Svetlinovo olje je bogat vir gama-linolenske (GLA) in linolne (LA) kisline – nenasičenih esencialnih maščobnih kislin, ki nase vežeta proste radikale in sta zato pomembni za zaščito živcev in celic. GLA povečuje tvorbo prostaglandina E-1, ki zmanjša lepljenje trombocitov in tako izboljša pretok krvi – prav zato je svetlinovo olje izjemno priporočljivo za uživanje pred menstruacijo, saj lajša menstrualne težave in pa za ljudi s povišanim holesterolom, saj znižuje vrednosti slabega holesterola in varuje telo pred srčno-žilnimi boleznimi.

Poleg tega GLA zmanjšuje nevarnost vnetij, zaradi česar zmanjšuje bolečine in otekanje sklepov pri artritisu in revmi ter spodbuja presnovo in je tako priporočljiv tudi za ljudi, ki želijo uravnati svojo telesno težo. Svetlinovo olje še izboljšuje razpoloženje in zmanjšuje tesnobnost, saj prostagladini regulirajo tudi delovanje možganov. Ker spodbuja funkcijo centralnega živčevja, lahko z njim preženemo kronično utrujenost in izboljšamo koncentracijo.

Svetlinovo olje v kozmetiki

Že ameriški Indijanci so dobro vedeli, da svetlinovo olje odpravlja različne težave s kožo, danes pa ga v kozmetični industriji uporabljajo predvsem za vzpostavljanje mehke, gladke kože in za utrjevanje nohtov ter boljšo kvaliteto las. Ker je bogato z vitaminom E, ki lovi proste radikale, preprečuje nastanek suhe kože, gub, razpok in blaži vnetja, alergijo, prhljaj ter luskavico.

Varuje pred rakom

GLK in sorodne maščobne kisline uničujejo rakave celice in ne vplivajo na zdrave celice. Tako vas svetlinovo olje varuje tudi pred rakavimi obolenji. Trenutno pa še potekajo raziskave, kako natančno svetlinovo olje vpliva na določene vrste raka.

Z zdravilnim oljem nad depresijo in alkoholizem

Prekomerno uživanje alkohola je pogosto posledica depresije. Ker pa alkohol ovira pretvorbo linolenske kisline v gama-linolensko kislino, se zmanjša raven prostagladina E1 v krvi. S tem se zniža raven hormona sreče serotonina, kar še poslabša razpoloženje. Ker svetlinovo olje vnaša te kisline v telo, izboljšuje razpoloženje in zmanjšuje tesnobnost tudi pri alkoholikih.

Sicer naj svetlinovo olje ne bi bilo škodljivo, le pri prekomerni uporabi se lahko pojavijo manjši stranski učinki, kot so slabost, glavobol, mehko blato. Ni pa priporočljivo za shizofrenike in druge, ki se zdravijo z epileptogenimi zdravili, kot je na primer fenotiazinom, saj lahko izzove možgansko epilepsijo. Podatki o varni uporabi med nosečnostjo niso znani, zato naj se nosečnica o njegovi uporabi posvetuje s svojim zdravnikom.