Refleksoterapija temelji na predpostavki, da so posamezne točke dlani in stopal povezane z določenimi deli telesa ter da lahko terapevt s stimuliranjem teh točk posredno vpliva na posamezne dele, organe, tkiva, s katerimi naj bi bile te točke povezane. ''Teh akupresurnih točk na dlaneh in stopalih je ogromno. Pravzaprav je to točka pri točki. V knjigah o refleksoterapiji se ponavadi opiše približno 65 točk,'' pojasni refleksoterapevtka Alenka Mavsar in dodaja, da refleksna masaža sicer ni zdravstveno priznana metoda in da z njo ni mogoče pozdraviti bolezni, lahko pa z refleksoterapijo nekoliko olajšamo marsikatero težavo. ''Refleksna masaža pomaga pri glavobolih, migrenah, menstrualnih bolečinah, težkih nogah, bolečih sklepih, stresu ...'' še pove sogovornica. ''Vendar pa obstaja nekaj kontraindikacij. Ne sme se izvajati v primeru kakšnih vnetij, vročine, ran, kožnih bolezni. Pa tudi pri stanjih, ki potrebujejo zdravniško pomoč oziroma obravnavo, se ne sme izvajati refleksoterapije.''

Pozitivne učinke refleksoterapije je na lastni koži občutila tudi Marjeta Huško, ki je imela hude glavobole. ''Že pred časom, ko sem imela hude glavobole, sem se odločila za refleksoterapijo, in takrat sem jo obiskala približno 15-krat. In glavoboli so se občutno zmanjšali,'' pove. ''Zdaj pa jo obiščem samo še takrat, kadar mi prija. Zanjo si rada vzamem čas, ker mislim, da je to dobra sprostitev telesa in duha.''