Barbara Vizjak, sicer po poklicu kozmetičarka, pravi, da je še tako negovana koža brez pravega pomena, če pod njo mišice niso čvrste in napete. Le močna in lepo oblikovana mišica namreč lahko prepreči ali pa vsaj upočasni povešanje in gubanje kože. Zato Barbara zjutraj in zvečer naredi nekaj vaj. ''Moraš se potruditi, biti priden, trenirati, potem pride pa rutina. Ampak v začetku pa res malce bolijo mišice. Nekako tako je, kot če hodiš v fitnes – na začetku imaš tudi razbolele mišice,'' pove Barbara.

Obrazna joga učvrsti vratne in obrazne mišice, spodbudi njihovo prekrvavitev in tako pripomore k bolj sijočemu, napetemu in živahnemu obrazu. ''Ko so mišice polne, se potem tudi koža manj mečka, manj guba, oziroma ko mišice ponovno napolnimo, se koža začne gladiti, obraz pa dobi nazaj tisto svojo pravo obliko,'' pojasni inštruktorica obrazne joge Savina A. Ritter in dodaja, da redno izvajanje obrazne joge spodbuja celo delovanje celotnega endokrinega sistema in celo pripomore k večji vitalnosti notranjih organov. ''Moč teh mišic je izjemnega pomena za to, da se dotaknemo, prekrvavimo in oživimo ostale dele, ki so v notranjosti glave - živčevje, možgane in pa predvsem žlez,'' pojasnjuje Savina, ''Ko je na primer aktivna mišica temporalis, ki se nahaja na lobanji, se proces tega mišičnega krčenje prenese prek lobanjske skorje možganov direktno do žlez. Skratka, mišično krčenje potem spodbudi žleze. Tako kot se na primer z vadbo obraza napolni obraz, oživi, koža postane spet prekrvavljena, živa vlažna, enako se zgodi z žlezami. Ker tako kot se stara naša zunanjost, se tudi znotraj dogaja gravitacija in sušenje.''

Obrazna joga je pri nas še vedno zanimiva predvsem za ženske, vadba pa jih pritegne predvsem zaradi tega, ker želijo upočasniti procese staranja kože in iz obraza izbrisati kakšno gubo ter se izogniti nastajanju novih. ''Moški v Sloveniji so še vedno nekoliko manj pogumni. Ker na primer ko predavam v tujini, je popolnoma normalno, da imam vsaj polovico tečajnikov moškega spola. In se tudi moški v tujini blazno zavedajo, da če v notranjosti glave ni te prekrvavitve, te aktivacije, potem celo telo trpi. In zavedajo se, da je brez te vadbe tudi storilnost manjša,'' pove Savina. ''In je zanimivo, da je pri nas v Sloveniji še vedno lepotni vidik tisti, ki pripelje največ ljudi, recimo v tujini je pa zdravstveni vidik tisti, ki odtehta.''

Obrazna joga vam ne bo vzela veliko časa, učinki takšne vadbe pa so – podobno kot pri vsaki drugi intenzivni in redni telovadbi – dolgotrajni. ''Vaje se dela približno tri minute na dan kot neko vzdrževalno metodo, dvakrat na teden pa je priporočljivo imeti nekako 20-minutni trening,'' svetuje Savina. Seveda pa je za mladostno in sijočo kožo pomembna tudi zdrava, uravnotežena prehrana in izogibanje stresu.