.03.2011
Ključne besede: celokupni LDL HDL holesterol
Simptomi:
Deli telesa:
Opis: Pozdravljeni
Pred dnevi sem šla na samoplačniški odvzem krvi.
Lepo prosim , da mi pojasnite : S_holesterol je 5,3,
trigliceridi so 1,6, HDL je 1,1 , LDL pa je 3,4. Ker vem , da razmerje med HDL ... več
Vprašanje: Pozdravljeni
Pred dnevi sem šla na samoplačniški odvzem krvi.
Lepo prosim , da mi pojasnite : S_holesterol je 5,3,
trigliceridi so 1,6, HDL je 1,1 , LDL pa je 3,4. Ker vem , da razmerje med HDL in LDL ni v redu, vas prosim , kaj je narobe, kaj bi bilo treba narediti, da se stanje izboljša. Stara se 57 let, tehtam 77 kg. Ali bi morala zaradi tega obiskati svoje zdravnika, da bi dobila tablete za holesterol? Kako povišati dobri holesterol?
Hvala lepa za vaš odgovor in lep pozdrav
Odgovor: Lep pozdrav!
Če ste brez zgodovine bolezni srca in ožilja, brez sladkorne bolezni in če ne kadite se lahko pomirite. Vaši izvidi so lepi. Nekoliko je moteč samo LDL holesterol. V kolikor niste veliko fizčno aktivna vam priporočam hojo, sprehode...
Mislim, da zdravil ne potrebujete, obisk pri vašem zdravniuku ni potreben.
Lep dan vam želim!
Prim. Jurij Šubic, dr. med., 08.02.2011
Ključne besede: jipokorticizem
Simptomi:
Deli telesa:
Opis: Pozdravljeni
Ker sem imela kup težav, čeprav je bila ščitnica v normalnem stanju, mi je zdravnik specialist dal napotnico za endokrinologa. Sedaj sem dobila domov izvide, kjer me skrbi hitri ACTH ... več
Vprašanje: Pozdravljeni
Ker sem imela kup težav, čeprav je bila ščitnica v normalnem stanju, mi je zdravnik specialist dal napotnico za endokrinologa. Sedaj sem dobila domov izvide, kjer me skrbi hitri ACTH test. kot piše, "kortizol bazalno 433, po stimulaciji 167, menim, da je prišlo do zamenjave vzorcev in je druga vrednost bazalna in prva stimulirana. Vsekakor porast koncentracije kortizola ni zadosten in je treba test ponoviti." TSH 0.9,TSI 3.53, Lh 2.26, FSH 6.7, prolaktin 6.15, estradiol 0.27, koncentracije so še zadovoljive le razmerje LH proti FSH je obrnjeno.
Prosila bi, če bi mi lahko razložili, kakšne simptome in težave povzročajo pomankanje hormnona ACTH in pomanjkanje LH in prolaktina, saj sama težave ki jih imam ne vem več kam bi bi jih opredelila.
hvala
Odgovor: Lep pozdrav!
Zaskrbljujoč je izvid hitrega ACTH testa. Ne zaradi vašega zdravja ampak zaradi verjetne zamenjave vzorcev krvi. Napake te vrste so, žal, pogoste, zelo elementarne in zelo, zelo težko opravičljive.
ACTH je stimulator izločanja kortizola. Preiskavo je treba ponoviti, potem bo lažje razlabljanje kaj, zakaj in ali je sploh kaj narobe. Ni redko težko ločiti znake in simptome. ki jih povzroćčajo okvare endokrinih žlez od težav zaradi psihičnih razlogov (t. im. stres...).
Prim. Jurij Šubic, dr. med., 08.02.2011
Ključne besede: ljubezenske težave
Simptomi:
Deli telesa:
Opis: Pozdravljeni,
V življenju sem se večkrat za razne stvari vprašala ,zakaj se mi je to zgodilo,zakaj je to zame dobro.
Ljubezensko težavo ,ki traja že leto dni si pa ne znam razložit.Spoznala sem ... več
Vprašanje: Pozdravljeni,
V življenju sem se večkrat za razne stvari vprašala ,zakaj se mi je to zgodilo,zakaj je to zame dobro.
Ljubezensko težavo ,ki traja že leto dni si pa ne znam razložit.Spoznala sem prijatelja s katerim se ujamva na večih področjih.Imela sva lepo razmerje dva meseca.Potem me je nehal klicat,brez razloga.Čez štiri mesece se mi javi in obnovila sva vezo,brez ,da bi se pogovorila kaj je bilo prej.Preveč sem se bala,da ga zopet zgubim,zato nisem preveč spraševala po preteklosti.Zopet sva imela lepo razmerje dva meseca.Potem sem želčela,da se srečava večkrat oz. je to on tudi začutil.In rekel ,da še ni pripravljan na kaj več.Od takrat je že dva meseca in ne kličeva se več.Še vedno imam močno željo po obnovitvi razmerja,moje srce mi ne dovoli,da ga pozabim,čeprav se trudim v to smer.Sedaj ne vem ,kaj mi hoče življenje povedat?,kaj se moram naučit?,kaj spoznat?,Kakšen korak moram neredit?Še zmerom čakam na njegov klic.Naj čakam,naj kličem ali končno dojamem ,da izgubljam čas. Hvala,
Odgovor: Naučite se biti sami s seboj. Naučite se biti samozadostni. Pričarajte si čudovite trenutke … uživajte v veličastni družbi sami s seboj. Dokler se ne naučimo biti sami s seboj, tudi z drugimi ne moremo živeti. Vedno srečate enakega sebi. Dobro se poglejte v ogledalu, kje trenutno ste. Ne pozabite, da privlačite vedno enako prazne ali pa enako polne partnerje. Dokler boste čakali, da se bo spremenil kdo drug, vam moram žal sporočiti, da tega ne boste dočakali. Spremeniti se morate najprej VI sami. Najdite sebe. Postanite zdravo drevo, z zdravimi koreninami in zdravo krošnjo, šele nato lahko srečate zdravo drevo, z zdravimi koreninami in zdravo krošnjo. Vsak mora biti svoje samostojno drevo, prekrivajo pa se krošnje. Vaša sreča ne sme biti odvisna od drugih. Vi ustvarjate svoje življenje in vse je odvisno zgolj in samo od vas.
