Okužbe dihal so dokaj pogoste , tako pri otrocih kot pri odraslih. Za zdravljenje različnih okužb dihal ljudje že od nekdaj uporabljamo zdravilna zelišča, ki delujejo na celotna dihala ter pomagajo pri kašlju in izločanju sluzi. V nadaljevanju predstavljamo nekaj zdravilnih rastlin in načinov spopadanja z okužbami dihal. Ob njih pa se je vsekakor dobro najprej posvetovati s svojim osebnim zdravnikom! 

Zeliščni sirupi in čaji spodbujajo kašelj

Iz ljudske medicine poznamo številna zelišča, ki učinkujejo na kašelj. Kot že omenjeno, spodbujajo kašelj in redčijo sluz ter s tem bolniku lajšajo izkašljevanje izločkov. Pri trdovratnem kašlju in okužbah dihal se običajno uporabljajo sirupi in čaji, ki delujejo sistemsko. Nasprotno pa lahko eterična uporabljamo tudi na druge načine (rektalno, oralno). Tukaj je treba opozoriti: pri uporabi eteričnih olj sta potrebna previdnost in znanje s tega področja! Več o zdravilnih rastlinah si lahko preberete spodaj:

Previdno pri vdihovanju eteričnih olj 

Eterična olja so vsekakor naravna in dobra izbira za spopadanje s težavami z dihali ter so najbolj logična izbira za vdihavanje. To pa ne pomeni, da so neškodljiva. Poznamo več eteričnih olj, ki jih lahko vdihujemo, vendar moramo upoštevati previdnostne ukrepe in pravila vdihavanja: 

– Eno kapljico eteričnega olja damo v skledo z vročo vodo (pazimo, da olje ne zaide v oči). 

– Paro vdihujemo eno minuto, naredimo minutni premor, dodamo še eno kapljico in postopek ponavljamo deset minut. 

– Postopek je dobro izvajati dvakrat na dan. 

Pri bolnikih z astmo in obstrukcijo je potrebna dodatna previdnost, saj lahko vdihavanje eteričnih olj poslabša njihovo zdravstveno stanje!

Katera eterična olja uporabiti?

Pogosto se uporabljajo eterična olja rastlin Ravensara, Eucalyptus radiata, Eucalyptus globulus (biti mora mlajši od dveh let!) in čajevca. Te rastline delujejo protivirusno, imajo blag učinek na bakterije (razen čajevca), vplivajo pa lahko tudi na kašelj. Eterični olji borovca in jelke odsvetujejo pri predšolskih otrocih. Eucalyptus radiata je varno eterično olje, ki združuje protivirusne lastnosti Ravensare in olajša dihanje. Če olja uporabljate v fiziološkem inhalatorju, bodite previdni, ne samo zaradi varnosti otroka (pazite, katera olja uporabljate, in uporabite največ eno ali dve kapljici), ampak tudi zaradi inhalatorja, da ga ne poškodujete. Če uporabljate difuzor, bodite pozorni na oči in se pri kapljanju olja odmaknite za približno deset centimetrov.

Izogibajte se nanašanju eteričnih olj neposredno na kožo

Eterična olja lahko seveda nanesemo tudi neposredno na kožo, a mnogo strokovnjakov to odsvetuje. To so izredno majhne molekule, ki hitro prodrejo v strukture kože in delujejo sistemsko, zanje pa je značilna visoka koncentracija učinkovin.

Povzeto po Adiva.hr