Vprašanje: Pozdravljeni. Stara sem 31 let. Junija me je na žilo, ki izbočena iz kože poteka nad ahilovo tetivo, pičil komar. Rdeča pikica, ki je ostala po piku, ni izginila, ampak se je začela večati. Poleti sem jo po nesreči nekajkrat ranila in je močno zakrvavela. Iz te majhne rdeče pikice je zdaj zrasla okrogla močno izbočena rdeča bulica premera približno pol centimetra. Pokazala sem jo dermatologu, ki mi je svetoval odstranitev pri kirurgu plastiku, saj naj bi šlo za hemangiom. Brala sem, da vzroki zanje niso znani, predpostavlja pa se neka povezava s hormonom estrogenom, To se mi zdi zelo zanimivo, saj imam že več let ginekološke težave in mislim, da so povezane s hormoni (ginekološki pregled in UZ namreč nič ne pokažeta, testirana pa sem bila samo za moške hormone, ki pa so tudi vsi v mejah normale). Zanima me, če vi veste kaj več o tem? Zakaj bi mi na nogi po piku komarja zrasla taka tvorba, ki je, kot sem brala, značilna bolj za dojenčke in pogostejša na glavi ali vratu? Hvala za odgovor in lep pozdrav.

Vprašanje: po tuširanju me začne zelo srbeti koža po celem telesu, tudi če ne uporabljam šampona ali gela za tuširanje(samo voda) je pa zanimivo, da se mi to pojavlja najbolj v jesenskem in zimskem času.Prosim če mi svetujete kaj naredit v takem primeru.

Vprašanje: Pekoča koža Pozdravljeni. Kljub intenzivnemu iskanju, nisem našla odgovora na to vprašanje. Že približno dva meseca me neznosno peče koža v predelu desne lopatice.Občutek imam, da se širi vedno dalje. Najlažje bi razložila, da je bolečina takšna, kot bi bil ta del kože opečen. Že dotikanje blaga postaja včasih prav neznosno.Je pa zanimivo, da koža sploh ni pordela. Lp

Vprašanje: Pozdravljeni! Sem 27 let star moški in pred 3 tedni se mi je začela pojavljati rahla bolečina v modih, večinoma na levi strani. Je zelo čudna zadeva, saj me ne boli vsaki dan in po samopregledu mod nisem ugotovil nobenih oteklin ali bule, prav tako nimam nobene vročine ali slabosti. Bolečina ponavadi traja par minutk pol pa zgine pol se pa čez kak čas zopet pojavi ali pa tudi ne! Uriniram normalno, po spolnem odnosu ni pekočih občutkov! Zdej nekje sem bral da je mogoče zadeva povezana z stresom, ker je nekako res zanimivo da ko sem popolnoma sproščen bolečin ni! Pri osebni zdravnici sem že bil in mi je svetovala da naj se pri vas pozanimam, upam da sem vam veliko inf. posredoval in se že v naprej zahvaljujem za odgovor!

Vprašanje: Pozdravljeni. Danes je tretji dan mojega "čudnega" glavobola. Čutim močam pritisk v glavi, ki se občutno poveča, če glavo nagnem naprej-kot da mi jo hoče raznesti. Bolečina se poveča tudi, ko zakašljam. Je pa zanimivo, da do večera skoraj odneha. Ne bi pisala, če ne bi včeraj doživela nekakšne vrste "napada", v času katerega se mi je dvignil utrip, roke so se mi tresle,kolena pa so postala mehka. Tablete ne pomagajo,kot da jih sploh ne bi vzela. Mislite, da bi morala k zdravniku? Ker se tega izogibam koliko gre ... Lahko navedem le še to, da sem kot otrok imela pretres možganov za katerega zdravniki ne vedo, ker me je takrat bilo strah ostati v bolnici. Babica pa je 2008 umrla zaradi možganskega tumorja... Hvala za pomoč. Lep pozdrav!

