Jeseni se sicer lahko okrepijo sezonske alergije, vendar so lahko pomemben sprožilec tudi alergeni v notranjih prostorih. Med najpogostejšimi so pršice, plesen, prah in živalski prhljaj.
Pršice so lahko skriti krivec
Pršice imajo rade topla in vlažna okolja, zato jih pogosto najdemo v posteljnini, vzmetnicah, oblazinjenem pohištvu in preprogah. Pri ljudeh z alergijo lahko povzročijo kihanje, izcedek iz nosu, srbečico in zamašen nos. Značilen znak je, da so težave izrazitejše ponoči oziroma zjutraj, saj smo več ur v neposrednem stiku s posteljnino.
Preverite predvsem posteljo in vlažnost zraka
Če želite zmanjšati količino alergenov v spalnici, strokovnjaki priporočajo nekaj preprostih ukrepov:
- posteljnino operite vsaj enkrat na teden,
- uporabite zaščitne prevleke za vzmetnico in vzglavnike,
- poskrbite, da relativna vlažnost v prostoru ostane pod 50 odstotki,
- redno sesajte, po možnosti s sesalnikom s HEPA-filtrom,
- zmanjšajte količino preprog in predmetov, na katerih se nabira prah,
- preverite, ali se kje v spalnici pojavlja vlaga ali plesen.
Tudi plesen lahko povzroča zamašen ali tekoč nos, kihanje, kašelj ter srbeče in solzne oči. Če je spalnica vlažna, je zato smiselno poiskati in odpraviti vir vlage.
Ni vedno kriva alergija
Zamašen nos lahko povzročijo tudi okužbe, dražeče snovi v zraku ali nealergijski rinitis. Pri slednjem so lahko sprožilci med drugim prah, močni vonji, dim in spremembe vremena. Če zamašen nos traja dlje časa, se pogosto ponavlja ali vas ovira pri spanju, je smiselno obiskati zdravnika. Pri sumu na alergijo so lahko potrebna tudi alergološka testiranja.
Viri: Verywell Health, Mayo Clinic, Cleveland Clinic
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV