AvtorN.D.
7 korakov, da boste po neuspehu močnejši
Doživeli ste neuspeh in posledično razočaranje. In kaj zdaj? Lahko se predate ali pa se iz tega nekaj naučite in postanete močnejši, v svoji knjigi Loving Miracles (Ljubeči čudeži) piše dr. Annette Colby.
Ko bolečina ni le 'normalen' pojav ob menstruaciji
Ste v 30. letu starosti in imate težave z bolečo menstruacijo, pogostimi krči, bolečimi spolnimi odnosi ali morda celo zanositvijo? Imate morda najstniško hčer, ki zaradi hudih menstrualnih krčev izostaja od pouka? Žal se veliko ljudi prepozno zave, da so lahko to le eni od znakov vse pogostejše bolezni, imenovane endometrioza.
Znebite se podočnjakov!
Resnica je, da nič ne naredi tako utrujenega in starega obraza na pogled kot podočnjaki. Medtem ko še vedno večina ljudi meni, da so podočnjaki posledica pomanjkanja spanca, so razlogi za nastanek povsem drugačni. Torej, vas zanima še kako se jih znebiti?
To dokazano krepi imunski sistem
V zimskih mesecih je nevarnost za bolezni večja, še posebej če je imunski sistem, temelj našega zdravja, oslabljen. Da bi imunski sistem lahko opravljal svoje delo dobro in vi ne bi zboleli, lahko poskrbite z naslednjimi petimi preprostimi, vendar pomembnimi ukrepi.
Koliko možnosti je, da postanete žrtev bolezni tudi ve?
Ženske, katerih matere so trpele zaradi migren ali kroničnih glavobolov, so do 80 odstotkov bolj podvržene možnostim, da bodo nekoč tudi same postale žrtve te bolezni. Britanski spletni portal je objavil še nekaj najpogostejših bolezni, ki jih lahko ženske podedujejo po materi.
Pravilen način vadbe za sladkorne bolnike
Tudi, če ste sladkorni bolnik, to še ni razlog, da ste telesno neaktivni. Izbrati morate le pravilen način vadbe in za razliko od zdravih ljudi imate pred, med in po vadbi dodatno nalogo, na katero pa sicer ne smete nikoli pozabiti.
Poskrbite, da ne bo pozimi to vaš glavni problem
Poleti posledice na koži pusti sonce, pozimi pa nizke temperature, veter in suh zrak. Glavna težava pozimi je tako suha koža – pordela, popokana, se lušči ali je vneta – ki pa jo lahko s preprostimi ukrepi učinkovito pomirite in poskrbite, da bo letošnjo zimo zdrava, sijoča in voljna.
Veste, kaj v resnici jeste v restavracijah?
V restavraciji je, za razliko od tistega, kar imate ali pripravite doma, vse desetkrat bolj vprašljivo tako glede energijske vrednosti kot higiene, so besede Adama Robertsona, avtorja knjige Skrivnosti najboljših kuharjev. Z upoštevanjem nekaterih nasvetov pa si lahko vseeno brez strahu privoščite dobro in zdravo večerjo v vaši najljubši restavraciji.
Se igralka vrača na stara pota?
Drew Barrymore je letos septembra rodila svojo hčerko Olive in kot kaže, se za razliko od mnogih zvezdnic, ki želijo 'nosečniške' kilograme po porodu na hitro izgubiti, po treh mesecih s svojimi kilogrami še vedno ne obremenjuje.
Ko mati narava šokira: še ne dve leti stara in že 'noseča'
Kitajska deklica Kang Mengru je, čeprav je šele dobro začela živeti, že veliko preživela. Potem ko je bila kot dojenček zavržena sredi polja, so dobro leto dni pozneje zdravniki njenim krušnim staršem sporočili šokantno novico: "Vaša deklica v trebuhu nosi svojega brata."
