Tatjana Mezeg

Fizioterapevtka, ki obravnava paciente s športnimi poškodbami in »over use« sindromi (aktivne in rekreativne športnike), s spremembami in težavami s hrbtenico in sklepi v akutni in kronični fazi.

Odgovori strokovnjakov so zgolj nasveti, ki temeljijo izključno na zastavljenem vprašanju in zato ne pomenijo in ne predstavljajo strokovno podane zdravniške diagnoze. Odgovori strokovnjakov ne morejo nadomestiti osebnega obiska pri vašem zdravniku. Upoštevajte, da nekatere informacije s področja medicine lahko zastarajo.

Že odgovorjena vprašanja

vnetje pokostnice

Ključne besede: pokostnica, vnetje, tek

Simptomi:

Deli telesa:

Vprašanje: Pozdravljeni, Mesec dni že aktivno tečem, zjutraj in zvečer 30 min, po goznih poteh. Zanima pa me vzrok bolečin, ki se mi pojavljajo zadnje 14 dni. Namreč med tekom imam zelo neprijetne bolečine v spodnjem delu noge, na notranji strani listov in na notranji strani gležnjev tik nad njimi. Nekje sem že prebrala, da je vzrok za to vnetje pokostnice. Ali je to možno? Kaj mi svetujete za odpravo teh bolečin ? Hvala, Sanja

Odgovor: Spoštovani, verjetno gre res za vnetje pokostnice. Težave zmanjšajo razne terapije (hlajenje, laser, magnet...), poskusite lahko tudi s kineziotapingom. Najboljše in najcenejše zdravilo pa je zmanjšanje oz. zamenjava aktivnosti - začnite kolesariti, po nekaj tednih pa poskusite ponovno teči (postopoma dodajajte razdaljo in hitrost). Preverite tudi obutev. Lep pozdrav

Tatjana Mezeg, 20.04.2011

Vaša anonimnost in tajnost vaših podatkov sta zagotovljeni. Strokovnjaki si pridržujejo pravico, da na določena vprašanja (iz različnih razlogov) ne odgovorijo. Odgovori strokovnjakov so zgolj nasveti, ki temeljijo izključno na zastavljenem vprašanju in zato ne pomenijo in ne predstavljajo strokovno podane zdravniške diagnoze. Odgovori strokovnjakov ne morejo nadomestiti osebnega obiska pri vašem zdravniku. Upoštevajte, da nekatere informacije s področja medicine lahko zastarajo.

Iskanje po vsebini

Vprašajte naše strokovnjake

Manca Marc

FIZIOTERAPIJA

Dušan Pušnik, oftalmolog

OFTALMOLOGIJA

Mag. Branko Šibanc, dr. med.

INFEKTOLOGIJA

As. dr. Andreja Kuliš, dr. dent. med.

STOMATOLOGIJA

Petra Štrus, dr. med.

TERAPIJA Z ŽIVALMI

Tatjana Mezeg

FIZIOTERAPIJA

Živan Krevel, dr. med., univ. dipl. biol.

HOMEOPATIJA

Prim. Jurij Šubic, dr. med.

DIETETIKA

Andrej Sirnik, dipl.inž.rad.

RENTGENOLOGIJA IN RADIOLOGIJA

Dr. Mark Mušič, dr. med. - abdominalni kirurg

KIRURGIJA

Petra Dovč

FIZIOTERAPIJA

Maruska Reiter, dr. med.

AROMATERAPIJA

Mag. Marko Bitenc, dr. med.

KIRURGIJA

Prof. dr Miloš D. Pavlović, dr. med.

DERMATOVENEROLOGIJA

Nadja Ružič Medvešček, dr. med.

KARDIOLOGIJA

Prof. Karmen Pograjec Rus, defektologinja

Prim. asist. Erik Vrabič, dr. med.

ESTETSKA IN PLASTIČNA KIRURGIJA

Mag. Dragica Marta Sternad

MOTNJE HRANJENJA

Prof. dr. Uroš Ahčan, dr. med.

ESTETSKA IN PLASTIČNA KIRURGIJA

Dušan Brajović, dr. dent.med.

STOMATOLOGIJA

Asist. Jasna Kordić Lašič, dr. med.

PSIHIATRIJA

Mirjam Kovačič, dr. dent. med.

STOMATOLOGIJA

Ksenija Šelih Martinec, dr. med.

GINEKOLOGIJA IN PORODNIŠTVO

Prof. dr. Marjan Pajntar, dr. med.

HIPNOTERAPIJA

Jože Lavrinec

DIETETIKA

Asist. Borut Žgavec, dr. med.

DERMATOVENEROLOGIJA

Štefan Spudič, dr. med.

OTORINOLARINGOLOGIJA

Jelena Berger, dr. med.

ANESTEZIOLOGIJA

Nataša Požar, dr. med.

ANESTEZIOLOGIJA

Doc. dr. Boštjan Mlakar, dr. med.

KIRURGIJA

Doc. dr. Anamarija Meglič, dr.med.

