Vprašanje: Lepo pozdravljena! Moja prijateljica je imela že probleme z anoreksijo a se je tega več ali manj odvadila. Toda to je zamenjalo prekomerna telovadba (vsak dan po več ur - do izmučenosti) in prenažiranje. Vsi pogovri z njo se vrtijo okoli hrane - kaj bo jedla, kaj je jedla, kaj si namerava skuhati in kdaj gremo jesti ven. Ko se odločimo za slednje se prenažre, poje vse s svojega krožnika, ostanke z mojega krožnika, poliže žlice in postrga krožnike. Tako je verjetno tudi ko je sama. Kaj naj naredim, ker mi je hudo ker se ne zaveda da to ni normalno, kljub že večim opozorilom. Hvala

Vprašanje: Najprej en lep pozdrav g.Lavrinec! Stara sem 20 let in grem v 1.letnik faksa.Sploh zato,ker se zacenja neko novo obdobje in ker se zavedam,da uzivam "nepravo" hrano bi vas rada vprasala nekaj stvari.Mislim,da smo mladi zelo slabo obvesceni,oziroma skoraj nic o zdravem nacinu zivljenja.Zavedam se,da se nam telo in zdravje slej kot prej mascuje,zato bi se rada potrudila za bolj zdrav nacin zivljenja.Torej,imam 20 let,visoka sem 175 cm in imam 60 kg.Sem suha,imam lepo postavo (rada bi le pridobila se kak kilogram)in se nikoli nisem obremenjevala s tezo,s hrano...in tu nastopi problem,saj ne uzivam nobenega sadja in zelenjave!In to ze skoraj od otrostva (sploh sadja).Drugace nisem zbircna,pojem veliko mesa,testenin,mlecnih izdelkov...Zanima me,kako naj se navadim na sadje in zelenjavo?Koliko sadja oz.zelenjave bi moral clovek uziti na dan?druga stvar,ki me zanima je telovadba.Ze prej sem hodila na aerobiko in tudi sedaj,v casu studija se zelim ukvarjati z njo,vsaj 2-krat na teden.Planiram pa tudi kaksne sprehode in pa obisk savne.V zvezi s savno,me zanima kolikokrat je obisk savne priporocljiv,glede na to,da nimam nobenih zdravstvenih tezav in pa zanimajo me se pozitivni ucinki savne.Zanima pa me se nekaj;in sicer glede na to,da bom obiskovala aerobiko me malo skrbi,da ne bi izgubila kilogramov,ampak bi kvecjemu se kaksnega pridobila.Rada bi namrec ostala na moji tezi in ne bi rada shujsala,gre mi le zato,da bi si se bolj lepo oblikovala svoje telo.Kako naj preprecim izgubo kilogramov,ki je logicna ko se ukvarjas s sportom? Upam,da vam nisem povzrocila prevec dela z odgovori.Vem ,da je moje sporocilo bolj dolgo,vendar je tako prej pisanja res tezko razloziti in povedati stvari!Ze vnaprej hvala za odgovore! Lp,N.

Vprašanje: Zanima me zakaj imam ohlapne mišice na stegnih, čeprav redno telovadim (vsak dan 2-3 ure) že nekaj let? Sem pa vegetarijanka, občasno sicer jem ribe, mlečne izdelke uživam. Pazim na zdravo prehrano. Ali je krivo to, da sem preveč shujšala in se ob tem prekomerno odrekala hrani, potem pa sem moral postopoma pridobiti težo nazaj? Ali se zaradi ohlapnih mišic celulitis vidi bolj? Kako lahko videz izboljšam? Morda z močno ročno masažo? Ali lahko celulitis nastaja tudi zaradi nihanja teže? Se vam zdi, da pretiravam s telovadbo? Lahko prekomerna telovadba povzroča koži stres? Zanima me tudi katero kremo v priporočate proti celulitisu? Nekatrei pravijo, da je cimetova krema najboljša? Kaj menite vi? Ali je učinek kreme odvisen od posameznika? Zanima me tudi kaj je učinkovitejše: krema, gel ali mleko? Ali res zeleni čaj preprečuje nastanek celulitisa? Kaj pa ognjičeva krema? Vem, da je veliko vprašanj, ampak hvaležna bi vam bila za vse odgovore? Verjemite mi, da bi mi z njimi veliko pomagali? Lep pozdrav od Ksenije!!!!