Jezik, ki ga razume ves svet
Ljudje se vsi, ne glede na kulturo, vero ali državljanstvo, smejemo. Iz tega izhaja trditev, da je smeh univerzalen jezik, katerega razumejo vsi ljudje po svetu. Raziskovalci, kateri so podrobneje proučevali smeh, pa so odkrili še nekaj zelo zanimivega.
Znate živeti s tem?
Povišan holesterol lahko nastane pri vsakomur in vsi lahko sprejmete ukrepe za njegovo znižanje. Zaradi maščobnih blazinic okrog trebuha, debelosti, stresa in preostalih razlogov ima skoraj 70 odstotkov Slovencev povišan holesterol.
Ne verjemite fotografiji, ker videz vara ...
Lizzie Velasquez iz Teksasa se je rodila brez maščobnega tkiva in ima redko genetsko motnjo, zaradi katere je njeno telo nezmožno shranjevati oziroma proizvajati maščobo. Čeprav se prehranjuje na vsakih petnajst minut z visokoenergijsko hrano, tehta le 25 kilogramov.
Spoznajte 'čudežna mini' dvojčka
Archie in Harley iz Anglije sta prezgodaj rojena dvojčka, saj ju je njuna mama Hayley Kennedy rodila v 23. tednu. Ob rojstvu sta 'mini' dvojčka tehtala le nekaj gramov in bila manjša od človeške dlani.
Neverjetno, kaj zmore ta ženska ...
"Nimam rok, a kljub temu obožujem bodybuilding," ponosno pove Barb Guera, katere telo je polno mišic in oblikovano v popolno postavo, s kakršno se ponašajo ženske v 'svetu mišic'.
Morda vas bo to prepričalo, da nehate!
Kadilci dobro veste, da kajenje škodi zdravju, da lahko povzroči prezgodnjo smrt in tudi povezava med kajenjem in nastanku neprijetnih bolezni ni več skrivnost. Pa veste, kako kajenje vpliva na lepoto in kaj bi pridobili s prenehanjem te razvade glede videza?
"Nočem ga ..." je dejal, ko si je želel odrezati penis
Obupan mlad fant transseksualec je staršem že od svojega drugega leta govoril, da je deklica. Čeprav so si starši dolgo prizadevali, da bi se Danann, ki se je rodil kot fantek, sprijaznil s svojo identiteto, si je pri svojih štirih letih skušal odrezati svojo moškost.
Po neverjetni preobrazbi je postala učiteljica plesa
Na začetku resničnostne oddaje Popolna preobrazba (Extreme makeover), ki deluje pod okriljem ABC, je Nyla Gibson tehtala 196 kilogramov in bila s tolikšno težo najdebelejša udeleženka oddaje, kjer tekmovalci tekmujejo v hujšanju.
Enostavna formula do dobre prebave in vitke postave
Med drugim je ključ do vitke postave tudi dobra prebava, kar pomeni, da se vse začne že z vnosom hrane v usta. Poglejte si enostavno formulo za dobro prebavo in vitko postavo ter začnite že danes.
Sprožilci glavobola, za katere morda niste niti vedeli
Glavobol že dolgo velja za eno najpogostejših bolečin pri ljudeh. Mesto in jakost bolečine določa veliko različnih dejavnikov. Prav tako je tudi vzrokov za nastanek glavobola veliko in za nekatere med njimi morda niste niti vedeli.
Zakaj so preobilni obroki lahko zelo nevarni?
Preobilni obroki in hitro 'goltanje' hrane so vzrok mnogih težav, med njimi tudi pekoče bolečine ali neprijetnega občutka za prsnico. Takrat veste, da vas, kot vsakega desetega človeka, muči zgaga. Če se težava pojavi le občasno, so lahko rešitev že preprosti ukrepi, v nasprotnem primeru pa lahko težave z zgago napredujejo celo v razvoj raka.
