19.05.2013
LJ
20° / 8°
Utrujenost Vam primanjkuje tega pomembnega minerala? Ječmen Znebite se neprijetnega ječmena Hujšanje - 2 Hrana, s katero boste učinkovito shujšali Alessandra Ambrosio Tega od vrhunske manekenke niso pričakovali …
POPovi zdravniki 2012 - 49

Mag. Dragica Marta Sternad

Sociologinja, ki svetuje in nudi pomoč osebam z motnjami hranjenja, zasvojenim z alkoholom, rešuje partnerske konflikte in težave odraščajoče populacije.

Odgovori strokovnjakov so zgolj nasveti, ki temeljijo izključno na zastavljenem vprašanju in zato ne pomenijo in ne predstavljajo strokovno podane zdravniške diagnoze. Odgovori strokovnjakov ne morejo nadomestiti osebnega obiska pri vašem zdravniku. Upoštevajte, da nekatere informacije s področja medicine lahko zastarajo.

Že odgovorjena vprašanja

Kako shujšati?

Ključne besede:

Simptomi:

Deli telesa:

Vprašanje: Stara sem 21 let, merim 165 cm in imam 81 kg. Že celo mladost se borim kako shujšati, ne samo zaradi videza, ampak tudi zaradi zdravja in dobrega počutja. Rada bi shujšala od 5 do 10 kg, vendar mi to nikakor ne uspe. Vedno znova ko se odločim za hujšanje se pregrešim in potem namesto, da bi jedla manj jem še več. Ne znam ostati trdna in reči ne, kljub temu, da je želja velika. Za odgovor se Vam že v naprej zahvaljujem! LP, mandarina
Odgovor: Spoštovana, če ste prebirali našo rubriko, potem veste, da sem sama med tistimi, ki ne podpiram kakršnokoli preizkušanje raznoraznih diet. Te imajo namreč v vsakem primeru tudi stranske učinke in ko po dieti začne nekdo s prejšnjim načinom prehranjevanja, potem se kg vrnejo in še kakšen za nagrado zraven. Potem so razočaranja večja in vse več je nezadovoljstva s samim seboj in seveda tudi z okolico. Predlagam vam, da se lotite svoje izgube telesne teže zdravo, z vso preudarnostjo, s spremenjenim načinom prehranjevanja in postopoma. Torej ne pričakujte, da boste vse kar je za vas odveč izgubili kar čez noč, saj pretirano hujšanje ali stradanje, ni zdrava izguba telesne teže. Nič ne vem s čim se ukvarjate, kakšne so vaše aktivnosti, ki so seveda tudi še kako dobro pomagalo, da boste imeli tudi lepo telo. Poskušajte me za dodatne informacije kontaktirati direktno na moj mail:dragica.sternad@guest.arnes.si in se skupaj še kaj pomeniva. Z lepimi pozdravi
Mag. Dragica Marta Sternad, 28.05.2008

Vaša anonimnost in tajnost vaših podatkov sta zagotovljeni. Strokovnjaki si pridržujejo pravico, da na določena vprašanja (iz različnih razlogov) ne odgovorijo. Odgovori strokovnjakov so zgolj nasveti, ki temeljijo izključno na zastavljenem vprašanju in zato ne pomenijo in ne predstavljajo strokovno podane zdravniške diagnoze. Odgovori strokovnjakov ne morejo nadomestiti osebnega obiska pri vašem zdravniku. Upoštevajte, da nekatere informacije s področja medicine lahko zastarajo.

 

Iskanje po vsebini

dr. Metka Adamič

Mag. Metka Adamič, dr. med.

DERMATOVENEROLOGIJA

Sergej Kajumov

Mag. Sergej Kajumov, dr. med.

IRIDIODIAGNOSTIKA

petra dovc - popovi zdravniki

Petra Dovč

FIZIOTERAPIJA

Andrej Sirnik

Andrej Sirnik, dipl.inž.rad.

RENTGENOLOGIJA IN RADIOLOGIJA

Jelena Berger

Jelena Berger, dr. med.

ANESTEZIOLOGIJA

Manca Marc - 8

Manca Marc

FIZIOTERAPIJA

Tanja Križaj

Tanja Križaj

NEVROFIZIOTERAPIJA

Štefan Spudič

Štefan Spudič, dr. med.

OTORINOLARINGOLOGIJA

Boštjan Meh

Boštjan Meh, dr. med.

OFTALMOLOGIJA

Nataša Požar

Nataša Požar, dr. med.

ANESTEZIOLOGIJA

Tatjana Puc Kous

Tatjana Puc Kous, dr. med.

GASTROENTEROLOGIJA

Erik Vrabič

Prim. asist. Erik Vrabič, dr. med.

ESTETSKA IN PLASTIČNA KIRURGIJA

Jože Lavrinec

Jože Lavrinec

DIETETIKA

Anamarija Meglič

Doc. dr. Anamarija Meglič, dr.med.

PEDIATRIJA - NEFROLOGIJA

POPovi zdravniki 2012 - 49

Mag. Dragica Marta Sternad

MOTNJE HRANJENJA

ksenija šelih martinec

Ksenija Šelih Martinec, dr. med.

GINEKOLOGIJA IN PORODNIŠTVO

Petra Štrus

Petra Štrus, dr. med.

TERAPIJA Z ŽIVALMI

Ana Reiter

Maruska Reiter, dr. med.

AROMATERAPIJA

Tatjana Mezeg

Tatjana Mezeg

FIZIOTERAPIJA

Uroš Ahčan

Prof. dr. Uroš Ahčan, dr. med.

ESTETSKA IN PLASTIČNA KIRURGIJA

Borut Žgavec, dermatovenerolog

Asist. Borut Žgavec, dr. med.

DERMATOVENEROLOGIJA

Do vitke postave po vzoru hollywoodskih zvezdnic

Mango sadje

Afriški mango je v zadnjem času eden najbolj priljubljenih sadežev, tudi med hollywoodskimi zvezdnicami, saj deluje kot močan zaviralec apetita, s tem pa pripomore k izgubi odvečne telesne teže.

Ne prezrite

Anketa

Se že pripravljate na sezono kopalk?

Uporabne povezave

  • Izpad črevesja?!

    katjavodisek: Admini ZAHTEVAM odstranitev mojih komentarjev, ...
  • Bolečina

    16021982: lepo pozdravljeni prosim za pomoc kaj bi bilo t...
  • Hepatitis B

    brencicjoze: Zanima me razlaga izvida testiranja za hepatiti...