Pred leti sem se vrtela v začaranem krogu, bila sem ljubosumna in reševala vzorec zapuščenosti. Bila sem res nadloga. Za svojo nesrečo sem krivila partnerje, skakala iz zveze v zvezo in veliko pretrpela. Vrtela sem se v trikotnikih in za vse krivila druge. Bila sem prazna. Potem se je zgodil čudežni preobrat. Našla sem svojo notranjo moč, začela verjeti v svoje sanje in čisto vse se je obrnilo. Ljubosumje je namreč nezaupanje vase. Zaposlite svoje misli. Ves nadzor nad svojim partnerjem izvajate zaradi preobilice časa. Ko se boste zaposlili, predvsem zaposlili svoje misli in našli svoje sanje ter zaupali vase, ne boste imeli časa za nadzor telefonov in vse teorije zarote. Najdite svoje konjičke in ne podrejajte čisto vsakega trenutka klicu, ki ga čakate že nekaj ur. Zagotavljam vam: ko boste sprostili svojo energijo, se bo klic čudežno zgodil. Medtem raje uživajte življenje. Pojdite v naravo, na masažo ali pa v savno. Naredite kaj ZASE.
Ne naslanjajte se na nikogar, saj boste razočarani. Ne čakajte na princa na belem konju. Ne bo prišel in vas rešil. Najprej se napolnite z lastnostmi, ki jih iščete pri rešitelju. Potem se bo zgodil čudežni preobrat in našli boste princa ali princesko svojih sanj ... Želim vam, da se najdete. Najdite svojo energijo! Potem je vse možno in odvisno samo od vas.
Maja Debelak-Dobra vila Maja, inspiracijska svetovalka,
Vprašanje: Spoštovani!
Imam resne težave in zdi se mi, da je vedno huje, zato vas prosim za nasvet. Stara sem 27 let, mamica in zaposlena v službi, kjer uživam, odnosi med zaposlenimi so krasni in delo me zares veseli.
Mamica sem postala razmeroma zgodaj, med študijem in nepripravljena na novo vlogo. Po porodu sem bila nekoliko otožna, prestrašena, z očetom svojega otroka sva finančno komaj shajala, saj sva bila še oba študenta. Pa vendar se je vse nekako uredilo, diplomirala sem, dobila zaposlitev in moj otroka mi pomeni največ na svetu. Z očetom otroka sva se razšla, ker sva se drug od drugega čustveno oddaljila (sedaj imava dober, korekten odnos). Zelo hitro sem se spustila v nov odnos, močno sem se zaljubila v osebo, do katere sem v preteklosti že nekaj čutila. S sedanjim partnerjem sva skupaj že skoraj 2 leti, živiva skupaj in kar je najpomembneje, zelo dobro se razume z mojim otrokom, imata se zelo rada. Idealno, bi lahko rekla, vendar ni. Resnica je, da sem z vsem zelo obremenjena, s preteklostjo, strah me je sedanjosti in prihodnosti. Imam tudi slabo samopodobo, (predvsem telesno). V zvezi sem zelo nesproščena in nikakor ne morem partnerju povsem zaupati. Že po naravi sem občutljiva, nezaupljiva, niha mi razpoloženje... Vsake toliko časa me navdajo slabi občutki, vsiljive misli, da partner počne nekaj za mojim hrbtom. Moj partner je imel veliko izkušenj z ženskami in je odprte narave. Za nekaj takih izkušenj mi je povedal in včasih sem potrebovala dolgo časa, da sem nekaj predelala, sprejela.. Določenih stvari pa še zdaj ne pozabim in se vsake tolko časa prikradejo kot vsiljive misli. Odkar sem z njim, sem postala ljubosumna, moti me, da včasih pogleda kakšno žensko, težave sem imela s tem, da je hodil službeno v drugo mesto, ker sem vedela, da je tam sodelavka, s katero je imel razmerje (samo fizično, ki ga je prekinil, ko sva prišla skupaj). Pa še ta nesreča se je zgodila, da ga je (po tem, ko sva se skupaj vselila), v novi službi osvajala sodelavka. Njegovih prijateljev osebno ne poznam, kar me tudi nekoliko bega. Vse te zadeve in moje pretekle slabe izkušnje mi grenijo življenje. Partner je bil vedno iskren z mano, vse mi je povedal; vem, da me ima rad (to je dokazal z marsičem že velikokrat), je pa bolj skrivnostne narave. Vendar imam še vedno občutek, da o vsem premalo vem, da mi še kaj prikriva. Zato imam dneve, ko prav trpim. Mislim, da doživljam nekakšne tesnobne napade (vročina v glavi, huda žeja, močno bitje srca, čutim napetost, nemir in živčnost v sebi, potim se, slabo mi je). Po takšnem "napadu" sem močno utrujena. Tako daleč sem prišla, da delam stvari, ki jih prej nikoli nisem in se jih močno sramujem. Partnerju sem brskala po stvareh in celo prišla do njegovega mail naslova. Sedaj vem vse, kar si je s kom do sedaj dopisoval (tudi z različnimi ženskami). Ko dobim občutek, da je kaj narobe, da se drugače vede, ga vedno preverjam, tudi njegov telefon. Vem, da mi je partner zvest , da mi nikoli ni nič slabega naredil, da je tisto pač preteklost, ki si je ne smem vzeti k srcu (vsi imamo preteklost). Vendar pa še vseeno čutim odpor, strah in nezaupanje. In to nama uničuje zvezo, saj se veliko prepirava, ker mu velikokrat kaj očitam. Rada bi se sprostila in zadihala pa si sama ne morem pomagati, s partnerjem pa se o svojih strahovih tudi ne morem pogovoriti... Ne želim se več obremenjevati s temi stvarmi. Prosim, pomagajte mi! Hvala!
Odgovor: Spoštovana,
V partnerski zvezi se počutite tako negotovi in nezaupljivi, da partnerja nadzorujete in preverjate, čeprav se zavedate, da za vašo ljubosumnost in sumičavost ni objektivnih razlogov. Zaradi teh občutkov ste tesnobni, doživljate najverjetne panične napade (vročina v glavi, huda žeja, močno bitje srca, čutim napetost, nemir in živčnost v sebi, potim se, slabo mi je), ki sodijo v okvir
anksioznih motenj . Svojega nadzorujočega vedenja se sramujete, a ga ne morete nadzorovati.