Vprašanje: Pozdravljeni! Star sem 21 let in pred petimi leti sem si pri padcu poškodoval ramo, zaradi česar sem prestal operacijo pri kateri so mi z žicami ''fiksirali'' ramo. Po odstranitvi žic sem obiskoval tudi fizioterapijo in do danes nisem imel težav z ramo.Sedaj pa sem začel nekoliko aktivneje plavati in me boli rama. Morda je zanimivo omeniti, da me med samim plavanjem rama ne boli, boli me po plavanju pri nekaterih gibih. Ne vem ali je pametno, da s plavanjem nadaljujem, ali bodo bolečine postopoma prenehale? Za odgovor se vam najlepše zahvaljujem Lep pozdrav

Vprašanje: Spoštovani, mi lahko prosim razložite kako laik ve, če ga bolijo ledvice ali hrbtenica. Namrec mene že mesec dni špika (bolj ropa bolečina), na levi strani od boka gor proti rebram, potem spet v predelu križa,..imela sem uz ledic sicer 8 mes nazaj pa je bilo vse ok. Imam pa 10 mes starega sinega, ki ga nosim, ima nadpovprečen kilograme. Mogoče od tega? Spodaj se nahajajo kvni izvidi, vzeti 3 tedne nazaj: levkociti=5,4 eritrociti=4,8 hemoglobin=130 hematokrit=0,38 mcv=79,30 kaj pomeni to da je povišana tale kratica??? mch=26,8 mchc=338 rdw=13,5 trombociti=211 mpv=11,00 U ph=6,0 u proteini=0 glukoza=0 metilketoni=0 urobilinogen=0 hemoglobin=0 levkociti=0 nitriti=0 u sed levkociti=2 u sed baterije=številne u sed epitelne celice=številne sečnina=4,3 kreatin=80 ogf manjše od 60 sečna kislina=266 kalij=4,2 crp= manjši od 5 Sem klub vsemu opravila UZ, kjer piše: jetra so normalne velikosti, prim. strukture, norm.ehogena, homogena. Žolčnik je gladkih sten, prazen. Pankreas he hiperehogen, dobro ločljiv od okolice, v repu ne vidim formacij. Vranica ni povečana. Obe levici sta norm. velikosti, enako veliki, na norm.mestu, gladkih kontur,kalices so prim. formirane, v levi ledvici pa so proti zgornjemu polu hiperehogeni odboji do 2,5 mm z ene čašice, možnost mikrolita, ni odtočnih motenj, v spodnjem delu pa je okro 9 mm hiperehogeni areal kot fibrom kot po vnetju, ni pa konkrementov in ni tumorskih mas. Uterus primeren, obrnjen nekoliko navzad. Vidna sta oba ovarija, danes ni cist, so pa vidni številni folikli. Zadebljenih črevesnih vijug ne vidim. DR: MIchronephrolythiasis?Lotsin? Me pa še vedno ven špika v levem kraju proti hrbtenici, pa tudi ob večerih čuti rahlo slabost v trebuhu, vendar mine. Mi lahko prosim poveste za mnenje in diagnozo, sedaj več ponoči ne spi, ker cel čas premišljujem če imam rak, že metastaze,..zanimivo da ne rabim vzeti tablete proti bolečinam, samo neprijetno je in ven pika, pa je nekaj časa dobro, pa spet. Sedaj imam že dva dni hladne roke, stiska me v predelu pljuč in ponoči se zbujam in premišljujem. Sicer imam avtoimuno vnetje ščitnice, vendar ne jemljem nobenih tablet oz. nimam terapije, ker je še zaenkrat ne potrebujem. A priporočate MR ali kaj?? Še enkrat UZ trebuha? Hvala in lepo pozdravljeni

Vprašanje: Spoštovani! Zdaj grem v zadnji razred OŠ. Lansko leto sem dobil pismo na dom iz šole, kjer sem bil predlagan za nadarjenega učenca. Da bi me uradno spoznali smo morali reševati 2 testa. 1.Test je bil ravenov test ,drugi pa Torreancov test ustvarjalnosti. Ko sem dobil rezultate, je pisalo ,da nisem bil spoznan za nadarjenega. Vsi učitelji so bili začudeni ko so slišali to dejstev iz šolske svetovalne službe. Jaz imam drugače same 5 in 4 v redovalnici in letos sem pridobil: Bronasto priznanje iz Zgodovine, Bronasto iz Geografije , Srebrno iz znanja o sladkorni bolezni in srebrno za biologijo. Vsi učitelji govorijo da imam zanimivo in akademsko domišlijo. Rekli so da imam zagotovo IQ nad 100.

