Ključne besede: disk, degeneracija
Simptomi:
Deli telesa: HRBET
Opis: Pozdravljena,
lepo Vas prosim,če mi lahko razložite izvid iz MR LS HRBTENICE:
Na nivoju L5-S1 je i.v.disk cirkumferentno izbočen,nekoliko desnostransko paracentralno,kjer je v njem viden zvišan ... več
Vprašanje: Pozdravljena,
lepo Vas prosim,če mi lahko razložite izvid iz MR LS HRBTENICE:
Na nivoju L5-S1 je i.v.disk cirkumferentno izbočen,nekoliko desnostransko paracentralno,kjer je v njem viden zvišan signal-fisura anulus fibrozusa,vendar brez utesnitve priležne korenine.
Utesnitev duralne vreče ali korenin ni.
MNENJE: l.v.hondroza L5-S1
Imam namreč že več kot pet mesecev hude bolečine v desnem kolku, ledvenem delu hrbtenice in nogi.
Hvala in lep pozdrav
Natali Bole
Odgovor: Spoštovani,
MR kaže, da je disk med petim ledvenim in prvim križnim vretencem degenerativno spremenjen. Ne kaže pa premika diska ali hernije in tako tudi ne pritiska na živčno korenino ali duro (ovojnica hrbtenjače).
Vzrok vaših bolečin je sicer lahko disk, ki se je premaknil, nato pa vrnil nazaj na svoje mesto (kar MR ne zazna) ali pa sam kolčni sklep oz. mehke strukture ob njem. Potrebujete natančen pregled ortopeda in fizioterapijo (protibolečinsko terapijo in učenje pravilne drže pri statičnih in dinamičnih obremenitvah).
Lep pozdrav
Tatjana Mezeg, 18.02.2013
Ključne besede: rama, boleča
Simptomi:
Deli telesa: KOSTI, SKLEPI IN MIŠICE
Opis: Že par mesecev me boli leva rama in to pri določenih gibih in zelo pri ležanju na levi rami , in ker sem star 45 let me zanima kako in kaj.
Bil sem na uz in dobil izvid , katerega ne razumem. ... več
Vprašanje: Že par mesecev me boli leva rama in to pri določenih gibih in zelo pri ležanju na levi rami , in ker sem star 45 let me zanima kako in kaj.
Bil sem na uz in dobil izvid , katerega ne razumem.
Prepis:
Ac sindezmoza je rahlo degenerativno spremenjena. Tetiva dolge glave bicepsa je ohranjene kontuitete ehostrokture, brez izliva v ovojnici. Tetiva subskapularisa je ohranjene kontuitete premera 0.34 cm. Subakromialno subdeltoidna burza je razširjena premer je 0. 43 cm v njej je manjša anehonična plast premera 0.08 cm- tekočina
Odgovor: Spoštovani,
UZ kaže obrabo sklepa med ključnico in lopatico, degenerativno spremenjene tetive, ki pa niso strgane in vneto burzo tj.nekakšna blazinica, ki preprečuje drgnjenje kit ob kosti. Taka rama povzroča bolečine zlasti ponoči in ob posameznih gibih. Le teh se izogibajte, prav tako gibov nad glavo. Pomagajte si s hlajenjem zvečer, raznimi mazili in tabletami proti vnetju. Zaželjena je fizioterapija, kjer vas naučijo vaj. Zdravnik oz. ortoped se včasih odloči za blokado. Težave se rade ponavljajo oz. boli enkrat bolj, drugič manj.
