Najpogostejše jesenske alergije

Cvetni prah ambrozije

Eden od glavnih krivcev za jesenske alergije je cvetni prah ambrozije. Ob vdihavanju lahko sproži alergijske reakcije, ki vodijo do simptomov, kot so kihanje, srbenje, izcedek iz nosu in zamašenost nosu.

Spore plesni

Jesen je tudi čas, ko so spore plesni vse bolj razširjene. Plesen uspeva v vlažnih in razpadajočih organskih snoveh, kot sta odpadlo listje in kompost. Ko se ti materiali razgradijo, se spore plesni sprostijo v zrak. Vdihavanje spor plesni lahko povzroči alergijske reakcije, ki imajo za posledico simptome, podobne tistim, ki jih povzroča cvetni prah ambrozije.

Pršice

Pršice so mikroskopska bitja, ki živijo v posteljnini, blazinah in preprogah. Čeprav so prisotne vse leto, se njihova populacija jeseni poveča zaradi povečane vlažnosti. Pršice proizvajajo odpadne delce, ki lahko sprožijo alergijske reakcije, ki vodijo do respiratornih simptomov, kot so kašelj, piskajoče in težko dihanje.

Kakšne so rešitve za lajšanje jesenskih alergij?

Izogibanje alergenom

Prvi korak pri obvladovanju jesenskih alergij je čim manjša izpostavljenost alergenom.

- Zaprite okna; to prepreči zunanjim alergenom, da bi vstopili v vaš dom.

- Uporabljajte čistilce zraka; visokokakovostni čistilci zraka s filtri lahko pomagajo odstraniti alergene iz zraka v zaprtih prostorih.

- Redno čistite prostore; redno brisanje prahu in sesanje lahko zmanjšata prisotnost pršic in spor plesni.

- Spremljajte količino cvetnega prahu; preverite lokalne napovedi glede cvetnega prahu in poskušajte ostati v zaprtih prostorih, ko so ravni cvetnega prahu visoke.

Zdravila za lajšanje alergij

Zdravila brez recepta in zdravila na recept lahko olajšajo simptome alergije.

Antihistaminiki: Ta zdravila blokirajo učinke histamina, kemikalije, ki se sprošča med alergijsko reakcijo. Lahko pomagajo ublažiti simptome, kot so kihanje, srbenje in izcedek iz nosu.

Dekongestivi: Dekongestivi pomagajo zmanjšati zamašenost nosu s krčenjem krvnih žil v nosnih poteh.

Nazalni kortikosteroidi: Ta pršila pomagajo zmanjšati vnetje v nosnih poteh ter olajšajo zamašenost in izcedek iz nosu.

Si lahko pomagamo sami?

Nekatera naravna zdravila in tehnike nege na domu lahko dopolnijo zdravljenje in zagotovijo dodatno olajšanje.

Izpiranje nosu s fiziološko raztopino: Uporaba fiziološke raztopine za izpiranje nosnih poti lahko pomaga pri čiščenju alergenov in zmanjšanju zamašenosti.

Vdihavanje pare: Vdihavanje pare iz posode z vročo vodo lahko pomaga ublažiti zamašen nos in pomiriti razdražene dihalne poti.

Med: Lokalni, surovi med je bil predlagan za lajšanje simptomov alergije. Čeprav so znanstveni dokazi omejeni, se nekaterim ljudem zdijo koristni.

Posteljnina, odporna na alergene: Oblaganje vzmetnic, vzglavnikov in pernic v prevleke, odporne na alergene, lahko pomaga zmanjšati izpostavljenost pršicam.

Če imate težave z dihanjem zaradi alergij, je ključnega pomena, da prepoznate sprožilce alergena in sprejmete ukrepe za zmanjšanje izpostavljenosti. To lahko vključuje izogibanje dejavnostim na prostem v času največje količine cvetnega prahu, uporabo čistilcev zraka v zaprtih prostorih in zaprta okna, da alergenom preprečite vstop v dom.

Za posameznike z astmo ali hudimi težavami z dihanjem lahko rešilni inhalatorji ali bronhodilatatorji zagotovijo hitro olajšanje med izbruhi alergij. Ta zdravila delujejo tako, da odpirajo dihalne poti in lajšajo težave z dihanjem. Za pravilno uporabo je bistveno, da upoštevate navodila svojega zdravnika.

Če imate kljub ukrepom za obvladovanje alergij vztrajne težave z dihanjem, je nujno, da se posvetujete zdravnikom. Lahko oceni vaše simptome, postavi pravilno diagnozo in priporoči ustrezne možnosti zdravljenja. Morda vas bodo napotili tudi k alergologu za nadaljnjo oceno in specializirano oskrbo.

Če veste, da imate jesenske alergije in ste nagnjeni k težavam z dihanjem, je pametno biti proaktiven in pripravljen. Potrebna zdravila, kot so antihistaminiki ali reševalni inhalatorji, imejte vedno pri sebi. Tako boste lahko hitro odpravili morebitne težave z dihanjem.