Tega vam tudi zdravniki ne povedo vedno
Z uživanjem vitamina C in zdravo prehrano ste na pravi poti, da letošnjo zimo ubežite gripi ali prehladu. Goveja juha, krajši nohti na rokah, seks in svež zrak pa so še štirje od šestih korakov, na katere nas tudi zdravniki ne opozorijo vedno in za katere morda še niste slišali.
Shujšala kar 86 kg in končno dobila poroko svojih sanj
Rebecca Dobson je na svoj drugi poročni dan naravnost osupnila vse prisotne, potem ko ji je v pičlem letu dni uspelo izgubiti kar 86 kilogramov ter izpeljati spremembo, ki ji je za vedno spremenila življenje. Poglejte, kako ji je uspelo.
Zakaj bi se morali odločiti zanjo?
Pekoča začimba, kot je pekoča paprika, ni priljubljena le med ljubitelji 'pikantne' kulinarike, temveč svojo veljavo vse bolj pridobiva tudi na nekaterih področjih medicine. Poglejte, zakaj.
Navade, ki otroke obvarujejo pred prehladom in gripo
Zdrave higienske navade imajo pri vašem otroku številne koristi. Med drugim jih lahko že letošnjo jesen in zimo obvarujejo pred prehladom in virusi gripe. Sicer pa bo zgodnje učenje in navajanje na zaščito pred mikrobi tako njemu kot vam povrnjeno tudi pozneje v življenju.
Jacksonove pretresel nesrečni dogodek ...
V preteklem tednu so morali hospitalizirati tudi očeta pokojnega pevca Michaela Jacksona, ki naj bi se pred tem spopadal s hudimi glavoboli in precej oteženo hojo. Le kaj se dogaja v zvezdniški družini?
Nekoč je imela premalo kilogramov, danes pa ...
31-letna zvezdnica je na rdeči preprogi požela veliko kritik, a ne takšnih, kot smo jih bili, kar zadeva slavno pevko, vajeni nekoč …
Bulica je najprej ni skrbela, dokler ...
Majhna skrivnostna pika na glavi, ki je pozneje zrasla do velikosti žogice za golf, je razkrila, da je mlado dekle postalo žrtev izjemno redke oblike raka. Na svetu je namreč ugotovljenih le 30 takšnih primerov tovrstne bolezni.
S takšno kožo bo težko reklamirala spodnje perilo!
Manekenka Anne Vyalitsyna se je te dni mudila v Miamiju, kjer si je privoščila oddih od napornega dela. Da bi pridobila nekaj barve, je svoje vitko telo razkazovala v mini bikiniju, a kmalu je njeno neodgovorno dejanje pustilo pekoče posledice.
Nedolžna igra se je spreobrnila v pravi pekel ...
V tujih medijih je odjeknila tragična zgodba o devet let starem fantku iz Anglije, ki mu je noga med povsem nedolžno igro zdrsnila v nezaščiten kanal, poln strupenih kemikalij. Posledice so bile grozljive.
Čudežni napitek, ki ga imate 'pred nosom' ...
Edini napitek brez joulov in je poceni ter hkrati tudi nujno potreben za vzdrževanje življenjskih funkcij, je voda. Seveda pa to niso edini razlogi, zakaj je voda najboljša pijača.
Razkrivamo skrivnosti lepih las!
O tem, kako do lepih in zdravih las, se veliko piše, še več govori. Obstajajo številne skrivnosti, ki razkrivajo rešitve za takšne in drugačne težave z lasmi, in nekatere izmed teh, za katere morda še niste slišali, vam tokrat skozi fotogalerijo (pod vsako fotografijo boste našli nasvet) ponujamo tudi mi.
Kako ublažiti kašelj?
V hladnejšem času se s kašljem, ko smo dovzetnejši za prehladna obolenja, srečujejo mnogi. Najpogosteje je zelo neprijeten, zato je dobro, da veste, kako ga ublažiti.
Preživela neverjetno in osupnila celo kirurge!