Vzrok za te težave je, kot ste sami ugotovili, v vas, tudi v vaši slabi samopodobi, ki je povezana tudi z negotovo (odvisno) obliko navezovanja in izrazito čustveno ranljivostjo (po naravi sem občutljiva, nezaupljiva, niha mi razpoloženje,.. vsiljive misli…). Ker se počutile slabo, manjvredno, se bojite, da bi vas partner (tako nevredno) zapustil. Da bi to preprečili, ga nadzorujete (…ga vedno preverjam, tudi njegov telefon) in izprašujete, očitate, kar logično vodi v prepire. Prepiri še povečujejo vašo negotovost, občutke krivde in sramu. Vsi ti neprijetni občutki pa večajo na eni strani jezo in odpor do partnerja (morda tudi občasne impulze, da bi ga sami zapustili), ob tem pa vas še močne preplavlja strah, da vas bo zapustil, kar stopnjuje vašo tesnobo. Da bi jo zmanjšali, ga še bolj nadzorujete… S svojim vedenjem lahko na koncu pripeljete do tega, česar se najbolj bojite – da partner ne bo več prenesel vaših pritiskov - nadzorovanja, nezaupanja in jeze in vas bo res zapustil. Pot iz tega začaranega kroga je, da si poiščete psihoterapevta, s katerim bi predelali vaše osebne težave (negotovost, vsiljive misli, nizka samopodoba, nadzorujoče vedenje, tesnobnost) in jih skozi psihoterapevtski proces skušali omiliti. Več o psihoterapiji lahko preberete na povezavi
psihoterapija . Pazite nase,
Dr.sci. Andreja Pšeničny, univ.dipl.psih., 11.12.2010
Ključne besede: spanje, spolna aktivnost, psihične posledice
Simptomi:
Deli telesa: SPOLNI ORGANI
Opis: Pozdravljeni,
Želeli ste, da podrobneje zastavim vprašanje.
Torej, seksomnija ali seks v spanju je definirana kot NREM parasomnija (podobno kot hoja v spanju), ki ljudi navaja v spolna dejanja, kot ... več
Vprašanje: Pozdravljeni,
Želeli ste, da podrobneje zastavim vprašanje.
Torej, seksomnija ali seks v spanju je definirana kot NREM parasomnija (podobno kot hoja v spanju), ki ljudi navaja v spolna dejanja, kot je masturbacija, spolni odnos ter celo spolno zlorabo, medtem ko spijo. V mojem primeru gre za masturbacijo z vrhuncem v spanju, med samim vrhuncem pa se včasih tudi zbudim. Posledice so neprijetne; pred partnerjem, ki se ob dogajanju seveda prebudi, mene pa prebuditi ne more, se zbujajo občutki sramu in zadrege, ter v razmerje vnaša nemir in stres. Partnerju seveda ni vseeno, da v spanju masturbiram, ker potem čez dan ne čutim želje, in je “prikrajšan”, ali pa je “dnevna spolnost” samo zanj, ker sama ne čutim potrebe in posledično tudi užitka ni - kar ga seveda bega in žali. S spolnostjo do pred nekaj meseci nikoli nisva imela težav, sama pa prej svoje “posebnosti” tudi nisem videla kot motnjo, saj se je pojavila le občasno za kratek čas.
Naj povem, da nisem nikoli hodila v spanju, alkohol uživam občasno v zmernih količinah, spim dovolj, vendar ne preveč kvalitetno.
Zanimajo me vzroki za (ponavljajočo se) seksomnijo – je mogoče stres zaradi življenjskih okoliščin (pred letom dni selitev, v teh dneh diploma)? Kateri so alternativni načini zdravljenja poleg klonazepama? Kam se lahko obrnem za konkretno pomoč? Sem iz prestolnice, stara 24 let. Hvala že vnaprej in lep pozdrav!
Odgovor: Spoštovani!
V svoji klinični praksi še nisem imela osebe, ki bi se oglasila zaradi podobnih težav, o katerih pišete. V literaturi je spolna aktivnost med spanjem (bodisi masturbacija, ali spolni odnosi - nakazani ali izvršeni) opisana res kot parasomnija, kamor med drugim spadajo tudi drugi fenomeni med spanjem - hoja v snu, škripanje z zobmi, nhočne more,...). Gre za dogajanje , ki se pojavklja v t.i. fazi NREM spanja (faza 3 in 4) in običajno oseba ni pri polni zavesti, torej se doganja ne zaveda ozitroma se dogajanja kasneje ne spominja. Pogosto so ti primeri opisani v povezavi z določenimi spolnimi delikti, ko so se obtožene osebe zgovarjale na ta fenomen.
Zdaj pa k Vam! Če sem prav razumela, se Vam parasomnija kot nehotna masturbacija do orgazma, ne pojavljajo ves čas, odkar ste s partnerje, saj pišete, da s spolnostjo do pred nekaj meseci niste imeli težav. Zdi se mi, da Vas je partner, ki Vam je povedal, kaj se z Vami dogaja ponoči, s tem obremenil, da se sedaj počutite nelagodno in osramočeno in to vpliva tudi na spolno željo čez dan. Ti negativni občutki so prevladujoči in seveda vplivajo na poželenje, obenem pa tdui na vajin odnos v celoti. Trenutno potrebujete njegovo podporo in razumevanje Vaše "posebnosti" v spanju - ki je seveda v primerjavi s smrčanjem, ki tare marsikoga - bolj občutljiva zadeva in kaj hitro se ob razkritju pojavi sram, ki je za spolnost zelo ovirajoče čustvo! Ne sramujte se tega, saj ste spolno zdrava oseba!!
Pomembno je, da oba s partnerjem sprejmeta ta fenomen, ki se Vam dogaja, kot nekaj sicer prisotnega, a brez odločilnega pomena za vajino spolnost.
Pišete tudi, da s spanjem kvalitativno niste zadovoljni in da ne spite mirno ter da ste v zadnjem času imeli nekaj stresnih dogodkov, kar lahko vpliva na pojav nemirnega spanca.
V literaturi je kot zdravilo izbora res opisan le klonazepam.
Svetujem, da se poskusite obrniti še na specialistko nevrologije dr. Lejo Dolenc, ki se še posebej ukvarja z raznovrstnimi motnjami spanja na Nevrološki kliniki v Ljubljani. Predvidevam, da vam lahko da koristen nasvet. Srečno!
