Poskrbite za svoje zdravje

Mislite, da znate izbrati meso za žar? Ta podatek vas lahko preseneti

Vonj po žaru, smeh prijateljev in dolgi poletni večeri so eden najlepših simbolov poletja, ko si vzamemo čas za druženje v naravi ali na domačem vrtu, pri čemer je hrana skoraj vedno v središču dogajanja. A po obilnih obrokih pogosto sledi utrujenost in občutek teže, ki ni le posledica vročine, temveč predvsem težke, mastne hrane, zato se vse več ljudi odloča za lažje piknik izbire, ki temeljijo na svežini, kakovostnih sestavinah in preprosti pripravi.

Simptomi in bolezni

Krvaveče dlesni so lahko zgodnji opozorilni znak bolezni

Nove raziskave kažejo, da imajo ljudje s težavami z dlesnimi do 25 odstotkov večjo možnost za pojav sladkorne bolezni. Redni obiski zobozdravnika bi lahko postali ključni za zgodnje odkrivanje bolezni.

Srčno žilne bolezni

Pazite na srce: kako poletna vročina vpliva na vaš tlak

Izvedite, zakaj visoke temperature niso nevarne le zaradi sončnih opeklin, temveč lahko resno ogrozijo delovanje srca in povzročijo padec pritiska.

Simptomi in bolezni

Če imate ta občutek v nogah, ga ne ignorirajte: lahko je znak težav z živci

Mravljinčenje ali odrevenelost nog je zelo pogost občutek. Včasih je razlog povsem nedolžen, denimo, je posledica dolgotrajnega sedenja v istem položaju. Če pa se občutek ponavlja, traja dlje časa ali se mu pridružijo drugi simptomi, ga ni dobro ignorirati.

Vitamini in minerali

Starejši od 50 let bi morali uživati ta vitamin: ščiti pred osteoporozo, izboljšuje spomin in podaljšuje življenje

Spoznajte ključni pomen vitamina D za močne kosti, boljše razpoloženje in kognitivne funkcije v zrelih letih življenja.

Prebava

Če menite, da težave z jetri povzroča mastna hrana, se motite: glavni krivec za maščobo in slab holesterol

Spoznajte, zakaj se maščoba kopiči v jetrih in kako lahko z ustrezno prehrano ter zadostno hidracijo naravno znižate raven trigliceridov.

Simptomi in bolezni

Kaj storiti, če bolijo kolki: ortoped razkriva preproste trike za zmanjšanje bolečine

Bolečina v kolku ni le težava starejših. Spoznajte najpogostejše vzroke, slabe navade in vaje, ki vam bodo pomagale povrniti mobilnost.

Preventiva

Vročina ne napada samo srca: ta organ je v teh dneh pod največjim pritiskom

Ko govorimo o nevarnostih visokih temperatur, najpogosteje pomislimo na srce. Vendar pa vročinski val močno obremenjuje še en pomemben organ, na katerega pogosto pozabimo. To so ledvice.

Simptomi in bolezni

Impetigo na pohodu: Zakaj se ta zelo nalezljiva kožna okužba poleti tako hitro širi?

Poletje prinaša več časa na prostem, kopanje, pike žuželk in drobne odrgnine. Prav to pa ustvarja idealne pogoje za širjenje impetiga, ene najpogostejših bakterijskih okužb kože pri otrocih.

Duševne motnje

Samopoškodovalne misli: zakaj se pojavijo in kaj pomenijo

Misel ni dejanje in ni namen.

Prehrana

Je kokosovo olje res zdrava izbira za vaše srce?

Odkrijte resnico o priljubljenem kokosovem olju, ki kljub ugledu 'superživila' vsebuje visok delež nasičenih maščob in zvišuje raven holesterola.

Novice

Slovenski oftalmologi svarijo pred poškodbami vida med Sončevim mrkom

Nezaščiteno gledanje Sončevega mrka lahko povzroči trajne poškodbe vida.

Lepota

Viralni trik Hailey Bieber: kaj se zgodi, če zjutraj pijete oljčno olje z limono?

Hailey Bieber je znova sprožila zanimanje za preprost wellness ritual. Manekenka je razkrila, da svoj dan začne z napitkom, ki je hitro postal viralen na družbenih omrežjih, z žlico oziroma "shotom" ekstra deviškega oljčnega olja z limono pred zajtrkom in kavo. Pa res deluje?

Prehrana