Audrina Cardenas se je rodila pet tednov prezgodaj s srcem zunaj svojega telesa. Gre za redko in izjemno nevarno prirojeno bolezen, ki se zgodi le v osmih primerih na milijon rojstev, kar 90 odstotkov dojenčkov pa je mrtvorojenih ali umrejo v treh dneh po rojstvu.
Veste, zakaj jih uživati?
"Eno jabolko na dan prežene zdravnika stran" – to ne velja le za jabolka, temveč lahko to dokazano trdimo tudi za mandarine. Še posebej v hladnih, zimskih dneh. Poglejte, zakaj je tako.
Kaj se zgodi, če ga pogoltnemo?
Žvečilnega gumija nikoli ne smeš pogoltniti, olivno olje je za cvrtje strupeno, fižol povzroča vetrove … To je le nekaj mitov, na katere smo želeli dobiti odgovore. Sicer pa, ali ste vedeli, da nekateri ljudje trdno verjamejo v to, da žvečilni gumi, če ga pogoltnete, v želodcu ostane več let?
Poglejte, v kaj se je spremenila mati treh otrok
Mati treh otrok se je včasih navduševala nad hitro prehrano in si temu primerno nabirala odvečne kilograme, vse dokler se ni odločila, da popolnoma spremeni svoje življenje in predvsem svoje telo. Njena želja po tem, da bo nekoč stala na odru in zmagala, jo je gnala vse do konca.
Neverjetno, kaj je moral preživljati najstnik …
Robbie Appleby Socket iz Anglije je preživljal pravo nočno moro, ko so ga zdravniki kar dvakrat poslali domov, čeprav je imel v roki zapičen svinčnik. Bolečine, ki jih je preživljal 13-letnik, so bile neznanske, velik pa je bil tudi strah, da bi se rana okužila.
Pet pomembnih razlogov za poljubljanje
Poljubljanje sproži "metuljčke v trebuhu" in utrjuje vez med partnerjema, poleg tega pa je koristno še vsaj iz petih pomembnih razlogov. Nekateri so še posebej zanimivi. Preverite!
Kaj je dobro vedeti, preden kupite kontaktne leče
Kontaktne leče lahko danes nosi že prav vsak, vendar – mehke ali trde kontaktne leče? Enodnevne ali dvotedenske? Kako se pravzaprav odločiti pri tako veliki izbiri?
Do kdaj lahko odlašate z materinstvom?
Ženskam z leti upada možnost zanositve, zaradi česar se lahko za otroka odločijo prepozno. Zdaj pa je na trgu na voljo nov test plodnosti, ki ugotavlja raven hormona FSH in razkriva, koliko časa imajo še za spočetje otroka.
Preprečite utrujenost v treh korakih
Se vas ves čas loteva utrujenost? Niste edini, saj se s to težavo spopadajo mnogi. A pri tem vam lahko pomaga sprememba življenjskega sloga v treh korakih. Spoznajte najpogostejše razloge zanjo in kako si pomagati.
Zvezdnici se borita proti enaki bolezni!
Sladkorna bolezen ali diabetes je ena od najpogostejših kroničnih bolezni v razvitem svetu, saj prizadene približno vsako dvajseto osebo. Izključeni niso niti najbolj slavni zvezdniki iz sveta filma, glasbe in televizije.
5 najpogostejših dilem med hujšanjem
Hujšanje je lahko zelo stresen izziv. Zdrava hrana, telovadba, lakota in čakanje ... Se tudi vi srečujete z grozo, ko telovadite in pazite na vnos energije, tehtnica pa se ne premakne z "mrtve" točke?
Ji je bilo res treba tega?
Trista Sutter, ki je zaslovela v resničnostnem šovu The Bachelorette (Dekliščina), je bila vedno znana po svoji brezhibni postavi. Po rojstvu drugega otroka pa je začela lepotica dvomiti v svoje 'bikini' telo, zato se je odločila za spremembo.