Irena Rahne Otorepec, dr. med., 18.10.2010
Ključne besede: Nenadna okvara sluha
Simptomi: Alergije, Alzheimerjeva bolezen, Anafilaksija, Anemija (Slabokrvnost), Anksioznost, Depresija, Glavobol, Menierova bolezen, Meningitis, Možganski tumorji, Multipla skleroza, Nizek krvni tlak (Hipotenzija), Pareza facialnega živca, Pasavec, Prehlad, Sindrom kronične utrujenosti, Sinusitis, Slabokrvnost (Anemija), Sladkorna bolezen, Spondiloza, Stres, Tetanus, Tinitus, Tranzitorna ishemična ataka (TIA), Visok krvni tlak (Hipertenzija), Vnetje srednjega ušesa, Vročinski krči, Vrtoglavica, Zadelan sluhovod
Deli telesa: GLAVA, UŠESA, ALERGIJE IN IMUNSKI SISTEM, DUŠEVNOST, HORMONI, INFEKCIJE, SRCE, KRI, OŽILJE
Opis: Pozdravljeni.Meseca maja se mi je zgodilo, da v trenutku nisem slišala na levo uho, začelo mi je šumeti v ušesu, naslednji dan sem imela občutek da se prostor vrti okoli mene in velike težave z ... več
Vprašanje: Pozdravljeni.Meseca maja se mi je zgodilo, da v trenutku nisem slišala na levo uho, začelo mi je šumeti v ušesu, naslednji dan sem imela občutek da se prostor vrti okoli mene in velike težave z ravnotežjem.
Prosim za vaše mnenje po prebranih izvidih.
Izvid na polikliniki se glasi-brez bolečin,afebrilna,brez izcedka iz sluhovoda. Bobniča siva,cela, z odsevom.R pozitiven obojestransko-W., brez spontanega nistagmusa,Romberg je bil negativen.Izvid ADG-desno je bil praktično bp,levo krivulja do 250Hz na 35 do 45 dB, nato pri 500Hz upad do 95dB, nato le ostanki sluha.Sprejeta sem bila na ORL kliniko, kjer sem prejemala terapijo po shemi
za zdravljenje akutne naglušnosti.Po tednu dni prejemanja terapije so mi opravili ponoven ADG, ki pravi -desno je sluh normalen, levo pa izguba sluha pri 500Hz do 95dB, pri 1000Hz 115 dB.
Opravili so mi tudi CT glave-razmerje v sivo bele možganovine je normalno. Na skeletnem oknu sta oba notranja sluhovoda razširjena, izraziteje in nekoliko asimetrično je razširjen desni-razvojna varianta?,intakanalikularni proces?.
Preiskava APMD-odrijejo desno normalen izvid, levo pa mesta okvare ne morejo določiti, ker ni vhodnega signala. Najverjetneje gre za kohlearno okvaro.
Pregled pri nevrologu-nevrološki statust normalen.
Pregled na MRI glave in temporalnih kosti:
notranja sluhovoda posebej levi sta res nekoliko širša, pataloških sprememb na stanjšanih rezih za prikaz živcev kot po aplikaciji kontrasta ne vidim. Tudi drugje v možganovini ni nobenih pataloških sprememb, tudi ne takih ki bi spominjale na demielinizacijo.
Prejela sem Betahistim, katerega moram jemati do oktobra, ko imam ponovno kontrolo. Svetujejo mi tudi pregled pri revmatologu.
Vzeli so mi tudi kri za genetske teste, katerih izvid pričakujem v septembru.
Napisala sem vam del izvidov, ki sem jih prejela.
Sedaj me pa zanima kaj to vse pomeni, se mi bo sluh povrnil? Ali naj se sprijaznim s tem, da ne morejo ugotoviti kaj je narobe z sluhom?
Ali je lahko tudi posledica stresa?
Iskreno se vam zahvaljujem za odgovor.
Odgovor: Pozdravljeni, upam, da se vam je sluh do sedaj vsaj nekoliko popravil, včasih se tudi povrne, večkrat pa žal ne. Izvidi preiskav in slikanj izklučujejo rakavo bolezen v možganih ali v poteku slušnega živca, tudi multiplo sklerozo in večjo možgansko krvavitev. Zakaj je potem sluh enostransko praktično izginil. Kaže da gre za proces v samem čutnem delu slušne poti, lahko zaradi degenerativne spremembe, motnje v prekrvavitvi... Še enkrat, upam, da se je sluh vsaj popravil. Sporočite prosim!
Štefan Spudič, dr. med., 02.11.2010
Vprašanje: Spoštovani! Zanimivo, ob branju zadnje knjige ki mi je krajšala čas, v meni so se zbudila stara, zakopana čuvstva. Začela sem intenzivno premišljati o vsem kar mi je življenje prineslo in o tem gdo in kaj sem danes. Dovolite da Vam se poidrobneje predstavim. Stara sem 31 let. Skoraj 1 leto je že minilo od moje redne zaposlitve, tako da se sedaj občasno ukvarjam s različnimi "projekti" s kateri mi nekako poskušam omogočiti normalno življenje. Teško finančno situacijo lajšam s socijalno pomočjo in se nekako uspevam prebiti iz meseca v mesec. Podnajemnica sem majhnega stanovanja. Družbo mi delajo dva hišna ljubljenčka, ki mi resnično veliko pomenita, ter se ne počutim vedno sama in osamljena. Pred dvemi leti končala sem dolgoletno razmerje...enostavno sva se s fantom emocionalno oddaljila. Ostala sva v dobrih odnosih. On je ponovno v razmerju in to me resnično veseli. Privoščim mu vso srečo. Sama sem v tem času imela več spolnih partnerjev...nisem se zapletala s nobenim v resnejše razmerje. Enostavno mi je zadovoljstvo bilo čutiti da sem nekomu privlačna , da me se želi, ter sem zelo hitro pristala v postelji s temi moškimi. Zavedam se da je to bil nek način samodokazovanja. Vsaka ta izkušnja bila je zame nekaj novega, vznemirljivega, a z časom sem se počutila prazna, žalostna. A po vsaki takšni izkušnji "napolnila" sem se s novo posteljno avanturo. Nisem ponosna nase zaradi tega, saj se imam za pametno, izobraženo žensko. Nikoli si ne bi mislila da bom postala takšna oseba. Spoznala sem tudi da sem s takšnim vzorcem obnašanja začela že proti koncu svojega edinega dolgoletnega razmerja, saj se nisem počutila zadovoljeno, duševno in telesno. Med vsemi omenjenimi moškim še sedaj sem v razmerju s enim poročenim. Najima občasna druženja že trajajo skoraj leto in pol. Videvama se zelo poretko, ampak ko sva skupaj prepuščava se strastem. On je v meni zbudil mnoge skrite želje, in jih brez zadrškov skupaj izpolnjujeva. Skratka, v sexu za nas ni tabujev. To mi je všeč. In vem da tudi njemu. Saj je ravno tak moj svoboden pogled na spolnost zagotovo glavni razlog našega razmerja. Oba se zavedava da nikoli ne more biti in ne bo kaj resnejšega med nama...a da so nekekšna čuvstva prisotna, ni dvoma, saj se veliko pogovarjava in spoštujeva dejstvo da je to edino kar je lahko med nama. Ter mora tudi zadostovati.