Vprašanje: Pozdravljeni, malo bolj obširno bom opisala mojo situacijo, da mi bote lahko lažje odgovorili na spodaj napisana vprašanja. v začetku junija so se mi pojavile naslednje težave: močno zatečene bezgavke v predelu grla ter istočasno zatekle male sramne ustnice. za grlo sem dobila amoxiklav, ginekologinja pa mmi je kot preventivo predpisala valtrex in canesten tablete. osteklina spodaj mi je v roku enega tedna zginla, bezgavke pa so ible še vedno zatečene, zato smo nadaljevali z amoxiklavom in še enim antibijottikom, nakar sem dobila alergično reakcijo na enega od teh dveh. stanje se je začelo izboljševat, a teden pozneje se mi je začelo gnojiti grlo - spet antibijotiki. zanimivo mi je bilo, da krvni testi niso pokazalo nič kaj preveč povišanega in bris grla je bil vedno negativen, jaz sem se počutla vredu, rahlo brez volje, a brez vročine in drugih znakov angine. po treh tednih me je minilo in sem bla 12 dni vredu. potem pa naekrat napetost v vratu, kot da bi mela pretegnjene mmišice, bolečine v predelu malih sramnih ustnic. iz dneva v dan so se mi bezgavke večale, kri spet nič kaj pokazala razn povečan crp 87, bris grla pa spet negativen. na ginekološkem oddelku so mi ugotovili, da imam herpes, zato sem dobila valtrex. stanje se je vedno bolj slabšalo, grlo je postajalo boljše, herpes pa hujši. otekle so mi sramne ustnice, da niti ležat več isem mogla, niti spat. 11 dni sem ležala v bolnici na vseh mogočih antibijotikuh, apetit je šel, razn pecivo mi je teknilo. nekaj dni sem bla zelo zapana, brez moči, premikat se nisem mogla zaradi bolečim. zdaj sem že 18 dni doma in se mi stanje izboljšuje, moj puls je normalno okoli 90 - 100 v mirovanju, če nosim kakšne stvari, se mi hitro začnejo trest noge, pa srce mi razbija kot noro... danes pa sem dobila izvide: kronična oblika EBV. dermatolog mi je reko, da bi naj bil herpes povezan s tem virusom, čeprav moj genitalni herpes ni bil "normalen" herpes. se pravi, da so na začetku mehurčki, ki poknejo, pa te krasta. ne, jaz sem imela v začetni fazi bele pikice, ki iz katerih so nastale razjede, potem pa tekočina, ki se je strdila. testi so pokazali da je neke vrste herpes, ampak zdravniki sploh niso podrobni, tak da sem prišla iz bolnice brez pojma, kaj mi sploh jr. zanima me, kak je lahko herpes povezan z Epstein-Barr virusom, kak bi ga lahko staknila? imaam resnega fanta že skoraj leto in pol, nisem se poljubljala z drugimi, nikoli prej nisem imela teh problemov, neke extra nisem pila za drugimi, vsaj ne spomnim se, da bi. to pomeni, če je kapljična okužba, da če si skom delim sladoled, da ga lahko okužim? kak dolgo sem nalezljiva? kak je s tem rakom, ki ga lahko povzroča tale virus? kak bi vedla, da imam raka, če bi tak blo? če bi se šel moj fant testirat, bi mu lahko ugotovili, če je okužen ali ne, ali samo v primeru, če ven vdari virus? morem povdarit, da je moj imunski sistem zelo slab, zato se zdaj "bašem" s kapsulami in vitamini. se lahko tak izognem ponovmnim izbruhom?? nisem paničar, zanimajo me vse, kar je s tem povezano.

Vprašanje: zanima me vaše mnenje o postu. Večkrat sem že zasledila, da se je fajn postit enkrat na teden. Včasih opazim, da sem proti večeru bolj napihnjena (tudi če recimo ne jem popoldne) kot zjutraj. V čem je fora? sem že večkrat probala kakšen dan se postit. Redkeje se odpovem vsemu, ponavadi jem recimo sadje, ali pa le presno hrano in se zmeraj počutim odlično (napihnjenosti ni) dan ali dva (zanimivo da lahko v tem času tudi treninge normalno izvajam). Ne znam pa potem normalno "preklopit" nazaj na staro (zdravo??) prehrano. Pa še glede beljakovin v takih dnevih me zanima-verjetno za telo ni krize, če dan ali dva dobiva predvsem OH. lp.

