Alergije na cvetni prah so lahko zelo neprijetne, saj povzročajo nezaželene simptome, kot so izcedek iz nosu, kihanje, vnete in solzne oči, zamašen nos in še in še. Če ste tudi vi med alergiki, potem vam je to že znano, zato smo za vas pripravili nekaj preprostih nasvetov, ki so vam lahko v pomoč. 

Spremljajte količino cvetnega prahu v zraku

V času sezone alergij spremljajte obremenitve cvetnega prahu na svojem območju in se držite opozoril, kadar so zaznane visoke vrednosti. Običajno je to največkrat ob toplih in suhih dnevih. Takrat je najbolje, da se zadržujete v zaprtih prostorih in se izogibate raznoraznim dejavnostim na prostem. In prav zato je dobro, da ste tudi pravočasno seznanjeni s koncentracijami cvetnega prahu, zaradi česar se lahko vnaprej izognete morebitnim hujšim težavam.  

Zapirajte okna 

V primeru alergije ne zračite notranjih prostorov, ampak raje zapirajte okna. Slednja odprite šele pozno zvečer ali po dežju, ko je koncentracija cvetnega prahu v zraku nižja. Namreč cvetni prah od zunaj lahko še prehitro zaide tudi v vaš dom. Prav tako ne sušite perila zunaj, saj se lahko cvetni prah prime tudi na oblačila, brisače in posteljnino. 

Uporabite klimatsko napravo in čistilce zraka 

Namesto da bi odpirali okna, se raje v vročih dneh hladite s klimatsko napravo. Uporabljaje klimatske naprave, čistilce zraka in sesalnike, ki imajo filtre HEPA. Kakovostni zračni filtri, ki so namenjeni mikro prašnim delcem, so namreč veliko bolj učinkoviti tudi pri cvetnem prahu. 

Stuširajte se in operite oblačila, ko pridete domov

Če preživljate čas na prostem in veste, da boste izpostavljeni alergenom, nosite obrazno masko, enako pri določenih opravilih, kot je na primer košnja trave in podobno. Ko pridete domov, se takoj oprhajte in operite tudi oblačila ter obrišite čevlje. Tako boste odstranili cvetni prah, ki ste ga mogoče prinesli s seboj. 

Omilite simptome

Da bi omilili simptome, si lahko pomagate s fiziološko raztopino, s katero lahko čistite zamašen nos. Pri blažitvi simptomov lahko pomagajo tudi domači pripravki ali namenski čaj za alergike. Obrnite se za nasvet tudi na svojega zdravnika oziroma se posvetujte z alergologom o tem, katera zdravila proti alergijam so najprimernejša za vas in kakšne so možnosti zdravljenja.