Kljub vsemu (ali pa zaradi vsega) pogosto se počutim osamljena, žalostna. Poskušam vseeno zdrževati normalne stike s prijatelji. Skratka, je trenutno se počutim popolnoma izgubljena. Pogrešam občutek obveznosti, ki ga prinaša služba...pogrešam sebe nasmejano, samozavestno. Iščem se, borim se. Kot sem na samem začetku omenila, ena knjiga je zbudila tudi stra čuvstva, strahove. Kot še majhna deklica bila sem priča številnim neprijetnim dogotkom ki so znašli mojo družino...trenutka ko je mami izgubila otroka, a bila sem ravno jaz ta katera je bila tam da ji pokliče pomoč...potem hude očetove nesreče po kateri je dolgo in boleče okreval...potem očetove smrti...mamine hudo hude bolezni, ki je za vedno pustila pečat na njej, fizično kot psihično. Kot je razvidno, moje je otroštvo bilo grdo prekinjeno, ter sem dobesedno odrasla že s svojim 8 leti, ter od svojega 13 leta prevzela skrb za mamo. Ona mi je vse, naredila sem zanjo vse kar je bilo v moji moči (in še vedno to počnem)...a vse me to vedno bolj duši, rada bi da me mami že enkrat "izpusti" in mi dovoli živeti...sama tudi iščem tisto "zdravo" ljubezen v najinem odnosu.
Tako, sedaj sem te stare "duhove" končno pustila ven, v svet....OGROMNO MI POMENI DA STE NAJDLI ČAS IN PRISLUHNILI MI...vsaj malo mi je lažje ker sem vam zaupala svoje življenje. Hvala Vam. Vesela bom Vašega mnenja, nasveta... A zavedam se da sem edino jaz sama ta katera mora prevzeti odgovornost za svoje življenje in vse tisto s čem ga gradim. Hvala še enkrat,
lepo Vas pozdravljam.
Odgovor: Spoštovani,
Ker niste napisali, v zvezi s katero vašo težavo želite nasvet, sem sklepala, da vas zanima moje razmišljanje o vzrokih za vašo osamljenost in izgubljenost ter za občutke, ki se vam ob tem porajajo.
V otroštvu ste se morali ukvarjati s težavami vaših staršev, ne pa s svojim zorenjem in odraščanjem. Starši so vas otežili z bremeni, prezahtevnimi za otroka, vzrok pa je, da so postavljali (in še vedno postavljajo) svoje čustvene potrebe pred vaše, ki se bile nujne za ustrezno oblikovanje
osebnostne strukture. Pišete, da ste prevzeli skrb na mamo, ki vas še vedno ne »izpusti« . Če otrok ne doživlja ustreznega (toplega, ljubečega, sprejemajočega, konstantnega …) odnosa, ampak namesto njega polaščanje in vdiranje staršev, ki ga uporabljajo za svoje potrebe, tak otrok odraste z izkušnjo, da je bližina ogrožajoča, da mu onemogoča zgraditi in ohraniti sebe. Kakor si jo želi (in jo nujno potrebuje), se jo tudi boji, zato jo išče in se je izogiba obenem. Prav tako pa mu taki odnosi s starši ne omogočijo, da bi zgradil stabilno pozitivno samopodobo, namesto tega je poln občutkov krivde in sramu, ki jih skuša preseči s samodokazovanjem.
Vaša razmerja z moškimi, ki namesto na ljubezni in čustveni bližini (ki se ji na ta način izognete) temeljijo na videz na spolnosti, v resnici pa na iskanju pozicije moči – izmenjavi podrejanja in dominacije, vas puščajo prazno, saj z njimi ni mogoče zapolniti potrebe po bližini. V bistvu so le ponovitev odnosa z mamo: ko skrbite zanjo, se čutite istočasno podrejeni (ker služite njenim potrebam) in dominantni (ker vas potrebuje). V takih odnosih se ponavadi mešata občutka odvisnosti z ujetostjo, jezo in včasih sovraštvom. Mama vas ne izpusti, a tudi vi ne želite biti izpuščeni.
Taki odnosi opustošijo otrokov notranji svet, kar se pri odraslem kaže kot občutek notranje praznine, izgubljenosti. Odrasel človek si pomaga z zunanjo strukturo – službo, obveznostmi… Kadar se ta podre, kot se je v vašem primeru z izgubo službe, postane tesnoba premočna. Najbrž jo prav skozi avanture skušate (vsaj začasno) zmanjšati. Čeprav občutek nadzora in moči, ki ga skoznje skušate dobiti, za kratek čas umirijo vašo napetost, pa se ta spet začne dvigovati zaradi občutka sramu. To vodi v začaran krog ponavljanja vedenja, ki je v končni fazi razdiralno in samokaznovalno, saj z njim potrjujete svoj osnovni občutek, da ste slabi in da si vas drug človek lahko samo želi kot objekt za zadovoljitev svojih potreb, namesto da bi bilo vredni ljubezni. Zato je sploh ne iščejo in tudi ne dajejo.
Za vsem tem pa je ponavadi v takem človeku zelo veliko bolečine, osamljenosti, strahu in sramu, zaradi česar zelo trpi in se počuti izoliranega, kar je močno čutiti v vašem pisanju . Služba je dovolj čustven distanciran odnos, ki pomaga ohranjati občutek povezanosti s svetom, ne da bi ogrožal s preveliko čustveno bližino, zato umirja tesnobo.