Vprašanje: Pozdravljeni!Izločanje urina drugič in zadnjič.Mene pa zanima kaj še je lahko vzrok zadrževanja vode v telesu poleg ledvičnih bolezni?Recimo pri katerih jetrnih bolezni se voda zadržuje v telesu in kako ukrepat v takih primerih,sicer sebe ne vidim ravno zabuhlega v obraz ali kaj ampak dnevno uizločim od 500 ali 600-1000 ml urina dnevno že kar nekaj časa ene nekaj mesecev če ne celo malo več,klju8b temu ali popijem liter tekočine dnevno ali tud po 2 kdaj pa kdaj izločim približno enako količino urina z normalnim kreatininom in OGF.No,da še povem,da opažam nekaj časa večkrat malo hitrejši srčni utrip ampak EKG ne prikaže nobenih sprememb.Edino pol leta nazaj so mi ugotovili maščobna jetra zdaj,če so jetra kriva za zadrževanje vode v telesu,kaj se potem z jetri dogaja?Zanimivo je tudi to,da mi hemoglobin ni nič padel kljub temu,da sem imel obdobje približno enega meseca kjer sme v tem obdobju krvavel iz danke ene petkrat na tak način da je bila sveža kri videt na papirju in ob blatu na wc školjki.Skoraj vedno se pri krvavitvah hemoglobin zniža zanimivo,da se pri meni ni.Imam pa 165 hemoglobina t.i zgornja normala.Hematokrita imam 0.469 oziroma 47%,K-erci eritrociti:5.28,trombociti so celo narasli iz 250 na 268,MCV je 88.8(81-94) normalno,MCH mi postopno narašča 31.2 mam sedaj prej sem mel 30,pred tem 28 ali 29,ko sem gledal izvide stare 5 in več let sme imel MCV precej nižji tam 78-81.Tudi MCH je bil spodnja normala zdaj pa zgornja.Sicer še normalno tak,da ni neke panike samo toliko za informacijo.MCHC 350,ta mi večkrat skače iz povišanega na normalno se pravi iz 360 ali 365 na 345 ali 350,MPV:8.7 levkociti so bili 8.5,CRP 8 pod pred 3 meseci sem ga imel celo 0.8,ko mi je postopno padal iz 5 na 3 iz 3 na to vrednost nekaj mescev nazaj,sedaj mi pa je narasel na 8 pod kar je normalno tudi levkociti so padali iz 9 na 5.5,sedaj nazaj naasli na 8.5 kar se vse suče v normalnih vrednosti vrjetno fiziološko nihanje.Tako,da hemolize nimam.Vglavnem za povišan bilirubin mi je zdravnik moj rekel,da gre za gilbertov sindrom ampak pri gilbertu je samo skupni bilirubin povišan direktni je normalen jaz pa imam direktnega 12 ozioma 13 sem ga imel nazadnje skupnega pa 35.Za hemolizo ne gre,ker imam normalne retikulocite.Ali je vseeno možno pri gilbertovem sidromu imet kdaj tudi direktni bilirubin zvišan na moji vrednosti ali ne kljub temu da je večkrat normalen?Tega zagotovo ne vem zato vas to sprašujem.Hvala Vam vnaprej za odgovor in želim Vam lep dan. Lep pozdrav Aljaž

