Vprašanje: Spoštovana gospa Križaj! Lepo vas prosim,če mi lahko napišete kakšne vaje oz.kako naj izvajam vaje pri dg.Coxalgia degeneracio LSH I.O Subhondralna skleroza na obeh kolkih Bursirtis pertrochant.sin.,dex. Vsi mi govorijo za vaje,nihče pa ne pove kakšne, oziroma kako.Stara sem 39 let,te težave pa imam že 3leta, Lepo se vam zahvaljujem in vas pozdravljam! Vanja

Vprašanje: Lep pozdrav! Moj otrok je imel prirojeno deformacijo nogice (eqvinovarus), uspešno prestal operacijo pri 11 mesecih, vendar ker je bil ob rojstvu nekaj časa brez kisika, mu je EEG pokazal zmerno abnormnost, vsi nadaljni EEG so bili v mejah normale, CT glave pa je bil tudi popolnoma vredu. Redno hodiva na RNO, in sedaj se je zdravnik ugotovil spastičnost, pa zateguje v ramenih, star je 16 mesecev pa še ne hodi. Sedaj pa me zanimva vaše mnenje, ali je posledica eqvinovarusa, da deček še ne hodi, ali je bila kriva kakšna možganska okvara, glede na to da je bil EEG enkrat slabši? Vem da je težko odgovoriti, toda ker se mnenja zdravnikov toliko razlikujejo, bi še vas prosila za mnenje! Naj povem še to, da deček govori, samostojno je, psihološki testi so bili do sedaj vedno med bolšimi.

Vprašanje: Pozdravljeni, stara sem 21 let in imam nekje 2 meseca težave z bolečinami v vratu in predelu lopatic, kjer mi neprestano poka (ko premikam rame nazaj ter vrat) ter me tudi večkrat peče. Poskusila sem z vsakodnevnim razgibavanjem, vendar ne pomaga preveč.Bolečina se ponavljajo predvsem ko sedim. Mislim, da k temu prispeva predvsem drža (delo, služba me sili k vsakodnevnim 7 urnim sedenjem). Kako bi se lahko znebila tega pokanja ter s tem povezanih bolečin?Ali bi bilo dobro, da bi nosila steznik za ravno držo?Kje je mogoče kaj takšnega kupiti? Hvala za vaš odgovor! Lp, Helena

Vprašanje: Pozdravljeni! Moje težave z desno dlanjo se vlečejo že kakšna 3 leta. Desna dlan mi zateka, najbolj čez noč, če imam roko obrnjeno navzdol. V poteku 3. in 4. metakarpale je tipna izboklina. Prva diagnoza: tendovaginitis flex. 3.,4. man.dex. To je bilo leta 2001, dobila sem longeto. Po odstranitvi longete se težave niso zmanjšale, napotena sem bila na terapijo z laserjem, ki pa ni pomagala (3x10 terapij v roku 2 let). Kasneje so me poslali na EMG, kjer je bilo ugotovljena minimalna utesnitvena lezija ulnarnega živca v zapestju desno. (če čez pol leta ne bi bilo izboljšanja - operacija, za katero pa se nisem odločila). Sedaj so mi EMG ponovili ter ugotovili, da je prevajanje ulnarnega živca v Guyonovem kanalu desno v mejah normale. Napotili so me tudi na UZ, kjer je bilo ugotovljeno naslednje: V področju desne dlani je volarno oteklina podkožja do 13mm, levo le do 9mm, nekoliko več tekočine je tudi ob vaginah tendinis, izraziteje tretji do peti prst (ob mezincu bolečine ne čutim). Bulica je najbolj tipna v poteku sredinca in je zelo boleča, ovira me pri vsakdanjih opravilih, saj bolečina seva tudi v prste, imam občutek zmanjšane moči, imam težave pri pisanju in tudi pri enostavnem držanju žlice... Ker študiram, si takšnih težav ne morem "privoščiti" in bi samo rada, da mine! Predlagali so mi ponovitev EMGja čez pol leta ali eventuelno ultrazvočno vodeno punkcijo tekočine. Zanima me vaše mnenje, predvsem kaj bi to lahko bilo glede na vaše izkušnje, kaj mi priporočate, predvsem, kako si lahko pomagam dnevno pri zmanjševanju bolečin - mirovanje, masaža, (tablete ne pridejo v poštev)... Naj omenim še to, da so me obravnavali tudi pri revmatologu, kjer pa niso ugotovili vzroka mojih težav. Hvala in lep pozdrav!

