Zvočna kopel oziroma meditacija z gongom deluje na celotno telo, tako fizično, čustveno kot tudi miselno in duhovno. Značilnost gonga je dolgo odzvanjanje tonov in tako lahko učinkovito odstranjujemo blokade ter napetosti, ki so v telesu nakopičene že dolgo časa.

"Kopel z gongom je globoka relaksacija za vsakogar, ljudje se sprostijo, padejo v globoko stanje umirjenosti, nekje na 4 herce možganskega delovanja, to je veliko globlje kot naša zavestna doživljanja, tam se pričenjajo procesi samozdravljenja in izkustva samega sebe. To je izjemno močna izkušnja, ki deluje direktno na naš srčni center," je povedal Tomaž Kvasnik, glasbenik, ki vodi terapije z gongom. Take vrste meditacija ponavadi traja eno uro in Tomaž pravi, da se vsi prisotni vedno sprostijo. "Nisem videl še nikogar, ki se ne bi prepustil, veliko je primerov, ko se prvih 20 minut upirajo, želijo prevzeti svoj nadzor, saj jim še vedno dela ego. Ampak vsak se prej ali slej prepusti, se zlije skupaj z zvokom in odpelje v svoja miselna prostranstva." Z zvokom gonga in dižeriduja lahko učinkovito zdravimo tudi stres, jezo, sovraštvo, depresijo, pomanjkanje energije, občutke osamljenosti in ločenosti, strahove, česar je v današnjem tempu življenja vedno več. "Včasih so ljudje tri ure na dan rabili za preživetje, vse ostalo so se masirali, peli, ustvarjali, delali stvari, ki so jih sproščale, s katerimi so duhovno rastli, med seboj so gradili odnose, danes delamo 8, 12, 16 ur. Kdaj imamo čas zase? Mislim, da to ni napredek, ravno obratno," je zaskrbljen Tomaž.

Zvočno kopel z gongom je tokrat prvič preizkusila tudi pevka Taya, ki pravi, da je v današnjih časih stresa vedno več in da ga sama odpravlja z rednim gibanjem in včasih tudi z alternativnimi metodami zdravljenja. In tudi gong je ena izmed takih metod. "Tu gre predvsem za preventivo, čeprav se dogajajo ekstremni premiki v sami zavesti ljudi in se spontano začnemo zdraviti. Telo je popolno, mi mu moramo samo pustiti, da se prične zdraviti. Dokler ga ustavljamo in želimo, da nas vodita um in ego, pa telo nima možnosti, da se zdravi samo od sebe," je prepričan Tomaž.

Pevka Taya z različnimi vadbami sicer redno skrbi, da ostaja v "fit" formi. Premalokrat pa si, pravi sama, vzame čas za sprostitev in meditacijo. "Navdušena sem nad terapijo z gongom, danes je za menoj kar stresen dan, na Bledu pa je že lokacija čarobna in ravno taki so bili tudi zvoki gonga."

Po kopeli z gongom pijte še več vode kot sicer, saj vam bo pomagala pri očiščenju na vseh nivojih. Nekaj dni se izogibajte pretiranemu hrupu, uživajte v naravi in se večkrat spomnite, da si je treba vzeti čas zase ter za svoje zdravje.