Vprašanje: Spoštovani, Pred kakšnim letom mi je dermatolog diagnosticiral rosaceo. Predpisal mi je kremo Rosamed, ki pa mi žal nič ne pomaga. Zanimivo pri mojem primeru je to, da imam pred nadležnimi izpuščaji mir tudi po dva, tri mesece (neodvisno od letnega časa), nato pa se mi izpustijo dejansko čez noč. Izpuščaji so izredno boleči in polni gnoja in za en mozolj traja tudi tri tedne, da izgine. Bolj pogosti so po levi strani obraza, je pa zanimivo, da se večkrat pojavijo zrcalno (ko se mi izpusti mozolj na levi strani, se mi izpusti tudi na desni strani, na popolnoma istem mestu, samo zrcalno. Problem je tudi v tem, da mi vsi ti mozolji puščajo vidne brazgotinice. Na dermatologa čakam tudi po par mesecev in ponavadi pridem na vrsto takrat, ko imam "čisto" obdobje in mi zopet ne morejo pomagati. Prosim za vaš nasvet glede nege in pa možnosti, če je mogoče priti do dermatologa, takrat ko se izpuščaji dejansko spustijo in so v najhujši fazi. Vprašala bi vas tudi glede odstranjevanja brazgotinic. Slišala sem, da se da to na dermatologiji odstraniti laserko. Zanima me ali je to odstranjevanje samo samoplačniško (zadeva je presneto draga) ali se da to urediti tudi preko napotnice. Če se da, kakšna je čakalna doba in ali je potrebno mnenje kakšne komisije. Za vaše odgovore se vam že v naprej najlepše zahvaljujem. Lep pozdrav, Nataša

Vprašanje: Živjo! Star sem 24, visok 180, težak 75kg. Nisem diabetik, nimam nobene kronične bolezni, ne jemlem nobenih zdravil. Redno se ukvarjam s športom, podhranjen nisem, dnevno zaužijem 3000-6000kcal, odvisno od aktivnosti. Pred športom vedno pazim, da je od zadnjega obilnejšega obroka minilo manj kot 2 uri, ker sem drugače za šport povsem nesposoben. Brez zaužitih večjih količin OH ne morem zdržati niti ene ure odbojke. Postanem povsem "odsoten", nejevoljen, povsem brez moči. Med zmernim kolesarjenjem (po 1,5h) sem se že celo zgrudil (padel po tleh, pred očmi sem videl zvezdice, pobrati se nisem mogel, komaj sem se spomnil kako mi je ime), ker v vodo nisem primešal nič sladkorja. Ko sem spil pol litra multisole sem skoraj popolnoma "ozdravel". Enkrat sem si meril sladkor po pretečenih 5km, od zadnjega obroka je minilo malo manj kot tri ure - koncentracija pa je bila samo 2,6. Počutil sem se zelo utrujenega. Zelo zanimivo se mi zdi, kako dobri so moji dosežki, kadar sem pod stresom. Takrat vedno presenetim samega sebe (predvidevam, da zaradi adrenalina, ki poviša koncentracije sladkorja?) Še primer, kako mi dodatek OH med vadbo poveča moč: Če med vadbo na orbitreku pijem samo vodo bo moja "dolovna moč" okrog 200W, če pa vmes pijem zelo sladko vodo ali vodo z dodanim maltodekstrinom pa brez problema vadim na 350W. Kaj bi lahko bil vzrok težav z nizkim sladkorjem? Naj še naprej med vadbo uživam velike količine OH ali obstaja tudi druga rešitev?

Vprašanje: Spoštovani! Stara sem 22 let in me zanima naslednje. Dva tedna nazaj me je bolel zob (šestica zgoraj), zato sem obiskala svojo zobozdravnico, ki mi je dala injekcijo, odprla zob, dala zdravilo ter me naročila na slikanje. Nekaj dni me je potem bolela dlesen, tam kjer mi je zobozdravnica dala injekcijo in kmalu zatem sem opazila, da so na tisti strani, (kjer je zdravljena šestica) dlesni bolj rdeče ter otečene. Teden dni zatem so mi otekle skoraj vse zgornje dlesni (namreč niso mi otekle le pri sprednji zobeh). So bolj rdeče, so pomaknjene dol- prekrivajo zobe, ter med uporabljanjem nitke včasih krvavijo, zanimivo pa, da me nič ne bolijo! Naj vam povem, da nisem imela nikoli problemov z dlesnimi, prav tako mi niso nikoli v življenju krvavele. Ne vem ali ima vse skupaj opraviti z zdravljeno šestico ali je to samostojen problem, ki se tiče le dlesni. Namreč močno me skrbi, da bo kaj narobe z mojimi dlesnimi! Najlepša hvala za odgovor ter vse dobro!