Vprašanje: Stara sem 38 let. Zadnje leto opažam, da so se mi močno povesile in odebelile. Brala sem, da se v mojih letih pojavi to zaradi večjega nastanka maščobnih celicah v prsih. Naj povem, da se nisem zredila, redno se ukvarjam z aerobiko, vendar mi prsi venomer "uhajajo" iz nedrčka, kar me estetsko zelo moti. Kaj bi ženskam v mojih letih priporočali vi? Bo telovadba (mogoče z utežmi ali plavanje) zalegla, ali pa se bo potrebno počasi pripraviti za lepotno operacijo. Naj povem, da me to čedalje bolj moti in se ne mislim sprijazniti s problemom. Za odgovor meni in mojim vrstnicam se vam najlepše zahvaljujem in vas lepo pozdravljam.

Vprašanje: TELOVADBA PO ODSTRANITVI MATERNICE. Pišem v imenu svakinje,ki je bila 7 januarja operirana in so ji odstranili maternico in jajčnike,sedaj pa jo zanima kdaj lahko prične z telovadbo,predvsem pa kakšne vaje lahko dela(zdravljeje v toplicah je bilo odbito).Hvala za morebitni odgovor in lep pozdrav.

Vprašanje: Pozdravljeni, zanima me, če imate Vi več informacij o tem, ali j telovadba kmalu po jedi škodljiva za telo, ali ne. Hvala za Vaš odgovor!

Vprašanje: Spoštovani, stara sem 37 let in imam skoliozo in kifozo hrbtenice že iz srednje šole. Ortoped mi je tri leta nazaj povedal po RTG sliki, da imam posedanje hrbtenice oz. vratnih vretenc.Zanima me, ali je priporočljiva zame telovadba z utežmi, torej počepi, izpadni koraki s težo na hrbtu (Bodypump). Težo, ki jo dvigujem sicer pazljivo po navodilih vaditelja z ravno hrbtenico je max 15 kg. Ali je ta telovadba primerna zame, ker bolečine v križu takrat minejo, vendar ne vem, kaj to pomeni za posedanje hrbtenice? Hvala za odgovor.

Vprašanje: Pozdravljena ga. Mezeg.Že več kot pol leta imam težave v križu, bolečina se širi v levo nogo po zunanji strani, težave imam tudi pri dvigovanju bremen , pri opravljanju gospodijskih del in tudi v vrtu. Po pregledu pri ortopedu sem dobila izvid, prosim vas za razlago izvida in kaj lahko storim sama, da se bolečine umirijo oziroma vaš nasvet. Status: Hoja nekoliko previdna, zravnana lumbalna lordoza, na poklep boleč distalni del ledvedne hrbtenice, pritisk na glavo bp. Pseudolasegue levo v skrajni legi.Elly močno pozitiven levo. Predklon z rokami do sredine goleni, zaklon do vertikale.poskus nadaljnega zaklona bole.Refleksi bp. RTG ledvene hrbtenice. diskartroza L4-5, L5 S1.Izdam naročilnico za ojačan križni pas, ki naj ga nosi le ob hujših bolečinah, (izogibanje del v predklonjenme položaji, dvigovanje bremen, itd) priporočam fizioth za križ in levo nogo. DGN. lumboischialgin sin., Discarthrosis L4-5, L5 S1 Naj navedem , da se veliko gibljem (hoja), pred 5 meseci me je osebna zdravnica napotila na terapije (plavanje, telovadba za križ , masaže)vendar mi je bilo po njih še slabše. Napotona sem bila k ortopedu katerega izvid sem prejela danes in vas prosim za razlago oziroma vaš nasvet . Sedaj se je stanje nekoliko umirilo, vendar imam stalno pekočo bolečino v predelu križa.Stara se 56 let, občasno vzamem Naklofen .Hvala za nasvet .

