Da ne bi novega leta pričakali sami, nekateri strokovnjaki priporočajo tudi krepitev imunskega sistema s posebnim zeliščem, imenovanim ameriški slamnik.

Številne študije so pokazale, da lahko njegovo uživanje okrepi delovanje imunskih belih krvnih celic, ki se borijo proti vnetjem oziroma napadajo viruse in bakterije, ki so zašli v telo. Ameriški slamnik lahko dejansko poveča število teh celic, ki za povrh delujejo še bolj učinkovito. V eni izmed študij so strokovnjaki ugotovili, da so imunske bele krvne celice preučevancev po štirih dneh jemanja tega zelišča bakterije ubijale kar trikrat bolj učinkovito. Poveča pa tudi število ostalih kemičnih snovi, ki so prisotne v krvi in sestavljajo imunski sistem. Znanstvenikom še vedno ni povsem jasno, kako ameriškemu slamniku vse to sploh uspe.

Ne pretiravajte!

Se pa to zelišče pogosto uporablja napačno. Dejansko ni prav, da ga jemljemo ves čas, saj tako izgubi svojo učinkovitost. Ne smemo ga jemati dlje kot osem tednov. Najbolj učinkovito pa je, če po njem posežemo takoj, ko začutimo, da nas napada prehlad. Nato ga jemljemo samo deset dni; če pa ga potrebujemo spet, naredimo premor ter ga nato jemljemo še deset dni. Študije so pokazale, da tako ameriški slamnik ublaži simptome prehlada oziroma njegovo trajanje močno skrajša (celo za štiri dni ali najmanj za enega). Za še boljši učinek vzemite vitamin C. Deset dni pa lahko to zelišče uživate tudi, kadar resnično ne želite, da vas preseneti prehlad – denimo med prazničnimi dnevi. Ena izmed študij je odkrila, da takšno jemanje zmanjša tveganje, da se bomo prehladili, kar za polovico.

Ste se nam že pridružili na naši Facebook strani? To lahko storite s klikom na