Lep pozdrav
Tatjana Mezeg, 18.02.2013
Ključne besede: križ, izvidi
Simptomi:
Deli telesa: HRBET
Opis: Lepo pozdravljeni že več kot 5 mesecev se mi bolečina pojavlja ki sega v levo spodnjo okočino bila sem na velikih preiskavah , kjer so ugotovili začetne stenozatne spremembe spinalnega kanala na ... več
Vprašanje: Lepo pozdravljeni že več kot 5 mesecev se mi bolečina pojavlja ki sega v levo spodnjo okočino bila sem na velikih preiskavah , kjer so ugotovili začetne stenozatne spremembe spinalnega kanala na nivoju L4-5 manjše protruzije diska v predelu recesusov in začetno spoldilatrozo malih sklepov EMG je prikrazal blage spremembe v področju korenin L3 obojestransko in L5 desno ,kar ni v korelaciji s klinično sliko .Nevrološki status je bil opisan kot korekten ,razen blagega senzibilitetnega izpada v dermatonu L5-S1 levo .kar pa je v korelaciji s klinično sliko komisija me da delat zdržim par ur in bolečina se spet pojavi delam blagajniško delo in potem moram po inekcije proti bolečinam moj ortoped me je še enkrat dal napotnico za MRI LH ,tokrat s kontrastom diagnoza :poslabšanje levostranske lumboisoishalagije .protruzija (hernia disci)? L5-S1 levo in do prednostne kontrole svetuje non potest .Lepo bi vas prosila za razlago diagnoze in kaj pomeni non potest zaradi
komisije ,hvala lp.
Odgovor: Spoštovani,
iz vsega naštetega je kar težko razbrati, kaj vse vam dela probleme. Predvidevam, da so nekatere stvari že od prej oz. zastarane. Tudi zdravniki bi radi dognali, kaj je trenutno najbolj aktualno (verjetno išias levo). Non potest pomeni, da se do kontrole nadaljuje isto ukrepanje kot doslej. Z operacijo se namreč reši le en problem (nujno le, če odpove noga ali kontrola urina,blata), ostali ostanejo, z njimi pa tudi težave (zožen hrbtenjačni kanal, obraba malih sklepov). Skratka, za svoj hrbet boste največ naredili sami (redne vaje, pravilna drža pri statičnih in dinamičnih obremenitvah, tople kopeli, masaža, občasna fizioterapija..).
Lep pozdrav
, 18.02.2013
Ključne besede: hallux, valgus
Simptomi:
Deli telesa: KOSTI, SKLEPI IN MIŠICE
Opis: Po operaciji hallux valgus
Decembra sem prestala operacijo nožnega palca, pravzaprav dveh prstov, zaradi močne deformacije. Po šestih tednih mavca so mi odstranili žice in sedaj je sprednji del noge ... več
Vprašanje: Po operaciji hallux valgus
Decembra sem prestala operacijo nožnega palca, pravzaprav dveh prstov, zaradi močne deformacije. Po šestih tednih mavca so mi odstranili žice in sedaj je sprednji del noge trd, prsti pa negibljivi. Vse skupaj pa precej oteka. Sicer so me napotili k fiziatru, ampak je še daleč do datuma, ko bom na vrsti. Zato bi vas prosila za pomoč, kako naj sedaj razgibavam nogo oz. prste, da bom počasi napredovala, še vedno hodim namreč samo po peti in zunanjem delu stopala. Namakam jo v mlačni vodi, mažem, kaj več pa ne vem in nikjer ne zasledim kaj o tem. Tudi če želim stopiti na sprednji del noge, ne čutim tega. Naj to poskušam? Koliko in kako dolgo oz. kakšno razgibavanje mi predlagate vi?
Za odgovor se vam že vnaprej zahvaljujem.
Odgovor: Spoštovani,
svetujem vam , da nogo namakate v topli (ne vroči!) vodi in medtem izvajate vaje -prste gor - dol, stopalo gor - dol, nagib stopala na zunanjo stran in istočasno krčenje prstov. Vaje delajte do bolečine, do 30 ponovitev, večkrat počivajte. Ko se voda ohladi, nadaljujte z vajami na suhem, torej sede na stolu, nogo na tleh. Palec si lahko tudi sami razgibate pasivno, a le do bolečine.Po parih dnevih začnite še z vajami stoje ob opori - operirano nogo naprej, poskušate dvigniti peto do bolečine in se rahlo! opreti na prste. Vaje izvajajte vsaj 2x na dan. Nogo masirajte z geli oz. kremami, ki hladijo. Najbolje bi bilo, da vas zdravnik - medtem ko čakate na fiziatra- napoti na fizioterapijo, kjer vas bodo poučili in naučili še težjih vaj.