Vprašanje: Spoštovani, lepo vas prosim za odgovor glede moje naslednje težave: Imam krvni pritisk med 100 in največ 105. Ker me že vrsto let večkrat zjutraj boli glava (nad levim očesom me nekako "pika"!), sem vedno spil 2-3 prave kavice med zajtrkom. Nato me je kar kmalu prenehalo ''pikati''. Ker mi prava kava ni dobro delovala na želodec, sem kavo v zadnjem letu nadomestil z indijskim črnim čajem, ki mi prav tako hitro in uspešno pomaga ("pikanje" v glavi kmalu preneha). Zatem pa, kar me še bolj muči, pa je dejstvo, da, če ne uspem pojesti kosila dlje časa (cca. 5-6 ur po zajtrku !), se mi VEDNO pojavi popolnoma enaka težava kot zjutraj, ko se zbudim ("pikanje v glavi nad očesom"!). Najbolj zanimivo pa je to, da VEDNO kadar jem "pravočasno", se "pikanje " NE pojavi, še posebej ne, če je kosilo malo bolj obilno. Če pa v tem času pojem le kaj malega, se pa bolečina stopnjuje še naprej tako, da moram obvezno vzeti aspirin tableto. Še nikoli nisem slišal, da bi kdorkoli pri 60-tih imel tako težavo. Morda je za koga to le malenkost. Je pa resnično neprijetna in zelo moteča zadeva. Bojim se, ker tega ni in ni konca, da je to morda celo simpton kakšne bolezni. Zato prosim za vaše medicinsko mnenje. Najlepše hvala za vaš odgovor.

Vprašanje: Pozdravljeni! imam eno sicer malo manj boleče, ter verjamem da za mnoge tudi zanimivo vprašanje... kako bi lahko najlašje in najbolj efektivno odstranil bakterije na jeziku ? ugotovil sem, da nimam slabega zadaha iz ust zaradi zob, ker si jih redno umivam. zato sem ugotovil, da je ubistvu jezik tisti ki povzroča grd zadah. ima tudi kar hrapavo površino.. kaj lahko storim glede tega ? in pa še nekaj.. zobje me zelo bolijo, ko grem s toplega na hladno.. to je zelo moteče.. kaj bi vi priporočali ? lep pozdrav

Vprašanje: Lep pozdrav. Sem fant star 24 let in imam resno težavo glede prezgodnjega izliva. Ta stvar je namreč zelo moteča tako kot za mene tako tudi za partnerico. Oba sva po spolnem odnosu nezadovoljna,še posebej jaz ki si želim da bi iz moje strani trajalo dlje. Med spolnim odnosom ne vem o čem razmišljam,da pride do tako hitrega izliva,zvedel sem da so take stvari vezane tudi na razmišljanje med odnosom. Prosim za kakršnekoli napotke o tem kako podaljšati spolni odnos in preprečiti prezgodnji izliv,ker veza s tem postaja dolgočasna in ni več niti meni niti partnerici zanimivo,zdi se mi pa da se premlad še da bi imel toliko težav. Pozabil sem omeniti da sem imel težave tudi z erekcijo,sam sem jih začasno odpravil z jemanjem tablet Cialis ki mi jih je predpisal urolog, tudi to zadevo bi rad rešil brez njih. Cela zadeva okoli spolnosti me je kot moškega razočarala da sem že obupan in ne vem če bom sploh imel željo do spolnosti. Hvala za odgovore. Goran Lp

Vprašanje: z možem sva skupaj štiri leta in najina seks hudo peša.on se težko spravi k seksu in se mu dostikrat ne da,se pa tudi težko pogovarja o tej temi.ko predlagam pogovor na to temo ali pa bolj kreativen pogovor na to temo pravi da v tem ni dober in da se bo rešilo samo od sebe. ko pa pride do seksa pa začutim odpor jaz.ni mi všeč kako se loti,bojim se da bo napadel moje intimne predele,ne občutim strasti,ni mi zanimivo,njegov način mi ni všeč.v njem ne vidim strastenga ljubimca,ki bi si ga zaželela.moti me tudi ker mi med seksom ne daje potrditev,me ne spodbuja.največkrat je tiho jaz pa se počutim kot takrat ko je bil seks višek nespodobnosti in grdega početja. tole me res načenja.prosim pomagajte

