17.12.2017
LJ
/ -4°
Voda Začela sem redno piti jabolčni kis in zgodilo se je to ... Trebuh 7 živil, ki kurijo maščobo in spodbujajo presnovo Trebuh Trik, da zmanjšate željo po sladkem in slanem Meningitis Starši so delili zadnjo fotografijo sina, da bi druge opozorili pred nevarnostjo
POPovi zdravniki 2012 - 49

Mag. Dragica Marta Sternad

Sociologinja, ki svetuje in nudi pomoč osebam z motnjami hranjenja, zasvojenim z alkoholom, rešuje partnerske konflikte in težave odraščajoče populacije.

Odgovori strokovnjakov so zgolj nasveti, ki temeljijo izključno na zastavljenem vprašanju in zato ne pomenijo in ne predstavljajo strokovno podane zdravniške diagnoze. Odgovori strokovnjakov ne morejo nadomestiti osebnega obiska pri vašem zdravniku. Upoštevajte, da nekatere informacije s področja medicine lahko zastarajo.

Že odgovorjena vprašanja

Anoreksija in izguba menstruacije

Ključne besede: premajhna, telesna, teža, menstruacija, svetovanje

Simptomi: Amenoreja (Izostanek menstruacije), Izostanek menstruacije (Amenoreja), Motnje hranjenja

Deli telesa: DUŠEVNOST, SPOLNI ORGANI

Vprašanje: pozdravljeni! že dobri dve leti imam neke vrste motnje hranjenja. shujšala sem za 10kg. jedla sem malo, nisem pretirano stradala. izogibala pa sem se kalorični hrani, na začetku tudi kruha. danes sem stara 19 (skoraj 20) let. velika sem cca.160cm, težka pa okoli 40kg. rada bi se zredila, čeprav mi je včasih še vedno zelo težko, saj, če s hrano pretiravam, imam večkrat slabo vest. sem zelo nesamozavestna, večino časa sem doma.še vedno se nekako podzavestno izogibam mastni, kalorični hrani ter slaščicam, ter večkrat preverjam nalepke s podatki o živilih.zadnje časa se trudim da jem več, saj sem večkrat brez energije in me že majhni napori utrudijo. rada se prehranjujem zdravo, na to zelo pazim. obožujem sadje in zelenjavo, oboje je na mojem jedilniku vsakodnevno. rada imam polnozrnate izdelke (kruh, testenine).prav tako imam zelo rada mlečne izdelke, jogurte, sir, mleko. vem pa, da to niso preveč redilne stvari. vegearijanka nisem, vendar od mesa jem le piščanca ali purana. jem tudi ribe.slaščic ne maram preveč, rada pa imam jabolčni zavitek.prosila bi vas, da mi svetujete, kako naj pridobim kakšen kilogram vendar na zdrav način, s telesu koristno prehrano.jem velikokrat na dan, vendar po malo.katera hrana je torej primerna, česa se naj izogibam?kaj mi svetujete za zajtrk, malice, kosila in večerje.vprašala bi tudi, koliko znaša moj ITM.premer desnega zapestja je 14,5cm.za koliko bi se morala zrediti?težav s prebavo nimam, na potrebo grem vsak dan.včasih sem s tem imela veliko težav, sedaj uporabljam laneno seme, ki mi zelo pomaga. druga stvar pa je menstruacija. dve leti je niem imela. ginekologinja mi je predpisala kontracepcijske tabletke. jemala sem jih tri mesece, vsakokrat sem imla krvavitev. sedaj pa jih en mesec nisem jemala in tudi menstruacije ni.naj jih zopet začnem jemati, ali naj počakam? že vnaprej najlepša hvala za odgovore! lep pozdrav*
Odgovor: Torej, če začnem pri zadnjem koncu, je seveda izguba menstruacije normalna v anoreksičnem stanju. Kar dobro vidim, da tudi obvladate zdravo prehranjevanje, gibanje, idr. Prav je, da ste spoznali, da seveda stradanje ni bila najbolj modra odločitev za hujšanje, vendar pa mislim, da vam ne bi škodovala še kakšna dodatna informacija tudi o tem, kako živeti in se ne ukvarjati vsak dan samo s prehranjevanjem in vitkim telesom ne glede na to, da ste mlado dekle, ki seveda želi ugajati. Vendar najprej sebi. Vi ste tisti, ki odločate o sebi, vi ste tisti,ki boste skrbeli za svoje dobro počutje. Oglasite se v moji svetovalnici in bova skupaj kakšno rekli na temo vaše slabe vesti, slaščic, izgubami energije, idr. Prijavite se lahko na osebnem mailu ali po tel.št. 031 654 213. Lep pozdrav
Mag. Dragica Marta Sternad, 14.11.2006

Vaša anonimnost in tajnost vaših podatkov sta zagotovljeni. Strokovnjaki si pridržujejo pravico, da na določena vprašanja (iz različnih razlogov) ne odgovorijo. Odgovori strokovnjakov so zgolj nasveti, ki temeljijo izključno na zastavljenem vprašanju in zato ne pomenijo in ne predstavljajo strokovno podane zdravniške diagnoze. Odgovori strokovnjakov ne morejo nadomestiti osebnega obiska pri vašem zdravniku. Upoštevajte, da nekatere informacije s področja medicine lahko zastarajo.

 

Iskanje po vsebini

Ne prezrite

Anketa

Novoletne zaobljube

Kakšna bo vaša letošnja novoletna zaobljuba?

Uporabne povezave