Vprašanje: Pozdravljeni Problem: nemogoce sedenje na mehkih povrsinah, hemeroidi sigurno niso ker sem jih ze imel in to ni to! Do problema je prislo ker zelo veliko lezece sedim (napol lezim v stolu). Zaradi obremenitve trtice je ta zacela v roku enega leta dobivati nekaksen hrustancni izrastek, ki sem ga sicer cutil a ni bil motec. Zadnji teden pa se je nekaj zgodilo, moj laicni opis bi bil da se je zadnje vretence ali dve izpahnilo, ob kakrsnem koli pritisku boli in kaksne 3 cm nad anusom se pojavlja rahlo krvav izcedek na kozi. Na mestu "izpaha" vretence rahlo strli.. Zanima me kaksna terapija je sploh mozna? Je mozno odvecne vretence odstraniti?? Hvala za odgovor. Lep pozdrav, Andrej

Vprašanje: ja mene zanima ce je to kej narobe k mene po treningih ful bolijo kolki, da težko hodim? Star sem 17 let in treniram Tea kwon do, 2-krat na teden(tu je veliko brcanja in raztegovanja). zanima me al je to normalno k sm se prej-v mladosti malo gibal in sm začel s treningi pred enim letom.In kaj mi priporočate? HVALA ZA ODGOVOR!

Vprašanje: Lepo pozdravljena gospa Križaj! Sem 37-letna pacientka visoka 1,76 teška(preteška)85kg, in imam začetne degenerativne spremembe SIS bill. Bill.zožena sklepna špranja kolčnih sklepov, vendar so sklepne površine gladke-glede na mojo diag.,ki me zelo obremenjuje pri svojih letih in sem že vsa živčna(oprpstite izrazu) bi vas prosila za vaše mnenje ker ste specialist na tem področju in sicer kakšno telovadbo oziroma razgibavanje mi priporočate glede na to da mi vsi svetujejo da naj večinoma ležim in mirujem.Veste sploh se ne moram sprijazniti s tem da nebi več šla ven na sprehod plavat ali...prosim če mi lahko odgovorite ali je to res tako hudo .Stanujem v 2,nadst.brez dvigala in sploh ne upam v trgovino kaj se bo zgodilo z mojimi kolki?Izvidi krvnih preiskav so pokazali da nimam nobene revme.In tudi nimam skoraj nikakršnih bolečin v kolkih če pa so že so zelo redke. Mislite tudi vi da je to tako grozno? Lepa hvala za odgovor in želim vam čim manj tkašnih tečnih pacientov.Lepa hvala Štajerka

Vprašanje: Zaradi igranja na harmoniko imam hrbtenico nekoliko zaraščeno v levo stran (skolioza). Star sem 35 let, telesna teža pa se giblje blizu 80 kg. Ker se odločam za nakup novega ležišča, me zanima, kakšne lastnosti mora ležišče imeti, da me zjutraj ne bo bolelo oziroma da bo za navedeno stanje hrbtenice najbolj optimalno. Lahko mi navedete tudi konkretno ležišče (Dormeo?), če ga poznate. Sedanje ležišče je dokaj trdo (tudi podlaga je trda), zjutraj se zbudim brez bolečin. Že vnaprej hvala za vaš trud in odgovor.

Vprašanje: Pozdravljeni. Star sem 33 let. Slabo držo (že vse življenje nimam lepe drže) z disciplino in trmo uspešno popravljam, elastičnosti hrbtenice pa mi ni uspelo. V ležečem položaju lahko kolena brez težav objamem, ne morem pa na tleh z iztegnjenimi nogami sedeti vzravnano, ker me vleče nazaj in se moram na koncu uleči. Tako je že celo življenje in ne le po diagnozi sclerosis multiplex. Razgibavanje je zame nuja, posebej v skupini a ni "zabavno" polovico vaj (razteznostnih) gledati druge, kako to z lahkoto naredijo. Prosim za nasvet ali naslov kake knjige, kjer se lahko naučim potrebnih veščin. Mislim, da je zaradi te neelastičnosti hrbtenica tudi moja hoja še bolj "robotska". Hvala.