Človeku s tako bolečim otroštvom lahko odnos z empatičnim psihoterapevtom prinese tisto pozitivno korektivno izkušnjo, ki mu sčasoma omogoči preseči svoj strah pred bližino in vzpostaviti drugačne , bolj zadovoljujoče medosebne odnose, kakor tudi bolj pozitivno in stabilno samopodobo. Po mojih strokovnih izkušnjah razvojno analitična psihoterapija lahko zagotovi potrebno korektivno izkušnjo (več informacij lahko preberete na povezavi
Razvojno analitična psihoterapija). Pazite nase,
Dr.sci. Andreja Pšeničny, univ.dipl.psih., 20.06.2010
Ključne besede: prostata
Simptomi:
Deli telesa:
Opis: Spoštovani.
moj oče, star 74 let, je dobil prejšnji teden izvid biopsije prostate. Na izvidu piše, da gre za adenokarcinom prostate po Gleasonu 3+4=7.
od 8 poslanih strebričkov tumor zajema (1/8): ... več
Vprašanje: Spoštovani.
moj oče, star 74 let, je dobil prejšnji teden izvid biopsije prostate. Na izvidu piše, da gre za adenokarcinom prostate po Gleasonu 3+4=7.
od 8 poslanih strebričkov tumor zajema (1/8): 1
Tumor zajema 6mm dolg periferni del strebrička 1, vtis je, da gre že za ekstraprostatično širitev (?pT3a).
Terapija interminentna oblika. Tablete Casodex. kontrola čez 6 mesecev.
Na dan, ko se je delala biopsija je bil PSa 6,67mg/ml, prosti 1,25 mg/ml, razmerje 0,18.
urolog je rekel, da operacija pri njem ne pride v upoštev.oće je tudi srčni bolnik.počuti se dobro in do sedaj ni imel nobenih težav z uriniranjem.Kakšne možnosti ima oče za preživetje.
Hvala. Zaskrbljena hči.
Odgovor: Spoštovana!
Oče ima dobre izglede za daljše preživetje, saj ga rak prostate za sedaj življensko ne ogroža.
LP
prof. dr. Miha Debevec
Prof. dr. Miha Debevec, dr. med., 07.05.2010
Vprašanje: Pozdravljena!ponovno vam pišem,upam,da bom dobil tudi odgovor.Zdravim se za depresijo z antidepresivi.Vzrok zaradi katerega sem padel v depresijo pred tremi leti sem nekako prebolel.Sedaj so pri meni izbruhnila čustva do prve ljubezni.od tega dogotka je že 25 let.Mislim,da jo takrat nisem prebolel ampak samo v sebi potlačil čustva.Pred depresijo sem živel dokaj urejeno družinsko razmerje.Ne,da jo nisem pozabil,anpak nisem čutil čustvene bolečine.Prišlo je tako daleč,da me včasih preplavijo tudi solze.Vem,da sva se odtuila,da je to že preživeto,da ona ne spada več v moje življenje.Sam sebe obtožujem,skušam si oprostiti.POmagam si tudi z pozitivnimi afirmacijami,avtosugestijo.Poiskal sem pozitivne dogotke iz mojega življenja in jih uporabljam pri oblikovanju avtosugestije."kjer sem se maučil hoditi,pisati in brati.voziti kolo,naredil ispit za avto,ustvaril družino sem danes prepričan da premagujem tudi preteklost."Naj lepša hvala že v naprej za vaš odgovor.
Odgovor: Spoštovani. Vprašanje je dokaj nejasno, vseeno bom poskušala odgovoriti. Če prav razumem, ste se v mislih nekako vrnili k svoji prvi ljubezni, pri čemer sklepam, da ste že v tretjem življenskem obdobju. Prav tako ni jasno, kaj se je sedaj zgodilo z vašo družino. To moje razmišljanje je na nivoju špekulacije, pa vendar: starejši možgani niso več tako "prožni" kot mlajši, to, kar pa imate, so izkušnje in življenska modrost. Če se zdravite zaradi kakšnih telesnih bolezni (sladkorna bolezen, povišane maščobe, kardiovaskularne bolezni, stanje po možganski kapi itd.), potem to vse lahko vpliva na stanje vaših možganov in se lahko postopoma razvije t.i. psihoorganski sindrom, kjer je ena od značilnosti tudi nihanje razpoloženja, oziroma čustvena inkontinenca (solze se mi kar naenkrat vsujejo), ob že ugotovljeni depresivni motnji. Pozitivne avtosugestije vam lahko samo pomagajo, prav tako pomaga redno jemanje antidepresivov. Morda pri vas gre zgolj za stanje zaljubljenosti, kar pa na temelju pisma ne morem ustrezno ocenjevati, saj je možnih interpretacij lahko tudi več. Omejila sem se na dve najverjetnejši. Lep pozdrav.
, 12.04.2010
Ključne besede: težave pri erekciji
Simptomi:
Deli telesa:
Opis: Lep pozdrav! Sicer sem odgovor na podobno, oziroma enako vprašanje že zasledil, pa vseeno. Pri 24 letih sem do sedaj imel 2 poskusa spolnega odnosa. Do prvega pred 4 leti je bilo z menoj vse ... več
Vprašanje: Lep pozdrav! Sicer sem odgovor na podobno, oziroma enako vprašanje že zasledil, pa vseeno. Pri 24 letih sem do sedaj imel 2 poskusa spolnega odnosa. Do prvega pred 4 leti je bilo z menoj vse normalno. Mogoče sem imel kdaj manj želje po spolnosti in me nekatere stvari niso stvari niso več toliko vzburjale kot poprej, nato pa sem na silo želel, zavoljo pridobivanja izkušenj imeti spolni odnos, ki pa se je ponesrečil, saj nisem uspel doživeti erekcije. Od tedaj imam nekakšen odpor do spolnosti, fantazije me ne vzburjajo več, bojim se, da zopet ne bom doživel erekcije in dejansko me različne stvari, ki namigujejo na spolnost ne vzburjajo več tako kot včasih. Pred kratkim sem imel razmerje s punco in vse je bilo v redu, dokler niso stvari prišle blizu spolnosti oziroma je na to nanesel vsaj pogovor. Ko sem dobil namig za spolne odnose in ko sva želela imeti spolni odnos sem "zmrznil". To me precej obremenjuje, vpliva pa tudi na moje splošno psihično stanje, ki je že tako skrhano. Poiskal sem si tudi pomoč psihologa, pri katerem pa se stvari še nisva bolj podrobno lotila. Mi lahko pomaga tudi hipnoterapija, jo lahko preizkusim med obiskovanjem psihologa? Je kontakt za naročanje še vedno isti in ob istem terminu? Hvala!