Vprašanje: Pozdravljeni. Moj sin je star osem mesecev in se je pred kratkim začel samostojno postavljati na nogice in sicer ob ograji v posteljici. Od takrat naprej to počne neprestano, najpogosteje pa zvečer pred spanjem, ko njegova "telovadba" traja tudi eno uro:). Če ga poležem, zopet takoj vstane in to se ponavlja v nedogled, dokler se ne utrudi in zaspi... sicer sem vesela, ker je močan in živahen, ampak me pa skrbi, če ima to lahko kakšne posledice za njegovo hrbtenico oz. nogice? Se mi zdi, da je za svoje mesece prevelik del dneva na nogah. Za odgovor se Vam že vnaprej lepo zahvaljujem.

Vprašanje: Pozdravljeni! Zanima me, ali očesna telovadba- vaje po metodi dr. Batesa, pomaga pri ohranjaju ali izboljšanju vida in če so vaje primerne tako za daljnovidne, kot za kratkovidne oz. če jih komu ne priporočate. Prav tako me zanima, kako gledate na primernost uporabe rastrskih očal, imam tista papirnata, dioptrijo pa D+1.25, L+1. Stara sem 50 let. Zadnje čase opažam, da se mi je vid zelo poslabšal, brez očal vidim zamegljeno tudi zelo velike črke. Oči imam pogosto utrujene in pogoste imam glavobole. Jemljem Nexium 40 mg in ga bom menda morala neprekinjeno, saj dobim sicer GERB. Ali obstaja povezava in če, katero zdravilo bi bilo bolj primerno. Veliko vprašanj, upam, da boste vseeno odgovorili. Vse dobro, hval in prijazen pozdrav Romana

Vprašanje: Spoštovani! Prebral sem že veliko internetnih strani glede na temo močnejša erekcija. Toda nobena stran ne pove kaj jo lahko naravno izboljšuje? Npr. redna telovadba,uživanje sadja in zelenjave ali kaj podobnega? Prosim vas za mnenje ali mogoče primere kaj bi jo izboljšalo na naraven način? Drugače nimam težav, ampak rad bi, da bi spolni odnos trajal malo dlje. Drugače nimam velikih težav glede erekcije. Samo zanima me kaj bi moral početi,da bi jo izboljšal mogoče tudi kakšne vaje? Za odgovor se najlepše zahvaljujem

Vprašanje: Zdravo mene pa zanima kako doseči močnejšo erekcijo brez tablet za erekcijo? Ali pomaga redna telovadba,uživanje sadje,da ne piješ alkohola in ne kadiš cigaret? Kako dobiti močnejšo erekcijo z naravno potjo brez viagre in podobnih substanc. Lp se vnaprej zahvaljujem za odgovor

Vprašanje: Pozdravljeni, imam problem v zvezi z razvadami prehranjevanja. Stara sem 25 let in imam 100 kg. Točno se zavedam,da sem predebela in da že iz zdravstvenih razlogov moram shujšati,a nikoli ne pridem do tega,da bi hujšala več kot 14 dni. Tudi telesno nisem več toliko aktivna, moja telovadba je več ali manj samo sprehod z vozičkom kar pa tudi ni čisto vsak dan.Zelo si želim da te napake ne bi delala pri svojih otrocih,ki sta še oba predšolska, zato jima nikoli ne silim hrane,ker se bojim,da bi postala takšna kot jaz.Poskusila sem tudi že sto in eno dieto- ker hujšam že praktično celo življenje, a glede na to,da nimam nobene podpore, me kmalu mine tudi volja.Zanima me, ali obstaja kakšna pomoč kar se tiče zdravstva na tem področju? Prosm za nasvet in hvala.

