Pod besedo kandida razumemo glivice, ki jih najdemo v tankem in debelem črevesju vsakega človeka in začnejo povzročati preglavice, če se prekomerno razrastejo v telesu. Ko se razširijo, namreč porušijo ravnovesje bakterij v črevesju in nato spolnih organih, pozneje pa se lahko pomaknejo v kri, celice in tudi druge organe. Povzročajo močno izčrpanost, spremembe v razpoloženju, občasne bolečine v želodcu, ki se poslabšajo ob slabem vremenu, alergije, pomanjkanje spolne sle, pešanje pozornosti in spomina, bolečine v mišicah, otrdelost vratu in bolečine v hrbtenici, napihnjenost in neurejeno izločanje blata, kar pomeni, da imate občasno drisko, občasno pa ste zaprti.

Čeprav kandida sprva povzroča le nevšečnosti, se lahko glivice razvijejo do te mere, da ogrožajo življenje posameznika. Alfatoksini, ki jih izloča kandida, namreč zastrupljajo telo in delujejo rakotvorno, lahko pa kandida povzroči tudi nastanek kandidne sepse, ki je smrtno nevarna.

Čeprav je kandida izjemno trdovratna in se je je težko znebiti, si lahko pri preprečevanju porasta te glivice in pri zdravljenju pomagate z ustreznimi živili. Katerimi?

Olje origana

Fenoli, ki se nahajajo v eteričnem olju origana, so visoko koncentrirani in izjemno učinkoviti v boju z bakterijskimi okužbami, glivičnimi okužbami in preprečujejo porast kandide. Olje lahko zaužijete tako, da dve do tri kapljice razredčenega olja spijete skupaj s kozarcem mleka ali soka. Origanovo olje ni primerno za nosečnice, doječe matere, osebe, ki so alergične na določena zelišča, otroke mlajše od dveh let ter osebe z jetrnimi in ledvičnimi težavami. Prav tako olja nikoli ne nanašajte direktno na sluznico, rane, genitalije ali v oči. Pred uporabo se posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom. Ker koncentrirano olje pri dolgotrajni uporabi vpliva na sposobnost telesa za absorpcijo železa, redno uživajte tudi dodatke železa.

Ekstrakt oljčnih listov

V ekstraktu oljčnih listov najdemo oleuropein, ki učinkovito premaguje bakterije, viruse in glivične infekcije, ki jih povzroča kandida. Poleg tega je ekstrakt odličen tudi za zdravljenje in preprečevanje prehladov in gripe, zniževanje slabega holesterola, ščiti celice pred škodljivim delovanjem prostih radikalov, preprečuje staranje, širi arterije in znižuje krvni tlak.

Čeprav ni zelišče, je jabolčni kis odličen za zdravje, saj uravnoveša pH v telesu in preprečuje škodljivim patogenom, kot je na primer kandida, da bi se nenadzorovano širili in razraščali. Dnevno si privoščite jedilno žlico jabolčnega kisa, pred vsakim obrokom. Kis bo pomagal pri prebavi hrane in preprečeval, da bi neprebavljeni koščki hrane v črevesju spodbujali rast kandide.

Česen

Česen je na splošno znan kot odličen naravni antibiotik, ki ne deluje zgolj protibakterijsko, temveč tudi protiglivično. Ob prisotnosti česna kandida ne more uspevati, zato je vztrajnost ključna za uspeh. Česen lahko uživate vsakodnevno v prehrani, lahko pa tudi v obliki kapsul, ki jih uživate trikrat dnevno.

Kokosovo olje

Tudi kokosovo olje ni zelišče, a vendar ima preveč učinkovin, ki delujejo proti kandidi, da bi ga zanemarili. Maščobne kisline kot sta kaprilična in lavrična kislina, ki delujeta protivirusno, antibakterijsko in protiglivično, poleg tega pa slednja deluje tudi kot močen antioksidant. Dnevno zaužijte tri jedilne žlice kokosovega olja.

Poleg tega, da uživate našteta živila, je potrebno med zdravljenjem kandide paziti na prehrano in uživati takšno, ki ne bo spodbujala razmnoževanje glivic. V priporočeno prehrano spadajo zelena zelenjava, sojini izdelki, oreški, jogurt, jajca, meso, ribe, otrobi, kislo zelje, kisla repa, čemaž in sirotka, ki jo je priporočljivo uživati večkrat na dan po deciliter ali dva. Jedi pripravljajte na kokosovi maščobi, solato pa pripravljajte s hladno stisnjenim ekstra deviškim oljčnim oljem.

Izogibajte se sladkarijam in predvsem belemu sladkorju, ki ga lahko nadomestite z medom ali melaso. Uživajte manj svežega in suhega sadja, ogljikovih hidratov in izogibajte se živilom, ki vsebujejo kvasovke – peciva, alkoholne pijače, kruh … Polnozrnata žita uživajte v majhni meri.

Preverite, če imate kandido!

Ali se je kandida v vašem telesu preveč razbohotila, lahko ugotovite na enostaven način. Zjutraj na tešče, še pred umivanjem zob, v kozarec natočite vodo, če je mogoče filtrirano ali ustekleničeno, in pljunite vanj. Počakajte 10 do 15 minut in opazujte, če so se s površja začele tvoriti bele nitke. To je znak, da v vaši slini prevladuje kandida. Če ste zdravi, bo slina ostala kompaktna.

Ste se nam že pridružili na naši Facebook strani ? To lahko storite s klikom na