Odgovor: Ne vem, kak ovam psiholog pomaga, če je v redu in ve kaj o spolnih težavah potem kar hodite k njemu. Take stvari ne gredo hitro, ker se morate spremeniti na čustvenem in osebnostnem podroočki.
Prof. dr. Marjan Pajntar, dr. med., 07.01.2010
Ključne besede: ženska, spolnost, zavrtost
Simptomi:
Deli telesa:
Opis: Stara sem 50 let,s svojim partnerjem živim 30 let,in je edini moški s katerim sem imela spolne odnose....ne rečem,da nisen kdaj uživala v seksu z njim- vendar pravega orgazma nisem skoraj nikoli ... več
Vprašanje: Stara sem 50 let,s svojim partnerjem živim 30 let,in je edini moški s katerim sem imela spolne odnose....ne rečem,da nisen kdaj uživala v seksu z njim- vendar pravega orgazma nisem skoraj nikoli doživela,ker svojega partnerja nisem nikoli čutila blizu....lahko me je cel dan prezerljivo gledal,zvečer pa je prišel do mene,kot da je vse v najlepšem redu - s seksom sem dobila oz.si kupila malo več njegove pozornosti,njegove pripravljenosti pri sodelovanju vsakdanjih opravil...temu primerno sem seveda izgubila vsako željo po seksu,kar je razumljivo....v razmerje z drugim nisem šla ,verjetno predvsem iz strahu,da bi čustveno še bolj trpela...Ko sem prosila moža za obisk pri psihologu,je rekel,da on tega ne rabi,naj grem kar sam....in tako je čas minil...On ima svoje potrebe oz.zahteve,katerim jaz ne morem več ustreči - moje telo se je povsem uprlo....Hotela sem prebuditi svojo seksualnost z samozadovoljevanjem,vendar sem v trenutku,ko je telo začutilo ugodje zapadla v nepopisen jok,neutolažljiv jok...vedno kadar sem to poiskusila....ne spomnim se kakšnega travmatskega dogodka iz otroštva...sicer je bil v mojem otroštvu seks res tabu tema....
Nisem želela varati,sem pa želela vedeti,ali res nimam več potrebe po seksu,ali zaradi slabe komunikacije z možem ne morem seksati z njim...Zato sem naredila neumnost... al pa ne..po netu sem se povezala z moškim,ki ima intrnetna razmerja po netu....po mesecu dopisovanja o vskdanjih stvareh sem mu zaupala za kaj gre....
in sprejela sem igro,ki se jo gre z ostalimi ženski....seks z dopisovanjem...hotela sem vedeti pri čem sem in to brez vsakih vez.....rezultat...telo je odreagiralo,toda duša je jokala,bila prazna....in kar je še slabše - pogovor je odkril moj mož in sedaj je seveda prizadet njegov ego....
sedaj imam vsaj mir...vendar tako ne gre dalje....
A je možna terapevtska obravnava brez partnerja oz sem prišla do faze,ko sploh ne vem,če si še želim vlagati kaj v ta odnos. Moža imam sicer rada,ga spoštujem,deloven je,pošten....vendar nekako sva se zgubila....Včasih se počutim nemočno in takrat si želim ob sebi moškega...Imam dosti prijateljev,vendar sem zadržana,ker me je strah,da bi se čustveno navezala....tako da...
Neumno se mi zdi,da šele pri teh letih rešujem ta problem....Kaj bi mi vi svetovali ?
Lep pozdrav!
Svitovka
Odgovor: Draga Svitovka!
Zelo iskreni ste bili in odprti v opisovanju vaših stisk na področju intime in seksualnosti in vaših doživljanj ob tem. Zdi se, da vam vaš mož navkljub pozitivnim osebnostnim lastnostim, na področju partnerstva ni nudil tiste sproščenosti, da bi zmogla skupaj prebuditi vašo spečo seksualnost in biti oba spolno zadovoljna. Tako pa so minila leta, a vaše prikrito nezadovoljstvo in nepotešenost je ostala. Ko ste si dovolili malo ttveganja v raziskovanje vaše seksualnosti, so se vam prebudili tudi negativni občutki - krivde in sramu. Tako si razlagam vaše doživetje telesnega seksualnega ugodja ob samozadovoljevanju - ki vas je spravilo v neutolažljiv jok, pa bi se v resnici lahko veselila odziva, da ni z vami nič narobe in da ste seksualno odzivna ženska. Jaz bi vam svetovala, da ne opustite samozadovoljevanja, da to pastane del vašega spolnega življenja.
Izkušnjo, ki ste jo pridobili preko spleta, vam je samo potrdila, da se je vaša seksualnost resnično prebudila, da ste se upala odzvati in je sedaj odvisno od vas, kam boste usmerili svoje spolne želje.
Z možem, ki je prizadet, ko je odkril vaš pogovor, pravite, imate slabo komunikacijo, spolnih odnosov si ne želite. Mogoče pa le ni vsega že konec, saj ste navkljub vsemu z njim ostali. Komunikacijo se da s trudom obeh tudi izbojšati, kot se da izboljšati tudi seks - če se seveda oba za to trudita! Ne obtožujte se pa za izkušnje!
Kar pa se tiče psihoterapevtske obravnave, o kateri sprašujete - lahko se oglasite tudi pri meni v Ambulanti za spolne motnje na Zaloški,29 v Ljubljani, vendar bo potrebno počakati do 2 meseca. Lahko pokličete sprejemno pisarno in se naročite pri go. Dunji po telefonu: 01/5874943.
Srečno!
