Fobije in življenje s strahom

Beseda 'fobija' izhaja iz grške besede 'fobos', ki pomeni bežanje, paniko, strah in so najpogostejše čustveno psihološke motnje. Običajno se oseba tudi sama zaveda, da je njen strah nelogičen in neutemeljen, vendar ga ne more premagati. Verjetno ni človeka, ki ne bi poznal strahu. Vsak od nas občuti določeno mero treme pred izpitom ali drugim pomembnim dogodkom. Nekateri ob bolj ali manj nevarni situaciji občutijo neko stopnjo strahu, od 'prestrašenosti' pa do prave panične reakcije. Fobija je le maska, ki prikriva globlje nezavedne konflikte, ki jih nosimo v sebi.

Specifične fobije

Najbolj znani sta agorafobija, strah pred odprtimi prostori (npr. gneča, javni prostori, gledališča, nakupovalni centri) in klavstrofobija, strah pred zaprtimi prostori. Objektov strahu je lahko zelo veliko. V grobem lahko fobije razdelimo na tri skupine. Strah pred živalmi (npr. pajki, kačami, ptiči, psi), pred naravnimi pojavi (npr. temo, gromom, nevihto, vetrom) in pred različnimi situacijami (npr. pred višino, zaprtim prostorom, različnimi medicinskimi posegi ...) Poznane so tudi fobije na ogenj, vodo, strah pred boleznimi in smrtjo. Vsem fobijam je skupno to, da se razvijejo postopoma in vplivajo na sposobnost posameznikovega delovanja. Negativno delujejo na kontakt z ljudmi in zmanjšujejo življenjsko radost. Fobični ljudje so zaradi okoliščin mnogokrat nesamozavestni, sumnjičavi do okolice in zaprti vase.

Socialna fobija

Socialna fobija je pretiran bolezenski strah pred drugimi ljudmi, še posebej, ko je bolnik v centru pozornosti. Določena stopnja treme je seveda povsem normalna. Socialna fobija pa bolnika močno ovira. Najpogostejši je pretiran strah pred javnim nastopanjem, lahko pa se stopnjuje do strahu pred prehranjevanjem, pisanjem ali prisotnostjo drugih ljudi, kot npr. pri podpisovanju čeka. Napake v takem položaju se bolnikom zdijo katastrofalne, počutijo se nesposobni obvladovanja socialnih situacij, zato se jim izogibajo in se izolirajo od drugih ljudi. Na delovnem mestu, ki zahteva stike z ljudmi, so neuspešni in nesamozavestni.

Anksioznost in fobije

Anksioznost je čustveni in vedenjski odgovor na grozečo nevarnost. Tako kot kašelj odstranjuje tujke iz dihalnih poti, kot diareja čisti prebavni trakt, tako anksioznost pomaga ubežati trenutni nevarnosti in se izogniti prihodnji. Prav zaradi tega je razlika med anksioznostjo in fobijami zelo majhna. Pri obeh gre za tesnobnost. Kljub temu da se anksiozni bolniki zavedajo nesmiselnosti svojih strahov, se jih ne morejo znebiti. Za zdravljenje so potrebna različna zdravila, pogosto v kombinaciji s psihoterapijo, lahko pa pomaga sama psihoterapija. Izbira načina zdravljenja je odvisna od vrste anksiozne motnje in velja enako za zdravljenje fobij.

Vaše mnenje in izkušnje lahko izrazite na FORUMU.