Mag. Dragica Marta Sternad

Sociologinja, ki svetuje in nudi pomoč osebam z motnjami hranjenja, zasvojenim z alkoholom, rešuje partnerske konflikte in težave odraščajoče populacije.

Odgovori strokovnjakov so zgolj nasveti, ki temeljijo izključno na zastavljenem vprašanju in zato ne pomenijo in ne predstavljajo strokovno podane zdravniške diagnoze. Odgovori strokovnjakov ne morejo nadomestiti osebnega obiska pri vašem zdravniku. Upoštevajte, da nekatere informacije s področja medicine lahko zastarajo.

Že odgovorjena vprašanja

dopolnilna prehrana, proteini

Ključne besede: telesna teža, proteini

Simptomi:

Deli telesa:

Vprašanje: Pozdravljeni! Star sem 17 let, velik sem 198 cm in tehtam 87 kg. Starši mi pravijo, da je to idealna teža, a sam bi rad pridobil kakih 10 kg, predvsem v prsi. 4 leta starejši prijatelj podobne višine in teže mi je svetoval proteine http://www.sokolgroup.com/sportna_prehrana.ph p?cat1=sportna- prehrana&kat=gainerji&art=super-mega-mass- 2000. Sam jih je uporabljal kake 3 mesece, in je v tem času pridobil 10 kg. Doma mi pravijo, da se bom že tako in tako zredil in da ti proteini vsebujejo preveč kemije, in da so celo zdravju škodljivi. Zato Vas prosim, da mi poveste, kakšno mnenje imate Vi, ali so lahko proteini res zdravju škodljivi in, ali imate mogoče kakšno alternativno možnost, kako se zrediti. Že vnaprej se Vam zahvaljujem za odgovor!

Odgovor: Torej, vsekakor sama nisem za nobena prehranska dopolnila, če ta niso nujna oz. potrebna. Mislim, da mi povečal mišično maso in seveda s tem mišice v predelu prsi, boste pridobili z dobrimi in pravilnimi treningi v fitnesu. Raznovrstni proteini imajo seveda tudi kontraindikacije in s tem se ni igrati, saj boste dokaj hitro lahko zboleli za kakšnimi jetrnimi ali ledvičnimi boleznimi, ki jih bo potem težko zdraviti. Svetujem vam, da se obrnete na strokovnjaka, trenerja naših vrhunskih športnikov Marka Mraka, ki vam bo najbolje svetoval ali so ti dodatki potrebni, ali ne in če JA, kakšne predlaga on. Za dodatne informacije pa sem vam na voljo tudi na dsternad@gmail.com

Mag. Dragica Marta Sternad, 11.04.2012

Vaša anonimnost in tajnost vaših podatkov sta zagotovljeni. Strokovnjaki si pridržujejo pravico, da na določena vprašanja (iz različnih razlogov) ne odgovorijo. Odgovori strokovnjakov so zgolj nasveti, ki temeljijo izključno na zastavljenem vprašanju in zato ne pomenijo in ne predstavljajo strokovno podane zdravniške diagnoze. Odgovori strokovnjakov ne morejo nadomestiti osebnega obiska pri vašem zdravniku. Upoštevajte, da nekatere informacije s področja medicine lahko zastarajo.

Iskanje po vsebini

Vprašajte naše strokovnjake

Živan Krevel, dr. med., univ. dipl. biol.

HOMEOPATIJA

asist. mag. Matej Makovec, dr. med.

KIRURGIJA

Prof. Karmen Pograjec Rus, defektologinja

Asist. Jasna Kordić Lašič, dr. med.

PSIHIATRIJA

Prof. dr. Marjan Pajntar, dr. med.

HIPNOTERAPIJA

Asist. Borut Žgavec, dr. med.

DERMATOVENEROLOGIJA

Prim. asist. Erik Vrabič, dr. med.

ESTETSKA IN PLASTIČNA KIRURGIJA

Tanja Križaj

NEVROFIZIOTERAPIJA

Ksenija Šelih Martinec, dr. med.

GINEKOLOGIJA IN PORODNIŠTVO

Dušan Brajović, dr. dent.med.

STOMATOLOGIJA

Doc. dr. Anamarija Meglič, dr.med.

PEDIATRIJA - NEFROLOGIJA

Andreja Čampa Širca, nutricistka

DIETETIKA

Tatjana Puc Kous, dr. med.

GASTROENTEROLOGIJA

Prim. mag. Tanja Gržetić - Romčević, dr. med.

PULMOLOGIJA

Mirjam Kovačič, dr. dent. med.

STOMATOLOGIJA

Igor Razinger, dr. med.

AKUPUNKTURA

Prof. dr. Uroš Ahčan, dr. med.

ESTETSKA IN PLASTIČNA KIRURGIJA

Maruska Reiter, dr. med.

AROMATERAPIJA

Dr.sci. Andreja Pšeničny, univ.dipl.psih.

PSIHOLOGIJA

Jelena Berger, dr. med.

ANESTEZIOLOGIJA

Mag. Branko Šibanc, dr. med.

INFEKTOLOGIJA

Doc. dr. Boštjan Mlakar, dr. med.

KIRURGIJA

Dušan Pušnik, oftalmolog

OFTALMOLOGIJA

Petra Štrus, dr. med.

TERAPIJA Z ŽIVALMI

Nataša Požar, dr. med.

ANESTEZIOLOGIJA

Prim. Jurij Šubic, dr. med.

DIETETIKA

Vlasta Kunaver, dr. med.

PEDIATRIJA

Andrej Sirnik, dipl.inž.rad.

RENTGENOLOGIJA IN RADIOLOGIJA

Mag. Marko Lovšin, dr. med.

UROLOGIJA