Vprašanje: Spoštovani! Lepo prosim za razlago izvida: Zravnana je cervikalna lordoza. Znaki začetne cervikalne spondiloze. Zoženi so i v prostori C3/C4, C4/C5 in C5/C6. Desnostranska unkartroza na C4 in C5, obojestransko na C6. Torakolumbalna skolioza. Torakalna kifoza. Lažja torakolumbalna spondiloza. Unilateralna , levostranska lumbalizazacija S1. I v osteohondroza L4/L5.Zožen je i-v prostor L4/L5. Sacrum acutum. Tako piše na izvidu. Večkrat se mi vrti v glavi in šumi. Iz križa gre bolečina v desno nogo , stopalo je včasih mravljinčasto , boli cela noga , bolečina pa se seli po desni strani tudi tja do ledvic. Zjutraj se težko zravnam,na trebuhu sploh ne morem ležati, ker me bolina sredini zadaj v pasu. Lepo prosim za obrazložitev. Hvala lepa in lep pozdrav.

Vprašanje: Pred enim mesecem sem si izpahnila komolec.Po mavcu-longeta 20 dni sem začela z razgibavanjem v ambulanti.Po 10 terapijah (10 dni)vsak dan pribl.30min in še doma skoraj vsako uro roka ostaja v pokrčenem položaju.Zanima me koliko časa povprečno traja da se povrne prvotno stanje ored poškodbo.Da še dodam sem aktivna rekreativka v dobri kondiciji.Za roko me full skrbi, stara pa sem 37 let:Za odgovor se vam najlepše zahvaljujem.Nely

Vprašanje: Spostovani!Najprej se vam ze vnaprej zahvaljujem za odgovor,ter hvala za pomoc.MOj problemje naslednji. Stara sem 25 let.Ze nekaj casa,par let imam probleme z bolecinami v hrbtu.Kot otroku so mi dolocili diagnozo skolioza,nekaj cas sem hodila na fiziterapijo,potem pa sem jo prenehala,saj so mi rekli,da jesedaj vse v redu.Hrbet, oziroma predel pod lopaticama me boli tako,da vcasih niti lezati ne moram,mami pa me mora vsak vecer mazati z ketonalom.naj poudarim,da delam v pisarni,do pred enim letom nisem kaj prevec telovadila,sedaj redno telovadim vsaj 4xtedensko,imam pa tudi probleme z tezo(neredna teza).Pred enim mesecem sem bila na masazi hrbta,kjer mi je maser rekel,da je tam kjer me najbolj boli,zelo oteco,ter da bi poleg telovdbe in redne uporabe janzevega olja,na mestu kje me boli,potrebovala tudi redno mesecno masazo,da mi kri pride v ta del hrbat.Mene pa zanima, ali je ta njegova diagnoza OK,se tudi vi strinajte s tem,da si enkrat na mesec privoscim masazo,ter delam vaje ki mi je on predlagal.Pa se to: odkar sem bila na masazi, se pocutim,kako da mi je nekdo "kosti premaknil" na tistem mestu,pa je od tega minil ze en mesec. SE opravicujem za olgo vprasanje in se enkrat hvala!

Vprašanje: Pozdravljeni! Stara sem 47 let. Pred letom me je pricelo boleti v krizu do levega kolka. Cez nekaj casa se je bolecina preselila v levo nogo. Moj zdravnik je postavil diagnozo obraba in posedanje medenicnega vretenca. Predpisal mi je naklofen in vaje za krepitev misic. Po vsem tem se zmeraj cutim bolecine. Kaj mi svetujete. Hvala za odgovor.

Vprašanje: Spoštovani! Konec oktobra sem imela prometno nesrečo in sicer še vedno čutim bolečine po hrbtu in v v vratu. Po 2 terapijah pa še vedno ni dobro. Decembra sem imela slikanje vratne hrbtenice in sploh nisem dobila pojasnila kaj pomenijo nekateri izrazi v izvidu. Zato vas lepo naprošam za pojasnitev naslednjega stavka oz. besed. Piše da je opažena diskretna kifotična angulacija med C3/C4. Retreofleksija je v mejah normale. Ali je to kaj hujšega oziroma kaj sploh to pomeni! Hkrati pa vas prosim, da mi svetujete kako si lahko sama pomagam pri odpravi bolečin na vrhu hrbta oziroma bolečin v mišicah, ker mi nihče ne zna prav svetovati le tablete proti bolečinam mi dajejo. Najlepša hvala za vaš odgovor! Pozdravljeni! Tanja

Vprašanje: Lep pozdrav! Stara sem 19,5 let, visoka sem 153cm in težka 54kg. Imam nekaj kg prevec ter celulit na zadnjici ter stegnih. Odločila sem se za električno stimulacijo mišic. Zanima me če bo to odpravilo tudi celulit? Pijem veliko tekočine(negazirane) in jem veliko sadja ter zelenjave. Najlepša hvala za odgovor