Lep pozdrav
Tatjana Mezeg, 17.02.2013
Ključne besede: mišice, trebuh
Simptomi:
Deli telesa: KOSTI, SKLEPI IN MIŠICE
Opis: Pozdravljeni!
Stara sem 26 let. 155 cm in 47kg. Imam občasne bolečine
v mišici na trebuhu, in sicer se nahaja ob trebušnih
mišicah oz. six -packih na desni strani. Če napnem
trebušne mišice ... več
Vprašanje: Pozdravljeni!
Stara sem 26 let. 155 cm in 47kg. Imam občasne bolečine
v mišici na trebuhu, in sicer se nahaja ob trebušnih
mišicah oz. six -packih na desni strani. Če napnem
trebušne mišice in se nagnem v levo stran se izboči
celotna mišica od reber do pelvičnega dela- poteka ravno
ob six -packih. Sem ter tja me ta mišica zaboli ko sedim,
močno za trenutek. Zanima me ali bi bilo pametno
prenehati z vadbo za nekaj časa. Ukvarjam se z
orientalskim plesom in kickboksom. Ko se ukvarjam s
šporom me nikoli ne boli. Hvala za odgovor!
Odgovor: Spoštovani,
brez pregleda in nekaj dodatnih podatkov, si ne upam komentirati vaše težave.Če vas ne boli dolgo, je pametno prekiniti treninge za dva tedna, da se vidi, če se stanje umiri oz. v tem času telo popravi samo, kar pač lahko. Če pa vas boli že dlje časa in se stanje ne popravlja ali celo slabša, obiščite zdravnika.
Lep pozdrav
Tatjana Mezeg, 20.02.2013
Ključne besede: bolečine, medrol
Simptomi:
Deli telesa:
Opis: Spostovana,
Konec leta sem prebehala z jemanjem medrola zaradi
pljucnega obolenja v preteklem letu. Po novem letu so se
zacele tezave v sklepih, roke, prsti, zapestje, rame, kolena, ... več
Vprašanje: Spostovana,
Konec leta sem prebehala z jemanjem medrola zaradi
pljucnega obolenja v preteklem letu. Po novem letu so se
zacele tezave v sklepih, roke, prsti, zapestje, rame, kolena,
gleznji....vcasih boli bolj vcasih manj, bolecine so
vsakodnevne, na trenutke tezko hodim tako intenzivne so.
Zjutraj ko vstanem imam trdo telo, komaj hodim, ponoci se
premetavam po postelji zaradi bolecin v hrbtenici, ramah...ko
sem bila nazadnje na kontroli na Golniku mi je ravnica
svetovala naj se nekoliko pocakam ptem pa grem k
revmatologu vendar je situacija precej nevzdrzna. Sama sem
priprisobala tezave prenehanju medrola, ki kot vemo pusca
veliko stranskih ucinkov vednar nisme vec prepricana da je to
to. Najhuje je ker bolijo sklepi prstov zapestja, na trenutke tako
da imam tezavo tipkati na racunalnik. Hoja po stopnicah zaradi
bolecin v sklepih kolen pa je tudi nekaj posebnega. Visokih pet
ne nosim ze dva meseca ker enostavno nezmorem. Zanima
me ali je mozno, da je izbruhnil revmatiozni artritis? Nekaj sem
prebirala na netu o simptomih in precej podobnih zadev
zasledila. Najbolj se bojim da je to res, saj kot sem zasledila
poteka zdravljenje z medrlom, ki sem ga komaj zakljucila in ki
mi je pustil veliko posledic. Izgubila sem namrec polovico las,
izbruhnil je dermatitis na kozi, voda v telesu se vedno
vztraja,....
Prosim vas za nasvet in vas pogled na opisano. Hvala ze
vnaprej.
