Večina moških se sramuje povečanih prsi, saj se jim zdi, da so le-te znak ženskosti. In prav to je razlog, ki lahko precej načne njihovo samozavest in družabno življenje. Tako se ne želijo sleči v javnosti in se ne marajo kopti na javnih kopališčih. Oblačijo se v prevelika oblačila, ki zakrivajo nezaželene obline, velikokrat imajo roke prekrižane čez prsni koš.

In zakaj moški dobijo ženska prsa?

Vsi moški imajo tako kot tudi ženske v prsih maščobno in žlezno tkivo. Tega je pri nekaterih lahko več kot običajno, kar pa je lahko posledica bolezni ali naravnega stanja. O naravnem stanju govorimo pri dojenčkih, ki se rodijo in imajo v telesu še vedno veliko maternega hormona estrogena, vendar pa to povečanje običajno izgine v nekaj tednih. Porast tkiva se ponovno pojavi v času pubertete, ko spet pride do presežka estrogena. Po petdesetem letu, ko moškim začne upadati raven testosterona ali se poveča raven estrogena, pa spet lahko pride do povečanja rasti tkiva. Takrat pride do povečanja žleznega tkiva na prsih, temu pojavu pa pravimo ginekomastija.

Do pomanjkanja testosterona lahko pride tudi zaradi:

-nerazvitosti testisev,
-Kinefelterjevega sindroma: ko je en x kromosom več, moški so  neplodni in imajo precej izrazito ginekomastijo v času odraščanja
-testikularne feminizacije: testosteron je v telesu, ampak ga telo ni sposobno uporabiti.

Do povečanje estrogena lahko pride zaradi:
-tumorja testisev
-hermafodizma
-tumorja nadledvične žleze
-bolezni jeter
-povečanega delovanja ščitnice

Prsi pa se lahko povečajo tudi zaradi prekomernega nabiranja mastnega tkiva na tem predelu telesa, čemur pravimo lipomastija. V obeh primerih so prsi ponavadi nesimetrične in bolj občutljive na dotik.

Kaj storiti ob povečanju prsi?

Pri povečanju prsi zaradi lipomastije lahko problem rešite le s hujšanjem in vajami za prsni predel mišic. Če pa so le-te posledica ginekomastije je potrebno še operativno zmanjšanje prsi, kjer poleg maščobnega tkiva odstranijo še tkivo z žlezami. Maščobno tkivo navadno odstranijo z liposukcijo, kasneje pa z drobnim zarezom na bradavici še tkivo žlez. V skrajnem primeru je potrebno odstraniti še nekaj kože. Stanje po operaciji se po nekaj letih lahko ponovi, zato je treba ponovno opraviti poseg. Sicer pa je lahko učinkovita tudi hormonska terapija, kot je na primer nadomestek testosterona za moške, ki jim testisi ne delujejo pravilno. Preventivno lahko sami z redno vadbo krepite svoje telo ter predel prsnega koša in se tako skušate izogniti porastu prsi ali vsaj omiliti posledice ginekomastije.

Z vadbo do lepih prsi

Za krepitev prsnih mišic strokovnjaki predvsem priporočajo vaje z utežmi, kjer je potrebno zagotoviti oporo hrbtenici. To vrstne vaje se zato izvajajo leže na telovadni klopi in ne stoje. Za pravilno izvedbo vaj je najbolj, če se obrnete kar na trenerja v fitnesu, saj pri napačnem izvajanju vaj lahko pride do poškodb ali pa se vaša ramena usločijo naprej. Poleg krepitve mišic je za zmanjšanje telesne maščobe predvsem pomemben tudi aerobni trening. Za to vrstne težave strokovnjaki priporočajo plavanje, saj z njim kurimo maščobe in krepimo prsni predel.

Najpomebnejše pa je, da se zavedate, da se s to težavo ne soočate le vi in da vzljubite svoje telo, takšnega kakršno je!

Svoje mnenje in izkušnje lahko izrazite na FORUMU.