Vprašanje: Spoštovani! Težave so se pričele v sredini avgusta letos, ko mi je oteklo desno stopalo (prsti in nart), ki je bilo toplo in rdeče. Tudi splošno počutje tega dne je bilo razmeroma slabo, oblival me je pot po čelu in celem telesu, zato sem takoj po službi odšla k dežurnemu zdravniku, ki je predpisal kapsule DICLO DUO. Telesna temperatura se je gibala med 36,5 in 37,8 stopinj C. Osebni zdravnik mi je čez tri dni predpisal antibiotik Zitrocin, ker ni bilo izboljšanja potem še dve škatli Makropen. Oteklina na nartu je sicer izginila, 3. prst na nogi pa je še vedno zatečen, prav tako so pričela zatekati mehka tkiva nad prsti in pod prsti. Pojavile so se bolečine v kolkih, precejšnja okorelost, ki je najhujša zjutraj in se do poldneva umiri (zjutraj je bilo občasno tako hudo, da sem si morala pomagati z berglami): Zdravnik je namesto Diclo Dulo predpisal MOVALIS. Laboratorijski izvidi z dne 16.08. je bil: Lkci 10, eoz. 10, izvid z dne 20.8. Lkci 8,8, eoz. 11,4 in izvid 24.8. Lkci 12, eoz. 7,3. CRP je bil najprej 41, nato 89. (Naj omenim še, da sem pred vsem tem imela okužbo sečil in zadnjega julija pričela jemati Primotren (predpisano brez laboratorijske preiskave), v prvih dveh tednih avgusta sem imela tudi težave z dihanjem, sicer sem astmatik, alergija na prah pršico, trpotec, ambrozijo, jemljem zdravila: tablete Aerius, pršila Avamys, Seretide Diskus 50/250, po potrebi Berodual, zato sem v tem času obiskala tudi pulmologa, ki je zaenkrat naročil dvojne odmerke zdravil. V aprilu 2007 sem imela operacijo levega kolka zaradi artroze (prirojeni izpah kolkov in v zgodnjem otroštvu 3 operacij), vstavljena je bila proteza, načet pa je tudi desni kolk, vendar zaenkrat v zvezi s tem nimam posebnih težav – hodim v s službo, na izlete, občasno potovanja, od rekreacije pa telovadba doma, sprehodi in občasno plavanje.) Z laboratorijskim izvidom z dne 8.9.2010 (SR 74, L 9,4, E 4,4, Hb 125, Htc 0,39, MCV 89,0 MCH 28,4, MCHC 320, Trombociti 453. DKS: neut 63,16, lim 19,59, mon 4,18, eo 12,6, baz 1,0. S-AST 0,49, ALT 0,70, Gama GT 0,25, alkalna fosfataza 1,26, S-amilaza 0,6, lipaza 0,2 urat 193, kalcij 2,4, fosfor 1,3, S-holesterol 4,1, trigliceridi 0,5, HDL 1,2, LDL 2,7. CRP 56, RF manj kot 15. Urin: proteini 1, glukoza 0, metilketoni 0, lekvociti 1, sed. levkociti 15,) sem bila napotena v urgentno interno ambulanto, kjer so podali mnenje, da gre verjetno za reaktivni artritis po preboleli okužbi. Predpisali so mi MEDROL 8 mg dnevno. V času do danes so mi naredili naslednje preiskave: - RTG desnfega skočnega sklepa in stopala: širina skoč. Sklepa je primerna, erozivnih sprememb ni, naplastitev ni - dopler žilja leve sp. Okončnine (ker se je internistu zdela povečana glede na desno nogo): ni doplerskih znakov GVT, arterijski spektri in hitrosti so normalni vse do periferije - serologija na toxocariazo: negativno - EIA test na IgG protitelesa B. burgdorferi: negativen - EIA test na IgM protitelesa B. burgdorferi: negativen - blato – preiskava na jajčeca in ciste parazitov (s konc.): negativno in preiskava na oociste kriptosporidija – Modificiran Ziehl Neelsen: negativno. Osebni zdravnik me vsak teden pošlje na preiskavo krvi in urina. Krvna slika je včasih boljša, potem zopet slabša. CRP je bil npr. 17.9. 32, čez en teden pa že 45. Zadnja preiskava je bila 30.9., navajam le rezultate, ki odstopajo od orient. vrednosti: K nevrofilci 71,54, K limfociti 19,69, K nevrofilci 8,0, K seg. Nevrofilci 72, K limfociti 18,CRP 54. Ves čas jemljem Movalis in Medrol (pred 2 tednoma mi je zdravnik zaradi boljših rezultatov preiskave znižal na 4 mg, prejšnji teden pa ponovno zvišal na 8 mg. Napotil me je na preiskavo k revmatologu, kjer so mi povedali da je čakalna doba najmanj 6 mesecev. Priložila sem vse izvide in večkrat prosila za čimprejšnjo preiskavo, glede na slabšanje situacije in sedaj čakam, da mi sporočilo datum. Trenutno stanje je takšno: okorelost spodnjih okončin je še vedno prisotna, kar čutim tudi v postelji proti jutranjih urah, najtežje je ko vstanem, po zajtrku vzamem zdravila in potem se približno do 11. ure zadeva umiri. Sredinec na desni nogi je še vedno zatečen, rahlo rdeč in rahlo topel (vročine nimam), zatečena so mehka tkiva pod prsti. V preteklem tednu so se pojavile tudi otekline mehkih tkiv pod prsti na levem stopalu, občasno se pojavilo bolečine na prstih leve roke, že tri dni zjutraj opažam manjše otekline v žrelu in otekline mehkih tkiv pod obema kolenoma, kar pa v teku dneva izgine. Pa še nekaj podatkov o meni: stara sem 45 let, zaposlena (imam univerzitetno izobrazbo ekonomske smeri, službo pa opravljam v glavnem sede), poročena, imam 13-letno hčerko, živimo v hiši na vasi. Posebnih problemov nimam (razen opisanih zdravstvenih težav in razmeroma hitrega tempa življenja – delovnik se mi velikokrat podaljša na več kot 9 ur, tako da takrat prihajam domov zelo utrujena in nimam moči, da bi še doma kaj postorila; sicer pa je tudi 8-urni delovnik zelo napet, malico opravim ponavadi zelo hitro in še to z mislimi na posel). Od sredine avgusta sem na bolniški, zato imam veliko časa za razglabljanje o moji bolezni in iskanje raznih informacij preko interneta ter v enciklopedijah. Zdravniki mi pravijo, da gre najverjetneje za reaktivni artritis ter da je tovrstno zdravljenje dolgotrajno. Mene pa pri vsem tem moti to, da se stanje niti malo ne izboljšuje, kvečjemu poslabšuje (sploh klinično stanje) in si ne predstavljam, kako daleč se mi lahko še poslabša, dokler pridem na vrsto pri revmatologu ali morda še pri kakšnem naslednjem specialistu, če bo tudi ta izvid bp. Vljudno vas prosim za vaše mnenje, za kar se vam vnaprej najlepše zahvaljujem