Karmen
Odgovor: Spoštovani,
pri asrtritisu so bolećine v sklepih povezane z njihovim otekanjem. Sicer teh ne navajate. Možno pa je, da vam je medrol toliko olajšal oz. prikril artritis, da ga do sedaj niste zaznali. Lahko pa so bolečine le znak oz. posledice odvisnosti od medrola. Telo dobesedno zahteva medrol in stopnjuje bolečine vse dokler ga ne dobi. Pogovorite se z vašim osebnim zdravnikom.
Lep pozdrav
Tatjana Mezeg, 04.02.2013
Ključne besede: mraz, operacija
Simptomi:
Deli telesa:
Opis: Spostovani,zanima me ali je kaj narobe ce te zebe po operaciji oz menjavi kolka,star sem 52 let in 8dni po operaciji me tako zelo zebe da se enostavno ne morem ogreti,sem afebrilen.Hci ki je ... več
Vprašanje: Spostovani,zanima me ali je kaj narobe ce te zebe po operaciji oz menjavi kolka,star sem 52 let in 8dni po operaciji me tako zelo zebe da se enostavno ne morem ogreti,sem afebrilen.Hci ki je medicinska sestra je pogledla mesto kjer sem bil operiran in ni nic posebnega.Hvala za odgovor
Odgovor: Spoštovani,
temu bi lahko rekli po domače, da imate prazne baterije. Čeprav je danes ta poseg že rutina (tudi rana je minimalna) in odpust iz bolnišnice hiter, je vseeno to za telo napor (tudi psihični,čeprav si mogoče ne priznate), ki zahteva svoj čas. Bodite pa pozorni, saj imate oslabljen imunski sistem.
Lep pozdrav
Tatjana Mezeg, 04.02.2013
Ključne besede: LTFA, rekonstrukcija, bolečina
Simptomi:
Deli telesa: KOSTI, SKLEPI IN MIŠICE
Opis: Pozdravljeni,
25.9.2012 sem imel operacijo desnega gležnja (rekonstrukcija LTFA, ligament fiksiran s cort screw sidrom), nato sem 14 dni nosil gips in še 6 tednov hodilni škorenj (čevelj). Potem ... več
Vprašanje: Pozdravljeni,
25.9.2012 sem imel operacijo desnega gležnja (rekonstrukcija LTFA, ligament fiksiran s cort screw sidrom), nato sem 14 dni nosil gips in še 6 tednov hodilni škorenj (čevelj). Potem sem bil še 14 dni v zdravilišču, kjer sem gleženj razgibaval. Počasi se vračam po poškodbi, tečem, igram košarko ampak daleč od tega, da bi lahko to počel "na polno". Bolečina v gležnju je prisotna pri teku in pri večjih odklonih gležnja. Zanima me koliko časa lahko še pričakujem bolečino in če je bolečina upravičena. Za odgovor se vam že vnaprej zahvaljujem,
lep pozdrav,
ŽV
Odgovor: Spoštovani,
pri takih posegih se računa nekako tako: čas imobilizacije + 2x toliko. Bolečina je torej še upravičena, pa čeprav je gibljivost že popolna. Če boste z aktivmostjo pretiravali in šli "na silo"ali če še ni polne gibljivosti, lahko traja tudi dlje.
Lep pozdrav
Tatjana Mezeg, 25.01.2013
Ključne besede: bolečine, delo, zmožnost
Simptomi:
Deli telesa:
Opis: Pozdravljeni!
Že nekaj let imam hude težave s hrbtom. Imam hude bolečine vse od križa do ramen, zaradi tega sem tudi že dva meseca v bolniški. Bolijo me tudi gležnji, kolena in občasno občutim ... več
Vprašanje: Pozdravljeni!
Že nekaj let imam hude težave s hrbtom. Imam hude bolečine vse od križa do ramen, zaradi tega sem tudi že dva meseca v bolniški. Bolijo me tudi gležnji, kolena in občasno občutim pekočo bolečino v dlani. Delam težko fizično delo zunaj v vseh vremenskih pogojih, star sem 44 let. Zanima me ali bom to delo še sposoben opravljati glede na priložene izvide?
