Okužbe dihal, zlasti pri otrocih, so izjemno pogoste bolezni. Ozadje so večinoma virusne okužbe, če pa je govora bakterijski, gre običajno za superinfekcijo. Pri tem se lahko uporabljajo tudi različna zdravilna zelišča, ki delujejo na kašelj in dihala. Seveda se je dobro v prvi vrsti posvetovati s svojim osebnim zdravnikom!

Zeliščni sirupi in čaji 

Iz ljudske medicine črpamo številna zelišča, ki imajo učinek na kašelj. Običajno se uporabljajo sirupi ali čaji. Čeprav slednji delujejo tako, da se pijejo, delujejo sistemsko. Eterična olja se lahko uporabljajo tudi na druge načine (rektalno, oralno), vendar sta zaradi varnosti pri njihovi uporabi potrebna previdnost in predhodno znanje.

Pri vdihovanju eteričnih olj bodite previdni 

Eterična olja so naravna izbira za težave z dihali in so najbolj logična izbira za vdihavanje. Seveda to ne pomeni, da so neškodljiva. Poznamo več eteričnih olj, ki jih lahko vdihujemo, vendar moramo upoštevati previdnostne ukrepe in pravila vdihavanja: 

Eno kapljico eteričnega olja damo v skledo z vročo vodo (ki ščiti oči pred eteričnimi olji), vdihujemo minuto, nato pa si vzamemo minuto pavze. Postopek nato ponavljamo skupno deset minut. Pri bolnikih z astmo in ovirami je potrebna previdnost, saj se lahko njihovo stanje zaradi vdihovanja poslabša.

Katera eterična olja uporabiti?

Eterična olja, ki se pogosto uporabljajo, so ravensara, evkaliptus radiata in evkaliptus globulus. Te rastline delujejo protivirusno, imajo šibkejši učinek na bakterije (razen čajevca), vplivajo pa lahko tudi na kašelj. Borovec in jelka sta pri predšolskih otrocih nezaželena. Imajo šibak protivirusni učinek, vendar olajšata dihanje. Eucalyptus radiata je varno eterično olje, ki združuje protivirusne lastnosti ravensare, in olajša dihanje. Izogibajte pa se nanašanju eteričnih olj neposredno na kožo.

Povzeto po adiva.hr