Irena Rahne Otorepec, dr. med., 08.12.2009
Ključne besede: orgazem, težave, ženska
Simptomi:
Deli telesa: SPOLNI ORGANI
Opis: Pozdravljeni! Imam težave z doseganjem spolnega užitka. Stara sem 26 let in orgazma nisem doživela niti pri masturbaciji. Večjih travm iz otroštva nimam, ginekologinja pa nikoli ni omenila, da je z ... več
Vprašanje: Pozdravljeni! Imam težave z doseganjem spolnega užitka. Stara sem 26 let in orgazma nisem doživela niti pri masturbaciji. Večjih travm iz otroštva nimam, ginekologinja pa nikoli ni omenila, da je z mano fizično kaj narobe. Včasih se že dobro vzburim, vendar me naenkrat vse mine in preneham oz. med odnosom s fantom nadaljujem, dokler on ne doseže vrhunca. Zaradi tega se mi je eno razmerje že uničilo, sedanjega fanta, s katerim imava spolne odnose približno dvakrat tedensko že več kot leto in kateremu sem takorekoč prva izkušnja pa seveda to zelo obremenjuje, čeprav mu želim dopovedati, da je problem v meni. Meni je razmerje vseeno veliko bolj pomembno kot spolnost in se rada osredotočim na fantovo zadovoljstvo (čeprav se on obratno name). Res sem zafrustrirana, po drugi strani pa mi spolnost nikoli ni pomenila toliko, kot se mi zdi da drugim. Fant mi je kupil kroglice, s katerimi zdaj delam keglove vaje in vibrator, vendar moram reči, da mi niti približno ne predstavlja takega užitka, kot je oglaševan v javnosti. Včasih celo penis v nožnici komaj občutim. Sprašujem se, kaj je narobe z mano in zdi se mi, da mi pod tem nevidnim pritiskom fanta to nikoli ne bo uspelo. Najlepša hvala za odgovor.
Odgovor: Pozdravljeni!
zdi se mi, da ste pod stresom, pričakovanja obeh so velika, želja po orgazmu je že skoraj imperativ. To pa seveda ne prinese veliko k sproščenosti in uživanju. Pišete, da ste bili nekajkrat kar dobro vzburjeni, potem pa ste očitno z mislimi "odplavali" iz te seksualne situacije in vas je minilo. Oglaševanje seksualnih pripomočkov pustite vnemar, važno je, ali vam vibrator predstavlja novo in pozitivno izkušnjo. Si sploh dovolite se povsem prepustiti spolnim užitkom, se osredotočiti na dogajanje v posameznem spolnem odnosu, ali ste "na preži", če boste dobili svoj orgazem. Kako je pa s samozadovoljevanjem? Ste tam bolj sproščeni, se dotikate, uživate? Kako pogosto pa se, če se? In kako pogosti so spolni odnosi? če človek vadi več, ima več izkušenj in bolj pozna svoje telo in odzive. Nič ni narobe z vami, samo spolnost pustite bližje vam. Spolni nagon ima človek različno močno trazvitm, kar pa ne pomeni veliko glede spolnosti. Važna je praksa in dobro partnerstvo in seveda čim manj zavrtosti na spolnem področju. Kje ste vi? Partner je še na začetku spolnih izkušenj in lahko tudi pridobi na izkušenosti. Važno je, da bosta oba uživala in bila spolno zadovoljna, najprej seveda vi, samo tako boste lahko nudili spolno zadovoljstvo še njemu.
Irena Rahne Otorepec, dr. med., 06.11.2009
Ključne besede: orgazem, težave, negativno doživljanje
Simptomi:
Deli telesa: SPOLNI ORGANI
Opis: Pozdravljeni, ker zelim razcistiti z dolocenimi vzorci, se obracam na vas s prosnjo po nasvetu. v pozni puberteti sem imela s starejsim moskim daljse in spolno zelo intenzivno razmerje, ki se mi zdaj ... več
Vprašanje: Pozdravljeni, ker zelim razcistiti z dolocenimi vzorci, se obracam na vas s prosnjo po nasvetu. v pozni puberteti sem imela s starejsim moskim daljse in spolno zelo intenzivno razmerje, ki se mi zdaj gnusi. po tem sem imela z veliko moskimi krajse avanture, ki so se zame koncale custveno nezadovoljivo.v spolnem odnosu nikoli ne dozivim orgazma, sama pa ob samozadovoljevanju vedno.znotraj se pocutim umazana in spolno disfunkcionalna. verjetno bi morala k psihiatru, ampak sem trenutno zelo zaposlena, ker imam naporno delo. stara sem 26 let. Ne vem, kako naj se resim neugodnih obcutkov, ki mi preprecujejo normalno funkcioniranje in navezovanje zdrave partnerske zveze - partnerja nimam.Hvala lepa za vsak odgovor in nasvet.
Odgovor: Spoštovani!
Napisali ste zgoščeno pismo. Imeli ste spolmno zelo intenzivno razmerje v pozni puberteti, nisem prav trazumela, ali se vam te izkušnje gnusijo ali moški, s katerim ste imeli takrat razmerje. predvidevam, da je bil to prvi spolni partner. Nič niste napisali, koliko je bil starejši od vas. in koliko ste bili stari vi takrat - pred puberteto?
Razumela sem, da imate na spolnem področju negativne spolne izkušnje, vsaj kar se tiče vašega čustvenega odziva sedaj. Ker doživljate pri samozadovoljevanju orgazem, to pomeni, da ste orgazmična ženska. Kaj se dogaja pri spolnem odnoasu - očitno se vsiljujejo negativne izkušnje, prevsem pa vaša stališča o sebi - da ste umazana in spolno disfunkcionalan. Kdo vam je vcepil ta prepričanja? Ali ste do teh zaključkov prišli sami, ker so vaše spolne izkušnje odstopale od nekih pričakovanih in utirjenih vzorcev spolnega vedenja v naši družbi? Ne otežujte si spolnost! Seveda bi vam priporočila, da si poiščete psihoterapevta - ni pa nujno, da je po profilu ravno psihiater. V terapevtsakem odnosu bi se morali počutiti varno in sprejeto, da bi lahko zaupali vse vaše izkušnje in predvsem stališča, ter čustva, ki se vam glede spolnosti porajajo. Ker trenutno nimste partnerja, bi bila sedaj priložnost, da odvržete breme, ki ste si ga naložili in bo nova partnerska zveza kvalitetnejša kot dosedanje. Kljub temu, da imate naporno delo, to ne sme biti izgovor za oklevanje pri iskanju pomoči.
Irena Rahne Otorepec, dr. med., 19.10.2009
NuvaRing
jwslo: @Zora: lahko prenehate z uporabo obročka, pa bo...Rjavo-rdeča menstruacija :s
jwslo: Kar začni jemati tabletke, ne bo nič narobe. ...celulit
majazmaja2: z liposukcijo.