Ljudje lahko uporabljajo kreme in naravne izdelke ter vnašajo prehranske in življenjske spremembe za obvladovanje ali preprečevanje ekcema, zlasti pozimi, ko so simptomi najhujši. Naravne snovi, kot sta gel aloe vere in kokosovo olje, lahko navlažijo suho, razpokano kožo. Lahko tudi pomagajo in se borijo proti vnetjem in škodljivim bakterijam, zmanjšajo otekline in preprečijo okužbo.

Treba je poudariti, da naravna zdravila ne morejo ozdraviti ekcema, lahko pa pomagajo obvladovati simptome in preprečiti izbruhe. Ta članek obravnava najboljša naravna zdravila za ekcem.

1. Gel aloe vere

Oseba lahko uporablja gel aloe vere, ki ga dobimo neposredno iz rastline. Gel aloe vere se nahaja v listih rastline aloa vera. Ljudje že stoletja uporabljajo njen gel za zdravljenje številnih bolezni. V sistematičnem pregledu študij iz leta 2015 so raziskovalci preučevali učinke aloe vere na zdravje ljudi. Raziskovalci so poročali, da ima gel antibakterijske in protimikrobne lastnosti, krepi imunski sistem in celi rane. 

Kako ga uporabiti? Ljudje lahko kupijo gel aloe vere v zdravstvenih trgovinah ali po spletu ali pa kupijo rastlino aloe vere in dobijo gel neposredno iz njenih listov. Izberite izdelke z malo sestavinami – določeni izdelki lahko namreč vsebujejo konzervanse, alkohol, dišave in barve, ki lahko dražijo že tako občutljivo kožo. Alkohol in druge sestavine, ki izsušijo kožo, lahko ekcem poslabšajo. Začnite z majhno količino gela, da preverite občutljivost kože. Včasih lahko aloe vera povzroči pekoč občutek. Na splošno pa je varna in učinkovita za uporabo pri odraslih in otrocih.

2. Jabolčni kis

Jabolčni kis je priljubljeno domače zdravilo za zdravljenje številnih bolezni, vključno s kožnimi boleznimi. Nacionalno združenje za ekcem (NEA) poroča, da lahko jabolčni kis pomaga pri tej bolezni. Vendar je treba biti previden, saj lahko kisline poškodujejo mehko tkivo. Nobena raziskava ni potrdila, da jabolčni kis zmanjšuje simptome ekcema, vendar obstaja več razlogov, zakaj bi lahko pomagal: uravnava ravni kislosti kože in se bori proti bakterijam (študije so pokazale, da se jabolčni kis lahko bori proti bakterijam, vključno z Escherichia coli in Staphylococcus aureus).

Kako ga uporabiti? Pred nanosom na kožo jabolčni kis vedno razredčite. Nerazredčen kis lahko povzroči kemične opekline ali druge poškodbe. Ljudje lahko kis uporabljajo v mokrih oblogah ali kopelih, na voljo pa je v večini supermarketov in zdravstvenih trgovin.

Za uporabo jabolčnega kisa v mokrem ovoju:

– zmešajte skodelico tople vode in žlico kisa;

– raztopino nanesite na bombažno krpo ali gazo;

– oblogo pokrijte s čisto bombažno tkanino;

– pustite na območju 3 ure.

3. Koloidna ovsena kaša

Koloidna ovsena kaša je narejena iz ovsa, znanega tudi kot Avena sativa, ki je bil zmlet in kuhan, da bi pridobil svoje zdravilne lastnosti. Študija iz leta 2015 poroča, da ima koloidni ovseni losjon antioksidativne in protivnetne lastnosti, zato zmanjšuje suhost kože, hrapavost in intenzivnost srbenja. Glede na rezultate randomiziranega kontroliranega preizskušanja je koloidna krema za ovseno kašo delovala dobro.

4. Kopel

Kopanje koži zagotavlja vlago in je pomemben del zdravljenja ekcema. Ko ima oseba kožne bolezni, kot je ekcem, potrebuje koža dodatno vlago, ker zunanja plast ne deluje, kot bi morala. Pri nekaterih lahko umivanje pogosto izsuši kožo in poslabša ekcem. To se lahko zgodi, če uporabljamo pretoplo ali prehladno vodo, če se umivamo z napačnim milom ali pa če kože kasneje ustrezno ne navlažimo. Izogibajte se prepogostim kopanjem. 

5. Kokosovo olje

Kokosovo olje vsebuje zdrave maščobne kisline, ki lahko koži dodajo vlago in lahko pomagajo ljudem s suho kožo in ekcemom. Deviško kokosovo olje lahko zaščiti kožo tako, da pomaga v boju proti vnetjem in izboljša zdravje kožne pregrade. Hladno stiskano deviško kokosovo olje nanesite neposredno na kožo po kopanju, in sicer večkrat na dan. Uporabite ga pred spanjem, da bo koža čez noč navlažena. Ljudje, ki so alergični na kokos, ne smejo uporabljati kokosovega olja! 

Zdravila za ekcem ni, vendar lahko bolniki simptome obvladujejo z domačimi zdravili, vključno z naravnimi geli in olji, zdravilnimi kopelmi in prehranjevalnimi spremembami. Če je ekcem resen ali se ne odziva na domače zdravljenje, je morda dobro, da obiščete zdravnika. Zdravnik lahko za zdravljenje vnetja predpiše steroidne kreme ali druga zdravila na recept.

Povzeto po Medicalnewstoday.