Vprašanje: 2 tedna nazaj mi je spodrsnilo in sem padla, cez nekaj ur sem cutila bolecino v trtici ki ni bila huda. Prvih nekaj dni sem si z mrzlimi obkladki zvecer lajsala tezave drugace sem zivela normalno: sluzba, telovadba, tek. 10km sem 2x pretekla v prvem tednu po poskodbi, med tekom sploh ni nobene tezave. V drugem tednu se mi je zazdelo da se bolecina in tezave pri vstajanju iz sedecega polozaja kar ne zmanjsujejo oziroma v dolocenih primerih celo da so mocnejse kot na zacetku. Sem danes obiskala zdravnico ki mi je napotila na urgenco in so ugotovili zlomljeno trtico (oziroma sum na zlomljeno trtico ker je posnetek slabse tehnicne kvalitete?!). Za tole mnenje sem porabila 5 ur na nas urgenci! Clovek tezko verjame da je to se kje mozno. Vseeno da se vrnem na bistvo. Svetovani so obkladki, pocitek in protibolecinski blazilci. Pri meni bolecin skoraj da ni, je en obcutek nelagodja ko vstajam, se prepogibam ali sedim v avtu ker je takrat drugacna lega trtice kot pri normalnem sedenju. Me zanima koliko je resno misljen ta pocitek? Clovek ki ga kaj boli resnicno ne bo sel poceti nekaj kar mu daja dodatno bolecino. V mojem primeru se ne pocutim tako boga kot bi po diagnozi naj bila. Ali lahko tecem ce ob teku ni nelagodja? Kaj pa raztezne vaje ("vrelec mladosti")? Splosno me zanima kako je z gibanjem pri poskodbi trtice, ce ne pocivam kaj si lahko naredim? hvala za pomoc

Vprašanje: Zivijo,za vas odgovor se Vam vnaprej zahvaljujem in zalim Vase uspesno delo naprej.Moja tezava je ta,da sem januarja-letos operirala scitnico- totale.Operirana sem bila na hitro,v kratkem casu...in v tujin,kjer je moje stalno bivalisce.Tamkajsnji zdravniki mi niso sugerirali,svetovali,kako naj grem naprej,kaj smem delat in kaj ne.Rekli so mi samo,da cez 8 mesecev me poklicejo na pregled!!!da naj grem domov,ki itak imajo polno dela tudi z drugimi.Vsakdan me boli,ne pretirano,zanima me kako naj se obnasam naprej(telovadba,kolesarjenje,plavanje,delo...),hv ala in lep dan.

Vprašanje: Pozdravljeni!Stara sem 26 let in sem prebolela GVT.V amb.za trombofilijo so ugotovili, da je dedna. Zanima me česa se moram izogibat (kake hrane,sedenje,..) oz kaj moram delat (kake vaje, telovadba,..), da se mi nebi ponovila. Imam večinoma sedeče delo, tudi po 15 ur. Glede na to, da nameravam zanositi, me zanima če so kaki riziki oz ali si bom morala takrat aplicirati Fragmin ali kako drugo zdravilo. Hvala za odgovor!

Vprašanje: Pozdravljeni!Sem normalne postave in sem kar zadovoljna s svojim telesa,motijo me le moje roke, zgornji del, ki je v nesorazmerju z ostalimi deli telesa. Imam zelo močne roke, ki nikakor ne spadajo k mojemu telesu. Zanima me ali se da to kako popraviti, ker telovadba ne pomaga-oblika je lepša, to je pa vse. Za odgovor se lepo zahvaljujem.LP

Vprašanje: Pozdravljeni! Imamo 2 meseca starega dojenčka (3 otrok). Pri porodu so ugotovili, da je okužen s bakterijo streptokok grupe B in z E.colli. Bila sva premeščena na otroški oddelek, kjer je prejemal 10 dnevno terapijo. Zdravljen je bil z antibiotikoma Garamycin 8,4 mg v enourni infuziji na 12 ur in Penbitrin 165 mg i.v. na 8 ur. Po odpustu iz bolnice vsako večer dobiva 1,5 ml Ceclor-ja. Ko je bil star en mesec so ugotvili, da ima blag šum na srcu 2-3/IV. Ultrazvok srca je pokazal, da ima prirojeno stenozo aortne zaklopke. Kardiolog, je ob odhodu rekel, da bo hodil sin na kontrole, kaj pa bo čez 10 let pa ne ve. Prosim, če mi razložite kaj omenjena diagnoza pomeni. Kaj to pomeni pri večjem naporu in obremenitvah (npr. jok pri dojenčkih in kasneje telovadba pri odraslem). Na kaj moramo paziti in biti pozorni. Ali je možno, da je bakterija streptokok vzrok za nastalo težavo? Za odgovore se iskreno zahvaljujem.

Vprašanje: Pozdravljeni!Sem 20letna studentka.Pred 2 letoma so prvic opazili motnje ritma. Pred kratkim sem bila pri kardiologu.Ultrazvok, ščitnica.. je normalno, holter monitoring pa je pokazal 2102 posameznih VES, 484 posameznih SVES, 372 krat v parih, 153 krat salve s 3 do 214 SVES.Prekatne motnje ritma so pogostejse v nocnem casu, cez dan pa nadprekatne motnje in kratkotrajna SPVT.Ce bi bile palpitacije zelo motece, mi v stresnem obdobju priporoca beta blokator-Concor.Zanima me, koliko varno je jemanje teh tablet, saj sem prebrala, da lahko antiaritmiki povzrocijo usodno aritmijo.Kaj lahko sama naredim, da bi se aritmije umirile (telovadba, sproscanje)?So zelo motece, saj se v mirovanju zavedam svojega utripa in me zelo prestrasijo.Sem v slabi telesni kondiciji, opazili so tudi hiperkinetski sindrom.So tezave z nerednim ritmom dozivljenjeske?Ali na to kaj vplivajo konc. tablete-jemljem Logest.Kako nevarna je v bistvu moja tezava in ali lahko vodi do kakih hujsih bolezni srca? Najlepsa hvala za odgovor!