Mnenja:Na rentgenogramih so vidne v spodnjem lumbalnem predelu zmerne degenerativne spremembe ter spremembe suspektne za desnostranski sakroiliitis.
Uz znaki degenerativnih sprememb(manjše delne rupture) v rotatornih manšetah ramen. V desni rami so rtg znaki kalcinirajočega tendinitisa.
Odgovor: Spoštovani,
na osnovi izvidov le predvidevamo težave. Šele konkreten pregled sklepov, testi in pogovor nam pokažejo pravo stanje. Zato vam težko rečem, če boste delo še sposobni opravljati, sigurno pa vse težje. Potruditi se boste morali tudi sami in redno izvajati naučene vaje za hrbtenico in rame. Tudi občasna fizioterapija bo potrebna. Če je bolečina v križu (desno spodaj) prisotna tudi v mirovanju in se ne manjša, prosite zdravnika za nadaljno diagnostiko. Rami bosta slabši, če boste delali gibe nad 90 stopinj oz. nad glavo. Pekoča bolečina v dlani je najpogosteje zaradi utesnjenega živca v zapestju ali vratnem delu hrbtenice. Z zdravnikom in ortopedom boste našli odgovore in skupne rešitve.
Lep pozdrav
Tatjana Mezeg, 24.01.2013
Ključne besede: bolečine, hude, roka
Simptomi:
Deli telesa:
Opis: Pozdravlejni!
Fant (32 let) ima že kar lep čas probleme s hrbtenico (ukleščen živec, zrabljena vretenca). V začetku decembra ga je začela boleti leva roka in bolečina ni odnehala. Ugotovili so, ... več
Vprašanje: Pozdravlejni!
Fant (32 let) ima že kar lep čas probleme s hrbtenico (ukleščen živec, zrabljena vretenca). V začetku decembra ga je začela boleti leva roka in bolečina ni odnehala. Ugotovili so, da mora na terapije (topljenje kalcija v rami).. Prejšnji ponedeljek ga je z lepega medtem ko je stal in telefoniral v križu vsekalo tako da je počepnil... naslednje jutro pa mu je med oblačenjem nekaj počilo pri levi lopatici in od tedaj ima v levi roki take bolečine, da niso več za zdržati. Osebna zdravnica ga je napotila k ortopedu, ta pa mu je napisal dve (navadni) napotnici za magnetno resonanco. Ti dve napotnici je odnesel v bolnišnico Murska Sobota, vendar je dolga čakalna doba in bo komaj 19.februarja na vrsti. Ali je možno da se omenjene napotnice v bolnišnici dvignejo in da mu osebna zdravnica napiše napotnice za "nujno"?
Kaj vi menite da je narobe? Bolečine so zelo neznosne in se boji, da bo kaj hudo narobe če bo predolgo čakal.
Prejšni teden je 4 dni hodil na injekcije, takrat je bilo še vzdržno (poleg je jemal še tablete KETONAL, APAURIN ter NEURONAL). Zdaj pa brez injekcij več ne zdrži bolečine, ki je najbolj prisotna ponoči...
Prosim Vas za čimprejšnji odgovor.
Odgovor: Spoštovani,
verjetno je prišlo do premika oz. zdrsa medvretenčne ploščice v vratnem delu hrbtenice. Le ta pritiska na živčno korenino. Posledica so bolečine (lahko tudi mravljinčenje) po roki navzdol in v predelu lopatice. Vzrok je lahko tudi burzitis v rami, kadar telo samo raztaplja kalcinate (področje bolečine je isto, le dvig roke je boleč in omejen). Ne glede na vzrok, naj gre fant nazaj k zdravniku. Hude bolečine se ne sme dopuščati in je ni treba prenašati! Če tudi injekcije ne zadoščajo, se zdravnik odloči za protibolečinske infuzije (kar ambulantno) in če še to ne pomaga, se pacienta napoti pod "nujno" nazaj k ortopedu ali v bolnico. Glede MR naj se posvetuje z zdravnikom.