PEDIATRIJA - NEFROLOGIJA

Dr.sci. Andreja Pšeničny, univ.dipl.psih.

PSIHOLOGIJA

Boštjan Meh, dr. med.

OFTALMOLOGIJA

Tatjana Puc Kous, dr. med.

GASTROENTEROLOGIJA

Andreja Čampa Širca, nutricistka

DIETETIKA

Vlasta Kunaver, dr. med.

PEDIATRIJA

Mag. Marko Lovšin, dr. med.

UROLOGIJA

Uroš Mezeg, dr. dent. med.

STOMATOLOGIJA

Igor Razinger, dr. med.

AKUPUNKTURA

Prim. mag. Tanja Gržetić - Romčević, dr. med.

PULMOLOGIJA

Mag. Sergej Kajumov, dr. med.

IRIDIODIAGNOSTIKA

Tanja Križaj

NEVROFIZIOTERAPIJA

asist. mag. Matej Makovec, dr. med.

KIRURGIJA

Mag. Metka Adamič, dr. med.

DERMATOVENEROLOGIJA

Irena Rahne Otorepec, dr. med.

SEKSOLOGIJA

Zdravi recepti

Solata z bučkami in mocarelo

28 min

Do vitke postave po vzoru hollywoodskih zvezdnic

Afriški mango je v zadnjem času eden najbolj priljubljenih sadežev, tudi med hollywoodskimi zvezdnicami, saj deluje kot močan zaviralec apetita, s tem pa pripomore k izgubi odvečne telesne teže.

Ne prezrite

Bolnikove pravice

Bolniki imajo nedvomno pravico do dobre zdravstvene oskrbe, prav pa je, da poznajo svoje pravice, načine, kako jih lahko uresničijo, pa tudi, kaj storiti, če so kršene. več..
Čakalne dobe

Nujne zdravstvene storitve za zavarovano osebo morajo izvajalci opraviti takoj oziroma v najkrajšem možnem času. Čakalne dobe za zdravstvene storitve lahko preverite tudi na spletni strani ministrstva za zdravje in ZZZS. več..
Darovanje spolnih celic

Kadar tudi s pomočjo zdravljenja ne pride do zanositve po naravni poti, se pari lahko odločijo za oploditev z biomedicinsko pomočjo. več..
Kako se izognemo čakalnim vrstam za zdravstveno oskrbo?

Vsi bi želeli čim hitreje in čim ceneje do zdravniške oskrbe. Raziskali smo, kakšne možnosti poleg uporabe zasebnega in/ali javnega zdravstvenega sistema so bolniku še na voljo. več..
Nesreče na smučiščih izenačene z ostalimi vrstami nesreč

Za enkrat sta oskrba poškodb na smučišču in prevoz do najbližje ustrezne zdravstvene pomoči v Sloveniji še vedno brezplačna. več..
Postanite darovalec krvi!

Z enkratnim darovanjem krvi lahko rešite več življenj hkrati. V Sloveniji namreč vsakih pet minut nekdo potrebuje kri. več..
Pravica do izbire osebnega zdravnika

Vse zavarovane osebe imajo pravico, da si izberejo osebnega zdravnika, in sicer si lahko izberejo osebnega zdravnika splošne medicine, osebnega zobozdravnika, ženske pa tudi osebnega ginekologa. več..
Pravilna uporaba zdravil

Vsako zdravilo predstavlja potencialno nevarnost, zato sta prvi korak k varnemu in učinkovitemu zdravljenju dovolj velika osveščenost in znanje, še preden zdravilo prvič vzamemo. več..
Pravočasno zdravstveno zavarujte novorojenčka

Po rojstvu otroka imate šestdeset dni časa, da ga zdravstveno zavarujete. več..
Pred odhodom v tujino ne pozabite na zdravstveno zavarovanje

Stroški medicinske pomoči v tujini so lahko ogromni, zato poskrbite za sklenitev primernega zavarovanja. več..
Z darovanjem organov podarite življenje

Za darovanje organov in tkiv se lahko odloči vsak ter s tem pomaga rešiti življenje sočloveku. Svojo odločitev pa mora potrditi na Slovenija – transplantu oziroma na prijavnih mestih po Sloveniji. več..
Zdravstveno zavarovanje

Zdravstveno zavarovanje je pri nas obvezno za vse državljane s stalnim prebivališčem v Sloveniji, plačilo predpisanega prispevka pa je vezano na vir, ki zavarovancu zagotavlja osnovno socialno varnost. več..

Anketa

Se že pripravljate na sezono kopalk?

Ne še

Se niti nimam namena

Me ne zanima

Ženska

Moški

Bo Petra spet lahko samozavestno oblekla kopalke?

Uporabne povezave

Društva

Bolnišnice

Centri in združenja

Inštituti

Državne inštitucije

Klinike

Zavodi

Zadnje na forumu

NuvaRing
jwslo: @Zora: lahko prenehate z uporabo obročka, pa bo...
Rjavo-rdeča menstruacija :s
jwslo: Kar začni jemati tabletke, ne bo nič narobe. ...
celulit
majazmaja2: z liposukcijo.