Na igrišču mu je grozljivo poškodoval obraz!
Mlada mamica Ellysa je podoživljala pravo grozo, ko je z dve leti starim sinom v reševalnem avtomobilu hitela v bolnišnico. Njen malček je zaradi hudo ranjenega obraza potreboval nujno pomoč.
Kako odpraviti težave z napihnjenostjo?
Le redki med nami še niso doživeli neprijetnega občutka napihnjenosti in napetosti v trebuhu, kar je običajno posledica plinov v debelem črevesu, ki nastajajo pri prebavljanju hrane. Težava pa se k sreči lahko popravi že s spremembo prehranjevalnih navad.
Neverjetno! Preživel je skoraj nemogoče ...
Kraljevska kobra je ena najdaljših in najbolj strupenih kač. Njen strup lahko ubije človeka v 15 minutah. Ravno zato je Ryadov primer, ki je preživel dva strupena ugriza te velikanke, že skoraj neverjeten.
Že 21 let živi s 'smrtonosno' boleznijo
Ko je pred leti legenda košarke "Magic" Johnson po zdravniškem pregledu izvedel grozljivo diagnozo, da je HIV-pozitiven, se mu je podrl svet, a kmalu se je odločil, da ne bo obupal, ampak da se bo z boleznijo naučil živeti. Enaindvajset let pozneje je tako simbol "upanja" za številne ljudi po svetu, ki živijo z virusom HIV.
Naj vas 'pregrešno' drage kreme za obraz ne zavedejo
Rezultat najnovejše raziskave je pokazal, da kreme za nego obraza dejansko ne morejo prodreti v notranjost kože, kot to trdijo nekateri proizvajalci kozmetičnih izdelkov.
Je res to krivo za vse težave?
Nihanje razpoloženja, depresija, utrujenost, jeza, potrtost in druge psihične težave so simptomi, ki so jih pri ženskah dolgo časa povezovali tudi s PMS ali predmenstrualnim sindromom. Pa je res za vse to krivo mesečno perilo?
Koliko kave lahko v resnici spijemo na dan?
Na podlagi nekaterih raziskav ena skodelica kave znižuje krvni tlak, dve ščitita možgane, s štirimi pa naj bi bila verjetnost, da boste dobili raka na ustih, manjša. To so dobre novice o kavi, a obstajajo tudi slabe.
Začelo se je z izpuščajem ...
Starši Sama Leaska še vedno ne morejo dojeti, kaj se je zgodilo in da njihovega fantka, ki nikoli ni bil bolan, ni več. Le nekaj tednov po družinskih počitnicah se je namreč Samovo kratko življenje zaradi 'izpuščaja na nogi' končalo.
Kako se rešiti bolečine zaradi aft?
V hladnih dneh in ob pogostejših prehladih mnogi postanejo žrtve pekočih in zelo bolečih razjed ali tako imenovanih aft. Čeprav za afte ni kriva slaba ustna higiena, pa to ne velja za druge spremembe in moteče pojave, ki se še lahko pojavijo v ustih in ki jih omenjamo v nadaljevanju.
Zakaj ne morete vedeti, ali imate ustni zadah?
Se sprašujete, ali vam 'smrdi' iz ust? Niste edini. Nekateri so prepričani, da je slab zadah povezan s slabim okusom v ustih, kar pa ne drži. Napačno je tudi razmišljanje, da si lahko zadah preverimo sami, kot na primer z izdihom sape v pest, ki jo nato 'poduhamo'.
Odkrili, zakaj se vračajo izgubljeni kilogrami!
Ugibanj, s katerimi se 'muči' na milijone žensk po svetu, je konec. Strokovnjaki so namreč razvozlali eno največjih skrivnosti hujšanja in našli odgovor na vprašanje, zakaj se izgubljeni kilogrami vračajo nazaj.