Lep pozdrav
Tatjana Mezeg, 23.01.2013
Ključne besede: hrbtenica, hlad
Simptomi:
Deli telesa: HRBET
Opis: Pozdroavljeni,
prosim za pomoč. Zadnje leto imam hude bolečine v hrbtenici, saj delam v trgovini, kjer se ogromno bremena prenaša na rokah. Imam večkrat vnetje mehurja in jajčnikov.
(delo v hlad. ... več
Vprašanje: Pozdroavljeni,
prosim za pomoč. Zadnje leto imam hude bolečine v hrbtenici, saj delam v trgovini, kjer se ogromno bremena prenaša na rokah. Imam večkrat vnetje mehurja in jajčnikov.
(delo v hlad. komori) Poleg tega delam v zelo hladnem okolju inNa rentg. sliki - opis;
ohranjena ledvena lordoza
deviacija ledvene hrbtenice v levo
ohranjena je višina segmentov, anterorobni osteofit na L4. I.v. prostori so primerne višine. Spondilartrotične spremembe od nivoja L2 navzdol.
Prosim za obrazložitev.
Odgovor: Spoštovani,
RTG je pokazal običajno obrabo hrbtenice in krivino v levo. Toda to vam ne povzroča bolečin. Težave imate zaradi nepravilnega obremenjevanja mehkih struktur (mišic,vezi). Če so te izpostavljene mrazu, so še toliko bolj občutljive. Pri dviganju in nošenju pazite na globoki mišični steznik (imejte križ uleknjen, popek pa istočasno držite noter). Ob priložnostih si privoščite toploto (savne, kopeli), primerno oblačeje pa že itak obvladate.
Lep pozdrav
Tatjana Mezeg, 24.01.2013
Ključne besede: mravljinci, prsti
Simptomi:
Deli telesa:
Opis: Pozdravljeni. Stara sem 41 let in nasplošno nimam nobenih večjih težav ali bolezni. Zadnje 3 tedne pa imam neprestano mravljičaste prste (mezinec in prstanec) na levi roki. Mravljinci nič ne ... več
Vprašanje: Pozdravljeni. Stara sem 41 let in nasplošno nimam nobenih večjih težav ali bolezni. Zadnje 3 tedne pa imam neprestano mravljičaste prste (mezinec in prstanec) na levi roki. Mravljinci nič ne popustijo. V tej roki zaradi tega tudi nimam nobenega občutka in mi večkrat stvari padejo iz rok. Je potrebno obiskati zdravnika ali si lahko kako pomagam sama? Za odgovor se Vam najlepše zahvaljujem.
Odgovor: Spoštovani,
vzroki za take težave so utesnitev živca (n.ulnaris) v zapestju, utesnitev živca v vratnem delu hrbtenice ali utesnitev živca v komolcu. Ker ne omenjate težav z vratom ali komolcem, je večja verjetnost za prvo. Vsekakor bo treba k zdravniku, še zlasti, ker so mravljinci stalni in ne ponehajo. Sami si pri prvem pomagate tako, da roko "šparate", ponoči pa si namesrite opornico, v kateri roka počiva; pri drugem pazite na pravilen položaj glave (kot bi imeli na njej krono); pri tretjem ne naslanjajte roke na notranjo stran komolca.
Lep pozdrav
Tatjana Mezeg, 21.01.2013
Ključne besede: RTG, izvid
Simptomi:
Deli telesa:
Opis: Spoštovani.
Vljudno Vas prosim za razlago naslednjega rentgena hrbtenice:
Nakazana i. v. hondroza L4-L5. Le nakazane ventralne priostritve na korpusih od seg. L3 do S1. Nakazani dorzalni ... več
Vprašanje: Spoštovani.
Vljudno Vas prosim za razlago naslednjega rentgena hrbtenice:
Nakazana i. v. hondroza L4-L5. Le nakazane ventralne priostritve na korpusih od seg. L3 do S1. Nakazani dorzalni spondilofiti med seg. L4 in L5.
Hvala in lep pozdrav.