Vprašanje: begajo me priporočila III. Hej. Spet jaz. :) Upam, da Vam ne "težim" preveč. Spet imam veliko vprašanj. Knjige od Cindija - Okus po zdravem, mi še ni uspelo dobit (sem si pa prebrala to kar imajo na netu) - ju3 grem ponjo (majkemi!) ;) Presenetila me je "zloženka" o soli, ki je očitno zauživamo veliko preveč. Morali bi jo v mejah od 1,4 do 5 gramov (to je torej največ čajna žlička, kolikor vem) - sem je seveda všteta tudi sol, ki je vsebovana v živilih (alla sir,salama...) Zanima me koliko soli potrebuje aktiven športnik (netekmovalec). Verjetno je cifra malenkost višja tudi za vegetarijance... Ok, druga stvar je...danes se okoli 12 vendarle prikaže sonce...pa grem jaz laufat na Rožnik. Zagledam stojnico za brezplačno merjenje maščobe... ajde, si rečem - vnesejo podatke...rezultat ITM 21,0 ; maščobe 20,7% (je to preveč???-ženska je rekla da ne, meni pa se zdi to kar dosti...) Pa me povabijo na "izobraževanje". Grem. Začetek v redu - statistični podatki o holesterolu, sladkorni, prekomerni teži... Na! Pa naletim na stavek. Včasih so bila prehr. dopolnila neobvezujoča, sedaj pa zavod za nevemkaj obvešča, da so za uravnoteženo prehrano postala obvezna. Vpraša kdo se ne strinja - seveda sem edina ki dvigne roko. Sledi pogled, ki mi ni tuj in pove vse. Pove še, da je bila včasih hrana bolj zdrava - da moramo danes za isto količino hranil pojesti namesto 1 jabolke kar 5 - 7 jabolk (in s tem seveda zaužiti preveč kalorij), da je banana samo še sladkor - ok, to mu še lahko dam prav. Potem pa začne, da to lahko nadomestimo z shake-om za zajtrk, tablica za malico, skake za večerjo, tabletka tu, tabletka tam..jaz (skeptik) že vidim epruvete... Povdarja pomembnost zajtrka. Dvignem roko, me pogleda, postavim vprašanje: "Kaj pa...jesti...zajtrk" mi skoči v besedo, vprašanje izzveni, on pa me opozori, da so vpr. na koncu in mi vseeno na hitro odgovori kot da bi ga vprašala poštevanko števila 2. Pa spet shake gor, shake dol. Povabi še 5 oseb, ki je po čudežu ozdravelo s shake-om. Sledi naučena fraza (fuj, fuj!!!) ob kateri se mi dlaka naježi: "Hvala ti Herbalife". Aaaaa... Sledi "pokušina" shake-ov...me sprašujejo in prepričujejo v tole čudežno zdravilo. Ena pravi da je z njim shujšala 5 kil (mikalo me je, da bi ji rekla da sem jaz shujšala 10 kil brez shakeja in da pretečem več km, naredim več sklec, in kvadriram število 2 v krajšem času kot ona, ki je 3 leta starejša - pa sem seveda iz vljudnosti tiho - spoštujem namreč to, da v svojem življenju skuša nekaj doseči, vsak to počne na svoj način. Tudi jaz.) Ok. Predavanje brezpomensko. So mi pa vseeno dala mislit tista jabolka. So statistični podatki res taki??? Kaj pa če kupim jabolka od kmeta ali jih pridelam na vrtu? (Itak se trudim kupovat sadje in zelenjavo, ki ni prepotovalo pol sveta, da je prišlo do mojega krožnika - tudi če je dražje.) Včasih ne vem ali govorijo "za tiste tam" ali pa se to tiče tudi "našega" trga. Pa konzerviranje? V skrinji? Koliko hranil se s tem uniči? Tuhtam namreč da si za dneve,ko mi morda zmanjka časa, namesto skakeja ;) raje vzamem svojo pripravljeno hrano iz skrinje in jo pogrejem... Prebrala sem Vašo knjigo: Pomen OH pri urejanju sladkorne bolezni. Prvič sem jo le preletela, kasneje pa jo vzela bolj "študijsko" v roke, nekaj dni sem poskušala tudi štet OH, zato da sem dobila malo občutka. Res dobra knjiga! Za razliko od običajnih nisem imela nobenih "dodatnih" vprašanj, ki bi bile posledica nejasnosti ali dvoumnosti besedila. Pa še zelo preprosto je to štetje. V knjigi sem se osredotočila predvsem na sestavo obrokov na splošno. Všeč mi je "slika krožnika" - od zdaj naprej si ga tako tudi jaz "nabarvam" vsaj za kosilo obvezno. Po takem kosilu nisem utrujena. (nekaj novega je bilo zame, da sta mleko in jogurt vir OH (čeprav je logično, saj vsebujeta laktozo), sir (kam je šla laktoza iz mleka, da je v siru ni???), meso, ribe, jajca in oreščki (zanimivo!) pa OH praktično ne vsebujejo. dobro ste razporedili OH čez dan. (50, 30, 90, 30, 50 -skupaj 250). Me zanima če obstaja kaj podobnega za beljakovine. Oziroma ali je prav če to jaz sama po tej logiki razporedim na 20,12,36,12,20- skupaj 100. Čeprav...spet...Beljakovine - to so pravzaprav aminokisline, ki jih potrebujemo za obnovo tkiva - kolikor vem jih je 22, od tega jih 8 telo ne proizvede samo. Popolne beljakovine (torej tiste, ki vsebujejo vseh teh 8 "glavnih" beljakovin najdemo le v hrani živalskega izvora. Lahko pa jih "sestavljamo" z hrano rastlinskega izvora (riž, stročnice) (soja, žitarice) (koruza, fižol). Je štetje beljakovin torej smiselno??? Nekateri pravijo da zjutraj več oh, zvečer več beljakovin. Bolj ko študiram, manj mi jasno... Zakaj zvečer ne bi smela jesti sadja naprimer? Res da ima sladkor - pa vendar se mi to ne zdi dovolj dober razlog. Glede dodatkov me pa res zanima - jih ne potrebujem, če pravilno kombiniram živila, ki so mi v danih okoliščinah dostopna? ali je morda "preventivno" bolje vzeti tudi kakšno tabletko tu, tabletko tam... Iščem torej optimum, ne pa primerjavo (boljše shake kot bigmac)-zakaj bi se sekirali za penzije, sej jih na tak način ne bomo dočakali. Pa ne zaradi delovne dobe, zaradi načina življenja in razmišljanja, ki nam je skisal pamet, da smo prav zadovoljni z velikostjo staje v kateri živimo...beee... Že vnaprej hvala za ogovore in potrpljenje z mladimi nadebudneži :) . Imejte res lep dan.

