Duševno zdravje
/ ARHIV ČLANKOV 03.53
26. 03. 2026
Duševno zdravje
Skrita bitka v vaših možganih, ki določa mir, srečo in tveganje za zasvojenost
V sodobnem svetu hitrih dražljajev se ravnovesje med dopaminom in serotoninom hitro poruši. Kaj pa sploh predstavljata, kaj pomenita? 03.07
23. 03. 2026
Duševno zdravje
Skriti stres: kako ga prepoznati in ustaviti, preden začne škodovati zdravju
Skriti stres se kopiči neopazno, a močno vpliva na telo in počutje. Naučite se ga prepoznati pravočasno. 03.57
18. 03. 2026
Duševno zdravje
Zakaj občutek krivde ob počitku škoduje vašemu zdravju
Občutek krivde ob počitku lahko poruši spanje, oslabi odpornost in poveča stres. 03.25
11. 03. 2026
Duševno zdravje
Ste introvertirani ali vas je strah ljudi?
Vsi imamo prijatelja, ki na neki točki začne zavračati povabila na druženja. Večina zaključi, da je oseba pač introvert. 03.06
08. 03. 2026
Duševno zdravje
Temna plat meditacije in čuječnosti, o kateri se premalo govori
Čeprav je čuječnost pogosto predstavljena kot varen način za izboljšanje počutja, raziskave razkrivajo tudi njena manj znana tveganja. 03.24
06. 03. 2026
Duševno zdravje
Kaj je čustvena regulacija in kako se je naučiti
Včasih človeku poči film zaradi ene malenkosti. Nekdo vam 'ukrade' parkirno mesto, pa se doma zaderete na partnerja. 03.20
28. 02. 2026
Duševno zdravje
Zakaj se pojavi panični napad brez razloga
Panični napad se lahko pojavi nenadoma, tudi ko ni vidnega sprožilca ali nevarnosti. 03.20
25. 02. 2026
Duševno zdravje
Čustvena otopelost: ko ne čutite ničesar več
Čustvena otopelost je stanje, ko se človek počuti odrezan od svojih občutkov in okolice. 03.05
25. 02. 2026
Duševno zdravje
Kako stres in nasilje vplivata na zdravje
Dolgotrajen stres lahko povzroči resne telesne in duševne posledice. 03.48
24. 02. 2026
Duševno zdravje
Mentalna izčrpanost: znaki, ki jih ljudje najpogosteje ignorirajo
Mentalna izčrpanost se razvija počasi, a njeni znaki so pogosto spregledani, kar lahko vodi v resne posledice. 04.20
09. 02. 2026
Duševno zdravje
Ljudje, ki stalno zamujajo: lenoba ali resen problem?
Vztrajna zamuda pogosto ni posledica nemarnosti, temveč globljih psiholoških vzorcev in posebnosti. 03.07
08. 02. 2026
Duševno zdravje
Kako pomanjkanje spanca vpliva na vašo razdražljivost in vedenje?
Razumevanje nevroloških procesov za boljše razumevanje vedenjskih sprememb po neprespani noči. Kakovost spanca je ključnega pomena za obvladovanje čustev in preprečevanje izgorevanja. Z izboljšanjem spalne higiene lahko pozitivno vplivamo na mnoge vidike našega življenja. 04.00
07. 02. 2026
Duševno zdravje
Razlika med generalizirano anksiozno motnjo in panično motnjo
Tesnoba lahko tvoje življenje postavi na glavo. Vsak, ki se je soočal z občutkom nedefiniranega strahu, ve, kako močno lahko zagreni življenje. 03.07
07. 02. 2026
Duševno zdravje
Presenetljiva težava sodobnega trenda čuječnosti
Čuječnost je postala globalni fenomen, vendar nova spoznanja kažejo, da njen razmah spremljajo tudi manj očitne težave. 03.08
05. 02. 2026
Duševno zdravje
Ali je perfekcionizem destruktiven?
Perfekcionizem je postal klišejska 'slabost', s katero se mnogi tako radi pohvalijo na razgovoru za službo. Ko z lažno skromnostjo potožimo, da smo perfekcionisti, potiho pričakujemo, da bodo vsi padli od navdušenja. 03.07
04. 02. 2026
Duševno zdravje
Somatizacijska motnja: telo je s čustvi povezano bolj, kot verjamemo
Splača se naučiti prisluhniti, preden začnemo verjeti, da je z našim telesom nekaj hudo narobe. 03.08
01. 02. 2026
Duševno zdravje
Skupni izvor več duševnih motenj: nova raziskava razkriva presenetljivo povezavo
Raziskovalci so odkrili, da bi lahko različne duševne motnje izvirale iz istega biološkega mehanizma. 03.44
30. 01. 2026
Duševno zdravje
Nova spoznanja o zaznavanju lastnega telesa
Raziskovalci razkrivajo, kako možgani ustvarjajo občutek, kje se vaše telo začne in konča. 03.27
20. 01. 2026
Duševno zdravje
Kako resna je psihoza, povezana z umetno inteligenco?
Umetna inteligenca je v zadnjih letih postala del vsakdana, od orodij za ustvarjanje besedil do sistemov, ki posnemajo čustveno odzivnost. Zaradi svoje dostopnosti in navidezne topline se številni posamezniki zatekajo k takim sistemom po podporo ali razlago svojih stisk. 03.33
11. 01. 2026
Duševno zdravje