Kaja
Odgovor: Spoštovani,
medvretenčna ploščica med 4. in 5. ledvenim vretencem je degenerativno spremenjena, tam so na zadnji strani tudi izrastki. Med 3. ledvenim in 1.križnim vretencem so le ti spredaj priostreni. Vse naštete spremembe so le nakazane tj. v zgodnji fazi.
Lep pozdrav
Tatjana Mezeg, 21.01.2013
Ključne besede: preobremenitev, mišice, roka
Simptomi:
Deli telesa: KOSTI, SKLEPI IN MIŠICE
Opis: Živjo!
imam eno vprašanje.
prejšni teden sem se precej ukvarjal s športom, in med
drugim sem tudi "polagal roke".
naslednji dan pa sem se zbudil z bolečino v roki (od rame
navzdol, do komolca ... več
Vprašanje: Živjo!
imam eno vprašanje.
prejšni teden sem se precej ukvarjal s športom, in med
drugim sem tudi "polagal roke".
naslednji dan pa sem se zbudil z bolečino v roki (od rame
navzdol, do komolca in še malo naprej.
ne boli me ves čas.
zaboli me samo, ko opravljam kako fizično delo, ali se
ukvarjam s športom.
če mogoče veste kaj bi to lahko bilo, bi lepo prosil za
odgovor.
Lep pozdrav in hvala!
Odgovor: Spoštovani,
preobremenili ste mišice, ki krčijo komolec, še zlasti pa notranji rotator rame (M.subscapularis). Slednja mišica sicer ne sega preko komolca, vseeno pa se "njena" bolečina prenese po vsej roki navzdol do palca. Ne dvigajte ali nosite bremen oz. izogibajte se gibov, ki bolijo. Občasno naredite res rahel razteg mišic (le do prvega neprijetnega občutka): pomik stegnjene roke nazaj z istočasnim obratom zapestja navzven in pomik pokrčene roke-komolec je ob telesu-navzven. Težave lahko trajajo več tednov.
Lep pozdrav
Tatjana Mezeg, 17.01.2013
Ključne besede: hrbtenica, bolečine, zjutraj
Simptomi:
Deli telesa: HRBET
Opis: Pozdravljeni,
pred nekaj tedni se mi je med spanjem proti jutru pojavila
bolečina v mišicah na obeh straneh hrbtenice, od prsnega
koša pa vse navzdol do medenice. Bolečina se od takrat ... več
Vprašanje: Pozdravljeni,
pred nekaj tedni se mi je med spanjem proti jutru pojavila
bolečina v mišicah na obeh straneh hrbtenice, od prsnega
koša pa vse navzdol do medenice. Bolečina se od takrat
pojavlja vsako jutro, približno ob enaki uri. Kljub menjavi
spalnega položaja, vzmetnice, vzglavnika, itd., bolečina ne
pojenja oz. se ob določenih jutrih še intenzivira. Ko
ustanem bolečina sicer izgine a se mi občasno pojavi prek
dneva, ko sem prisiljen v napenjanje omenjenih mišic.
Preden se napotim do osebnega zdravnika in preostalih
preiskav, sem želel slišati vaše mnenje.
Najlepša hvala in lep pozdrav.
Odgovor: Spoštovani,
težave imate zaradi statičnih preobremenitev hrbtenice ali ponavljajočih gibov. Zaradi nepravilnosti (kriva hrbtenica, slaba drža..) se težave pokažejo lahko že pred tridesetim letom. Zdravnik vas bo mogoče napotil na RTG slikanje, vsekakor pa bi bilo dobro, da tudi na fizioterapijo. Tam se boste naučili pravilnega raztezanja in jačanja mišic (po presoji terapevta). Najbolj važno pa je, da osvojite pravilno držo pri dnevnih aktivnostih in uporabljati globoki mišični steznik.
Lep pozdrav
Tatjana Mezeg, 16.01.2013
motnje v rasti otroka
jwslo: Zgolj podatek o višini ni dovolj, čeprav je res...Nočnemore
DNKmashine: Pozdravljeni ko sem bil majhen sem imel staln...pozabljeni kotracepcijski tabletk...
suzy_seka: hvala in lep pozdav suzana