Vprašanje: Lep pozdrav. Imam specifično težavo in verjetno zanimivo za stroko. Imam razširjen hemangiom v kolenskem sklepu. Glede na težave sklepam, da ga imam tam že od najstništva. Takrat so se namreč začeli spontani izlivi krvi v kolenski sklep. Pri 19. letih je bila opravljena 1. artroskopija. Očistili so koleno in nič več. Nato sem se več let ukvarjal z alpinizmom, gorskim kolesarstvom,... Težave so bile le rahla bolečina v sklepu in gibljiva bunkica, ki se je sprehajala v sklep in ven iz njega na desni del desnega kolena. Nato pri 28. letih so se ponovno začeli spontani izlivi krvi v sklep. Pumktirano in spet je bilo dobro. Pri 31. letih so se ponovno odločili za artroskopijo, odstranili tisto nadležno bunko in na analizi ugotovili da je to hemangiom. Letos sem imel ponovno izliv krvi v kolenski sklep. Star sem 37 let. Po opravljenem MR in MR s kontrastom je ugotovljeno, da je približno 1/4 kolenskega sklepa prepredena s hemangiomom. Sedaj razmišljamo o kirurškem posegu. Moje vprašanje je ali je smiselno odstraniti celoten hemangiom ali zgolj izpostavljene "štrleče" dele? Namreč rad bi se še ukvarjal s športom. Vnaprej hvala za vaše mnenje. Sašo